Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Sárgarépalé gyógyhatásai
  2019-11-18 19:50:54, hétfő
 
   
 



A sárgarépa nagyon finom. Érdemes sokat fogyasztani belőle nyersen. Ha nem tudja megrágni, turmixolja le és készítsen belőle egy fantasztikus zöldségitalt, amely nagyon pozitívan hat az egészségre.

A répa csak nagyon kevés kalóriát tartalmaz, nem beszélve arról, hogy béta-karotin is van benne, amely egy kitűnő antioxidáns. Ezen kívül több B-vitamin, sok rost és más vitaminok, illetve ásványi anyagok is megtalálhatók benne.

A sárgarépa elsősorban a szem egészségét óvhatja meg. Ez a zöldség kiküszöböli az A- vitamin-hiányt. Ennek a vitaminnak a hiánya farkasvakságot okozhat.

A sárgarépa kitűnő forrása az antioxidánsoknak. Ilyen antioxidáns a lutein, amely szintén a szem egészségéhez nélkülözhetetlen.

A sárgarépa a C-vitaminnak is kitűnő tárháza. Erre a vitaminra nemcsak a szemünknek, de az immunrendszerünknek is nagy szüksége van. Influenzaszezon előtt érdemes minél több sárgarépát fogyasztani, hiszen így nagy esély van arra, hogy elkerüljük a betegséget. Narancsot is lehet enni, de a sárgarépa jóval több rostot és jóval kevesebb kalóriát tartalmaz.

A sárgarépa meglehetősen gazdag antioxidáns vitaminokban és olyan fitokemikáliákban, amelyek segíthetnek a vércukorszint szabályozásában. Mivel a sárgarépa csak alacsony glikémiás indexszel rendelkezik, így nem emeli meg drasztikusan a vércukorszintet.

A sárgarépa rostjai és magas káliumtartalma segít a vérnyomás szabályozásában, így pedig a szívbetegségeket kerülhetjük el. Legalábbis azokat, amelyeket a magas vérnyomás okozhat.

A diétánkba is beilleszthetjük a sárgarépát, mivel van még egy csodálatos hatása. Ez nem más, minthogy csökkenti a koleszterinszintet.

Mivel nagyon magas az antioxidáns-tartalma, így segíthet megelőzni a rákos betegségeket. A szabad gyökök könnyen elszaporodhatnak a szervezetünkben. Elég ehhez a légszennyezettség, a dohányzás, a túlzásba vitt alkoholfogyasztás, illetve a táplálékokban található szennyező anyagok. Az antioxidánsok azonban eredményesen harcolhatnak a szabad gyökökkel, illetve segíthetnek a kivédeni azok károsító hatásait.

