Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A kiegyensúlyozatlan hormonok - és javítása táplálkozással
  2019-11-18 19:46:00, hétfő
 
   
  A hormonok kulcsfontosságú szerepet töltenek be a szervezetben. Könnyen kialakulhat a szervezetben hormonegyensúly-hiány, ami nagyon sok probléma és betegség forrása lehet. Hormonokra szükség van a reprodukcióhoz, a növekedéshez, az anyagcseréhez, a szexuális funkciókhoz, de még a hangulatunkat is befolyásolni tudják, gondoljunk csak a stresszhormonokra.

A hormonok apró kémiai hírvivők, amelyeknek nem más a feladata, minthogy a szervezetben az adott funkciót betöltsék, hiszen a hormonok jó működése segíti elő, hogy a szervezetünk megfelelően, azaz egészségesen működjön. Hormonális egyensúlytalanságot jelezhet az álmatlanság. Ahhoz, hogy ne legyen gond az alvással, elegendő antioxidánst kell fogyasztanunk, de a minőségi sovány fehérje is elősegíti, hogy az éjszakát alvással és ne ébrenléttel töltsük.

A hormonális egyensúlytalanság gyakori tünete a fáradtság, különösen a menopauzába vagy a posztmenopauzába lépő hölgyeknél. A mellékvese által a stressz idején termelt kortizol szintén oka lehet a folyamatosan jelen lévő fáradtságnak.

Menopauzában lépő nőknél szintén a hormonok nem megfelelő működése okozza a tüneteket, mint például éjszakai izzadás vagy hőhullámok. Ezt a két problémát nagyon jól tudja orvosolni az orvosi zsálya. De fontos a nőgyógyász felkeresése is, aki nagyon hasznos étrendi és életmódbeli tanácsokkal tud szolgálni a klimax tüneteinek csökkentéséhez és megszüntetéséhez.

A hormonális működésé felborulását jelezheti a depresszió kialakulása, amelyet tápanyaghiány is okozhat. A B-vitamin-komplex nagyon hasznos lehet, hiszen a B-vitaminok idegrendszerre ható vitaminok, amelyek csökkenthetik a szorongást és lehangolt állapot esetén is jó szolgálatot tehetnek.

Az alacsony libidó is jelezheti, ha gond van a hormonokkal. Nőknél az ösztrogén és a progeszteron nem megfelelő aránya okozhat szexuális érdektelenséget. Ez a két hormon sok minden miatt felborulhat. Például menopauza, terhesség, policisztás ovárium betegség és anyagcsere-betegségek esetén lehetnek problémák a hormonokkal, amelyet mindenképpen kezelni szükséges.

