Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Magas koleszterinszint ellen
  2019-10-26 23:09:22, szombat
 
   
  Kétféle koleszterin létezik az emberi szervezetben, a jó és a rossz. Ha ezek egyensúlyban tudnak maradni, akkor beszélhetünk egészséges koleszterinszintről. A HDL-koleszterin segít eltávolítani a felesleges koleszterint a szervezetből. Az LDL, vagyis a rossz koleszterin szintje meg is emelkedhet, ilyenkor gyűlik fel az artériákban plakkok formájában, ami érszűkületet is okozhat.

Az alacsony HDL- és a magas LDL-koleszterin növeli a szívkoszorúér-betegség kialakulásának a kockázatát. Magas koleszterinszint hatására a különféle szívbetegségek kockázata nőhet meg. A természetes kiegészítők és az életmódbeli tényezők megváltoztatása segíthet megakadályozni a magas koleszterinszint kialakulását.

A fizikai aktivitás az egyik legjobb módja annak, hogy csökkentse az LDL-koleszterin szintjét. Naponta legalább 30 perc mozgásra van szükség ahhoz, mégpedig a hét 5 napján, hogy elkerüljük a szívet érintő betegségeket.

A szív- és érrendszer egészségének fenntartása érdekében az egészséges táplálkozást szükséges előnyben részesíteni. A friss zöldségeket, gyümölcsöket, a teljes kiőrlésű gabonákat, a tejtermékeket és a jó zsírokat, amelyek kordában tartják a koleszterinszintet.

A túlsúly is megnöveli a kockázatát a magas koleszterinszintnek. Azonban az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás segíthet a testzsír csökkentésében és ennek eredményeképpen a koleszterinszint csökkentésében.

A fokhagymát ősidők óta használják az emberek mint természetes gyógyszert. Ez az aprócska gyógynövény segíthet a koleszterinszint csökkentésében.

A lenmag oldható rostokat tartalmaz, illetve lignánokat és omega-3 zsírokat. Ezek mind-mind pozitív hatással lehetnek a koleszterinszintre és az artériák egészségére.

A galagonya is csökkentheti a koleszterinszintjét a vérben. A növény gyümölcse, virága és levele is nagyon hatékony lehet a szívproblémák és a magas koleszterin kezelésében. Azonban ha bármilyen gyógyszert szed, a galagonya fogyasztása előtt kérje ki kezelőorvosa véleményét, tanácsát.

Az egyik legjobb koleszterinszint-csökkentő gyógynövény az oregánó. Az oregánó vagy az oregánóolaj omega-3 zsírsavakat, triptofánt, tirozint és arginint tartalmaz. Ez a gyógynövény a magas vérnyomást is normalizálni tudja, illetve segít megelőzni a fertőzésekkel kapcsolatos szívbetegségek kialakulását. Az oregánó egy remek antioxidáns is, hiszen nagyon sok A- és C-vitamin található benne.

Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: koleszterinszint, eredményeképpen, megváltoztatása, megakadályozni, szívbetegségek, kialakulásának, csökkentésében, szívkoszorúér, szívproblémák, tejtermékeket, fertőzésekkel, normalizálni, kezelőorvosa, betegségeket, érszűkületet, csökkentheti, kialakulását, táplálkozást, egészségének, gyümölcsöket, egyensúlyban, eltávolítani, szervezetben, beszélhetünk, koleszterint, szervezetből, fenntartása, koleszterin, életmódbeli, kezelésében, természetes, táplálkozás, kiegészítők, gyógynövény, antioxidáns, oregánóolaj, emberi szervezetben, felesleges koleszterint, rossz koleszterin, artériákban plakkok, alacsony HDL-, magas LDL-koleszterin, különféle szívbetegségek, természetes kiegészítők, életmódbeli tényezők, magas koleszterinszint, fizikai aktivitás, egyik legjobb, szívet érintő, egészséges táplálkozást, friss zöldségeket, teljes kiőrlésű,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
12.05. 23:22 A civil hajók tevékenységét szabályozó európai megállapodást javasol az ola...
12.05. 22:42 Hillary Clinton volt demokrata elnökjelölt úgy véli, jó elnöke lett volna a...
12.05. 22:32 Ökölvívó ob - Nem lesz Harcsa-Cservenka döntő
12.05. 21:32 Premier League - Menesztették az Everton edzőjét
12.05. 21:23 Női kosárlabda EK - Csoportelső lett a Szekszárd
12.05. 21:23 Jégkorong Erste Liga - Debrecenben győzött a Csíkszereda
12.05. 21:22 Rövidpályás úszó Európa-bajnokság - Késely ezüstérmes, Holló negyedik, Bohu...
12.05. 20:42 Rövidpályás úszó-Eb - A csütörtöki eredmények
12.05. 20:32 Putyin: Moszkva kész előfeltételek nélkül meghosszabbítani az Új START egye...
12.05. 20:32 Új médiaszabályozási rendszer készül Németországban
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
...akik éheznek és szomjaznak ...  Facebookon kaptam  Téli képek  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  A gluténérzékenység jelei  A vállfájdalom okai  Jó éjszakát  Png kutya  Facebookon kaptam  Ez egy 3 èves fenyõf...  Vidám szép estét  Facebookon kaptam  Egy rózsaszálat kaptam - azino  Facebookon kaptam Krisztina...  Facebookon kaptam  Derűs napot! Jó napot!  Kellemes hétvégét  Imádság  Png kutya  Jó éjszakát  Minden kis gyermeknek!  Szép virágok lepkével  Ho - Ho - Ho - Ho  Visszaemlékezés  Hull a hó - a nőre  A gluténérzékenység jelei  Szèp napot kívánok  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Pro Urbe fal  Téli képek  Jó éjszakát  Png virág  NP Photo = hobbi fotózás  Facebookon kaptam  Mikulás virág  Bognár Barnabás: Ha mosolyt ho...  Tévhitek és a valóság  Kutya télapó sapkában  Vidám ébredést, derűs napot  Pro Urbe fal  Vidám szép estét  Kollagénerősítő táplálékok  Facebookon kaptam  Pete László Miklós: Mikulás  Bűn  Télapó  Hull a hó - a nőre  Emberi vágyak .  Facebookon kaptam  Jó éjszakát  Villogó virágok  Kellemes délutánt kívánok  Png virág  Bűn  Kutya télapó sapkában  Facebookon kaptam  Png virág  Szép virágok lepkével  Veress Miklós: Mese a Mikulásr...  Szèp napot kívánok  Szép estét  Dsida Jenő: Kicsi rózsa  Kis csizma - nagy csizma  Kellemes délutánt kívánok  Kiváló csütörtököt  Kollagénerősítő táplálékok  Posertube  Jó éjszakát  Vidám ébredést, derűs napot  Naplemente  Havas téli képek  NP Photo = hobbi fotózás  Facebookon kaptam  Hajvágási Naptár...  Szép estét  Ez egy 3 èves fenyõf...  Jó reggelt kávéval  Lelkem eleped utánad...  Szép őszi napot  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kellemes teázást  Szép virágok lepkével  Ajándék  4. Őszödi beszéd az EU-s megsz...  Naplemente  Megváltás  Reményik Sándor: A karácsonyfa...  Jó reggelt , szép napot  Hello, csinos nő  Mosolygós - derűs reggelt kívá...  Jó éjszakát  Csütörtöki üdvözlet  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép estét  Téli kép  A koffeinelvonás lehetséges tü...  A koffeinelvonás lehetséges tü... 
Bejegyzés Címkék
emberi szervezetben, felesleges koleszterint, rossz koleszterin, artériákban plakkok, alacsony HDL-, magas LDL-koleszterin, különféle szívbetegségek, természetes kiegészítők, életmódbeli tényezők, magas koleszterinszint, fizikai aktivitás, egyik legjobb, szívet érintő, egészséges táplálkozást, friss zöldségeket, teljes kiőrlésű, egészséges táplálkozás, rendszeres testmozgás, testzsír csökkentésében, koleszterinszint csökkentésében, fokhagymát ősidők, emberek mint, aprócska gyógynövény, lenmag oldható, artériák egészségére, növény gyümölcse, magas koleszterin, galagonya fogyasztása, oregánó vagy, oregánóolaj omega-3, magas vérnyomást, fertőzésekkel kapcsolatos, remek antioxidáns, koleszterinszint, eredményeképpen, megváltoztatása, megakadályozni, szívbetegségek, kialakulásának, csökkentésében, szívkoszorúér, szívproblémák, tejtermékeket, fertőzésekkel, normalizálni, kezelőorvosa, betegségeket, érszűkületet, csökkentheti, kialakulását, táplálkozást, egészségének, gyümölcsöket, egyensúlyban, eltávolítani, szervezetben, beszélhetünk, koleszterint, szervezetből, fenntartása, koleszterin, életmódbeli, kezelésében, természetes, táplálkozás, kiegészítők, gyógynövény, antioxidáns, oregánóolaj, zsírsavakat, kapcsolatos, részesíteni, egészségére, zöldségeket, fogyasztása, artériákban, fokhagymát, csökkentse, vérnyomást, lignánokat, felesleges, gyógyszert, használják, kockázatát, testmozgás, , ,
2019.11 2019. December 2020.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 11 db bejegyzés
e év: 1371 db bejegyzés
Összes: 37283 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 337
  • e Hét: 11076
  • e Hónap: 11076
  • e Év: 629527
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.