A sárgarépával kapcsolatban bebizonyosodott, hogy segíthet egyes rákfajták kivédésében. Az egyik ilyen a tüdőrák. Ez pedig a zöldségben található karotinoidoknak köszönhető. A sárgarépa színét is ezek az anyagok adják.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: nélkülözhetetlen, szívbetegségeket, elszaporodhatnak, antioxidánsoknak, szervezetünkben, vércukorszintet, influenzaszezon, bebizonyosodott, karotinoidoknak, beilleszthetjük, szabályozásában, káliumtartalma, farkasvakságot, antioxidánsok, vércukorszint, megtalálhatók, táplálékokban, fantasztikus, zöldségitalt, betegségeket, sárgarépával, vitaminokban, meglehetősen, kapcsolatban, harcolhatnak, eredményesen, egészségéhez, drasztikusan, antioxidáns, kerülhetjük, fogyasztani, kiküszöböli, segíthetnek, kivédésében, rendelkezik, elkerüljük, sárgarépa nagyon, fantasztikus zöldségitalt, répa csak, kitűnő antioxidáns, sárgarépa elsősorban, szem egészségét, zöldség kiküszöböli, hiánya farkasvakságot, sárgarépa kitűnő, szem egészségéhez, vitaminra nemcsak, sárgarépa jóval, sárgarépa meglehetősen, vércukorszint szabályozásában, sárgarépa csak, sárgarépa rostjai,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Kellemes kávézást  Facebookon kaptam  Köles és gyógyhatásai  Havacska  Ká, a kígyó........  Hamvazkodás a járvány idején 2...  A nap halvány sugarát . . .  Facebookon kaptam  1. évközi hét csütörtök 01.14  István Szabó- Kökény kóstoló ...  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Facebookon kaptam  Méltó a Bárány  Isten a Szeretet, Aki csak ti...  Szép délutánt ! ........  1. évközi hét csütörtök 01.14  Öntsd szíved melegét a fagyos ...  Facebookon kaptam  Most a kedvem úgy kívánja . ...  Mexikói zarándoklat  A brazil kézi válogatottnál is...  Facebookon kaptam  Figyelj arra, amit a világ raj...  Méltó a Bárány  A nap halvány sugarát . . .  Deres rózsák  Facebookon kaptam  Fekete István -Tél  Tarkabarka táj . . .  A lepecsételt könyv  Hamvazkodás a járvány idején 2...  Ferenc pápa katekézise 01.13  A vadregényes bércek mögül ....  Facebookon kaptam  Rózsa csokor  Mosolyogtál már ma?  Harmonia.......  A brazil kézi válogatottnál is...  Jó kívánságom !  A küzdelen ne legyen örök !  Kefíres lángos  Hagyd a lelkednek meg, ezt a p...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  2020 év sportolója gála műsor ...  Téli este  Egy fontos mondat, meg tudja v...  Facebookon kaptam  Png nő  777 offline: riport Fábri Korn...  1. évközi hét csütörtök 01.14  A járványhelyzet eddig nagy pr...  Jó éjszakát kívánok  Esti beszélgetés- Böjte Csaba ...  Facebookon kaptam  Png virág  Téli kép  Kellemes délutánt  A járványhelyzet eddig nagy pr...  Png nő  Facebookon kaptam  Útravaló – 2021. január ...  Facebookon kaptam  Puskás musical  Ká, a kígyó........  Facebookon kaptam  Útravaló – 2021. január ...  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Havacska  Tulipán  Havacska  Drakula csókszakállú Iris........  Facebookon kaptam  Csak az évek mentek el . . .  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Hű, de hideg ez a virág  1358 fővel emelkedett a beazon...  A fehér szarvas Dokumentum fi...  Festett derű  Tarkabarka táj . . .  Kellemes kávézást  A bölcs emberek mindenkit megb...  Böjte Csaba szerint ha az orvo...  Szép estét kedves látogatóimna...  Interjú Erdő Péter bíborossal  A járványhelyzet eddig nagy pr...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Az istentisztelet  Facebookon kaptam  Meglepetés püspöki látogatás a...  Facebookon kaptam  A nagy boldogsághoz valóban bá...  Fekete István -Tél  Téli kép  Png virág  Facebookon kaptam  Útravaló – 2021. január ... 
Bejegyzés Címkék
sárgarépa nagyon, fantasztikus zöldségitalt, répa csak, kitűnő antioxidáns, sárgarépa elsősorban, szem egészségét, zöldség kiküszöböli, hiánya farkasvakságot, sárgarépa kitűnő, szem egészségéhez, vitaminra nemcsak, sárgarépa jóval, sárgarépa meglehetősen, vércukorszint szabályozásában, sárgarépa csak, sárgarépa rostjai, vérnyomás szabályozásában, szívbetegségeket kerülhetjük, magas vérnyomás, csodálatos hatása, rákos betegségeket, szabad gyökök, túlzásba vitt, táplálékokban található, antioxidánsok azonban, szabad gyökökkel, kivédeni azok, sárgarépával kapcsolatban, egyik ilyen, zöldségben található, sárgarépa színét, anyagok adják, nélkülözhetetlen, szívbetegségeket, elszaporodhatnak, antioxidánsoknak, szervezetünkben, vércukorszintet, influenzaszezon, bebizonyosodott, karotinoidoknak, beilleszthetjük, szabályozásában, káliumtartalma, farkasvakságot, antioxidánsok, vércukorszint, megtalálhatók, táplálékokban, fantasztikus, zöldségitalt, betegségeket, sárgarépával, vitaminokban, meglehetősen, kapcsolatban, harcolhatnak, eredményesen, egészségéhez, drasztikusan, antioxidáns, kerülhetjük, fogyasztani, kiküszöböli, segíthetnek, kivédésében, rendelkezik, elkerüljük, betegséget, vitaminnak, egészségre, köszönhető, zöldségben, legalábbis, egészségét, sárgarépát, csodálatos, elsősorban, turmixolja, szemünknek, sárgarépa, vitaminra, narancsot, glikémiás, tartalmaz, diétánkba, pozitívan, szennyező, található, , ,
2020.12 2021. Január 2021.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 185 db bejegyzés
e év: 185 db bejegyzés
Összes: 41148 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1758
  • e Hét: 33892
  • e Hónap: 58744
  • e Év: 58744
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.