Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A folsavról
  2019-10-21 21:30:26, hétfő
 
   
  A folsav vízben oldódó vitamin. Régebbi szóhasználattal folátként is szokták emlegetni. Nagyon fontos szerepe van a szervezetben, és kiemelten várandós édesanyáknál, mert a terhesség korai szakaszában a fejlődő embrió gerincét (a velőcsövet) lezáró folyamat csak folsav jelenlétében megy végbe hibátlanul. Ezért várandós édesanyáknak mindenképpen ajánlott a folsav pótlása.

Mihez szükséges?
A fehérvérsejtek képzéséhez
A vörösvértestek képzéséhez
A vérlemezkék képzéséhez
Az aminosavak anyagcseréjéhez
A nukleinsavak anyagcseréjéhez
A gyomor-bélrendszer épségéhez
A szájnyálkahártya épségéhez

Mennyi szükséges belőle?
Érdekes módon a mesterséges készítményekből felszívódása jobb, mint a természetes forrásokból. Ha valakinek jó a folsav-ellátottsága, akkor az elfedheti a B12 vitamin hiányában kialakuló tüneteket. Ez különösen vegetáriánus táplálkozást folytatóknál lehet veszélyes. A túl nagy folsavbevitel csökkentheti a cink hasznosulását.

Miben található meg?
Legjobb folsav forrásaink a máj, a leveles zöldségek (különösen a paraj), a gyümölcsök, és az élesztő.

Hiányállapotok
Folsav hiányában a vérsejtek minden típusának száma csökken (ez a pancytopenia nevű betegség), a vérképben abnormálisan nagy vörösvértesteket látunk, nyelvgyulladás lép fel, gyomor-bélrendszeri tünetek jelentkeznek. Fejlődő szervezeteknél fejlődési rendellenességek léphetnek fel.

