Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Magas koleszterinszint ellen
  2019-10-26 23:09:22, szombat
 
   
  Kétféle koleszterin létezik az emberi szervezetben, a jó és a rossz. Ha ezek egyensúlyban tudnak maradni, akkor beszélhetünk egészséges koleszterinszintről. A HDL-koleszterin segít eltávolítani a felesleges koleszterint a szervezetből. Az LDL, vagyis a rossz koleszterin szintje meg is emelkedhet, ilyenkor gyűlik fel az artériákban plakkok formájában, ami érszűkületet is okozhat.

Az alacsony HDL- és a magas LDL-koleszterin növeli a szívkoszorúér-betegség kialakulásának a kockázatát. Magas koleszterinszint hatására a különféle szívbetegségek kockázata nőhet meg. A természetes kiegészítők és az életmódbeli tényezők megváltoztatása segíthet megakadályozni a magas koleszterinszint kialakulását.

A fizikai aktivitás az egyik legjobb módja annak, hogy csökkentse az LDL-koleszterin szintjét. Naponta legalább 30 perc mozgásra van szükség ahhoz, mégpedig a hét 5 napján, hogy elkerüljük a szívet érintő betegségeket.

A szív- és érrendszer egészségének fenntartása érdekében az egészséges táplálkozást szükséges előnyben részesíteni. A friss zöldségeket, gyümölcsöket, a teljes kiőrlésű gabonákat, a tejtermékeket és a jó zsírokat, amelyek kordában tartják a koleszterinszintet.

A túlsúly is megnöveli a kockázatát a magas koleszterinszintnek. Azonban az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás segíthet a testzsír csökkentésében és ennek eredményeképpen a koleszterinszint csökkentésében.

A fokhagymát ősidők óta használják az emberek mint természetes gyógyszert. Ez az aprócska gyógynövény segíthet a koleszterinszint csökkentésében.

A lenmag oldható rostokat tartalmaz, illetve lignánokat és omega-3 zsírokat. Ezek mind-mind pozitív hatással lehetnek a koleszterinszintre és az artériák egészségére.

A galagonya is csökkentheti a koleszterinszintjét a vérben. A növény gyümölcse, virága és levele is nagyon hatékony lehet a szívproblémák és a magas koleszterin kezelésében. Azonban ha bármilyen gyógyszert szed, a galagonya fogyasztása előtt kérje ki kezelőorvosa véleményét, tanácsát.

Az egyik legjobb koleszterinszint-csökkentő gyógynövény az oregánó. Az oregánó vagy az oregánóolaj omega-3 zsírsavakat, triptofánt, tirozint és arginint tartalmaz. Ez a gyógynövény a magas vérnyomást is normalizálni tudja, illetve segít megelőzni a fertőzésekkel kapcsolatos szívbetegségek kialakulását. Az oregánó egy remek antioxidáns is, hiszen nagyon sok A- és C-vitamin található benne.

Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: koleszterinszint, eredményeképpen, megváltoztatása, megakadályozni, szívbetegségek, kialakulásának, csökkentésében, szívkoszorúér, szívproblémák, tejtermékeket, fertőzésekkel, normalizálni, kezelőorvosa, betegségeket, érszűkületet, csökkentheti, kialakulását, táplálkozást, egészségének, gyümölcsöket, egyensúlyban, eltávolítani, szervezetben, beszélhetünk, koleszterint, szervezetből, fenntartása, koleszterin, életmódbeli, kezelésében, természetes, táplálkozás, kiegészítők, gyógynövény, antioxidáns, oregánóolaj, emberi szervezetben, felesleges koleszterint, rossz koleszterin, artériákban plakkok, alacsony HDL-, magas LDL-koleszterin, különféle szívbetegségek, természetes kiegészítők, életmódbeli tényezők, magas koleszterinszint, fizikai aktivitás, egyik legjobb, szívet érintő, egészséges táplálkozást, friss zöldségeket, teljes kiőrlésű,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Aranyosi Ervin: Úgy szeretnék....  Dóró Sándor: Van úgy "Van úgy,...  Mert mint leszáll az eső És a ...  A fagyöngy és a vérnyomás  Harmónia......  Hashajtók a konyhából és a kam...  KALENDÁRIUM - ÁPRILIS 11. A MA...  Png cica  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  Aranyosi Ervin: Úgy szeretnék....  Madarak világa.....  Facebookon kaptam  Szagosmüge és a vese  Facebookon kaptam  Fohász  Hashajtók a konyhából és a kam...  A KÖLTÉSZET NAPJÁRA! Hegedüs G...  Tavaszi kép  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  Png rózsa csokor  Zsoltárok  Facebookon kaptam  Hallgatás  Rózsakvarc kristály  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Hála  A fagyöngy és a vérnyomás  Ady Endre  Szagosmüge és a vese  Facebookon kaptam Annuska bar...  A fekete ribizli az egyik legc...  Hashajtók a konyhából és a kam...  Facebookon kaptam  4 gyógytea, amely áldásos lehe...  Mai harmónia kártyám  Április 11 A magyar költészet...  Hallgatás  Még él... Annyira szeretném ha...  Költészet, az élet örök művész...  Megvédhetnek a bőrráktól, de a...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Parányai vagyunk  Facebookon kaptam  Jó éjszakát!  A csalán gyógyhatásairól  Tavaszi kép  Szagosmüge és a vese  Harmónia......  Facebookon kaptam  Szép napot és hetet kívánok  Facebookon kaptam  Parányai vagyunk  Olimpiai bajnokunkat gyászolja...  Szép napot kívánok Mindenkinek...  Hála  Facebookon kaptam  Jó éjszakát!  Tavaszi kép  Hajnal volt. Tavaszi hajnal. S...  Kosztolányi Dezső  Hallgatás  Hallgatás  A csalán gyógyhatásairól  Millei Lajos költő, író  Facebookon kaptam  Tavaszi kép  Április 11 A magyar költészet...  Zsoltárok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Pásztortáska gyógyhatásai  Facebookon kaptam  Zsoltárok  Facebookon kaptam Krisztinától  Tavaszi kép  Kellemes délutánt kívánok  József Attila - Altató  Facebookon kaptam Krisztinától  Hála  Jó reggelt szép napot  Facebookon kaptam  125 éve szereztük meg az első ...  Png nő  KALENDÁRIUM - ÁPRILIS 11. A MA...  Hála  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Április 11 A költészet napja  Tavaszi kép  Arany tó az égen  Hallgatás 
Bejegyzés Címkék
emberi szervezetben, felesleges koleszterint, rossz koleszterin, artériákban plakkok, alacsony HDL-, magas LDL-koleszterin, különféle szívbetegségek, természetes kiegészítők, életmódbeli tényezők, magas koleszterinszint, fizikai aktivitás, egyik legjobb, szívet érintő, egészséges táplálkozást, friss zöldségeket, teljes kiőrlésű, egészséges táplálkozás, rendszeres testmozgás, testzsír csökkentésében, koleszterinszint csökkentésében, fokhagymát ősidők, emberek mint, aprócska gyógynövény, lenmag oldható, artériák egészségére, növény gyümölcse, magas koleszterin, galagonya fogyasztása, oregánó vagy, oregánóolaj omega-3, magas vérnyomást, fertőzésekkel kapcsolatos, remek antioxidáns, koleszterinszint, eredményeképpen, megváltoztatása, megakadályozni, szívbetegségek, kialakulásának, csökkentésében, szívkoszorúér, szívproblémák, tejtermékeket, fertőzésekkel, normalizálni, kezelőorvosa, betegségeket, érszűkületet, csökkentheti, kialakulását, táplálkozást, egészségének, gyümölcsöket, egyensúlyban, eltávolítani, szervezetben, beszélhetünk, koleszterint, szervezetből, fenntartása, koleszterin, életmódbeli, kezelésében, természetes, táplálkozás, kiegészítők, gyógynövény, antioxidáns, oregánóolaj, zsírsavakat, kapcsolatos, részesíteni, egészségére, zöldségeket, fogyasztása, artériákban, fokhagymát, csökkentse, vérnyomást, lignánokat, felesleges, gyógyszert, használják, kockázatát, testmozgás, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 84 db bejegyzés
e év: 1245 db bejegyzés
Összes: 42203 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 428
  • e Hét: 2358
  • e Hónap: 19405
  • e Év: 253929
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.