Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A kiegyensúlyozatlan hormonok - és javítása táplálkozással
  2019-11-18 19:46:00, hétfő
 
   
  A hormonok kulcsfontosságú szerepet töltenek be a szervezetben. Könnyen kialakulhat a szervezetben hormonegyensúly-hiány, ami nagyon sok probléma és betegség forrása lehet. Hormonokra szükség van a reprodukcióhoz, a növekedéshez, az anyagcseréhez, a szexuális funkciókhoz, de még a hangulatunkat is befolyásolni tudják, gondoljunk csak a stresszhormonokra.

A hormonok apró kémiai hírvivők, amelyeknek nem más a feladata, minthogy a szervezetben az adott funkciót betöltsék, hiszen a hormonok jó működése segíti elő, hogy a szervezetünk megfelelően, azaz egészségesen működjön. Hormonális egyensúlytalanságot jelezhet az álmatlanság. Ahhoz, hogy ne legyen gond az alvással, elegendő antioxidánst kell fogyasztanunk, de a minőségi sovány fehérje is elősegíti, hogy az éjszakát alvással és ne ébrenléttel töltsük.

A hormonális egyensúlytalanság gyakori tünete a fáradtság, különösen a menopauzába vagy a posztmenopauzába lépő hölgyeknél. A mellékvese által a stressz idején termelt kortizol szintén oka lehet a folyamatosan jelen lévő fáradtságnak.

Menopauzában lépő nőknél szintén a hormonok nem megfelelő működése okozza a tüneteket, mint például éjszakai izzadás vagy hőhullámok. Ezt a két problémát nagyon jól tudja orvosolni az orvosi zsálya. De fontos a nőgyógyász felkeresése is, aki nagyon hasznos étrendi és életmódbeli tanácsokkal tud szolgálni a klimax tüneteinek csökkentéséhez és megszüntetéséhez.

A hormonális működésé felborulását jelezheti a depresszió kialakulása, amelyet tápanyaghiány is okozhat. A B-vitamin-komplex nagyon hasznos lehet, hiszen a B-vitaminok idegrendszerre ható vitaminok, amelyek csökkenthetik a szorongást és lehangolt állapot esetén is jó szolgálatot tehetnek.

Az alacsony libidó is jelezheti, ha gond van a hormonokkal. Nőknél az ösztrogén és a progeszteron nem megfelelő aránya okozhat szexuális érdektelenséget. Ez a két hormon sok minden miatt felborulhat. Például menopauza, terhesség, policisztás ovárium betegség és anyagcsere-betegségek esetén lehetnek problémák a hormonokkal, amelyet mindenképpen kezelni szükséges.

