|
|
|
2019-12-04 22:49:57, szerda
|
| |
| |
Az avokádó egy nagyon egészséges gyümölcs, hiszen egészséges, telítetlen zsírokban gazdag, és kitűnő forrása a vitaminoknak, ásványi anyagoknak is.
Az avokádó magjából kivonatot is készítenek, hiszen a mag tele van gyulladásgátló anyagokkal. Márpedig ez nagyon fontos tulajdonság, hiszen a legtöbb krónikus betegség valamilyen gyulladásból alakul ki. Ilyen krónikus betegség lehet a szív- és érrendszeri betegség, a cukorbetegség, illetve a rákos megbetegedések.
Az avokádómag-kivonattal kapcsolatban azt nyilatkozták a vizsgálatot végzők, hogy számos betegség és egészségügyi probléma kezelésében a segítségünkre lehet - ilyen lehet például a gomba és parazita okozta fertőzések, cukorbetegség, gyomor- és bélrendszeri betegségek.
Az avokádómag polifenolokban gazdag és számos típusú kemikáliát tartalmaz. Az avokádómag-kivonattal kapcsolatban bebizonyosodott, hogy antioxidáns hatással rendelkezik, így megakadályozza azoknak a fehérjéknek a termelődését, amelyek felelőssé tehetők a gyulladás kialakulásáért.
Az avokádó magja a következőket tartalmazza: alkaloidok, flavonoidok, tanninok, szaponinok, fehérje, szénhidrát, rost, kalcium, vas, magnézium, foszfor, kálium, nátrium és cink.
Az avokádó mint gyümölcs rendkívül hasznos az egészségre nézve, hiszen szintén nagyon sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Az ásványi anyagokok kívül megtalálható benne az A-, B6-, C-, K- és E-vitamin, illetve tartalmaz még folsavat és niacint is.
Az avokádónak nagyon sok áldásos hatása ismeretes. Többek között segít fenntartani az egészséges koleszterinszintet és a vérnyomást, mivel jó forrása a káliumnak A káliumban gazdag ételek - mint a banán vagy az avokádó - ráadásul segítenek csökkenteni a feszültséget, jó hatással vannak az artériák és az erek állapotára, így a vérnyomás szabályozásban is kitüntetett szerepet játszanak.
Mivel az avokádó sok rostot tartalmaz, így segíthet az emésztési problémák megoldásában. Nagyon hatásos lehet mind a hasmenés, mind a székrekedés kezelésében.
Az avokádó karotinoidokat tartalmaz, így a látás javításában és a szem egészségek fenntartásában is szerepe lehet. A karotinoidok antioxidánsok, amelyek semlegesítik a szabad gyököket, így védelmet jelenthetnek az időskori makuladegenerációval szemben.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: bebizonyosodott, szabályozásban, fenntartásában, karotinoidokat, kialakulásáért, gyulladásgátló, megakadályozza, megbetegedések, polifenolokban, cukorbetegség, antioxidánsok, segítségünkre, következőket, megoldásában, kapcsolatban, karotinoidok, semlegesítik, bélrendszeri, gyulladásból, egészségügyi, nyilatkozták, jelenthetnek, megtalálható, feszültséget, termelődését, vitaminoknak, érrendszeri, kezelésében, csökkenteni, fehérjéknek, rendelkezik, flavonoidok, fenntartani, tartalmazza, tulajdonság, antioxidáns, nagyon egészséges, avokádó magjából, legtöbb krónikus, rákos megbetegedések, vizsgálatot végzők, segítségünkre lehet, avokádómag polifenolokban, gyulladás kialakulásáért, avokádó magja, következőket tartalmazza, avokádó mint, egészségre nézve, ásványi anyagokok, avokádónak nagyon, káliumban gazdag, banán vagy,
|
|
|
|
|
|
| nagyon egészséges, avokádó magjából, legtöbb krónikus, rákos megbetegedések, vizsgálatot végzők, segítségünkre lehet, avokádómag polifenolokban, gyulladás kialakulásáért, avokádó magja, következőket tartalmazza, avokádó mint, egészségre nézve, ásványi anyagokok, avokádónak nagyon, káliumban gazdag, banán vagy, avokádó –, erek állapotára, vérnyomás szabályozásban, emésztési problémák, székrekedés kezelésében, avokádó karotinoidokat, látás javításában, szem egészségek, karotinoidok antioxidánsok, szabad gyököket, bebizonyosodott, szabályozásban, fenntartásában, karotinoidokat, kialakulásáért, gyulladásgátló, megakadályozza, megbetegedések, polifenolokban, cukorbetegség, antioxidánsok, segítségünkre, következőket, megoldásában, kapcsolatban, karotinoidok, semlegesítik, bélrendszeri, gyulladásból, egészségügyi, nyilatkozták, jelenthetnek, megtalálható, feszültséget, termelődését, vitaminoknak, érrendszeri, kezelésében, csökkenteni, fehérjéknek, rendelkezik, flavonoidok, fenntartani, tartalmazza, tulajdonság, antioxidáns, vizsgálatot, kitüntetett, javításában, székrekedés, szénhidrát, betegségek, egészségre, fertőzések, kivonattal, egészségek, avokádómag, egészséges, anyagoknak, vérnyomást, anyagokkal, készítenek, alkaloidok, telítetlen, valamilyen, szaponinok, avokádónak, állapotára, kemikáliát, anyagokok, tartalmaz, zsírokban, vérnyomás, segítenek, gyulladás, felelőssé, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 3628
- e Hét: 12410
- e Hónap: 43896
- e Év: 248597
|
|
|
Offline
