Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A folsavról
  2019-10-21 21:30:26, hétfő
 
   
  A folsav vízben oldódó vitamin. Régebbi szóhasználattal folátként is szokták emlegetni. Nagyon fontos szerepe van a szervezetben, és kiemelten várandós édesanyáknál, mert a terhesség korai szakaszában a fejlődő embrió gerincét (a velőcsövet) lezáró folyamat csak folsav jelenlétében megy végbe hibátlanul. Ezért várandós édesanyáknak mindenképpen ajánlott a folsav pótlása.

Mihez szükséges?
A fehérvérsejtek képzéséhez
A vörösvértestek képzéséhez
A vérlemezkék képzéséhez
Az aminosavak anyagcseréjéhez
A nukleinsavak anyagcseréjéhez
A gyomor-bélrendszer épségéhez
A szájnyálkahártya épségéhez

Mennyi szükséges belőle?
Érdekes módon a mesterséges készítményekből felszívódása jobb, mint a természetes forrásokból. Ha valakinek jó a folsav-ellátottsága, akkor az elfedheti a B12 vitamin hiányában kialakuló tüneteket. Ez különösen vegetáriánus táplálkozást folytatóknál lehet veszélyes. A túl nagy folsavbevitel csökkentheti a cink hasznosulását.

Miben található meg?
Legjobb folsav forrásaink a máj, a leveles zöldségek (különösen a paraj), a gyümölcsök, és az élesztő.

Hiányállapotok
Folsav hiányában a vérsejtek minden típusának száma csökken (ez a pancytopenia nevű betegség), a vérképben abnormálisan nagy vörösvértesteket látunk, nyelvgyulladás lép fel, gyomor-bélrendszeri tünetek jelentkeznek. Fejlődő szervezeteknél fejlődési rendellenességek léphetnek fel.