Természetes anyagok is a segítségünkre lehetnek a hormonok egyensúlyának visszaállításához. Ilyen lehet a kókuszolaj, az avokádó, az adaptogén gyógynövények, de az omega-3 és az omega-6 zsírsavak is segíthetnek.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: megszüntetéséhez, posztmenopauzába, érdektelenséget, hormonegyensúly, kulcsfontosságú, csökkentéséhez, reprodukcióhoz, idegrendszerre, tápanyaghiány, fogyasztanunk, anyagcseréhez, csökkenthetik, hangulatunkat, egyensúlyának, gyógynövények, segítségünkre, növekedéshez, befolyásolni, felborulását, egészségesen, progeszteron, szervezetünk, menopauzában, szervezetben, mindenképpen, antioxidánst, folyamatosan, fáradtságnak, megfelelően, kialakulása, szolgálatot, segíthetnek, ébrenléttel, tanácsokkal, hormonokkal, életmódbeli, hormonok kulcsfontosságú, szexuális funkciókhoz, hormonok apró, adott funkciót, szervezetünk megfelelően, minőségi sovány, éjszakát alvással, hormonális egyensúlytalanság, menopauzába vagy, posztmenopauzába lépő, mellékvese által, stressz idején, folyamatosan jelen, orvosi zsálya, nőgyógyász felkeresése, klimax tüneteinek,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
12.05. 23:22 A civil hajók tevékenységét szabályozó európai megállapodást javasol az ola...
12.05. 22:42 Hillary Clinton volt demokrata elnökjelölt úgy véli, jó elnöke lett volna a...
12.05. 22:32 Ökölvívó ob - Nem lesz Harcsa-Cservenka döntő
12.05. 21:32 Premier League - Menesztették az Everton edzőjét
12.05. 21:23 Női kosárlabda EK - Csoportelső lett a Szekszárd
12.05. 21:23 Jégkorong Erste Liga - Debrecenben győzött a Csíkszereda
12.05. 21:22 Rövidpályás úszó Európa-bajnokság - Késely ezüstérmes, Holló negyedik, Bohu...
12.05. 20:42 Rövidpályás úszó-Eb - A csütörtöki eredmények
12.05. 20:32 Putyin: Moszkva kész előfeltételek nélkül meghosszabbítani az Új START egye...
12.05. 20:32 Új médiaszabályozási rendszer készül Németországban
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
NP Photo = hobbi fotózás  Jó reggelt , szép napot  Istennel való kapcsolat  Mosolygós - derűs reggelt kívá...  Jack Kornfield: A bölcs szív  Kellemes teázást  Kicsi mikulás  Pro Urbe fal  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Tiszta  Facebookon kaptam  Png virág  Jó reggelt , szép napot  Télapó  Vidám szép estét  Facebookon kaptam  Legyen MINDENKINEK meghitt, g...  Bognár Barnabás: Ha mosolyt ho...  Jó éjszakát  Nagyszerű napot  Télapó zsák  Jó éjszakát  Lelkem eleped utánad...  Legfontosabb tények a zsírról  Facebookon kaptam  Fénythozó angyalka  Megváltás  Facebookon kaptam Krisztina...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép őszi napot  Jó reggelt , szép napot  Posertube  NP Photo = hobbi fotózás  Ez egy 3 èves fenyõf...  Facebookon kaptam Ani barátnőm...  Szèp estét kedves látogat...  Bűn  Facebookon kaptam  Ajándék  Facebookon kaptam  Ajándék  Bornemisza Endre - Mikulás  Télapó  Télapó  Jack Kornfield: A bölcs szív  Korcsolyázó leány  Stressz  ...a szelídek  Télapó  Derűs napot! Jó napot!  Mikulás, kedves Mikulás!  Facebookon kaptam  Jó reggelt , szép napot  Egy rózsaszálat kaptam - azino  Bűn  Téli képek  Szép őszi napot  Facebookon kaptam  NP Photo = hobbi fotózás  Facebookon kaptam  Szép estét  Lelkem eleped utánad...  Tiszta  Megigazulás  Bognár Barnabás: Ha mosolyt ho...  Jobb lesz a világ, amelyben él...  Amit a kanadai vadlibáktól tan...  Mindent lát szemed  Naplemente  Lassú folyamat lesz - Kétszázh...  A koffeinelvonás lehetséges tü...  Télapó  Jön...jön...jön...  Télapó csízma  Facebookon kaptam  Ajándék  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Megigazulás  Facebookon kaptam  Stressz  Png virág  Jön...jön...jön...  Ételekkel kapcsolatos tények é...  Veress Miklós: Mese a Mikulásr...  Úton van a Mikulás  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Csütörtöki üdvözlet  Fiatalító táplálékok  Png virág  Jó reggelt , szép napot  Szép estét  Egy édesanya képe  Facebookon kaptam  Istennel való kapcsolat  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Ani barátnőm... 
Bejegyzés Címkék
hormonok kulcsfontosságú, szexuális funkciókhoz, hormonok apró, adott funkciót, szervezetünk megfelelően, minőségi sovány, éjszakát alvással, hormonális egyensúlytalanság, menopauzába vagy, posztmenopauzába lépő, mellékvese által, stressz idején, folyamatosan jelen, orvosi zsálya, nőgyógyász felkeresése, klimax tüneteinek, hormonális működésé, depresszió kialakulása, alacsony libidó, segítségünkre lehetnek, hormonok egyensúlyának, adaptogén gyógynövények, omega-6 zsírsavak, megszüntetéséhez, posztmenopauzába, érdektelenséget, hormonegyensúly, kulcsfontosságú, csökkentéséhez, reprodukcióhoz, idegrendszerre, tápanyaghiány, fogyasztanunk, anyagcseréhez, csökkenthetik, hangulatunkat, egyensúlyának, gyógynövények, segítségünkre, növekedéshez, befolyásolni, felborulását, egészségesen, progeszteron, szervezetünk, menopauzában, szervezetben, mindenképpen, antioxidánst, folyamatosan, fáradtságnak, megfelelően, kialakulása, szolgálatot, segíthetnek, ébrenléttel, tanácsokkal, hormonokkal, életmódbeli, menopauzába, felborulhat, funkciókhoz, felkeresése, természetes, kialakulhat, policisztás, álmatlanság, hormonális, hőhullámok, hölgyeknél, mellékvese, nőgyógyász, tüneteinek, amelyeknek, hormonokra, szorongást, kókuszolaj, anyagcsere, betegségek, depresszió, gondoljunk, tüneteket, jelezheti, terhesség, megfelelő, szükséges, adaptogén, zsírsavak, elősegíti, fáradtság, problémát, különösen, problémák, menopauza, vitaminok, , ,
2019.11 2019. December 2020.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 11 db bejegyzés
e év: 1371 db bejegyzés
Összes: 37283 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 777
  • e Hét: 11516
  • e Hónap: 11516
  • e Év: 629967
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.