Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Leveles kel jótékony hatásairól
  2019-10-21 21:20:56, hétfő
 
   
 


Az egyetlen változatlan dolog életünkben az állandó változás. Új idők köszöntöttek világunkra, jelenleg 7 milliárd ember és kb. 55 milliárd állat osztozik a Földön és annak javain, táplálékain. Mára az állattenyésztés már szabály szerű termeléssé vált, ami sokszor a minőség rovására megy.
Az USDA (U.S. Department of Agriculture) legfrissebb táplálkozási piramisában a zöldségek, gyümölcsök és gabonák túlsúlyát és a fehérjék csökkentését javasolja.

dr. Robert Young mikrobiológus szerint a sok állati eredetű fehérje a szervezet elsavasodásához vezethet, ezért ő is elsősorban a zöldségek fogyasztását javasolja.

Ebből a szempontból a leveles kel egy rendkívül jó választás, mivel rendkívül magas a tápanyagtartalma, de emellett dr. Young szerint 7 ok van, amiért érdemes akár minden nap fogyasztani.

1, Lúgosító és gyulladáscsökkentő hatás

dr. Robert Young szerint a táplálkozás és emésztés során keletkező savak krónikus gyulladások kialakulásához vezethetnek, amik pedig növelik az alábbi betegségek kialakulási esélyét: artritisz, infarktus, autoimmun betegségek. Emellett a káros savak fáradtságot okoznak és elősegítik a túlsúly és elhízás kialakulását. A leveles kel egy rendkívül hatékony gyulladáscsökkentő és lúgosító táplálék.

3, Kalcium. A tej és a marhahús meglehetősen sok vasat tartalmaz. Amerikában az emberek igen sok tejet és marhahúst fogyasztanak, mégis az USA-ban az egyik legmagasabb a csontritkulásban szenvedők aránya. Akkor hogy' is van ez? dr. Robert Young szerint a tejben található laktóz és tejsav kivonja a kalciumot a csontokból, valamint a magnéziumot az izmokból. Kalóriára vetítve a leveles kel több kalciumot tartalmaz, mint a tej.

4, Rostok. Rostokra hatalmas szüksége van szervezetünknek emésztési folyamataink során, mégis az emberek többsége jóval kevesebb rostot fogyaszt, mint amennyire szervezetének szüksége lenne. Egy adag leveles kel a napi ajánlott rost mennyiség 5%-át tartalmazza, ezen felül egészéges, nem savasító növényi fehérjével látja el szervezetünket.

5, Omega zsírsavak. Az esszenciális omega zsírsavak rendkívül fontos szerepet játszanak egészségünk fenntartásában. Egy adag leveles kel 121 mg omega 3, 92,4 mg omega 6 zsírsavat tartalmaz.

6, Immunrendszer erősítés. A leveles kel rendkívül gazdag karotinoidokban, flavonoidokban, antioxidánsokban, A vitaminban, melyek támogatják az immunrendszer megfelelő működését.

7, Fenntarthatóság, környezetvédelmi szempontok. A leveles kel kb. 55-60 nap alatt érik be, míg egy szarvasmarha felneveléséhez 1,5-2 év szükséges.

Még döbbenetesebb az arány, ha azt is vizsgáljuk, hogy egy
szarvasmarha felnevelése mennyi ivóvizet igényel, mennyi takarmányt, valamint
az állat az élete során mennyi metán gázt bocsájt a levegőbe. Sok kutató a
globális felmelegedés egyik fő okát az intenzív szaravasmarha tenyésztés
következményének tartja.

