Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Sárgarépalé gyógyhatásai
  2019-11-18 19:50:54, hétfő
 
   
 



A sárgarépa nagyon finom. Érdemes sokat fogyasztani belőle nyersen. Ha nem tudja megrágni, turmixolja le és készítsen belőle egy fantasztikus zöldségitalt, amely nagyon pozitívan hat az egészségre.

A répa csak nagyon kevés kalóriát tartalmaz, nem beszélve arról, hogy béta-karotin is van benne, amely egy kitűnő antioxidáns. Ezen kívül több B-vitamin, sok rost és más vitaminok, illetve ásványi anyagok is megtalálhatók benne.

A sárgarépa elsősorban a szem egészségét óvhatja meg. Ez a zöldség kiküszöböli az A- vitamin-hiányt. Ennek a vitaminnak a hiánya farkasvakságot okozhat.

A sárgarépa kitűnő forrása az antioxidánsoknak. Ilyen antioxidáns a lutein, amely szintén a szem egészségéhez nélkülözhetetlen.

A sárgarépa a C-vitaminnak is kitűnő tárháza. Erre a vitaminra nemcsak a szemünknek, de az immunrendszerünknek is nagy szüksége van. Influenzaszezon előtt érdemes minél több sárgarépát fogyasztani, hiszen így nagy esély van arra, hogy elkerüljük a betegséget. Narancsot is lehet enni, de a sárgarépa jóval több rostot és jóval kevesebb kalóriát tartalmaz.

A sárgarépa meglehetősen gazdag antioxidáns vitaminokban és olyan fitokemikáliákban, amelyek segíthetnek a vércukorszint szabályozásában. Mivel a sárgarépa csak alacsony glikémiás indexszel rendelkezik, így nem emeli meg drasztikusan a vércukorszintet.

A sárgarépa rostjai és magas káliumtartalma segít a vérnyomás szabályozásában, így pedig a szívbetegségeket kerülhetjük el. Legalábbis azokat, amelyeket a magas vérnyomás okozhat.

A diétánkba is beilleszthetjük a sárgarépát, mivel van még egy csodálatos hatása. Ez nem más, minthogy csökkenti a koleszterinszintet.

Mivel nagyon magas az antioxidáns-tartalma, így segíthet megelőzni a rákos betegségeket. A szabad gyökök könnyen elszaporodhatnak a szervezetünkben. Elég ehhez a légszennyezettség, a dohányzás, a túlzásba vitt alkoholfogyasztás, illetve a táplálékokban található szennyező anyagok. Az antioxidánsok azonban eredményesen harcolhatnak a szabad gyökökkel, illetve segíthetnek a kivédeni azok károsító hatásait.

