Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Néhány vitaminhiány tünete
  2019-10-08 23:22:54, kedd
 
   
  Ha észleled ezeket a tüneteket mielőbb pótold a vitaminokat!

Honnan tudhatjuk, melyik vitamin hiányzik a szervezetünkből ?

A bőrviszketés általában a B9 vitamin hiánya okozza. Ha ilyen tünetet észlelünk magunkon, valamint a kéz és láb zsibbadását, valószínű, hogy szervezetünk B6, B9 és B12 vitaminok hiányában szenved. Ezek a tünetek még kiegészülhetnek a fáradságérzettel, levertséggel, nyugtalansággal és hormonzavarral. Ha ezeket a tüneteket észleljük, igyekezzünk beiktatni táplálkozásunkba minél több tojást, tenger gyümölcseit, zöld levelű zöldséget és spárgát.

Az izomgyengeség tünetét a B1 vitamin okozhatja. A B vitamin, a kalcium és magnézium hiánya általában izomgörcsöt okoz, főleg a lábakban. Ha ezek a tünetek még fejfájással is kiegészülnek, akkor nagy valószínűséggel B6 vitaminhiányban szenvedünk.

A szájszélek kihasadását a B, B2, B3, B12 vitaminok illetve a vas hiánya okozhatja.

Az A, D, E, és K vitaminok hiánya következtében hajhullás állhat be és az arcbőrön vörös foltok jelenhetnek meg. Ebben az esetben együnk minél több banánt, brokkolit, avokádót, gombát.

A látás problémáit általában az A vitamin hiánya okozza. Ha látászavart észlelünk magunkon és ehhez még párosul a fogíny vérzése is, nagy valószínűséggel A vitamin hiányban szenvedünk. Ilyen esetben fogyasszunk minél több sárgarépát, spenótot, görögdinnyét, paprikát, salátát, zöldborsót és tejet.

A gyakori megfázást a C-vitamin hiánya okozhatja, de a tünetek között előfordulhat szédülés, ízületi fájdalom és emésztési probléma is. Ilyen esetben fogyasszunk sok zöldpetrezselymet, citrusféléket és paprikát.

A pattanások jelentkezését a D vitamin hiánya okozhatja, és ez esetben fennállhat a csonttörés veszélye is.

