Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A "B2" vitaminról
  2019-10-18 21:32:53, péntek
 
   
  A B2-vitamin vízben oldódó vitamin, riboflavin névvel is illetik. A szervezetben betöltött szerepe sokrétű, főleg az aminosavak (a fehérjék építőelemei) és a zsírsavak lebontásában, ezen kívül a szöveti légzésben, az oxidatív funkciókban és a méregtelenítésben töltenek be fontos szerepet. Az emberi bélflóra is termel B2-vitamint, ezért hiányállapotai is ritka. Szintén előfordulhat, hogy egy hosszantartó úgynevezett szélesspektrumú antibiotikumokkal végzett kezelés miatt hiány lép fel belőle. Bizonyos mértékig a B2-vitamin bevitele is arányos az energiafelvétellel, bár nem annyira kifejezetten, mint a B1-vitaminnál.

Mihez szükséges?
A zsírsavak lebontása
A szénhidrátok anyagcseréje
Szöveti légzés
Méregtelenítés
Nyálkahártyák épsége

Mennyi szükséges belőle?
Életkortól függetlenül 0,15 mg/1000 kJoule bevitelt javasolnak, de időskorban sajnos a B2-vitamin hasznosulása is romlik, ezért itt a megkötés az, hogy nem lehet kevesebb a napi bevitel 1,2 mg-nál.

Miben található meg?
Legjobb B2-vitamin forrásaink a tej és tejtermékek, a zöldség- és főzelékfélék, a húsok, a máj, vese, tojás és a gabonafélék.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Vitaminokról  
Címkék: szélesspektrumú, méregtelenítés, hiányállapotai, nyálkahártyák, lebontásában, hosszantartó, kifejezetten, anyagcseréje, szénhidrátok, hasznosulása, főzelékfélék, előfordulhat, szervezetben, függetlenül, gabonafélék, építőelemei, tejtermékek, funkciókban, úgynevezett, időskorban, forrásaink, riboflavin, javasolnak, aminosavak, életkortól, vitaminnál, zsírsavak, található, betöltött, szükséges, lebontása, légzésben, bizonyos, vitamint, mértékig, megkötés, szervezetben betöltött, fehérjék építőelemei, zsírsavak lebontásában, szöveti légzésben, oxidatív funkciókban, méregtelenítésben töltenek, emberi bélflóra, hosszantartó úgynevezett, zsírsavak lebontása, szénhidrátok anyagcseréje, napi bevitel, Legjobb B2-vitamin,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Galagonya tea  Zsoltárok  Jó éjszakát!  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Pásztortáska gyógyhatásai  Mezei zsurlóról röviden  Április 11  Facebookon kaptam  Arany tó az égen  Hála  A költészet a legboldogabb és ...  Arany tó az égen  6296 az új fertőzött, elhunyt...  Facebookon kaptam  Hála  Sexy nő  A csalán gyógyhatásairól  Facebookon kaptam Annuska bar...  Szép napot kívánok Mindenkinek...  Imádság  Facebookon kaptam  Sexy nő  Radnóti Miklós költő  Hallgatás  Tavaszi csokor  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Hála  Hálátlanság  Kellemes kávézást  Fehér fluorit  A legjobb barát.....  Isten miért rendel el próbákat...  Imádság  Fehér fluorit  Én nem tudom,  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Miközben kétségbeesetten hajsz...  Facebookon kaptam  Fluorit és klorit ásvány  Png cica  Kökényvirágtea gyógyhatásairól  A csalán gyógyhatásairól  Tavaszi kép  Márai Sándor naplója  József Attila  Lila turmalin  Imádság  Változás és megújulás  Szép estét kedves látogatóimna...  Áldott - békés Vasárnapot kívá...  Mai harmónia kártyám  Változás és megújulás  Költészet napja ápr.11  Kellemes délutánt kívánok  Nő tulipán csokorral  Facebookon kaptam  Ady Endre  8053 az új fertőzött, elhunyt ...  Tavaszi kép  A magyar költészet napja Koncz...  Arany tó az égen  Mai harmónia kártyám  Szagosmüge és a vese  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  KALENDÁRIUM - ÁPRILIS 11. A MA...  Ünnepeljük a magyar költészete...  Boldog születésnapot a ma ünne...  Facebookon kaptam  Gyurkovics Tibor fogalmazza me...  Aranyosi Ervin: Forog-e tovább...  Pásztortáska gyógyhatásai  Png kislány  Aranyosi Ervin: Forog-e tovább...  Levél József Attilához /Mentov...  Olimpiai bajnokunkat gyászolja...  Facebookon kaptam  Hála  4 gyógytea, amely áldásos lehe...  A KÖLTÉSZET NAPJÁRA! Hegedüs G...  A legjobb barát.....  Jó éjszakát!  KÖLTÉSZET NAPJÁN, 2021 ÁPRILIS...  Fohász  Facebookon kaptam Annuska bar...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Hallgatás  Pilinszky János költő  Hála  Zsoltárok  Esti kép  Mai harmónia kártyám  Radnóti Miklós költő  Arany tó az égen 
Bejegyzés Címkék
szervezetben betöltött, fehérjék építőelemei, zsírsavak lebontásában, szöveti légzésben, oxidatív funkciókban, méregtelenítésben töltenek, emberi bélflóra, hosszantartó úgynevezett, zsírsavak lebontása, szénhidrátok anyagcseréje, napi bevitel, szélesspektrumú, méregtelenítés, hiányállapotai, nyálkahártyák, lebontásában, hosszantartó, kifejezetten, anyagcseréje, szénhidrátok, hasznosulása, főzelékfélék, előfordulhat, szervezetben, függetlenül, gabonafélék, építőelemei, tejtermékek, funkciókban, úgynevezett, időskorban, forrásaink, riboflavin, javasolnak, aminosavak, életkortól, vitaminnál, zsírsavak, található, betöltött, szükséges, lebontása, légzésben, bizonyos, vitamint, mértékig, megkötés, kevesebb, bevitele, töltenek, bevitelt, oxidatív, fehérjék, szerepet, bélflóra, bevitel, végzett, vitamin, arányos, annyira, szöveti, kezelés, legjobb, illetik, zöldség, szintén, sokrétű, szerepe, belőle, sajnos, kjoule, fontos, oldódó, forrás, épsége, emberi, légzés, vízben, mennyi, romlik, névvel, termel, tojás, lehet, ritka, hiány, főleg, miatt, húsok, miben, kívül, mihez, ezért, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 84 db bejegyzés
e év: 1245 db bejegyzés
Összes: 42203 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 351
  • e Hét: 2281
  • e Hónap: 19328
  • e Év: 253852
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.