Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Leveles kel jótékony hatásairól
  2019-10-21 21:20:56, hétfő
 
   
 


Az egyetlen változatlan dolog életünkben az állandó változás. Új idők köszöntöttek világunkra, jelenleg 7 milliárd ember és kb. 55 milliárd állat osztozik a Földön és annak javain, táplálékain. Mára az állattenyésztés már szabály szerű termeléssé vált, ami sokszor a minőség rovására megy.
Az USDA (U.S. Department of Agriculture) legfrissebb táplálkozási piramisában a zöldségek, gyümölcsök és gabonák túlsúlyát és a fehérjék csökkentését javasolja.

dr. Robert Young mikrobiológus szerint a sok állati eredetű fehérje a szervezet elsavasodásához vezethet, ezért ő is elsősorban a zöldségek fogyasztását javasolja.

Ebből a szempontból a leveles kel egy rendkívül jó választás, mivel rendkívül magas a tápanyagtartalma, de emellett dr. Young szerint 7 ok van, amiért érdemes akár minden nap fogyasztani.

1, Lúgosító és gyulladáscsökkentő hatás

dr. Robert Young szerint a táplálkozás és emésztés során keletkező savak krónikus gyulladások kialakulásához vezethetnek, amik pedig növelik az alábbi betegségek kialakulási esélyét: artritisz, infarktus, autoimmun betegségek. Emellett a káros savak fáradtságot okoznak és elősegítik a túlsúly és elhízás kialakulását. A leveles kel egy rendkívül hatékony gyulladáscsökkentő és lúgosító táplálék.

3, Kalcium. A tej és a marhahús meglehetősen sok vasat tartalmaz. Amerikában az emberek igen sok tejet és marhahúst fogyasztanak, mégis az USA-ban az egyik legmagasabb a csontritkulásban szenvedők aránya. Akkor hogy' is van ez? dr. Robert Young szerint a tejben található laktóz és tejsav kivonja a kalciumot a csontokból, valamint a magnéziumot az izmokból. Kalóriára vetítve a leveles kel több kalciumot tartalmaz, mint a tej.

4, Rostok. Rostokra hatalmas szüksége van szervezetünknek emésztési folyamataink során, mégis az emberek többsége jóval kevesebb rostot fogyaszt, mint amennyire szervezetének szüksége lenne. Egy adag leveles kel a napi ajánlott rost mennyiség 5%-át tartalmazza, ezen felül egészéges, nem savasító növényi fehérjével látja el szervezetünket.

5, Omega zsírsavak. Az esszenciális omega zsírsavak rendkívül fontos szerepet játszanak egészségünk fenntartásában. Egy adag leveles kel 121 mg omega 3, 92,4 mg omega 6 zsírsavat tartalmaz.

6, Immunrendszer erősítés. A leveles kel rendkívül gazdag karotinoidokban, flavonoidokban, antioxidánsokban, A vitaminban, melyek támogatják az immunrendszer megfelelő működését.

7, Fenntarthatóság, környezetvédelmi szempontok. A leveles kel kb. 55-60 nap alatt érik be, míg egy szarvasmarha felneveléséhez 1,5-2 év szükséges.

Még döbbenetesebb az arány, ha azt is vizsgáljuk, hogy egy
szarvasmarha felnevelése mennyi ivóvizet igényel, mennyi takarmányt, valamint
az állat az élete során mennyi metán gázt bocsájt a levegőbe. Sok kutató a
globális felmelegedés egyik fő okát az intenzív szaravasmarha tenyésztés
következményének tartja.

