Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Leveles kel jótékony hatásairól
  2019-10-21 21:20:56, hétfő
 
 


Az egyetlen változatlan dolog életünkben az állandó változás. Új idők köszöntöttek világunkra, jelenleg 7 milliárd ember és kb. 55 milliárd állat osztozik a Földön és annak javain, táplálékain. Mára az állattenyésztés már szabály szerű termeléssé vált, ami sokszor a minőség rovására megy.
Az USDA (U.S. Department of Agriculture) legfrissebb táplálkozási piramisában a zöldségek, gyümölcsök és gabonák túlsúlyát és a fehérjék csökkentését javasolja.

dr. Robert Young mikrobiológus szerint a sok állati eredetű fehérje a szervezet elsavasodásához vezethet, ezért ő is elsősorban a zöldségek fogyasztását javasolja.

Ebből a szempontból a leveles kel egy rendkívül jó választás, mivel rendkívül magas a tápanyagtartalma, de emellett dr. Young szerint 7 ok van, amiért érdemes akár minden nap fogyasztani.

1, Lúgosító és gyulladáscsökkentő hatás

dr. Robert Young szerint a táplálkozás és emésztés során keletkező savak krónikus gyulladások kialakulásához vezethetnek, amik pedig növelik az alábbi betegségek kialakulási esélyét: artritisz, infarktus, autoimmun betegségek. Emellett a káros savak fáradtságot okoznak és elősegítik a túlsúly és elhízás kialakulását. A leveles kel egy rendkívül hatékony gyulladáscsökkentő és lúgosító táplálék.

3, Kalcium. A tej és a marhahús meglehetősen sok vasat tartalmaz. Amerikában az emberek igen sok tejet és marhahúst fogyasztanak, mégis az USA-ban az egyik legmagasabb a csontritkulásban szenvedők aránya. Akkor hogy' is van ez? dr. Robert Young szerint a tejben található laktóz és tejsav kivonja a kalciumot a csontokból, valamint a magnéziumot az izmokból. Kalóriára vetítve a leveles kel több kalciumot tartalmaz, mint a tej.

4, Rostok. Rostokra hatalmas szüksége van szervezetünknek emésztési folyamataink során, mégis az emberek többsége jóval kevesebb rostot fogyaszt, mint amennyire szervezetének szüksége lenne. Egy adag leveles kel a napi ajánlott rost mennyiség 5%-át tartalmazza, ezen felül egészéges, nem savasító növényi fehérjével látja el szervezetünket.

5, Omega zsírsavak. Az esszenciális omega zsírsavak rendkívül fontos szerepet játszanak egészségünk fenntartásában. Egy adag leveles kel 121 mg omega 3, 92,4 mg omega 6 zsírsavat tartalmaz.

6, Immunrendszer erősítés. A leveles kel rendkívül gazdag karotinoidokban, flavonoidokban, antioxidánsokban, A vitaminban, melyek támogatják az immunrendszer megfelelő működését.

7, Fenntarthatóság, környezetvédelmi szempontok. A leveles kel kb. 55-60 nap alatt érik be, míg egy szarvasmarha felneveléséhez 1,5-2 év szükséges.

Még döbbenetesebb az arány, ha azt is vizsgáljuk, hogy egy
szarvasmarha felnevelése mennyi ivóvizet igényel, mennyi takarmányt, valamint
az állat az élete során mennyi metán gázt bocsájt a levegőbe. Sok kutató a
globális felmelegedés egyik fő okát az intenzív szaravasmarha tenyésztés
következményének tartja.