Túladagolás
Vízoldható vitamin lévén nem lehet túladagolni.
Forrás: Link
 
 
0 komment , kategória:  Vitaminokról  
Címkék: vörösvértesteket, szájnyálkahártya, rendellenességek, szóhasználattal, készítményekből, anyagcseréjéhez, nyelvgyulladás, vörösvértestek, szervezeteknél, fehérvérsejtek, hiányállapotok, hasznosulását, folsavbevitel, táplálkozást, csökkentheti, mindenképpen, vegetáriánus, édesanyáknak, jelenlétében, pancytopenia, bélrendszeri, jelentkeznek, nukleinsavak, felszívódása, édesanyáknál, abnormálisan, ellátottsága, szervezetben, folytatóknál, természetes, forrásokból, vérlemezkék, mesterséges, szakaszában, túladagolás, bélrendszer, folsav vízben, terhesség korai, fejlődő embrió, folsav pótlása, fehérvérsejtek képzéséhez, vörösvértestek képzéséhez, vérlemezkék képzéséhez, aminosavak anyagcseréjéhez, nukleinsavak anyagcseréjéhez, szájnyálkahártya épségéhez, mesterséges készítményekből, természetes forrásokból, cink hasznosulását, leveles zöldségek, vérsejtek minden, pancytopenia nevű,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
11.11. 22:32 Illegális bevándorlás - Az európai migrációs probléma szélesebb körű megold...
11.11. 21:42 Szakértő: rövid távon nem látszik a kiút Bolíviában
11.11. 21:42 Átadták a megújult kaposvári Csiky Gergely Színházat
11.11. 21:22 Júniusban úszik legközelebb Mányoki Attila, akiről dokumentumfilm készült
11.11. 21:11 Katalán válság - Függetlenségpárti tüntetők alkotnak útzárat a határ franci...
11.11. 20:52 Jövőre Sopron rendezi az U20-as női kosárlabda Eb-t
11.11. 20:22 Német képviselők: a Fidesznek a Néppártban a helye
11.11. 20:22 Emmi: a kormány továbbra is a párbeszéd híve, nyitott a szakmai egyeztetésr...
11.11. 20:12 Szörnyetegnek nevezte az általa feldarabolt lányt a szentpétervári történés...
11.11. 19:51 Daróczi Csaba: a nagy fotópályázatokon rendre jól szerepelnek a magyar term...
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Reggel  Mókus víztükörben  Szűrke cica  Nők őszi öltözékben  Major Gabriella versei  Naplemente  Kellemes délutánt kívánok!  Rózsaszín rózsa  Szent Márton érkezése  Eljött hozzám I Forráspont 201...  Szentmise 2019.11.10  Templomban  Hit  Őszi kép  Facebookon kaptam  Füstkép  Facebookon kaptam  Szèp estét  A ferences imádság  Kislány esernyővel  Nők őszi öltözékben  Csend van mindenfelé...  Isten tekintete  Márton nap, - Liba nap  Réce , ruca , vadliba  Piros rózsa  Az eső szerelme . . .  Szép estét  Úttörők útja  Gomba  Rózsaszín rózsa  Naplemente  Meghitt - békés estét kívánok ...  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Sárga rózsa  Kellemes teázást  Facebookon kaptam  Alvó cica  Szép estét  Png nő  Templomban  Cumizó cica  Őszi kép  Esti kép  Őszi kép  Őszi levelek  Szent Márton megosztja köpenyé...  Png nő  Png rózsa  Álmos cica  Róka  Rózsa csokor  Piros rózsa  Esti kép  Szép estét  Margaretták  Reményünket egyedül Istenbe ve...  Reményünket egyedül Istenbe ve...  Facebookon kaptam  Hozom a reggelit  Őszi dekoráció  Margaretták  Margaretták  Esti kép  Márton nap  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Rózsa csokor  Őszi kép  Havas téli kép  Facebookon kaptam  Hit  Reggel  Fehér rózsák  Jó éjszakát  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Róka  Márton nap  Vízcseppes rózsa  Őszi kép  Útravaló – 2019. novembe...  Templomban  Facebookon kaptam  Őszi png  Naplemente  Mártonok  Mai harmónia kártyám  Kellemes teázást  Kellemes teázást  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Reggel  Őszi kép  Alvó cica  Facebookon kaptam  Világosság! Letört a béklyó, l...  Naplemente  Ludat illik enni ezen a napon  Fehér cica  Vasárnapi gondolatok a napi ev...  Mai harmónia kártyám 
Bejegyzés Címkék
folsav vízben, terhesség korai, fejlődő embrió, folsav pótlása, fehérvérsejtek képzéséhez, vörösvértestek képzéséhez, vérlemezkék képzéséhez, aminosavak anyagcseréjéhez, nukleinsavak anyagcseréjéhez, szájnyálkahártya épségéhez, mesterséges készítményekből, természetes forrásokból, cink hasznosulását, leveles zöldségek, vérsejtek minden, pancytopenia nevű, vérképben abnormálisan, vörösvértesteket, szájnyálkahártya, rendellenességek, szóhasználattal, készítményekből, anyagcseréjéhez, nyelvgyulladás, vörösvértestek, szervezeteknél, fehérvérsejtek, hiányállapotok, hasznosulását, folsavbevitel, táplálkozást, csökkentheti, mindenképpen, vegetáriánus, édesanyáknak, jelenlétében, pancytopenia, bélrendszeri, jelentkeznek, nukleinsavak, felszívódása, édesanyáknál, abnormálisan, ellátottsága, szervezetben, folytatóknál, természetes, forrásokból, vérlemezkék, mesterséges, szakaszában, túladagolás, bélrendszer, túladagolni, képzéséhez, aminosavak, vízoldható, gyümölcsök, forrásaink, velőcsövet, hibátlanul, épségéhez, szükséges, veszélyes, vérsejtek, hiányában, típusának, vérképben, léphetnek, fejlődési, különösen, zöldségek, kialakuló, tüneteket, található, elfedheti, valakinek, terhesség, kiemelten, folátként, emlegetni, várandós, betegség, gerincét, ajánlott, folyamat, pótlása, csökken, élesztő, vitamin, szerepe, legjobb, érdekes, , ,
2019.10 2019. November 2019.12
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 25 db bejegyzés
e év: 1337 db bejegyzés
Összes: 37249 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 176
  • e Hét: 3757
  • e Hónap: 15238
  • e Év: 587112
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.