Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Sárgarépalé gyógyhatásai
  2019-11-18 19:50:54, hétfő
 
   
 



A sárgarépa nagyon finom. Érdemes sokat fogyasztani belőle nyersen. Ha nem tudja megrágni, turmixolja le és készítsen belőle egy fantasztikus zöldségitalt, amely nagyon pozitívan hat az egészségre.

A répa csak nagyon kevés kalóriát tartalmaz, nem beszélve arról, hogy béta-karotin is van benne, amely egy kitűnő antioxidáns. Ezen kívül több B-vitamin, sok rost és más vitaminok, illetve ásványi anyagok is megtalálhatók benne.

A sárgarépa elsősorban a szem egészségét óvhatja meg. Ez a zöldség kiküszöböli az A- vitamin-hiányt. Ennek a vitaminnak a hiánya farkasvakságot okozhat.

A sárgarépa kitűnő forrása az antioxidánsoknak. Ilyen antioxidáns a lutein, amely szintén a szem egészségéhez nélkülözhetetlen.

A sárgarépa a C-vitaminnak is kitűnő tárháza. Erre a vitaminra nemcsak a szemünknek, de az immunrendszerünknek is nagy szüksége van. Influenzaszezon előtt érdemes minél több sárgarépát fogyasztani, hiszen így nagy esély van arra, hogy elkerüljük a betegséget. Narancsot is lehet enni, de a sárgarépa jóval több rostot és jóval kevesebb kalóriát tartalmaz.

A sárgarépa meglehetősen gazdag antioxidáns vitaminokban és olyan fitokemikáliákban, amelyek segíthetnek a vércukorszint szabályozásában. Mivel a sárgarépa csak alacsony glikémiás indexszel rendelkezik, így nem emeli meg drasztikusan a vércukorszintet.

A sárgarépa rostjai és magas káliumtartalma segít a vérnyomás szabályozásában, így pedig a szívbetegségeket kerülhetjük el. Legalábbis azokat, amelyeket a magas vérnyomás okozhat.

A diétánkba is beilleszthetjük a sárgarépát, mivel van még egy csodálatos hatása. Ez nem más, minthogy csökkenti a koleszterinszintet.

Mivel nagyon magas az antioxidáns-tartalma, így segíthet megelőzni a rákos betegségeket. A szabad gyökök könnyen elszaporodhatnak a szervezetünkben. Elég ehhez a légszennyezettség, a dohányzás, a túlzásba vitt alkoholfogyasztás, illetve a táplálékokban található szennyező anyagok. Az antioxidánsok azonban eredményesen harcolhatnak a szabad gyökökkel, illetve segíthetnek a kivédeni azok károsító hatásait.

