|
|
|
2019-10-18 20:54:28, péntek
|
| |
| |
A haj növekedése nem csak tőlünk függ. Nem csak azon múlik, hogy mennyit teszünk azért, hogy a hajunk sokáig egészséges maradjon. A haj növekedéséhez ugyanis nem mindig elégséges egészségesen táplálkozni és a hajat kellőképpen ápolni, kényeztetni, mert magát a folyamatot nagyban meghatározzák a genetikai tényezők is.
A hajhullás egy kóros állapot. Általában valamilyen gyulladásos góc van ilyenkor a szervezetben. A probléma orvoslásával azonban a hajhullás is megszűnhet. Ha valakinek nem az öröklött tényezők miatt nem nő gyorsan a haja, akkor táplálkozással sokat tehet az ügy érdekében.
A haj gyorsabb növekedését nagyban elősegítik a fehérjék. Az új hajszálak növekedéséhez fehérjére van szükség, de a fehérjehiány okozhat hajhullást is. Az egészséges fehérjeforrások csoportjába tartozik a bab, a tojás, a hal, a dió, a magvak és a sovány húsok.
Az egészséges haj növekedéséhez vasra - mint ásványi anyagra - is szükség van. Vasban gazdag táplálékok: kagyló, lencse, osztriga, tökmag, spenót, sovány marhahús.
Egyes illóolajok is serkentik a haj növekedését. Ilyenek például a cédrus, a rozmaring vagy a kakukkfű. Az illóolajokat sohasem önmagukban, hanem valamilyen hordozóolajjal érdemes a fejbőrbe masszírozni. Amikor elvégezte a masszírozást, hagyja az illóolajos keveréket legalább fél órán keresztül a haján. Ilyenkor tekerje be a fejét egy vastag törülközővel. A hatóidő leteltét követően alaposan és a szokásos módon mosson hajat.
A rendszeres fejmasszás is elősegíti a haj növekedését, hiszen serkenti a fejbőr vérellátását, ez pedig ösztönözni képes az új hajszálak növekedését.
A tökmagolaj rendszeres fogyasztása is elősegíti a haj növekedését. Ehhez azonban legalább hat hónapon keresztül és rendszeresen kell naponta legalább 400 milligramm tökmagolajat fogyasztani.
A hajhullásnak többféle oka is lehet. Ez lehet szülés utáni sokk, láz, nem megfelelő fehérjebevitel, de nagyobb műtét, illetve krónikus betegség is okozhat hajhullást. Egyes gyógyszerek is okai lehetnek a túlzott hajvesztésnek. Ilyen gyógyszerek lehetnek az antidepresszánsok vagy a béta-blokkolók.
A tápláló, egészséges étrend és a stressz visszaszorítása megakadályozza a hajhullást és elősegíti az új hajszálak növekedését.
Forrás :Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Bőr,haj,köröm |
|
|
|
Címkék: visszaszorítása, fehérjeforrások, fehérjebevitel, megakadályozza, táplálkozással, hordozóolajjal, növekedéséhez, meghatározzák, hajvesztésnek, masszírozást, vérellátását, egészségesen, tökmagolajat, hajhullásnak, törülközővel, rendszeresen, fehérjehiány, szervezetben, orvoslásával, illóolajokat, masszírozni, kényeztetni, kellőképpen, fogyasztani, növekedését, fogyasztása, gyulladásos, csoportjába, gyógyszerek, táplálkozni, megszűnhet, ösztönözni, rendszeres, elősegítik, önmagukban, illóolajok, hajunk sokáig, hajat kellőképpen, folyamatot nagyban, genetikai tényezők, kóros állapot, probléma orvoslásával, öröklött tényezők, fehérjehiány okozhat, egészséges fehérjeforrások, sovány húsok, rozmaring vagy, illóolajokat sohasem, fejbőrbe masszírozni, illóolajos keveréket, vastag törülközővel, hatóidő leteltét,
|
|
|
|
|
|
| hajunk sokáig, hajat kellőképpen, folyamatot nagyban, genetikai tényezők, kóros állapot, probléma orvoslásával, öröklött tényezők, fehérjehiány okozhat, egészséges fehérjeforrások, sovány húsok, rozmaring vagy, illóolajokat sohasem, fejbőrbe masszírozni, illóolajos keveréket, vastag törülközővel, hatóidő leteltét, szokásos módon, rendszeres fejmasszás, fejbőr vérellátását, tökmagolaj rendszeres, hajhullásnak többféle, túlzott hajvesztésnek, antidepresszánsok vagy, stressz visszaszorítása, visszaszorítása, fehérjeforrások, fehérjebevitel, megakadályozza, táplálkozással, hordozóolajjal, növekedéséhez, meghatározzák, hajvesztésnek, masszírozást, vérellátását, egészségesen, tökmagolajat, hajhullásnak, törülközővel, rendszeresen, fehérjehiány, szervezetben, orvoslásával, illóolajokat, masszírozni, kényeztetni, kellőképpen, fogyasztani, növekedését, fogyasztása, gyulladásos, csoportjába, gyógyszerek, táplálkozni, megszűnhet, ösztönözni, rendszeres, elősegítik, önmagukban, illóolajok, táplálékok, egészséges, valamilyen, illóolajos, hajhullást, fejmasszás, tökmagolaj, folyamatot, milligramm, növekedése, keveréket, elégséges, megfelelő, hajszálak, érdekében, fehérjére, elősegíti, rozmaring, blokkolók, elvégezte, serkentik, keresztül, általában, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 3717
- e Hét: 13831
- e Hónap: 27580
- e Év: 232281
|
|
|
Offline
