Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Ételekkel kapcsolatos tények és tévhitek
  2019-12-04 22:57:29, szerda
 
   
  Az egészséges táplálkozást megvalósítani manapság nem is olyan egyszerű dolog, hiszen az egyik évben egészségesnek nyilvánítanak egy táplálékot, míg a másik évben megcáfolják az állításaikat a hozzáértők. Sok esetben csak kapkodjuk a fejünket és azt sem tudjuk, hogy mitévők legyünk, annyi információ kering körülöttünk. Most néhány olyan tény és tévhit következik, ami talán még jobban összezavarhat bennünket.

A friss gyümölcsök nagyon egészségesek, azonban vannak olyan esetek, amikor a fagyasztott társaikat kell előnyben részesíteni. Egyes hozzáértők szerint a fagyasztott gyümölcsökben bizonyos tápanyagok nagyobb koncentrációban megtalálhatók, mint a friss gyümölcsökben. Ilyen tápanyag az E-vitamin, a kalcium és a vas.

A pizzát egészségesen is el lehet készíteni, és jobban is járunk, ha mi magunk sütjük meg, mivel a boltban kapható fagyasztott pizza igencsak sok sót tartalmaz. A túlzott sóbevitel pedig egyáltalán nem egészséges.

Manapság már a gyorséttermekben is válogathatunk az egészségesnek kikiáltott vegán ételek között. Attól azonban, hogy ezek az ételek nem tartalmaznak húst, még lehet bennük olyan összetevő, amelyek negatívan hatnak az agy működésére, többek között a tanulási képességeket és a memóriát is rontják. Ebben az esetben is jobban járunk, ha mi magunk készítjük el az egészséges táplálékainkat friss, adalékanyagmentes alapanyagokból.

A mandulatej sem mindig egészséges. Gyakran adalékanyagokat adnak hozzá a növényi tejhez, hogy teljesen olyan íze és állaga legyen, mint az ,,igazi" tejnek, azonban így már nem is olyan biztos, hogy az a növényi tej csak egészséges alapanyagokat tartalmaz, és jó hatással van az egészségre.

A paradicsom egy nagyon egészséges zöldség, amely likopinban bővelkedik. Nos, a legújabb kutatások azt mutatják, hogy a paradicsomszószban nagyobb koncentrációban megtalálható a likopin, amely eredményesen harcol a rákos sejtekkel szemben. A brokkoli sem jó nyersen, hiszen ebben is csak akkor érvényesülnek az antioxidáns vegyületek, ha párolva fogyasztjuk ezt a zöldséget.

