Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A koffeinelvonás tünetei
  2019-11-18 19:42:33, hétfő
 
   
 



A koffeint egy stimulánsként tartják számon, amely elősegíti az éberség fenntartását, segít ébren maradni és még hangulatfokozó hatása is van. Azok a személyek, akik hosszú ideig fogyasztottak koffeines kávét és hirtelen abbahagyják, számtalan elvonási tünetet tapasztalhatnak meg.

Miben található koffein? A kakaóban, a teában és a kávéban. De manapság már sokféle termékbe csempésznek koffeint a gyártók, például energiaitalokba, élelmiszerekbe vagy fogyasztószerekbe.

A koffeinelvonás egyik alapvető tünete a fejfájás. A migrénes fejfájás kialakulásának az az oka, hogy csökken a vér áramlása, különösen az agyban. Ugyanakkor a túl sok kávé fogyasztása sem jó, mivel függőséget okozhat.

Reggelente sokan fogyasztanak koffeint, hogy növeljék az éberséget. A koffein ugyan nagyon hatásos a fáradtság ellen és valóban növelni tudja az éberséget azáltal, hogy blokkolja az adenozin receptorokat az agyban. Amikor azonban valaki hirtelen hagyja abba a kávéfogyasztást, éppen ellentétes hatást érhet el, azaz a fáradtság fokozódik, hiszen a koffein a központi idegrendszerre kifejtett hatása megszűnik.

A koffein kisebb adagban történő fogyasztása javítja a hangulatot és csökkenti a szorongás érzetét. Azonban ha valaki mértéktelenül fogyasztja a kávét, akkor nemcsak fokozódik a szorongása és az idegessége, de még rossz hangulatba is kerülhet. A kávé aktiválja az örömközpontot az agyban, ami szerepet játszik az érzelmek és a viselkedés szabályozásában. Ha valaki hirtelen megvonja szervezetétől a koffeint, akkor szorongással, depresszióval és ingerlékenységgel kell számolnia.

A koffein a munkamemóriát is javítani tudja. Egyes kutatások azt mutatják, hogy a kávé - mértékkel fogyasztva - csökkenti a demencia kialakulásának a kockázatát és a kognitív funkciók javulását is elérhetjük általa. Azonban a hirtelen koffeinmegvonás koncentrálási nehézséget hozhat maga után, illetve fáradtságot is okozhat, ami ugyancsak hatással van a koncentráló képességre.

