Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A folsavról
  2019-10-21 21:30:26, hétfő
 
  A folsav vízben oldódó vitamin. Régebbi szóhasználattal folátként is szokták emlegetni. Nagyon fontos szerepe van a szervezetben, és kiemelten várandós édesanyáknál, mert a terhesség korai szakaszában a fejlődő embrió gerincét (a velőcsövet) lezáró folyamat csak folsav jelenlétében megy végbe hibátlanul. Ezért várandós édesanyáknak mindenképpen ajánlott a folsav pótlása.

Mihez szükséges?
A fehérvérsejtek képzéséhez
A vörösvértestek képzéséhez
A vérlemezkék képzéséhez
Az aminosavak anyagcseréjéhez
A nukleinsavak anyagcseréjéhez
A gyomor-bélrendszer épségéhez
A szájnyálkahártya épségéhez

Mennyi szükséges belőle?
Érdekes módon a mesterséges készítményekből felszívódása jobb, mint a természetes forrásokból. Ha valakinek jó a folsav-ellátottsága, akkor az elfedheti a B12 vitamin hiányában kialakuló tüneteket. Ez különösen vegetáriánus táplálkozást folytatóknál lehet veszélyes. A túl nagy folsavbevitel csökkentheti a cink hasznosulását.

Miben található meg?
Legjobb folsav forrásaink a máj, a leveles zöldségek (különösen a paraj), a gyümölcsök, és az élesztő.

Hiányállapotok
Folsav hiányában a vérsejtek minden típusának száma csökken (ez a pancytopenia nevű betegség), a vérképben abnormálisan nagy vörösvértesteket látunk, nyelvgyulladás lép fel, gyomor-bélrendszeri tünetek jelentkeznek. Fejlődő szervezeteknél fejlődési rendellenességek léphetnek fel.