Természetes anyagok is a segítségünkre lehetnek a hormonok egyensúlyának visszaállításához. Ilyen lehet a kókuszolaj, az avokádó, az adaptogén gyógynövények, de az omega-3 és az omega-6 zsírsavak is segíthetnek.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: megszüntetéséhez, posztmenopauzába, érdektelenséget, hormonegyensúly, kulcsfontosságú, csökkentéséhez, reprodukcióhoz, idegrendszerre, tápanyaghiány, fogyasztanunk, anyagcseréhez, csökkenthetik, hangulatunkat, egyensúlyának, gyógynövények, segítségünkre, növekedéshez, befolyásolni, felborulását, egészségesen, progeszteron, szervezetünk, menopauzában, szervezetben, mindenképpen, antioxidánst, folyamatosan, fáradtságnak, megfelelően, kialakulása, szolgálatot, segíthetnek, ébrenléttel, tanácsokkal, hormonokkal, életmódbeli, hormonok kulcsfontosságú, szexuális funkciókhoz, hormonok apró, adott funkciót, szervezetünk megfelelően, minőségi sovány, éjszakát alvással, hormonális egyensúlytalanság, menopauzába vagy, posztmenopauzába lépő, mellékvese által, stressz idején, folyamatosan jelen, orvosi zsálya, nőgyógyász felkeresése, klimax tüneteinek,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
12.05. 23:22 A civil hajók tevékenységét szabályozó európai megállapodást javasol az ola...
12.05. 22:42 Hillary Clinton volt demokrata elnökjelölt úgy véli, jó elnöke lett volna a...
12.05. 22:32 Ökölvívó ob - Nem lesz Harcsa-Cservenka döntő
12.05. 21:32 Premier League - Menesztették az Everton edzőjét
12.05. 21:23 Női kosárlabda EK - Csoportelső lett a Szekszárd
12.05. 21:23 Jégkorong Erste Liga - Debrecenben győzött a Csíkszereda
12.05. 21:22 Rövidpályás úszó Európa-bajnokság - Késely ezüstérmes, Holló negyedik, Bohu...
12.05. 20:42 Rövidpályás úszó-Eb - A csütörtöki eredmények
12.05. 20:32 Putyin: Moszkva kész előfeltételek nélkül meghosszabbítani az Új START egye...
12.05. 20:32 Új médiaszabályozási rendszer készül Németországban
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Karácsonyi ajtódísz  Jó reggelt , szép napot  Kellemes vasárnapot  A második gyertyaláng legyen a...  Reinhard Bonnke hazaköltözött ...  Hazugság és tanú  Téli kép  Vidám, szép napot - nyári fotó  Vízesés alatt  Karácsonyfa  Nő téli öltözékben  A lélek sötét éjszakája  Adós és hitelező  Törvény és pénz  Facebookon kaptam  Vádló  Kislány szánkón  Barát  Nemesné, Kati - advent 2 gyert...  Téli alkony a Bodrog-Közben  Advent  Harangok  Sajt reszelés  Hamarabb eljön...  Advent 2.vasárnapja  Kellemes vasárnapot  Ostoba ember  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Téli kép  Sárga rózsa  Kislány szánkón  Most megbocsátok  Facebookon kaptam  Téli kép  Karácsonyi puncs Finom...  Advent 2  Szeretettel teli Adventi készü...  Békés, boldog ADVENT 2 vasárna...  Jó reggelt , szép napot  Mese a szeretetről  A hölgy csónakázik  Várakoztunk a hóesésre, a pata...  Adventi koszorú ősét  Kellemes napot kívánok!  Kellemes teázást  Facebookon kaptam  Fenyőág díszekkel  Ami ma nincsen meg...  Ünnepi dekoráció  Mikulás virág  Vidám, szép napot - nyári fotó  Adventi koszorú ősét  Karácsonyi dekoráció  Téli kép  Nyuszi füles  Advent 2  Kisfiú almákkal  Kislány macival  Szép estét  Különleges  Hóember  Téli alkony a Bodrog-Közben  Mikulás virág  Tóth Árpád Lélektől lélekig  Átmersz menni  Kéz kezet mos  A tél virága  Téli kép  Barát  Orvos  Szép napot  Mikulás virág  Hiszékenység  Bölcs  Törvény és pénz  Vízcseppes rózsa  Jó reggelt , szép napot  Szabó M Gita: Újabb epizód szo...  Rózsás csendélet  Karácsonyi dekoráció  Ünnepi dekoráció  Téli kép  Vízcseppes rózsa  Szép estét  Ne íjesztgess  Kisfiú almákkal  Gyertyák  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Téli kép  Cicák hóban  Rokka  Advent második vasárnapja. Csí...  Advent második vasárnapja  Mikulás virág  Png kislány  A második gyertyaláng legyen a...  Színházasdi játszás  Népszabadság és szólásszabadsá...  Gyertyák  Advent 
Bejegyzés Címkék
hormonok kulcsfontosságú, szexuális funkciókhoz, hormonok apró, adott funkciót, szervezetünk megfelelően, minőségi sovány, éjszakát alvással, hormonális egyensúlytalanság, menopauzába vagy, posztmenopauzába lépő, mellékvese által, stressz idején, folyamatosan jelen, orvosi zsálya, nőgyógyász felkeresése, klimax tüneteinek, hormonális működésé, depresszió kialakulása, alacsony libidó, segítségünkre lehetnek, hormonok egyensúlyának, adaptogén gyógynövények, omega-6 zsírsavak, megszüntetéséhez, posztmenopauzába, érdektelenséget, hormonegyensúly, kulcsfontosságú, csökkentéséhez, reprodukcióhoz, idegrendszerre, tápanyaghiány, fogyasztanunk, anyagcseréhez, csökkenthetik, hangulatunkat, egyensúlyának, gyógynövények, segítségünkre, növekedéshez, befolyásolni, felborulását, egészségesen, progeszteron, szervezetünk, menopauzában, szervezetben, mindenképpen, antioxidánst, folyamatosan, fáradtságnak, megfelelően, kialakulása, szolgálatot, segíthetnek, ébrenléttel, tanácsokkal, hormonokkal, életmódbeli, menopauzába, felborulhat, funkciókhoz, felkeresése, természetes, kialakulhat, policisztás, álmatlanság, hormonális, hőhullámok, hölgyeknél, mellékvese, nőgyógyász, tüneteinek, amelyeknek, hormonokra, szorongást, kókuszolaj, anyagcsere, betegségek, depresszió, gondoljunk, tüneteket, jelezheti, terhesség, megfelelő, szükséges, adaptogén, zsírsavak, elősegíti, fáradtság, problémát, különösen, problémák, menopauza, vitaminok, , ,
2019.11 2019. December 2020.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 11 db bejegyzés
e év: 1371 db bejegyzés
Összes: 37283 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 413
  • e Hét: 1607
  • e Hónap: 14657
  • e Év: 633108
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.