A koffein stimulálja a vastagbél működését és jó hatással van az emésztésre. Azok az emberek, akik csökkentik a koffeinbevitelt vagy teljesen felhagynak a kávéivással, gyakran tapasztalnak meg székrekedést. A székrekedés elkerülése érdekében fontos a megfelelő rostbevitel és a hidratációról sem szabad elfeledkezni.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
Címkék: energiaitalokba, tapasztalhatnak, koffeinbevitelt, kávéfogyasztást, szabályozásában, koffeinmegvonás, hangulatfokozó, kialakulásának, élelmiszerekbe, koffeinelvonás, idegrendszerre, fogyasztottak, munkamemóriát, koncentrálási, szervezetétől, depresszióval, hidratációról, stimulánsként, örömközpontot, mértéktelenül, fogyasztanak, receptorokat, székrekedést, elfeledkezni, tapasztalnak, fenntartását, szorongással, fáradtságot, csempésznek, rostbevitel, fogyasztása, kávéivással, koncentráló, székrekedés, abbahagyják, ugyanakkor, stimulánsként tartják, éberség fenntartását, koffeinelvonás egyik, migrénes fejfájás, koffein ugyan, fáradtság ellen, éberséget azáltal, adenozin receptorokat, fáradtság fokozódik, központi idegrendszerre, koffein kisebb, szorongás érzetét, kávé aktiválja, viselkedés szabályozásában, kávé –, demencia kialakulásának,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
12.05. 23:22 A civil hajók tevékenységét szabályozó európai megállapodást javasol az ola...
12.05. 22:42 Hillary Clinton volt demokrata elnökjelölt úgy véli, jó elnöke lett volna a...
12.05. 22:32 Ökölvívó ob - Nem lesz Harcsa-Cservenka döntő
12.05. 21:32 Premier League - Menesztették az Everton edzőjét
12.05. 21:23 Női kosárlabda EK - Csoportelső lett a Szekszárd
12.05. 21:23 Jégkorong Erste Liga - Debrecenben győzött a Csíkszereda
12.05. 21:22 Rövidpályás úszó Európa-bajnokság - Késely ezüstérmes, Holló negyedik, Bohu...
12.05. 20:42 Rövidpályás úszó-Eb - A csütörtöki eredmények
12.05. 20:32 Putyin: Moszkva kész előfeltételek nélkül meghosszabbítani az Új START egye...
12.05. 20:32 Új médiaszabályozási rendszer készül Németországban
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Jó reggelt , szép napot  Pácolt rántott csirke  Rövid pályás úszás Országos Ba...  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Zakatolás  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Szép estét  Karácsony  Idősek karácsonya Új Budán  Útra indultunk  Beszéd  A háttérben havas fenyők  Téli kép  Beszéd  Hóemberek  Karácsonyfa  Karácsony  Karácsonyi dekorációk  Kellemes délutáni pihenést  Lila kép  Sexy nő  Karácsony  Karácsonyi gömbök  Negatív érzések..................  Útravaló – 2019. decembe...  Boldog csütörtököt  Bonbon  Vintage  Karácsonyfa  Adventi mézesek  Házasságról humorosan XII.  Ne kísértsd!  Vidám, szép napot  Szép estét  Love  Nagyböjti lelki gyakorlat - Ba...  Szív levél  Téli kép  A remény vasárnapja  Boldogság  Áldott készülődést  Jó reggelt , szép napot  Negatív érzések..................  Beszéd  Facebookon kaptam Krisztina...  Facebookon kaptam  Vintage  Facebookon kaptam  Karácsony  A háttérben havas fenyők  Beszéd  Boldogság  Vendég voltál  Vigyázz az egészségedre  Szeretet ünnepe közeleg  Adventkor  Csinos keleti nők  Tulipán mező  Szép estét  Karácsonyi csend  Karácsonyi dekorációk  Gyújtsd meg a remény szikráját...  2. adventi hét szerda 11.11  Béke  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Ne kísértsd!  2. adventi hét szerda 11.11  Hóember  Jó reggelt , szép napot  Téli képek  Pácolt rántott csirke  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Konstelláció  Béke  Mérleg  Téli kép  Karácsonyi gömbök  Facebookon kaptam  Karácsony  JÁNOS EVANGÉLIUMA 12. fejezet  Karácsony  Karácsonyi csend  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Kávé  Zsoltáros szívvel  Advent 2  Sárga bögrék  Hóember  Posertube  Rózsa csokor  Kislány - ünnepi ruhában  Téli gömb  Lila kép  Szép estét  Hóemberek  Hóemberkék  Beszéd  Facebookon kaptam  Téli este 
Bejegyzés Címkék
stimulánsként tartják, éberség fenntartását, koffeinelvonás egyik, migrénes fejfájás, koffein ugyan, fáradtság ellen, éberséget azáltal, adenozin receptorokat, fáradtság fokozódik, központi idegrendszerre, koffein kisebb, szorongás érzetét, kávé aktiválja, viselkedés szabályozásában, kávé &#8211, demencia kialakulásának, kognitív funkciók, hirtelen koffeinmegvonás, koncentráló képességre, koffein stimulálja, vastagbél működését, koffeinbevitelt vagy, székrekedés elkerülése, megfelelő rostbevitel, energiaitalokba, tapasztalhatnak, koffeinbevitelt, kávéfogyasztást, szabályozásában, koffeinmegvonás, hangulatfokozó, kialakulásának, élelmiszerekbe, koffeinelvonás, idegrendszerre, fogyasztottak, munkamemóriát, koncentrálási, szervezetétől, depresszióval, hidratációról, stimulánsként, örömközpontot, mértéktelenül, fogyasztanak, receptorokat, székrekedést, elfeledkezni, tapasztalnak, fenntartását, szorongással, fáradtságot, csempésznek, rostbevitel, fogyasztása, kávéivással, koncentráló, székrekedés, abbahagyják, ugyanakkor, fogyasztva, függőséget, kockázatát, viselkedés, elérhetjük, reggelente, képességre, stimulálja, fogyasztja, nehézséget, felhagynak, emésztésre, hangulatot, csökkentik, elkerülése, hangulatba, ellentétes, szorongása, idegessége, számolnia, megszűnik, fokozódik, kifejtett, különösen, éberséget, aktiválja, kutatások, fáradtság, csökkenti, szorongás, blokkolja, található, személyek, működését, koffeines, javulását, , ,
2019.11 2019. December 2020.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 11 db bejegyzés
e év: 1371 db bejegyzés
Összes: 37283 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 34
  • e Hét: 6078
  • e Hónap: 19128
  • e Év: 637579
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.