A sárgarépával kapcsolatban bebizonyosodott, hogy segíthet egyes rákfajták kivédésében. Az egyik ilyen a tüdőrák. Ez pedig a zöldségben található karotinoidoknak köszönhető. A sárgarépa színét is ezek az anyagok adják.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: nélkülözhetetlen, szívbetegségeket, elszaporodhatnak, antioxidánsoknak, szervezetünkben, vércukorszintet, influenzaszezon, bebizonyosodott, karotinoidoknak, beilleszthetjük, szabályozásában, káliumtartalma, farkasvakságot, antioxidánsok, vércukorszint, megtalálhatók, táplálékokban, fantasztikus, zöldségitalt, betegségeket, sárgarépával, vitaminokban, meglehetősen, kapcsolatban, harcolhatnak, eredményesen, egészségéhez, drasztikusan, antioxidáns, kerülhetjük, fogyasztani, kiküszöböli, segíthetnek, kivédésében, rendelkezik, elkerüljük, sárgarépa nagyon, fantasztikus zöldségitalt, répa csak, kitűnő antioxidáns, sárgarépa elsősorban, szem egészségét, zöldség kiküszöböli, hiánya farkasvakságot, sárgarépa kitűnő, szem egészségéhez, vitaminra nemcsak, sárgarépa jóval, sárgarépa meglehetősen, vércukorszint szabályozásában, sárgarépa csak, sárgarépa rostjai,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
12.05. 15:12 Kartellezés miatt több mint 860 millió forintos bírságot szabott ki a GVH
12.05. 15:02 Prim-ministrul Ungariei a deschis în Japonia o expoziţie compusă din opere ...
12.05. 14:52 Deloitte: gyorsul a konszolidáció a régiós bankszektorban
12.05. 14:42 A globális autópiac további csökkenésére számít a német autóipari szövetség
12.05. 14:42 Párbeszéd: legalább 90 ezer forintra kell emelni a nyugdíjakat
12.05. 14:42 A lengyel legfelsőbb bíróság kétségbe vonta az új bírói fegyelmi kamara lét...
12.05. 14:42 Brit választások - Új bevándorlási törvényt és büntetőjogi szigorítást ígér...
12.05. 14:32 Friss felmérés: Giorgia Meloni pártja erősíti az olasz jobboldalt, a balold...
12.05. 14:23 Továbbra is az SZTE a legzöldebb magyar felsőoktatási intézmény
12.05. 14:22 Női kézilabda-vb - Újabb svéd és norvég siker
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Csinos a nő és a két állat is ...  Mikulás virág  Vidám, szép napot  Ne add fel!  Pro Urbe fal  Az én Anyám  Hóember  Téli este  Facebookon kaptam  Png nő  Png virág  Pro Urbe fal  A szeretet mindenhol ott van  Szabó M Gita: Sirass meg engem  Kellemes délutánt kívánok  Png virág  Szép jó reggelt  Kis mikulás  Jó reggelt , szép napot  Budapest te csodás  Téli este  Sárga rózsa  Facebookon kaptam Ani barátnő...  József Attila: Tél Valami nag...  Télapó cicával  Táncosnő  Jön...jön...jön...  Csinos nő koronával  Kellemes szép napot  Téli este  Kovács Sándor - A felnőttek Mi...  Hamis békesség és önbecsapás  Meggyesi Éva : Minden évben.. ...  Télapó cicával  Kellemes estét  Táncosnő  Kovács Sándor - A felnőttek Mi...  Vidám, szép napot  ...akik sírnak  Mikulás virágról, amit tudni k...  Nyugodalmas jó éjszakát kíváno...  Havas lámpa  Jobb lesz a világ, amelyben él...  Önvizsgálat  Áldott első Advent napot!  Télapó cicával  H.Kohut Katalin: Emlék  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Karácsony  ...Ügyelj rá, hogy szánj némi ...  Advent 1 vasárnapján  Egy édesanya képe  Téli este  Advent 1 vasárnapján  Jó éjszakát  Önvizsgálat  Fogjunk kezet ismét  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Romantikus párok  Szép őszi napot  Tündérektől szálló hó  Szèp estét kedves látogat...  Katona  Téli kép  Éhezés  Facebookon kaptam  Szemerédi Bernadett | Halleluj...  Png virág  Vidám, szép napot  Kovács Sándor - A felnőttek Mi...  Png virág  Téli este  Kellemes kávézást  Kegyelem  Télapó  Szemerédi Bernadett | Halleluj...  Mikulás, kedves Mikulás!  Téli este  Facebookon kaptam  Ördög  Téli este  Boldogtalan keresztyének  Téli kép  3. Az őszödi beszéd az ország ...  Esti üdvözlet  Pénz  Téli este  Ars poetica  Facebookon kaptam  Karácsony  A közös étkezés . . .  Pro Urbe fal  Téli este  Bűn  Ördög  A közös étkezés . . .  Szép jó reggelt  ...akik sírnak  Mosolygós - derűs reggelt kívá...  Éhezés 
Bejegyzés Címkék
sárgarépa nagyon, fantasztikus zöldségitalt, répa csak, kitűnő antioxidáns, sárgarépa elsősorban, szem egészségét, zöldség kiküszöböli, hiánya farkasvakságot, sárgarépa kitűnő, szem egészségéhez, vitaminra nemcsak, sárgarépa jóval, sárgarépa meglehetősen, vércukorszint szabályozásában, sárgarépa csak, sárgarépa rostjai, vérnyomás szabályozásában, szívbetegségeket kerülhetjük, magas vérnyomás, csodálatos hatása, rákos betegségeket, szabad gyökök, túlzásba vitt, táplálékokban található, antioxidánsok azonban, szabad gyökökkel, kivédeni azok, sárgarépával kapcsolatban, egyik ilyen, zöldségben található, sárgarépa színét, anyagok adják, nélkülözhetetlen, szívbetegségeket, elszaporodhatnak, antioxidánsoknak, szervezetünkben, vércukorszintet, influenzaszezon, bebizonyosodott, karotinoidoknak, beilleszthetjük, szabályozásában, káliumtartalma, farkasvakságot, antioxidánsok, vércukorszint, megtalálhatók, táplálékokban, fantasztikus, zöldségitalt, betegségeket, sárgarépával, vitaminokban, meglehetősen, kapcsolatban, harcolhatnak, eredményesen, egészségéhez, drasztikusan, antioxidáns, kerülhetjük, fogyasztani, kiküszöböli, segíthetnek, kivédésében, rendelkezik, elkerüljük, betegséget, vitaminnak, egészségre, köszönhető, zöldségben, legalábbis, egészségét, sárgarépát, csodálatos, elsősorban, turmixolja, szemünknek, sárgarépa, vitaminra, narancsot, glikémiás, tartalmaz, diétánkba, pozitívan, szennyező, található, , ,
2019.11 2019. December 2020.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 1 db bejegyzés
e hónap: 11 db bejegyzés
e év: 1371 db bejegyzés
Összes: 37283 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 777
  • e Hét: 10336
  • e Hónap: 10336
  • e Év: 628787
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.