A sárgarépával kapcsolatban bebizonyosodott, hogy segíthet egyes rákfajták kivédésében. Az egyik ilyen a tüdőrák. Ez pedig a zöldségben található karotinoidoknak köszönhető. A sárgarépa színét is ezek az anyagok adják.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: nélkülözhetetlen, szívbetegségeket, elszaporodhatnak, antioxidánsoknak, szervezetünkben, vércukorszintet, influenzaszezon, bebizonyosodott, karotinoidoknak, beilleszthetjük, szabályozásában, káliumtartalma, farkasvakságot, antioxidánsok, vércukorszint, megtalálhatók, táplálékokban, fantasztikus, zöldségitalt, betegségeket, sárgarépával, vitaminokban, meglehetősen, kapcsolatban, harcolhatnak, eredményesen, egészségéhez, drasztikusan, antioxidáns, kerülhetjük, fogyasztani, kiküszöböli, segíthetnek, kivédésében, rendelkezik, elkerüljük, sárgarépa nagyon, fantasztikus zöldségitalt, répa csak, kitűnő antioxidáns, sárgarépa elsősorban, szem egészségét, zöldség kiküszöböli, hiánya farkasvakságot, sárgarépa kitűnő, szem egészségéhez, vitaminra nemcsak, sárgarépa jóval, sárgarépa meglehetősen, vércukorszint szabályozásában, sárgarépa csak, sárgarépa rostjai,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
12.05. 23:22 A civil hajók tevékenységét szabályozó európai megállapodást javasol az ola...
12.05. 22:42 Hillary Clinton volt demokrata elnökjelölt úgy véli, jó elnöke lett volna a...
12.05. 22:32 Ökölvívó ob - Nem lesz Harcsa-Cservenka döntő
12.05. 21:32 Premier League - Menesztették az Everton edzőjét
12.05. 21:23 Női kosárlabda EK - Csoportelső lett a Szekszárd
12.05. 21:23 Jégkorong Erste Liga - Debrecenben győzött a Csíkszereda
12.05. 21:22 Rövidpályás úszó Európa-bajnokság - Késely ezüstérmes, Holló negyedik, Bohu...
12.05. 20:42 Rövidpályás úszó-Eb - A csütörtöki eredmények
12.05. 20:32 Putyin: Moszkva kész előfeltételek nélkül meghosszabbítani az Új START egye...
12.05. 20:32 Új médiaszabályozási rendszer készül Németországban
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Kollagénerősítő táplálékok  Facebookon kaptam  Megváltás  Úton van a Mikulás  Romantikus szép estét  Téli kép  Bűn  Facebookon kaptam  Jó reggelt , szép napot  Őri István: Szeretnék a boldog...  Fénythozó angyalka  Mikulás, kedves Mikulás!  Megigazulás  Facebookon kaptam  Legyen MINDENKINEK meghitt, g...  Jó reggelt kávéval  Fénythozó angyalka  Angyalok  Rudnyákné Németh Csilla képei...  Kellemes teázást  Facebookon kaptam  Virágos szép napot , hetet  Romantikus szép estét  Png nő  Ajándék  Bűn  Szép estét  Png kutya  Jó éjszakát  Facebookon kaptam  Az avokádómag és a gyulladás  Úton van a Mikulás  Megigazulás  Egy édesanya képe  Egy édesanya képe  Derűs napot! Jó napot!  Kis csizma - nagy csizma  Múltbeli bűnök  Mikulás virág  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Télapó  Mikulás virágról, amit tudni k...  Boldog Télapó Ünnepet!  Szép estét  Nagyszerű napot  Téli kép  Facebookon kaptam  Fogjunk kezet ismét  Kellemes hétvégét  Szèp estét kedves látogat...  Jó éjszakát  Ismeri fájdalmunkat  Szép estét  Bognár Barnabás: Ha mosolyt ho...  Ekcémára - természetes gyógy...  Szèp napot kívánok  Hegyi tó  Facebookon kaptam  Kis csizma - nagy csizma  Jó reggelt , szép napot  József Attila: Tél Valami nag...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Mosolygós - derűs reggelt kívá...  Gárdonyi Géza:
 Mikor it...  Visszaemlékezés  Kis csizma - nagy csizma  Megigazulás  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Téli kép  Kellemes kávézást  Jó reggelt , szép napot  Mosolygós - derűs reggelt kívá...  Téli kép  Veress Miklós: Mese a Mikulásr...  ...Ügyelj rá, hogy szánj némi ...  Csütörtöki üdvözlet  Rudnyákné Németh Csilla képei...  Jön...jön...jön...  Minden kis gyermeknek!  Facebookon kaptam  Derűs napot! Jó napot!  Kicsi mikulás  Kellemes kávézást  Rudnyákné Németh Csilla képei...  Úton van a Mikulás  Úton van a Mikulás  Hello, csinos nő  Png virág  Ismeri fájdalmunkat  Bornemisza Endre - Mikulás  Kiváló csütörtököt  Emberi vágyak .  Ajándék  Minden kis gyermeknek!  Akit szeretnek, az van  Facebookon kaptam  Szép estét 
Bejegyzés Címkék
sárgarépa nagyon, fantasztikus zöldségitalt, répa csak, kitűnő antioxidáns, sárgarépa elsősorban, szem egészségét, zöldség kiküszöböli, hiánya farkasvakságot, sárgarépa kitűnő, szem egészségéhez, vitaminra nemcsak, sárgarépa jóval, sárgarépa meglehetősen, vércukorszint szabályozásában, sárgarépa csak, sárgarépa rostjai, vérnyomás szabályozásában, szívbetegségeket kerülhetjük, magas vérnyomás, csodálatos hatása, rákos betegségeket, szabad gyökök, túlzásba vitt, táplálékokban található, antioxidánsok azonban, szabad gyökökkel, kivédeni azok, sárgarépával kapcsolatban, egyik ilyen, zöldségben található, sárgarépa színét, anyagok adják, nélkülözhetetlen, szívbetegségeket, elszaporodhatnak, antioxidánsoknak, szervezetünkben, vércukorszintet, influenzaszezon, bebizonyosodott, karotinoidoknak, beilleszthetjük, szabályozásában, káliumtartalma, farkasvakságot, antioxidánsok, vércukorszint, megtalálhatók, táplálékokban, fantasztikus, zöldségitalt, betegségeket, sárgarépával, vitaminokban, meglehetősen, kapcsolatban, harcolhatnak, eredményesen, egészségéhez, drasztikusan, antioxidáns, kerülhetjük, fogyasztani, kiküszöböli, segíthetnek, kivédésében, rendelkezik, elkerüljük, betegséget, vitaminnak, egészségre, köszönhető, zöldségben, legalábbis, egészségét, sárgarépát, csodálatos, elsősorban, turmixolja, szemünknek, sárgarépa, vitaminra, narancsot, glikémiás, tartalmaz, diétánkba, pozitívan, szennyező, található, , ,
2019.11 2019. December 2020.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 11 db bejegyzés
e év: 1371 db bejegyzés
Összes: 37283 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 949
  • e Hét: 11688
  • e Hónap: 11688
  • e Év: 630139
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.