Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Leveles kel jótékony hatásairól
  2019-10-21 21:20:56, hétfő
 
 


Az egyetlen változatlan dolog életünkben az állandó változás. Új idők köszöntöttek világunkra, jelenleg 7 milliárd ember és kb. 55 milliárd állat osztozik a Földön és annak javain, táplálékain. Mára az állattenyésztés már szabály szerű termeléssé vált, ami sokszor a minőség rovására megy.
Az USDA (U.S. Department of Agriculture) legfrissebb táplálkozási piramisában a zöldségek, gyümölcsök és gabonák túlsúlyát és a fehérjék csökkentését javasolja.

dr. Robert Young mikrobiológus szerint a sok állati eredetű fehérje a szervezet elsavasodásához vezethet, ezért ő is elsősorban a zöldségek fogyasztását javasolja.

Ebből a szempontból a leveles kel egy rendkívül jó választás, mivel rendkívül magas a tápanyagtartalma, de emellett dr. Young szerint 7 ok van, amiért érdemes akár minden nap fogyasztani.

1, Lúgosító és gyulladáscsökkentő hatás

dr. Robert Young szerint a táplálkozás és emésztés során keletkező savak krónikus gyulladások kialakulásához vezethetnek, amik pedig növelik az alábbi betegségek kialakulási esélyét: artritisz, infarktus, autoimmun betegségek. Emellett a káros savak fáradtságot okoznak és elősegítik a túlsúly és elhízás kialakulását. A leveles kel egy rendkívül hatékony gyulladáscsökkentő és lúgosító táplálék.

3, Kalcium. A tej és a marhahús meglehetősen sok vasat tartalmaz. Amerikában az emberek igen sok tejet és marhahúst fogyasztanak, mégis az USA-ban az egyik legmagasabb a csontritkulásban szenvedők aránya. Akkor hogy' is van ez? dr. Robert Young szerint a tejben található laktóz és tejsav kivonja a kalciumot a csontokból, valamint a magnéziumot az izmokból. Kalóriára vetítve a leveles kel több kalciumot tartalmaz, mint a tej.

4, Rostok. Rostokra hatalmas szüksége van szervezetünknek emésztési folyamataink során, mégis az emberek többsége jóval kevesebb rostot fogyaszt, mint amennyire szervezetének szüksége lenne. Egy adag leveles kel a napi ajánlott rost mennyiség 5%-át tartalmazza, ezen felül egészéges, nem savasító növényi fehérjével látja el szervezetünket.

5, Omega zsírsavak. Az esszenciális omega zsírsavak rendkívül fontos szerepet játszanak egészségünk fenntartásában. Egy adag leveles kel 121 mg omega 3, 92,4 mg omega 6 zsírsavat tartalmaz.

6, Immunrendszer erősítés. A leveles kel rendkívül gazdag karotinoidokban, flavonoidokban, antioxidánsokban, A vitaminban, melyek támogatják az immunrendszer megfelelő működését.

7, Fenntarthatóság, környezetvédelmi szempontok. A leveles kel kb. 55-60 nap alatt érik be, míg egy szarvasmarha felneveléséhez 1,5-2 év szükséges.

Még döbbenetesebb az arány, ha azt is vizsgáljuk, hogy egy
szarvasmarha felnevelése mennyi ivóvizet igényel, mennyi takarmányt, valamint
az állat az élete során mennyi metán gázt bocsájt a levegőbe. Sok kutató a
globális felmelegedés egyik fő okát az intenzív szaravasmarha tenyésztés
következményének tartja.