Túladagolás
Vízoldható vitamin lévén nem lehet túladagolni.
Forrás: Link
 
 
0 komment , kategória:  Vitaminokról  
Címkék: vörösvértesteket, szájnyálkahártya, rendellenességek, szóhasználattal, készítményekből, anyagcseréjéhez, nyelvgyulladás, vörösvértestek, szervezeteknél, fehérvérsejtek, hiányállapotok, hasznosulását, folsavbevitel, táplálkozást, csökkentheti, mindenképpen, vegetáriánus, édesanyáknak, jelenlétében, pancytopenia, bélrendszeri, jelentkeznek, nukleinsavak, felszívódása, édesanyáknál, abnormálisan, ellátottsága, szervezetben, folytatóknál, természetes, forrásokból, vérlemezkék, mesterséges, szakaszában, túladagolás, bélrendszer, folsav vízben, terhesség korai, fejlődő embrió, folsav pótlása, fehérvérsejtek képzéséhez, vörösvértestek képzéséhez, vérlemezkék képzéséhez, aminosavak anyagcseréjéhez, nukleinsavak anyagcseréjéhez, szájnyálkahártya épségéhez, mesterséges készítményekből, természetes forrásokból, cink hasznosulását, leveles zöldségek, vérsejtek minden, pancytopenia nevű,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Belétünk a Sárkány évébe, béke vagy nagyobb háború vár ránk?
Még zöld a chili paprikám, ha beviszem a lakásba tovább fejlődik?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
még több kérdés
Blog Címkék
Szép Álmokat  Rőzsehordó nő szobra  Facebookon kaptam  Nemzeti  Aranyosi Ervin: Súgom a békét...  A szív és a cselekvés egységes...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Esti kép  Mai harmónia kártyám  Vágy, élet és sugár  Mélységes szomorúsággal  Mai harmónia kártyám  Emlékeimben mindenütt ott vagy...  Jó éjszakát  Aranyosi Ervin: Március 15. a ...  Fújjad márciusi szél . . .  Facebookon kaptam  Aranyosi Ervin: Március 15. a ...  Alvó baby  Rejtő Jenő versei  Isteni zsebkendők  Müller Péter tollából  Lelkünk mélyén rejlik legnagyo...  Alvó baby  Facebookon kaptam  Minden jónak végeszakad egysze...  A magyar sajtó napja március 1...  A közszereplő  Facebookon kaptam  Őri István - Dal az életről  Petőfi Sándor - A tavaszhoz  A szív és a cselekvés egységes...  Facebookon kaptam  Aranyosi Ervin: Március 15-ére  Facebookon kaptam  Vágy, élet és sugár  Paul David Tripp Március 15  Szabó Norbert – Szabadsá...  Facebookon kaptam  Esti kép  Facebookon kaptam  A magukat nyílt és őszinte emb...  Paul David Tripp Március 17  Nem foghatunk rá minden sérülé...  Dóró Sándor: Tétova lét  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Dóró Sándor: Ma  Facebookon kaptam  Paul David Tripp Március 17  Por  Ted Engstrőm gondolata  Szent Pio atya!  Atyám !  Facebookon kaptam  Nem kell ide békemenet  Facebookon kaptam  Illuziói ne legyen senkinek, a...  Síró nő  mindent a népért...  Meghitt estéken . . .  Dóró Sándor: Ma  Ted Engstrőm gondolata  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs Ildikótó...  Facebookon kaptam  Csendes éjszakán  gyöngyöstarjáni vérszilva faso...  Könnyáztatta asszonysorsok  Facebookon kaptam  Aranyosi Ervin: Súgom a békét...  Dóró Sándor: Ma  A közszereplő  Kokárda  Esti kép  Facebookon kaptam  Csörög a telefonom  Facebookon kaptam  A tékozló és Isten gondviselés...  Gámentzy Eduárd - Írok egy dar...  Akinek vaj van a fején...  Márciusi eső  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Hernádkak  Alvó cica  Könnyáztatta asszonysorsok  Facebookon kaptam  Kokárda  Gámentzy Eduárd - Írok egy dar...  A szív és a cselekvés egységes...  Isteni zsebkendők  A csonk és a facsemete  A szív és a cselekvés egységes...  Alvó baby  A gyomorrontás tojással is kez... 
Bejegyzés Címkék
folsav vízben, terhesség korai, fejlődő embrió, folsav pótlása, fehérvérsejtek képzéséhez, vörösvértestek képzéséhez, vérlemezkék képzéséhez, aminosavak anyagcseréjéhez, nukleinsavak anyagcseréjéhez, szájnyálkahártya épségéhez, mesterséges készítményekből, természetes forrásokból, cink hasznosulását, leveles zöldségek, vérsejtek minden, pancytopenia nevű, vérképben abnormálisan, vörösvértesteket, szájnyálkahártya, rendellenességek, szóhasználattal, készítményekből, anyagcseréjéhez, nyelvgyulladás, vörösvértestek, szervezeteknél, fehérvérsejtek, hiányállapotok, hasznosulását, folsavbevitel, táplálkozást, csökkentheti, mindenképpen, vegetáriánus, édesanyáknak, jelenlétében, pancytopenia, bélrendszeri, jelentkeznek, nukleinsavak, felszívódása, édesanyáknál, abnormálisan, ellátottsága, szervezetben, folytatóknál, természetes, forrásokból, vérlemezkék, mesterséges, szakaszában, túladagolás, bélrendszer, túladagolni, képzéséhez, aminosavak, vízoldható, gyümölcsök, forrásaink, velőcsövet, hibátlanul, épségéhez, szükséges, veszélyes, vérsejtek, hiányában, típusának, vérképben, léphetnek, fejlődési, különösen, zöldségek, kialakuló, tüneteket, található, elfedheti, valakinek, terhesség, kiemelten, folátként, emlegetni, várandós, betegség, gerincét, ajánlott, folyamat, pótlása, csökken, élesztő, vitamin, szerepe, legjobb, érdekes, , ,
2024.02 2024. Március 2024.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 80 db bejegyzés
e év: 415 db bejegyzés
Összes: 49208 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 361
  • e Hét: 1324
  • e Hónap: 14315
  • e Év: 190190
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.