2, Vas. Sok vegetáriánus vashiányban szenved, mivel a hús kiiktatásával nem biztosítja szervezete számára a szükséges mennyiségű vasat. Kalóriára vetítve a leveles kel több vasat tartalmaz, mint a marhahús.Leveles kel
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: környezetvédelmi, csontritkulásban, antioxidánsokban, következményének, tápanyagtartalma, szervezetünknek, karotinoidokban, elsavasodásához, állattenyésztés, fenntarthatóság, flavonoidokban, szervezetünket, fenntartásában, kialakulásához, felneveléséhez, immunrendszer, szaravasmarha, döbbenetesebb, kiiktatásával, szervezetének, mikrobiológus, köszöntöttek, esszenciális, csökkentését, szarvasmarha, fogyasztanak, folyamataink, táplálkozási, felmelegedés, vegetáriánus, fogyasztását, kialakulását, meglehetősen, gyulladások, tartalmazza, táplálékain, egyetlen változatlan, állandó változás, minőség rovására, fehérjék csökkentését, szervezet elsavasodásához, zöldségek fogyasztását, alábbi betegségek, káros savak, rendkívül hatékony, marhahús meglehetősen, emberek igen, egyik legmagasabb, csontritkulásban szenvedők, tejben található, emberek többsége, adag leveles, Robert Young,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
11.11. 22:32 Illegális bevándorlás - Az európai migrációs probléma szélesebb körű megold...
11.11. 21:42 Szakértő: rövid távon nem látszik a kiút Bolíviában
11.11. 21:42 Átadták a megújult kaposvári Csiky Gergely Színházat
11.11. 21:22 Júniusban úszik legközelebb Mányoki Attila, akiről dokumentumfilm készült
11.11. 21:11 Katalán válság - Függetlenségpárti tüntetők alkotnak útzárat a határ franci...
11.11. 20:52 Jövőre Sopron rendezi az U20-as női kosárlabda Eb-t
11.11. 20:22 Német képviselők: a Fidesznek a Néppártban a helye
11.11. 20:22 Emmi: a kormány továbbra is a párbeszéd híve, nyitott a szakmai egyeztetésr...
11.11. 20:12 Szörnyetegnek nevezte az általa feldarabolt lányt a szentpétervári történés...
11.11. 19:51 Daróczi Csaba: a nagy fotópályázatokon rendre jól szerepelnek a magyar term...
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Cica a háztetőn  Kölyök kutyák  Major Gabriella versei  Csend van mindenfelé...  Őszi csend 11.11  Facebookon kaptam  Az egyik változat szerint Márt...  Szürke cica  Png rózsa  Őszirózsák  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Major Gabriella versei  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Őszi levél  Hozom a reggelit  Málna áfonyával  Fehér rózsák  Őszi dekoráció  Málna áfonyával  Mókus víztükörben  Őszi levél  Sárga rózsa  Úttörők útja  Mókus víztükörben  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Őszi levelek  Márton napja a néphagyományban  Őszi dekoráció  Facebookon kaptam  Fehér cica  32. évközi hét hétfő 11.11  Virág és maci  Naplemente  Kislány libával  Png cica  Őszi kép  Cica a háztetőn  Jó éjszakát  Őszi kép  Kislány esernyővel  Zalaegerszeg - Mária Magdolna ...  Kövér, mint Márton lúdja  Kislány esernyővel  Pókháló ruha  Citrom tánc  Szűrke cica  Png kislány  Márton napja a néphagyományban  Virág és maci  Szép estét  Sárga rózsa  Csillagos ég  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Templomban  Kellemes új hetet  Png cica  Márton napi liba leves - füstö...  Pénteken munka után  Őszi kép  Őszi kép  Idő,idő - Kétszázhuszonkettedi...  Szűrke cica  Png nő  Az isteni libacombok  Ma van Márton nap, amelyhez so...  Szép estét  Csillagos ég  Facebookon kaptam  Málna áfonyával  Ma van Márton nap, amelyhez so...  Cumizó cica  Liba finomságok  Facebookon kaptam  Havas téli kép  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Búcsú  Templomban  Facebookon kaptam  Búcsú  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Drága Istenem . . . !  Levendulák kosárban  Márton nap, - Liba nap  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Hűvös van  Márton napja a néphagyományban  Gomba  Facebookon kaptam  Tours-i Szent Márton püspök 11...  Vasárnapi gondolatok a napi ev...  Kellemes új hetet  Zalaegerszeg - Mária Magdolna ...  Az isteni libacombok  Egészségedre  Pénteken munka után  Őszi kép  Kopasz nyakú  Kölyök kutyák  Facebookon kaptam  Hit 
Bejegyzés Címkék
egyetlen változatlan, állandó változás, minőség rovására, fehérjék csökkentését, szervezet elsavasodásához, zöldségek fogyasztását, alábbi betegségek, káros savak, rendkívül hatékony, marhahús meglehetősen, emberek igen, egyik legmagasabb, csontritkulásban szenvedők, tejben található, emberek többsége, adag leveles, napi ajánlott, esszenciális omega, immunrendszer megfelelő, szarvasmarha felneveléséhez, élete során, intenzív szaravasmarha, szükséges mennyiségű, környezetvédelmi, csontritkulásban, antioxidánsokban, következményének, tápanyagtartalma, szervezetünknek, karotinoidokban, elsavasodásához, állattenyésztés, fenntarthatóság, flavonoidokban, szervezetünket, fenntartásában, kialakulásához, felneveléséhez, immunrendszer, szaravasmarha, döbbenetesebb, kiiktatásával, szervezetének, mikrobiológus, köszöntöttek, esszenciális, csökkentését, szarvasmarha, fogyasztanak, folyamataink, táplálkozási, felmelegedés, vegetáriánus, fogyasztását, kialakulását, meglehetősen, gyulladások, tartalmazza, táplálékain, szempontból, változatlan, táplálkozás, fáradtságot, legmagasabb, piramisában, felnevelése, legfrissebb, magnéziumot, vashiányban, egészségünk, fogyasztani, vezethetnek, kialakulási, agriculture, betegségek, vizsgáljuk, takarmányt, amerikában, csontokból, elsősorban, gyümölcsök, fehérjével, termeléssé, világunkra, biztosítja, szervezete, vitaminban, támogatják, mennyiségű, elősegítik, életünkben, department, tenyésztés, szempontok, megfelelő, rendkívül, játszanak, amennyire, , ,
2019.10 2019. November 2019.12
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 1 db bejegyzés
e hónap: 26 db bejegyzés
e év: 1338 db bejegyzés
Összes: 37250 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1493
  • e Hét: 5074
  • e Hónap: 16555
  • e Év: 588429
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.