2, Vas. Sok vegetáriánus vashiányban szenved, mivel a hús kiiktatásával nem biztosítja szervezete számára a szükséges mennyiségű vasat. Kalóriára vetítve a leveles kel több vasat tartalmaz, mint a marhahús.Leveles kel
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: környezetvédelmi, csontritkulásban, antioxidánsokban, következményének, tápanyagtartalma, szervezetünknek, karotinoidokban, elsavasodásához, állattenyésztés, fenntarthatóság, flavonoidokban, szervezetünket, fenntartásában, kialakulásához, felneveléséhez, immunrendszer, szaravasmarha, döbbenetesebb, kiiktatásával, szervezetének, mikrobiológus, köszöntöttek, esszenciális, csökkentését, szarvasmarha, fogyasztanak, folyamataink, táplálkozási, felmelegedés, vegetáriánus, fogyasztását, kialakulását, meglehetősen, gyulladások, tartalmazza, táplálékain, egyetlen változatlan, állandó változás, minőség rovására, fehérjék csökkentését, szervezet elsavasodásához, zöldségek fogyasztását, alábbi betegségek, káros savak, rendkívül hatékony, marhahús meglehetősen, emberek igen, egyik legmagasabb, csontritkulásban szenvedők, tejben található, emberek többsége, adag leveles, Robert Young,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
11.21. 23:12 Jelentős orosz kémtevékenységre hívta fel a figyelmet a szerb elnök
11.21. 23:02 Balázs Attila a nyolcaddöntőben búcsúzott a portugáliai tenisztornán
11.21. 22:52 Curling Eb - Vereséggel zárta a csoportkört a magyar női csapat
11.21. 21:32 Netanjahu puccskísérletnek nevezte az ellene való vádemelést, nem mond le
11.21. 21:32 Kormányszóvivő: Magyarország a bevándorlás kérdésében nem fog engedni!
11.21. 21:22 Gyerekek feltételezett bántalmazása miatt tiltakoztak Boszniában
11.21. 21:12 Hárman vehették át a Szervátiusz Jenő-díjat
11.21. 21:12 Átadták a Junior Prima Díjakat zeneművészet kategóriában
11.21. 21:02 MOB fair play gála - Hat kategóriában adtak át elismeréseket
11.21. 20:42 Krónika 6. rész (nemzetiségi pedagógusok, egészségügyi szolgáltatók, napire...
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Őszi este  Facebookon kaptam  Mária Út szakasz, Ásotthalom  Őszi csendélet  Esős kép  November vége felé  Png rózsa  Palotás Petra : Szeretem az ős...  Őszi este  Aranyló levelek  Kandurka  Esős kép  Esik a hó  Megköszönöm  Rózsát hoztam  Őszi csendélet  Facebookon kaptam  Kutya őszi levéllel  Facebookon kaptam  Angol szerelmes versek  Png cica  Novemberi nyugalom, csodás nap...  Png nő  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Palotás Petra : Szeretem az ős...  Kandurka  Aranyló levelek  Halk futam a zongorán  Kandurka  Karácsonyi gyertya  Orchidea  Őszi levelek  Téli ablak  Cica az avarban  Gesztenyék kosárban  Facebookon kaptam  Őszi levelek  Szép estét  Szomorú anyák  A hölgy a nagy állatokat kedve...  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Csuszka  Csurgó  Őszi csendélet  Őszi levelek  Esik a hó  Kassa égi patrónusa Árpád-házi...  Cicus  Lelki halottak  Tea  Jó reggelt , szép napot  Esős kép  Sietek  Aranyló levelek  Értsd meg  Őszi kép  Csak neked  Palotás Petra : Szeretem az ős...  Különleges - autó - szép  Ne közelíts  Ritka virágok  Téli ablak  Facebookon kaptam  Amikor öreg leszek,szeretném,h...  Orchidea  Karácsonyi gyertya  Csokor pohárban  Szerelem  Őszi levelek  Png nő  Kutya őszi levéllel  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Facebookon kaptam  Csodás kép a Balatonról  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Sietek  Sárhelyi Erika: Csöndesen̷...  Kis párnám  Kellemes kávézást  Facebookon kaptam  Esik a hó  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Gombnyomásra  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Disznó  Disznó  Amikor öreg leszek,szeretném,h...  Rózsát hoztam  Gombák  Nő az esőben  Őszi levelek  Őszi kép  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Őszi kép  A hölgy a nagy állatokat kedve...  Csokor pohárban  Őszi kép - nosztalgia  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
egyetlen változatlan, állandó változás, minőség rovására, fehérjék csökkentését, szervezet elsavasodásához, zöldségek fogyasztását, alábbi betegségek, káros savak, rendkívül hatékony, marhahús meglehetősen, emberek igen, egyik legmagasabb, csontritkulásban szenvedők, tejben található, emberek többsége, adag leveles, napi ajánlott, esszenciális omega, immunrendszer megfelelő, szarvasmarha felneveléséhez, élete során, intenzív szaravasmarha, szükséges mennyiségű, környezetvédelmi, csontritkulásban, antioxidánsokban, következményének, tápanyagtartalma, szervezetünknek, karotinoidokban, elsavasodásához, állattenyésztés, fenntarthatóság, flavonoidokban, szervezetünket, fenntartásában, kialakulásához, felneveléséhez, immunrendszer, szaravasmarha, döbbenetesebb, kiiktatásával, szervezetének, mikrobiológus, köszöntöttek, esszenciális, csökkentését, szarvasmarha, fogyasztanak, folyamataink, táplálkozási, felmelegedés, vegetáriánus, fogyasztását, kialakulását, meglehetősen, gyulladások, tartalmazza, táplálékain, szempontból, változatlan, táplálkozás, fáradtságot, legmagasabb, piramisában, felnevelése, legfrissebb, magnéziumot, vashiányban, egészségünk, fogyasztani, vezethetnek, kialakulási, agriculture, betegségek, vizsgáljuk, takarmányt, amerikában, csontokból, elsősorban, gyümölcsök, fehérjével, termeléssé, világunkra, biztosítja, szervezete, vitaminban, támogatják, mennyiségű, elősegítik, életünkben, department, tenyésztés, szempontok, megfelelő, rendkívül, játszanak, amennyire, , ,
2019.10 2019. November 2019.12
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 1 db bejegyzés
e hónap: 47 db bejegyzés
e év: 1359 db bejegyzés
Összes: 37271 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 493
  • e Hét: 7953
  • e Hónap: 33568
  • e Év: 605442
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.