2, Vas. Sok vegetáriánus vashiányban szenved, mivel a hús kiiktatásával nem biztosítja szervezete számára a szükséges mennyiségű vasat. Kalóriára vetítve a leveles kel több vasat tartalmaz, mint a marhahús.Leveles kel
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: környezetvédelmi, csontritkulásban, antioxidánsokban, következményének, tápanyagtartalma, szervezetünknek, karotinoidokban, elsavasodásához, állattenyésztés, fenntarthatóság, flavonoidokban, szervezetünket, fenntartásában, kialakulásához, felneveléséhez, immunrendszer, szaravasmarha, döbbenetesebb, kiiktatásával, szervezetének, mikrobiológus, köszöntöttek, esszenciális, csökkentését, szarvasmarha, fogyasztanak, folyamataink, táplálkozási, felmelegedés, vegetáriánus, fogyasztását, kialakulását, meglehetősen, gyulladások, tartalmazza, táplálékain, egyetlen változatlan, állandó változás, minőség rovására, fehérjék csökkentését, szervezet elsavasodásához, zöldségek fogyasztását, alábbi betegségek, káros savak, rendkívül hatékony, marhahús meglehetősen, emberek igen, egyik legmagasabb, csontritkulásban szenvedők, tejben található, emberek többsége, adag leveles, Robert Young,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Belétünk a Sárkány évébe, béke vagy nagyobb háború vár ránk?
Még zöld a chili paprikám, ha beviszem a lakásba tovább fejlődik?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
még több kérdés
Blog Címkék
Ne engedd el kezem!  Szép álmokat!  Március 15 emlékére virágba bo...  Alvó baby  Keresd azt a valakit,...  Tanuljuk meg tisztelni más ors...  Gámentzy Eduárd - Írok egy dar...  Alvó cica  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Ne engedd el kezem!  Minden jónak végeszakad egysze...  " A gondolat is rezgés. Minél ...  Facebookon kaptam  Könnyáztatta asszonysorsok  A tékozló és Isten gondviselés...  Nem mindegy  Az élet  Mi a különbség  Március 15-re emlékve  Benned is ezerféle szín van  Könnyáztatta asszonysorsok  Facebookon kaptam  A halolaj és a hal még a migré...  Minden jónak végeszakad egysze...  Radnóti Miklós: Nem tudhatom.....  Jó éjszakát  gyöngyöstarjáni vérszilva faso...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Atyám !  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Boldog ünnepeket kívánok minde...  Intelem  Sötétség és világosság  Esti kép  Mély, puha álom - sárga féltés  Intelem  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Amikor 5 éves voltam,  Szép estét kedves látogatóimna...  A gyász  Dóró Sándor: Ma  Hernádkakon tánccal ünneplik m...  Várnai Zseni - Petőfi márciusa  Facebookon kaptam  Amikor még rangja volt...  Fújjad márciusi szél . . .  Alvó baby  Heltai Jenő: Szabadság  Petőfi Sándor - A tavaszhoz  Nem kell ide békemenet  A Mindenható Istenben bízva  Dóró Sándor: Tétova lét  Facebookon kaptam  Esti kép  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szent Pio atya!  Rőzsehordó nő szobra  Facebookon kaptam  Szent-Györgyi Albert gondolata  Hernádkak  Alvó kislány  Alvó baby  Szép estét kedves látogatóimna...  Könnyáztatta asszonysorsok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs Ildikótó...  Aranyosi Ervin: Március 15. a ...  Heltai Jenő: Szabadság  A gyomorrontás tojással is kez...  Facebookon kaptam Cs Ildikótó...  Amikor 5 éves voltam,  Paul David Tripp Március 15  Intelem  Aztán itt van egy másik szerep...  Facebookon kaptam  A csonk és a facsemete  Boldog ünnepeket kívánok minde...  Esti kép  Paul David Tripp Március 17  Szép estét  Facebookon kaptam  Esti kép  Esti kép  Szép estét kedves látogatóimna...  A gyomorrontás tojással is kez...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A nemzet csak akkor...  Illuziói ne legyen senkinek, a...  Facebookon kaptam Cs Ildikótó...  Akinek vaj van a fején... 
Bejegyzés Címkék
egyetlen változatlan, állandó változás, minőség rovására, fehérjék csökkentését, szervezet elsavasodásához, zöldségek fogyasztását, alábbi betegségek, káros savak, rendkívül hatékony, marhahús meglehetősen, emberek igen, egyik legmagasabb, csontritkulásban szenvedők, tejben található, emberek többsége, adag leveles, napi ajánlott, esszenciális omega, immunrendszer megfelelő, szarvasmarha felneveléséhez, élete során, intenzív szaravasmarha, szükséges mennyiségű, környezetvédelmi, csontritkulásban, antioxidánsokban, következményének, tápanyagtartalma, szervezetünknek, karotinoidokban, elsavasodásához, állattenyésztés, fenntarthatóság, flavonoidokban, szervezetünket, fenntartásában, kialakulásához, felneveléséhez, immunrendszer, szaravasmarha, döbbenetesebb, kiiktatásával, szervezetének, mikrobiológus, köszöntöttek, esszenciális, csökkentését, szarvasmarha, fogyasztanak, folyamataink, táplálkozási, felmelegedés, vegetáriánus, fogyasztását, kialakulását, meglehetősen, gyulladások, tartalmazza, táplálékain, szempontból, változatlan, táplálkozás, fáradtságot, legmagasabb, piramisában, felnevelése, legfrissebb, magnéziumot, vashiányban, egészségünk, fogyasztani, vezethetnek, kialakulási, agriculture, betegségek, vizsgáljuk, takarmányt, amerikában, csontokból, elsősorban, gyümölcsök, fehérjével, termeléssé, világunkra, biztosítja, szervezete, vitaminban, támogatják, mennyiségű, elősegítik, életünkben, department, tenyésztés, szempontok, megfelelő, rendkívül, játszanak, amennyire, , ,
2024.02 2024. Március 2024.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 80 db bejegyzés
e év: 415 db bejegyzés
Összes: 49208 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 293
  • e Hét: 1256
  • e Hónap: 14247
  • e Év: 190122
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.