Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Ételekkel kapcsolatos tények és tévhitek
  2019-12-04 22:57:29, szerda
 
   
  Az egészséges táplálkozást megvalósítani manapság nem is olyan egyszerű dolog, hiszen az egyik évben egészségesnek nyilvánítanak egy táplálékot, míg a másik évben megcáfolják az állításaikat a hozzáértők. Sok esetben csak kapkodjuk a fejünket és azt sem tudjuk, hogy mitévők legyünk, annyi információ kering körülöttünk. Most néhány olyan tény és tévhit következik, ami talán még jobban összezavarhat bennünket.

A friss gyümölcsök nagyon egészségesek, azonban vannak olyan esetek, amikor a fagyasztott társaikat kell előnyben részesíteni. Egyes hozzáértők szerint a fagyasztott gyümölcsökben bizonyos tápanyagok nagyobb koncentrációban megtalálhatók, mint a friss gyümölcsökben. Ilyen tápanyag az E-vitamin, a kalcium és a vas.

A pizzát egészségesen is el lehet készíteni, és jobban is járunk, ha mi magunk sütjük meg, mivel a boltban kapható fagyasztott pizza igencsak sok sót tartalmaz. A túlzott sóbevitel pedig egyáltalán nem egészséges.

Manapság már a gyorséttermekben is válogathatunk az egészségesnek kikiáltott vegán ételek között. Attól azonban, hogy ezek az ételek nem tartalmaznak húst, még lehet bennük olyan összetevő, amelyek negatívan hatnak az agy működésére, többek között a tanulási képességeket és a memóriát is rontják. Ebben az esetben is jobban járunk, ha mi magunk készítjük el az egészséges táplálékainkat friss, adalékanyagmentes alapanyagokból.

A mandulatej sem mindig egészséges. Gyakran adalékanyagokat adnak hozzá a növényi tejhez, hogy teljesen olyan íze és állaga legyen, mint az ,,igazi" tejnek, azonban így már nem is olyan biztos, hogy az a növényi tej csak egészséges alapanyagokat tartalmaz, és jó hatással van az egészségre.

A paradicsom egy nagyon egészséges zöldség, amely likopinban bővelkedik. Nos, a legújabb kutatások azt mutatják, hogy a paradicsomszószban nagyobb koncentrációban megtalálható a likopin, amely eredményesen harcol a rákos sejtekkel szemben. A brokkoli sem jó nyersen, hiszen ebben is csak akkor érvényesülnek az antioxidáns vegyületek, ha párolva fogyasztjuk ezt a zöldséget.