Természetesen ezek a tünetek csak tájékoztatás jellegűek, a konkrét diagnózist csakis orvosi vizsgálat adhatja meg
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Vitaminokról  
Címkék: táplálkozásunkba, fáradságérzettel, kiegészülhetnek, nyugtalansággal, vitaminhiányban, valószínűséggel, szervezetünkből, hormonzavarral, természetesen, citrusféléket, izomgyengeség, jelentkezését, következtében, tájékoztatás, szervezetünk, kiegészülnek, bőrviszketés, előfordulhat, levertséggel, görögdinnyét, fejfájással, izomgörcsöt, zsibbadását, gyümölcseit, látászavart, vitaminokat, fogyasszunk, igyekezzünk, jelenhetnek, kihasadását, pattanások, sárgarépát, zöldborsót, szenvedünk, problémáit, fennállhat, tüneteket mielőbb, bőrviszketés általában, tüneteket észleljük, izomgyengeség tünetét, szájszélek kihasadását, arcbőrön vörös, esetben együnk, látás problémáit, fogíny vérzése, vitamin hiányban, gyakori megfázást, tünetek között, pattanások jelentkezését, csonttörés veszélye, tünetek csak, konkrét diagnózist,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
01.27. 16:12 Megvonta Quim Torra képviselői mandátumát a katalán parlament elnöksége
01.27. 16:11 Matolcsy György a Rubik kockához hasonlítja a magyar gazdaságpolitikát
01.27. 15:51 Fidesz: Karácsony durván korlátozná a fővárosi képviselők demokratikus joga...
01.27. 15:43 Szabó Tünde: az arany hétvége megmutatta mennyit jelent a hazai rendezés
01.27. 15:43 Kihalt galápagosi óriásteknősfajok rokonainak felkutatására indul expedíció...
01.27. 15:41 Tőzsde - Nagy eséssel nyitottak az amerikai piacok
01.27. 15:31 Devizapiac - Történelmi mélypontra gyengült a forint az euróval szemben
01.27. 15:22 Kémkedés címén kiutasítottak Oroszországból egy japán újságírót
01.27. 15:22 Háziorvosok indítanak új szolgáltatásokat Zalaegerszegen
01.27. 15:21 A MÁV-Start Zrt. 375 új jegykiadó automatát üzemel be 2020-ban
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Téli kép  Eszter babák  Vörös rózsa  Emlékezet  Hiányzol  Facebookon kaptam  Velence  Kislány téli öltözékben  Kellemes teázást  Gyimóthy Gábor: NYELVLECKE  Angyal hóesésben  Robert Burns - Shelah ONeil  Levendula csokor  Egyhangúság  Kellemes teázást  Rajzos nők  Téli kép  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Kellemes délutánt kívánok  Téli naplemente  II. János Pál pápa: Mosolyod  Harmónia......  Angyal hóesésben  Gyimóthy Gábor: NYELVLECKE  Orchidea  Rónay György: FEKETERIGÓ  Vízcseppes rózsa  Rajzos nők  Vízcseppes rózsa  Esős este  Rózsaszín rózsa  Facebookon kaptam  Png kisfiú  Nő rózsával  Kislány sapkában  Nyelvében él a Nemzet  Rónay György: FEKETERIGÓ  Facebookon kaptam  Orchidea  Nyelvében él a Nemzet  Png nő  Vízcseppes rózsa  Vörös rózsa  Szép téli napokat!  Évközi 3. vasárnap 01.26  Kellemes délutáni pihenést  Vicc  Weöres Sándor: Öregek - Kodál...  Kislány az ablaknál  Png kutya  Hiányzol  Téli naplemente  Évközi 3. vasárnap 01.26 Csíks...  Téli kép  Orchidea  Orchidea  Miről szól az elegancia?  Facebookon kaptam  Ha csak ülsz és figyelsz, észr...  Retro rádiók  Sárga rózsák  Apátság  Téli kép  Téli kép  A skót Petőfi születésének nap...  A cukorbetegség meglepő jelei  Szèp estét kedves látogat...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Png virág  Pihenő kutya  Kutya hóban  Facebookon kaptam  Png kutya dobozban  Síelő maci  2020 Dávid naptár időjárás elő...  Almák kosárban  Facebookon kaptam  Miről szól az elegancia?  Vízcseppes rózsa  A szeretet nem szűnik meg soha...  Milia ellen  Gramofon  2020 Dávid naptár időjárás elő...  Virágok pohárban  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Téli kép  Mi történik, ha nincs elegendő...  Téli kép  A skót Petőfi születésének nap...  Krisztus párti emberhalász  Facebookon kaptam  Nyelvében él a Nemzet  Várnunk kell őt  Virágos csendéletek  Bandzsi  Téli kép  Hóember 
Bejegyzés Címkék
tüneteket mielőbb, bőrviszketés általában, tüneteket észleljük, izomgyengeség tünetét, szájszélek kihasadását, arcbőrön vörös, esetben együnk, látás problémáit, fogíny vérzése, vitamin hiányban, gyakori megfázást, tünetek között, pattanások jelentkezését, csonttörés veszélye, tünetek csak, konkrét diagnózist, táplálkozásunkba, fáradságérzettel, kiegészülhetnek, nyugtalansággal, vitaminhiányban, valószínűséggel, szervezetünkből, hormonzavarral, természetesen, citrusféléket, izomgyengeség, jelentkezését, következtében, tájékoztatás, szervezetünk, kiegészülnek, bőrviszketés, előfordulhat, levertséggel, görögdinnyét, fejfájással, izomgörcsöt, zsibbadását, gyümölcseit, látászavart, vitaminokat, fogyasszunk, igyekezzünk, jelenhetnek, kihasadását, pattanások, sárgarépát, zöldborsót, szenvedünk, problémáit, fennállhat, csonttörés, szájszélek, diagnózist, okozhatja, általában, észlelünk, beiktatni, tüneteket, észleljük, zöldséget, magnézium, valószínű, vizsgálat, megfázást, vitaminok, emésztési, jellegűek, brokkolit, hiányában, hajhullás, tudhatjuk, hiányzik, avokádót, magunkon, veszélye, paprikát, spenótot, hiányban, valamint, arcbőrön, lábakban, észleled, fájdalom, szédülés, probléma, , ,
2019.12 2020. Január 2020.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 142 db bejegyzés
e év: 142 db bejegyzés
Összes: 37496 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1467
  • e Hét: 5593
  • e Hónap: 92802
  • e Év: 92802
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.