Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A "B2" vitaminról
  2019-10-18 21:32:53, péntek
 
  A B2-vitamin vízben oldódó vitamin, riboflavin névvel is illetik. A szervezetben betöltött szerepe sokrétű, főleg az aminosavak (a fehérjék építőelemei) és a zsírsavak lebontásában, ezen kívül a szöveti légzésben, az oxidatív funkciókban és a méregtelenítésben töltenek be fontos szerepet. Az emberi bélflóra is termel B2-vitamint, ezért hiányállapotai is ritka. Szintén előfordulhat, hogy egy hosszantartó úgynevezett szélesspektrumú antibiotikumokkal végzett kezelés miatt hiány lép fel belőle. Bizonyos mértékig a B2-vitamin bevitele is arányos az energiafelvétellel, bár nem annyira kifejezetten, mint a B1-vitaminnál.

Mihez szükséges?
A zsírsavak lebontása
A szénhidrátok anyagcseréje
Szöveti légzés
Méregtelenítés
Nyálkahártyák épsége

Mennyi szükséges belőle?
Életkortól függetlenül 0,15 mg/1000 kJoule bevitelt javasolnak, de időskorban sajnos a B2-vitamin hasznosulása is romlik, ezért itt a megkötés az, hogy nem lehet kevesebb a napi bevitel 1,2 mg-nál.

Miben található meg?
Legjobb B2-vitamin forrásaink a tej és tejtermékek, a zöldség- és főzelékfélék, a húsok, a máj, vese, tojás és a gabonafélék.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Vitaminokról  
Címkék: szélesspektrumú, méregtelenítés, hiányállapotai, nyálkahártyák, lebontásában, hosszantartó, kifejezetten, anyagcseréje, szénhidrátok, hasznosulása, főzelékfélék, előfordulhat, szervezetben, függetlenül, gabonafélék, építőelemei, tejtermékek, funkciókban, úgynevezett, időskorban, forrásaink, riboflavin, javasolnak, aminosavak, életkortól, vitaminnál, zsírsavak, található, betöltött, szükséges, lebontása, légzésben, bizonyos, vitamint, mértékig, megkötés, szervezetben betöltött, fehérjék építőelemei, zsírsavak lebontásában, szöveti légzésben, oxidatív funkciókban, méregtelenítésben töltenek, emberi bélflóra, hosszantartó úgynevezett, zsírsavak lebontása, szénhidrátok anyagcseréje, napi bevitel, Legjobb B2-vitamin,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Belétünk a Sárkány évébe, béke vagy nagyobb háború vár ránk?
Még zöld a chili paprikám, ha beviszem a lakásba tovább fejlődik?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Hernádkak  Házi botox  Facebookon kaptam  Ibolya  Akit mindenki lenéz, nem tarto...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A nemzet csak akkor...  Dóró Sándor: Tétova lét  Könnyáztatta asszonysorsok  Nem mindegy  Facebookon kaptam  Keresd azt a valakit,...  Meghitt estéken . . .  Facebookon kaptam  Könnyáztatta asszonysorsok  Nemzeti  Ne feledjük: a föld jóval több...  Intelem  Nem foghatunk rá minden sérülé...  Jó éjszakát  Hernádkak  Facebookon kaptam  Cicus virággal  Szeüleidtől tanultad  Törött csészék  Szép estét  Esti kép  Az embernek fiatal korában van  Szép álmokat!  Vágy, élet és sugár  Facebookon kaptam  A magyar sajtó napja március 1...  Sötétség és világosság  Hernádkak  A gyász  A csonk és a facsemete  Sajnos ezt elBalogozták  Dóró Sándor: Ma  Akinek vaj van a fején...  Sötétség és világosság  Szép estét kedves látogatóimna...  Ne feledjük: a föld jóval több...  Az agyat és a csontokat is erő...  A csonk és a facsemete  Törött csészék  Ki volt valójában a rejtélyes ...  Szabó Lőrinc: Egy kis értelmet...  Március  A magukat nyílt és őszinte emb...  Facebookon kaptam  ...és mégis ráismersz  Éljen a magyar szabadság!  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A magyar sajtó napja március 1...  mindent a népért...  Őri István - Dal az életről  Kezdet  Facebookon kaptam  A magyar sajtó napja március 1...  Mély, puha álom - sárga féltés  Jó éjszakát  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Minden jónak végeszakad egysze...  A kávé  Ne feledjük: a föld jóval több...  Facebookon kaptam  Imádkozás Krisztus értelméért  Facebookon kaptam Cs Ildikótó...  Keresd azt a valakit,...  Kakaós piskóta  Ne feledjük: a föld jóval több...  Lelkünk mélyén rejlik legnagyo...  Majthényi Flóra: Mi a haza?  Majthényi Flóra: Mi a haza?  Szép estét kedves látogatóimna...  Az ünnepről  Fújjad márciusi szél . . .  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Nem foghatunk rá minden sérülé...  Ted Engstrőm gondolata  Csörög a telefonom  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Jó éjszakát  Esti kép  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Isteni zsebkendők  Müller Péter tollából  Facebookon kaptam  Fújjad márciusi szél . . . 
Bejegyzés Címkék
szervezetben betöltött, fehérjék építőelemei, zsírsavak lebontásában, szöveti légzésben, oxidatív funkciókban, méregtelenítésben töltenek, emberi bélflóra, hosszantartó úgynevezett, zsírsavak lebontása, szénhidrátok anyagcseréje, napi bevitel, szélesspektrumú, méregtelenítés, hiányállapotai, nyálkahártyák, lebontásában, hosszantartó, kifejezetten, anyagcseréje, szénhidrátok, hasznosulása, főzelékfélék, előfordulhat, szervezetben, függetlenül, gabonafélék, építőelemei, tejtermékek, funkciókban, úgynevezett, időskorban, forrásaink, riboflavin, javasolnak, aminosavak, életkortól, vitaminnál, zsírsavak, található, betöltött, szükséges, lebontása, légzésben, bizonyos, vitamint, mértékig, megkötés, kevesebb, bevitele, töltenek, bevitelt, oxidatív, fehérjék, szerepet, bélflóra, bevitel, végzett, vitamin, arányos, annyira, szöveti, kezelés, legjobb, illetik, zöldség, szintén, sokrétű, szerepe, belőle, sajnos, kjoule, fontos, oldódó, forrás, épsége, emberi, légzés, vízben, mennyi, romlik, névvel, termel, tojás, lehet, ritka, hiány, főleg, miatt, húsok, miben, kívül, mihez, ezért, , ,
2024.02 2024. Március 2024.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 80 db bejegyzés
e év: 415 db bejegyzés
Összes: 49208 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 637
  • e Hét: 1600
  • e Hónap: 14591
  • e Év: 190466
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.