A kávé antioxidánsokat tartalmaz ugyan, azonban ez nem jelenti azt, hogy akár több csészével is megihatunk belőle. Hiszen a kávé koffeint tartalmaz, ami negatív irányba befolyásolhatja a szív egészségét.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Hasznos-ötletes  
Címkék: gyorséttermekben, adalékanyagokat, koncentrációban, antioxidánsokat, befolyásolhatja, táplálékainkat, alapanyagokból, megvalósítani, megtalálhatók, egészségesnek, gyümölcsökben, érvényesülnek, válogathatunk, nyilvánítanak, alapanyagokat, összezavarhat, eredményesen, tartalmaznak, egészségesek, megtalálható, képességeket, egészségesen, állításaikat, táplálkozást, fogyasztjuk, fagyasztott, megcáfolják, körülöttünk, részesíteni, antioxidáns, paradicsom, következik, egészséges, egészségét, egészségre, mandulatej, egészséges táplálkozást, egyik évben, másik évben, friss gyümölcsök, fagyasztott társaikat, fagyasztott gyümölcsökben, friss gyümölcsökben, pizzát egészségesen, boltban kapható, túlzott sóbevitel, egészségesnek kikiáltott, tanulási képességeket, egészséges táplálékainkat, növényi tejhez, nagyon egészséges, legújabb kutatások,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
01.22. 23:22 Korrupciós vádak súlyemelésben - Aján Tamást 90 napra felfüggesztették
01.22. 23:02 Műkorcsolya Eb - Tizedik a rövidprogramban a Scsetyinyina, Magyar páros
01.22. 22:42 Németh Krisztián nem marad az Egyesült Államokban
01.22. 22:23 Női kosárlabda EK - Tizennyolc pontos szekszárdi hátrány a nyolcaddöntőben
01.22. 22:23 Férfi kézilabda Eb - Győztek a svédek, elúszott az olimpiai kvalifikáció
01.22. 22:23 Német kormánymegbízott: példamutató Magyarország kisebbségpolitikája
01.22. 22:22 Férfi Magyar Kupa - Elsőként a Pénzügyőr jutott döntőbe
01.22. 22:05 Vízilabda Eb - Négy között a horvátok
01.22. 21:41 Illegális bevándorlás - Bakondi: alagúton, létrán, vízen, leplombált kamion...
01.22. 21:32 Brexit - Lezárult a Brexit-megállapodás tárgyalása a brit parlamentben
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Nők napraforgó csokorral  Rózsa csokor csendélet  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Szép francia kép  Engedd , hogy önmagam legyek ....  Jó éjszakát  Fölényes győzelemmel jutott Eb...  Téli kép  Jó éjszakát  Erényes cselekedetek  Szükséges  Szeretet és tett  Png nő  Mai vicc - aranyos - Skót kar...  Facebookon kaptam Cs Ildikót...  Köszöntelek oldalamon  Szalagos fánk recept  Kellemes teázást  Harmónia......  2. évközi hét szerda 01.22  Facebookon kaptam Krisztina...  Isten parancsa  Kellemes délutánt kívánok  2. évközi hét szerda 01.22  A nyomorúság mint üdvösségünk ...  Téli kép  Rózsa csokor vázában  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Rubens: Vénusz a tükör előtt 1...  Png rózsa  Megbocsátás  Png nő  Vízcseppes rózsák  Tévedés  Hóember  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A nő mitől nő? Igen,mint sok n...  Az ember a tűz mellé huzódik.  Goethe szokása  Ünnepelek én is  Szívdobbanás  Nők szemüvegben  Téli png  Keringő  Facebookon kaptam  Gazdag hatalmasok  Az ember a tűz mellé huzódik.  Kutyus masnival  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Szeretet  Szeretet és tett  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Zsoltárének  Szalagos fánk recept  Százlábú  Betty Boop  Tett és kérés  Adakozás és szeretet  Örök törvény  Ajándék lónak...  Szeretet  Facebookon kaptam  Fo-gyó-kú-ra  Szeretettel kedves Látogatókna...  Minden nap annyit jelent  Szükséges  Havas rózsa  Png virág  Sárga rózsák  Facebookon kaptam  Nők szemüvegben  Tévedés  Olvasd  Png nő  Hogy örömet szerezzek kínozómn...  Szokás  Facebookon kaptam  Isten parancsa  Adomány  Gyerek gügyögés  Betty Boop  Így gyógyítottak a régiek orvo...  Remete Szent Antalt a háziáll...  Fölényes győzelemmel jutott Eb...  Csillag esik, föld reng  Levendula csokor  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs Ildikót...  Png virág  Így gyógyítottak a régiek orvo...  Kutyus masnival  Posertube  Új imaház  Facebookon kaptam  Rubens: Vénusz a tükör előtt 1...  Levendula csokor 
Bejegyzés Címkék
egészséges táplálkozást, egyik évben, másik évben, friss gyümölcsök, fagyasztott társaikat, fagyasztott gyümölcsökben, friss gyümölcsökben, pizzát egészségesen, boltban kapható, túlzott sóbevitel, egészségesnek kikiáltott, tanulási képességeket, egészséges táplálékainkat, növényi tejhez, nagyon egészséges, legújabb kutatások, rákos sejtekkel, antioxidáns vegyületek, kávé antioxidánsokat, kávé koffeint, szív egészségét, gyorséttermekben, adalékanyagokat, koncentrációban, antioxidánsokat, befolyásolhatja, táplálékainkat, alapanyagokból, megvalósítani, megtalálhatók, egészségesnek, gyümölcsökben, érvényesülnek, válogathatunk, nyilvánítanak, alapanyagokat, összezavarhat, eredményesen, tartalmaznak, egészségesek, megtalálható, képességeket, egészségesen, állításaikat, táplálkozást, fogyasztjuk, fagyasztott, megcáfolják, körülöttünk, részesíteni, antioxidáns, paradicsom, következik, egészséges, egészségét, egészségre, mandulatej, hozzáértők, egyáltalán, gyümölcsök, tápanyagok, táplálékot, likopinban, kikiáltott, vegyületek, működésére, megihatunk, információ, bővelkedik, társaikat, összetevő, negatívan, készítjük, sóbevitel, készíteni, tartalmaz, bennünket, zöldséget, kapkodjuk, kutatások, sejtekkel, csészével, tanulási, brokkoli, manapság, fejünket, egyszerű, , ,
2019.12 2020. Január 2020.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 96 db bejegyzés
e év: 96 db bejegyzés
Összes: 37450 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1315
  • e Hét: 17607
  • e Hónap: 67819
  • e Év: 67819
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.