A kávé antioxidánsokat tartalmaz ugyan, azonban ez nem jelenti azt, hogy akár több csészével is megihatunk belőle. Hiszen a kávé koffeint tartalmaz, ami negatív irányba befolyásolhatja a szív egészségét.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Hasznos-ötletes  
Címkék: gyorséttermekben, adalékanyagokat, koncentrációban, antioxidánsokat, befolyásolhatja, táplálékainkat, alapanyagokból, megvalósítani, megtalálhatók, egészségesnek, gyümölcsökben, érvényesülnek, válogathatunk, nyilvánítanak, alapanyagokat, összezavarhat, eredményesen, tartalmaznak, egészségesek, megtalálható, képességeket, egészségesen, állításaikat, táplálkozást, fogyasztjuk, fagyasztott, megcáfolják, körülöttünk, részesíteni, antioxidáns, paradicsom, következik, egészséges, egészségét, egészségre, mandulatej, egészséges táplálkozást, egyik évben, másik évben, friss gyümölcsök, fagyasztott társaikat, fagyasztott gyümölcsökben, friss gyümölcsökben, pizzát egészségesen, boltban kapható, túlzott sóbevitel, egészségesnek kikiáltott, tanulási képességeket, egészséges táplálékainkat, növényi tejhez, nagyon egészséges, legújabb kutatások,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
01.26. 23:49 Dézsi Csaba András: kemény kampányon vagyunk túl
01.26. 22:29 Vízilabda Eb - A játékosok elérték a kitűzött célt
01.26. 22:09 Dézsi Csaba András (Fidesz-KDNP) nyerte meg a győri polgármester-választást...
01.26. 21:59 Vízilabda Eb - Märcz Tamás: leírhatatlan érzés hazai környezetben nyerni
01.26. 21:49 Helikopter balesetben életét vesztette Kobe Bryant
01.26. 21:49 Dézsi Csaba András (Fidesz-KDNP) nyerte meg a győri polgármester-választást
01.26. 21:29 Újraválasztották a korábbi polgármestert a Nógrád megyei Bokor községben
01.26. 21:29 Koronavírus - A Vuhanban élő olaszok elutasították a hazaszállítást
01.26. 21:19 Koronavírus - Franciaország a hét közepén hazaszállítja a Vuhanban rekedt á...
01.26. 21:19 Koronavírus - Az Egyesült Államokban azonosították a negyedik megbetegedést
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Körte balerina  Amíg nem érted  Png nő  Nem lehetsz mindig győztes , C...  Erőtlenül erős  Aranyosi Ervin: Megértő szeret...  Téli kép  Hóesés  Emlékezet  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Facebookon kaptam  Vízcseppes rózsa  Alma  Gyerekkoromban – öt-hat ...  Png nő  Nyelvében él a Nemzet  Vicc  Hóember  Png kutya  Valentina  Emlékezet  Cica gif képek  Szőlőmetszés - Vidám Szüret  Retro lemezjátszó  Alvó baby  Téli kép  Jó reggelt,szép napot  Várnunk kell őt  Posertube  Körte balerina  Friss kenyér  Retro csillár  Retro csillár  Agresszív virág  Hóesés  II. János Pál pápa: Mosolyod  Harmónia......  Jó reggelt,szép napot  Png kutya dobozban  Hűség  Vörös rózsa  Tavaszi szerelem  Agresszív virág  Rajzos nők  Alma  Facebookon kaptam  Kislányok téli öltözékben  Rózsaszín rózsa  Halhatatlan boldog percek . . ...  Friss kenyér  Vörös rózsa  Ha mennél hideg szélben  Hóvirág  Himnusz Szent Margitról  Ó jaj, az asszony döngöl  Néha a legnehezebb  Amíg nem érted  Reményik Sándor: A lélek él  Esős este  Szőlőmetszés - Vidám Szüret  Téli kép  Hívlak Anya  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Téli kép  Szőlőmetszés - Vidám Szüret  Png kutya dobozban  Téli kép  Hóesés  Vízcseppes rózsa  Tavaszi szerelem  Agresszív alma  Facebookon kaptam  Orchidea  Alvó baby  Retro rádiók  Vicc  2020 Dávid naptár időjárás elő...  Facebookon kaptam  Téli kép  Retro könyves szekrény  Kislány téli öltözékben  Retro könyves szekrény  Facebookon kaptam  Mi történik, ha nincs elegendő...  Az ördög elvitte a fináncot  Vándor  Hívlak Anya  Facebookon kaptam  Reményik Sándor: A lélek él  Png nő  Erőtlenül erős  Facebookon kaptam  Évközi 3. vasárnap 01.26 Csíks...  Milia ellen  Erőtlenül erős  Új könyv 1956-ról  Gramofon  Az ördög elvitte a fináncot 
Bejegyzés Címkék
egészséges táplálkozást, egyik évben, másik évben, friss gyümölcsök, fagyasztott társaikat, fagyasztott gyümölcsökben, friss gyümölcsökben, pizzát egészségesen, boltban kapható, túlzott sóbevitel, egészségesnek kikiáltott, tanulási képességeket, egészséges táplálékainkat, növényi tejhez, nagyon egészséges, legújabb kutatások, rákos sejtekkel, antioxidáns vegyületek, kávé antioxidánsokat, kávé koffeint, szív egészségét, gyorséttermekben, adalékanyagokat, koncentrációban, antioxidánsokat, befolyásolhatja, táplálékainkat, alapanyagokból, megvalósítani, megtalálhatók, egészségesnek, gyümölcsökben, érvényesülnek, válogathatunk, nyilvánítanak, alapanyagokat, összezavarhat, eredményesen, tartalmaznak, egészségesek, megtalálható, képességeket, egészségesen, állításaikat, táplálkozást, fogyasztjuk, fagyasztott, megcáfolják, körülöttünk, részesíteni, antioxidáns, paradicsom, következik, egészséges, egészségét, egészségre, mandulatej, hozzáértők, egyáltalán, gyümölcsök, tápanyagok, táplálékot, likopinban, kikiáltott, vegyületek, működésére, megihatunk, információ, bővelkedik, társaikat, összetevő, negatívan, készítjük, sóbevitel, készíteni, tartalmaz, bennünket, zöldséget, kapkodjuk, kutatások, sejtekkel, csészével, tanulási, brokkoli, manapság, fejünket, egyszerű, , ,
2019.12 2020. Január 2020.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 142 db bejegyzés
e év: 142 db bejegyzés
Összes: 37496 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 502
  • e Hét: 4628
  • e Hónap: 91837
  • e Év: 91837
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.