2, Vas. Sok vegetáriánus vashiányban szenved, mivel a hús kiiktatásával nem biztosítja szervezete számára a szükséges mennyiségű vasat. Kalóriára vetítve a leveles kel több vasat tartalmaz, mint a marhahús.Leveles kel
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: környezetvédelmi, csontritkulásban, antioxidánsokban, következményének, tápanyagtartalma, szervezetünknek, karotinoidokban, elsavasodásához, állattenyésztés, fenntarthatóság, flavonoidokban, szervezetünket, fenntartásában, kialakulásához, felneveléséhez, immunrendszer, szaravasmarha, döbbenetesebb, kiiktatásával, szervezetének, mikrobiológus, köszöntöttek, esszenciális, csökkentését, szarvasmarha, fogyasztanak, folyamataink, táplálkozási, felmelegedés, vegetáriánus, fogyasztását, kialakulását, meglehetősen, gyulladások, tartalmazza, táplálékain, egyetlen változatlan, állandó változás, minőség rovására, fehérjék csökkentését, szervezet elsavasodásához, zöldségek fogyasztását, alábbi betegségek, káros savak, rendkívül hatékony, marhahús meglehetősen, emberek igen, egyik legmagasabb, csontritkulásban szenvedők, tejben található, emberek többsége, adag leveles, Robert Young,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Belétünk a Sárkány évébe, béke vagy nagyobb háború vár ránk?
Még zöld a chili paprikám, ha beviszem a lakásba tovább fejlődik?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Aranyosi Ervin: Március 15-ére  Facebookon kaptam  Hernádkakon tánccal ünneplik m...  Üdvözöllek az oldalamon  A magyar sajtó napja március 1...  Facebookon kaptam  Szabó Lőrinc: Egy kis értelmet...  Szent Pio atya!  Nagy László - Szerelem emléke  Mai harmónia kártyám  Éljen a magyar szabadság!  Szép estét  Ibolya  Facebookon kaptam  Nagy László - Szerelem emléke  mindent a népért...  Facebookon kaptam  Szent Pio atya!  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Keresd azt a valakit,...  Emlékeimben mindenütt ott vagy...  Nemzeti  Vágy, élet és sugár  Dóró Sándor: Ma  Az embernek fiatal korában van  Nyíljatok meg  Amikor 5 éves voltam,  Kokárda  Paul David Tripp Március 15  A gyász  Rochefoucauld - a bölcs  Síró nő  Mai harmónia kártyám  Jóga férfiaknak  A kávé  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Dóró Sándor: Ma  Facebookon kaptam  Szabó Lőrinc: Egy kis értelmet...  Jóga férfiaknak  A tékozló és Isten gondviselés...  Facebookon kaptam  A gyász  A gyász  Könnyáztatta asszonysorsok  Rendhagyó tavaszköszöntő Horto...  Esti kép  Szép estét  Facebookon kaptam  Por  Szép estét kedves látogatóimna...  Rendhagyó tavaszköszöntő Horto...  Dóró Sándor: Ma  Evan Esar tollából  Szép álmokat!  Amikor még rangja volt...  Isteni zsebkendők  A közszereplő  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Paul David Tripp Március 17  Könnyáztatta asszonysorsok  Paul David Tripp Március 17  Jó éjszakát  Kezdet  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs Ildikótó...  Március 15-re emlékve  Rejtő Jenő versei  Jó éjszakát  Alvó cica  Benned is ezerféle szín van  Nem foghatunk rá minden sérülé...  Az embernek fiatal korában van  Radnóti Miklós: Nem tudhatom.....  Mindig tud adni ,  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szabó Norbert – Szabadsá...  Őri István - Dal az életről  Mi a különbség  Gámentzy Eduárd - Írok egy dar...  Testünk a szenvedélyek izzó f...  Facebookon kaptam  Nagy László - Szerelem emléke  Isteni zsebkendők  Facebookon kaptam  Esti kép  A Mindenható Istenben bízva  Facebookon kaptam  Aranyosi Ervin: Március 15-ére  A szív és a cselekvés egységes...  Szeretettel  Rejtő Jenő versei  Amikor még rangja volt...  Rochefoucauld - a bölcs  Ez a miénk! 
Bejegyzés Címkék
egyetlen változatlan, állandó változás, minőség rovására, fehérjék csökkentését, szervezet elsavasodásához, zöldségek fogyasztását, alábbi betegségek, káros savak, rendkívül hatékony, marhahús meglehetősen, emberek igen, egyik legmagasabb, csontritkulásban szenvedők, tejben található, emberek többsége, adag leveles, napi ajánlott, esszenciális omega, immunrendszer megfelelő, szarvasmarha felneveléséhez, élete során, intenzív szaravasmarha, szükséges mennyiségű, környezetvédelmi, csontritkulásban, antioxidánsokban, következményének, tápanyagtartalma, szervezetünknek, karotinoidokban, elsavasodásához, állattenyésztés, fenntarthatóság, flavonoidokban, szervezetünket, fenntartásában, kialakulásához, felneveléséhez, immunrendszer, szaravasmarha, döbbenetesebb, kiiktatásával, szervezetének, mikrobiológus, köszöntöttek, esszenciális, csökkentését, szarvasmarha, fogyasztanak, folyamataink, táplálkozási, felmelegedés, vegetáriánus, fogyasztását, kialakulását, meglehetősen, gyulladások, tartalmazza, táplálékain, szempontból, változatlan, táplálkozás, fáradtságot, legmagasabb, piramisában, felnevelése, legfrissebb, magnéziumot, vashiányban, egészségünk, fogyasztani, vezethetnek, kialakulási, agriculture, betegségek, vizsgáljuk, takarmányt, amerikában, csontokból, elsősorban, gyümölcsök, fehérjével, termeléssé, világunkra, biztosítja, szervezete, vitaminban, támogatják, mennyiségű, elősegítik, életünkben, department, tenyésztés, szempontok, megfelelő, rendkívül, játszanak, amennyire, , ,
2024.02 2024. Március 2024.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 128 db bejegyzés
e év: 463 db bejegyzés
Összes: 49256 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 888
  • e Hét: 4466
  • e Hónap: 24328
  • e Év: 200203
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.