Túladagolás
Vízoldható vitamin lévén nem lehet túladagolni.
Forrás: Link
 
 
0 komment , kategória:  Vitaminokról  
Címkék: vörösvértesteket, szájnyálkahártya, rendellenességek, szóhasználattal, készítményekből, anyagcseréjéhez, nyelvgyulladás, vörösvértestek, szervezeteknél, fehérvérsejtek, hiányállapotok, hasznosulását, folsavbevitel, táplálkozást, csökkentheti, mindenképpen, vegetáriánus, édesanyáknak, jelenlétében, pancytopenia, bélrendszeri, jelentkeznek, nukleinsavak, felszívódása, édesanyáknál, abnormálisan, ellátottsága, szervezetben, folytatóknál, természetes, forrásokból, vérlemezkék, mesterséges, szakaszában, túladagolás, bélrendszer, folsav vízben, terhesség korai, fejlődő embrió, folsav pótlása, fehérvérsejtek képzéséhez, vörösvértestek képzéséhez, vérlemezkék képzéséhez, aminosavak anyagcseréjéhez, nukleinsavak anyagcseréjéhez, szájnyálkahártya épségéhez, mesterséges készítményekből, természetes forrásokból, cink hasznosulását, leveles zöldségek, vérsejtek minden, pancytopenia nevű,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
11.21. 23:12 Jelentős orosz kémtevékenységre hívta fel a figyelmet a szerb elnök
11.21. 23:02 Balázs Attila a nyolcaddöntőben búcsúzott a portugáliai tenisztornán
11.21. 22:52 Curling Eb - Vereséggel zárta a csoportkört a magyar női csapat
11.21. 21:32 Netanjahu puccskísérletnek nevezte az ellene való vádemelést, nem mond le
11.21. 21:32 Kormányszóvivő: Magyarország a bevándorlás kérdésében nem fog engedni!
11.21. 21:22 Gyerekek feltételezett bántalmazása miatt tiltakoztak Boszniában
11.21. 21:12 Hárman vehették át a Szervátiusz Jenő-díjat
11.21. 21:12 Átadták a Junior Prima Díjakat zeneművészet kategóriában
11.21. 21:02 MOB fair play gála - Hat kategóriában adtak át elismeréseket
11.21. 20:42 Krónika 6. rész (nemzetiségi pedagógusok, egészségügyi szolgáltatók, napire...
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Orchidea  Maci őszi levelekkel  Szép őszi napot  Csokor pohárban  Facebookon kaptam  Png virág  Autózó nő  Simulós  Csurgó  Csodás kép a Balatonról  Csak résnyire érem el . . .  Miattad Miattad kelek, miatta...  Szép őszi napot  Fürdik a hold a tó vízében..Dá...  Png cica  Disznó  Simulós  Szèp estét kedves látogat...  Szèp estét kedves látogat...  Őszi este  Facebookon kaptam  Óh jajj  Böjte Csaba tartott elmélkedés...  Értsd meg  Hó család  Őszi csendéletetek  Orchidea  Őszi levelek  Kellemes kávézást!  Birkák tánca  Kis párnám  Beagle kölyök  Esti kép  Nő az esőben  Naplemente  Cicus  Jó éjszakát  Esti kép  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  H.Kohut Katalin: Kopogok  Kellemes kávézást  Csurgó  Facebookon kaptam  Vízcseppes rózsa  Facebookon kaptam  Szomorúság  Fehér galambok  A tánc  Erdei faház  Naplemente  Png nő  Miattad Miattad kelek, miatta...  Őszi kép  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Csurgó  Ítélet  Szèp napot kívánok  Novemberi idill  Őszi este  Őszi kép  Jó éjszakát  Hó család  Őszi kép  Facebookon kaptam  Gerbera csokor  Sárga rózsák  Egy rózsaszál Ch  Amikor öreg leszek,szeretném,h...  Miattad Miattad kelek, miatta...  Autózó nő  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Piroska és a farkas  Kandurka  Óh jajj  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Búcsút int az ősz  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Esik a hó  Csurgó  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Sárhelyi Erika: Csöndesen̷...  Egy rózsaszál Ch  Disznó  Napi cuki  Kellemes délutánt kívánok!  Jó éjszakát - jó pihenést kívá...  Rosszkedv  Őszi kép  Jó éjszakát  Búcsút int az ősz  Esti kép  Holttest  Kányádi Sándor - Felemás őszi ...  Ne közelíts 
Bejegyzés Címkék
folsav vízben, terhesség korai, fejlődő embrió, folsav pótlása, fehérvérsejtek képzéséhez, vörösvértestek képzéséhez, vérlemezkék képzéséhez, aminosavak anyagcseréjéhez, nukleinsavak anyagcseréjéhez, szájnyálkahártya épségéhez, mesterséges készítményekből, természetes forrásokból, cink hasznosulását, leveles zöldségek, vérsejtek minden, pancytopenia nevű, vérképben abnormálisan, vörösvértesteket, szájnyálkahártya, rendellenességek, szóhasználattal, készítményekből, anyagcseréjéhez, nyelvgyulladás, vörösvértestek, szervezeteknél, fehérvérsejtek, hiányállapotok, hasznosulását, folsavbevitel, táplálkozást, csökkentheti, mindenképpen, vegetáriánus, édesanyáknak, jelenlétében, pancytopenia, bélrendszeri, jelentkeznek, nukleinsavak, felszívódása, édesanyáknál, abnormálisan, ellátottsága, szervezetben, folytatóknál, természetes, forrásokból, vérlemezkék, mesterséges, szakaszában, túladagolás, bélrendszer, túladagolni, képzéséhez, aminosavak, vízoldható, gyümölcsök, forrásaink, velőcsövet, hibátlanul, épségéhez, szükséges, veszélyes, vérsejtek, hiányában, típusának, vérképben, léphetnek, fejlődési, különösen, zöldségek, kialakuló, tüneteket, található, elfedheti, valakinek, terhesség, kiemelten, folátként, emlegetni, várandós, betegség, gerincét, ajánlott, folyamat, pótlása, csökken, élesztő, vitamin, szerepe, legjobb, érdekes, , ,
2019.10 2019. November 2019.12
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 1 db bejegyzés
e hónap: 47 db bejegyzés
e év: 1359 db bejegyzés
Összes: 37271 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 563
  • e Hét: 8023
  • e Hónap: 33638
  • e Év: 605512
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.