Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Néhány vitaminhiány tünete
  2019-10-08 23:22:54, kedd
 
   
  Ha észleled ezeket a tüneteket mielőbb pótold a vitaminokat!

Honnan tudhatjuk, melyik vitamin hiányzik a szervezetünkből ?

A bőrviszketés általában a B9 vitamin hiánya okozza. Ha ilyen tünetet észlelünk magunkon, valamint a kéz és láb zsibbadását, valószínű, hogy szervezetünk B6, B9 és B12 vitaminok hiányában szenved. Ezek a tünetek még kiegészülhetnek a fáradságérzettel, levertséggel, nyugtalansággal és hormonzavarral. Ha ezeket a tüneteket észleljük, igyekezzünk beiktatni táplálkozásunkba minél több tojást, tenger gyümölcseit, zöld levelű zöldséget és spárgát.

Az izomgyengeség tünetét a B1 vitamin okozhatja. A B vitamin, a kalcium és magnézium hiánya általában izomgörcsöt okoz, főleg a lábakban. Ha ezek a tünetek még fejfájással is kiegészülnek, akkor nagy valószínűséggel B6 vitaminhiányban szenvedünk.

A szájszélek kihasadását a B, B2, B3, B12 vitaminok illetve a vas hiánya okozhatja.

Az A, D, E, és K vitaminok hiánya következtében hajhullás állhat be és az arcbőrön vörös foltok jelenhetnek meg. Ebben az esetben együnk minél több banánt, brokkolit, avokádót, gombát.

A látás problémáit általában az A vitamin hiánya okozza. Ha látászavart észlelünk magunkon és ehhez még párosul a fogíny vérzése is, nagy valószínűséggel A vitamin hiányban szenvedünk. Ilyen esetben fogyasszunk minél több sárgarépát, spenótot, görögdinnyét, paprikát, salátát, zöldborsót és tejet.

A gyakori megfázást a C-vitamin hiánya okozhatja, de a tünetek között előfordulhat szédülés, ízületi fájdalom és emésztési probléma is. Ilyen esetben fogyasszunk sok zöldpetrezselymet, citrusféléket és paprikát.

A pattanások jelentkezését a D vitamin hiánya okozhatja, és ez esetben fennállhat a csonttörés veszélye is.

Természetesen ezek a tünetek csak tájékoztatás jellegűek, a konkrét diagnózist csakis orvosi vizsgálat adhatja meg
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Vitaminokról  
Címkék: táplálkozásunkba, fáradságérzettel, kiegészülhetnek, nyugtalansággal, vitaminhiányban, valószínűséggel, szervezetünkből, hormonzavarral, természetesen, citrusféléket, izomgyengeség, jelentkezését, következtében, tájékoztatás, szervezetünk, kiegészülnek, bőrviszketés, előfordulhat, levertséggel, görögdinnyét, fejfájással, izomgörcsöt, zsibbadását, gyümölcseit, látászavart, vitaminokat, fogyasszunk, igyekezzünk, jelenhetnek, kihasadását, pattanások, sárgarépát, zöldborsót, szenvedünk, problémáit, fennállhat, tüneteket mielőbb, bőrviszketés általában, tüneteket észleljük, izomgyengeség tünetét, szájszélek kihasadását, arcbőrön vörös, esetben együnk, látás problémáit, fogíny vérzése, vitamin hiányban, gyakori megfázást, tünetek között, pattanások jelentkezését, csonttörés veszélye, tünetek csak, konkrét diagnózist,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Jó reggelt kedves látogatóimna...  Tündérszoknya......  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  A felkelő nap . . .  Facebookon kaptam  Nő téli öltözékben  Facebookon kaptam  Jégvirág  Kellemes kávézást  Én, én vagyok  Nő téli öltözékben  Az immunrendszer támogatása eg...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Déli-Georgia-sziget, Antarkti...  Facebookon kaptam  Gondolat........  Mosoly........  Facebookon kaptam  Istennel vagyunk mi győztesek  Istennel vagyunk mi győztesek  Ne légy  Glacier Nemzeti Park, Montana ...  Téli kép  Igaz barátok.....  Menyecske ruha.......  Mihai Eminescu: Viszontlátás -...  Facebookon kaptam  Gondolat........  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Pár érdekes kép  Nagyon szép.......  Facebookon kaptam  Isten útja tökéletes  Gondolataim !  Facebookon kaptam  Húsvét szigeti láva  Régen messze szálltak az őszi ...  Facebookon kaptam  Ökumenikus imahét: 01.17  Harmónia......  Az immunrendszer támogatása eg...  Szép délutánt ! ........  Kellemes kávézást  Illés Éva - Aki voltam  Havas rózsa  Árpád-házi Szent Margit, szűz ...  Szép napot kedves barátaim ! ....  Lufik  Illés Éva - Aki voltam  Facebookon kaptam  Baráti csendben......  Facebookon kaptam  Téli kép  Havas fenyő  Mága Zoltán Budapesti Újévi Ko...  Ökumenikus imaest a Székesegyh...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  Hallgat az erdő......  A természet csodái..........  Facebookon kaptam  Téli kép  Az immunrendszer támogatása eg...  Január......  Facebookon kaptam  Ökumenikus imaest a Székesegyh...  Facebookon kaptam  Mosoly- matekosoknak .........  Ma csak sajnos pirítós  Jó éjszakát!  Hulldogál, fújdogál......  Kellemes délutánt kívánok  Szép napot kívánok!  Ki tudná megmenteni a világot....  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Nem a rossz tetteimet bánom, h...  Téli este  82 éves korában elhunyt Sas Jó...  Kellemes kávézást  Facebookon kaptam  Png nő  Facebookon kaptam  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Az immunrendszer támogatása eg...  Január  Cuernos del Paine, Chile.  Szép délutánt ! ........  Kellemes kávézást  Áldott vasárnapot !......  Déli-Georgia-sziget, Antarkti...  Jégvirág  Romhányi József: Egy szú végre...  Havas rózsa  Szép estét, jó éjszakát ! .......  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt kívánok 
Bejegyzés Címkék
tüneteket mielőbb, bőrviszketés általában, tüneteket észleljük, izomgyengeség tünetét, szájszélek kihasadását, arcbőrön vörös, esetben együnk, látás problémáit, fogíny vérzése, vitamin hiányban, gyakori megfázást, tünetek között, pattanások jelentkezését, csonttörés veszélye, tünetek csak, konkrét diagnózist, táplálkozásunkba, fáradságérzettel, kiegészülhetnek, nyugtalansággal, vitaminhiányban, valószínűséggel, szervezetünkből, hormonzavarral, természetesen, citrusféléket, izomgyengeség, jelentkezését, következtében, tájékoztatás, szervezetünk, kiegészülnek, bőrviszketés, előfordulhat, levertséggel, görögdinnyét, fejfájással, izomgörcsöt, zsibbadását, gyümölcseit, látászavart, vitaminokat, fogyasszunk, igyekezzünk, jelenhetnek, kihasadását, pattanások, sárgarépát, zöldborsót, szenvedünk, problémáit, fennállhat, csonttörés, szájszélek, diagnózist, okozhatja, általában, észlelünk, beiktatni, tüneteket, észleljük, zöldséget, magnézium, valószínű, vizsgálat, megfázást, vitaminok, emésztési, jellegűek, brokkolit, hiányában, hajhullás, tudhatjuk, hiányzik, avokádót, magunkon, veszélye, paprikát, spenótot, hiányban, valamint, arcbőrön, lábakban, észleled, fájdalom, szédülés, probléma, , ,
2020.12 2021. Január 2021.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 258 db bejegyzés
e év: 258 db bejegyzés
Összes: 41221 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 625
  • e Hét: 6289
  • e Hónap: 68596
  • e Év: 68596
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.