Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Ételekkel kapcsolatos tények és tévhitek
  2019-12-04 22:57:29, szerda
 
   
  Az egészséges táplálkozást megvalósítani manapság nem is olyan egyszerű dolog, hiszen az egyik évben egészségesnek nyilvánítanak egy táplálékot, míg a másik évben megcáfolják az állításaikat a hozzáértők. Sok esetben csak kapkodjuk a fejünket és azt sem tudjuk, hogy mitévők legyünk, annyi információ kering körülöttünk. Most néhány olyan tény és tévhit következik, ami talán még jobban összezavarhat bennünket.

A friss gyümölcsök nagyon egészségesek, azonban vannak olyan esetek, amikor a fagyasztott társaikat kell előnyben részesíteni. Egyes hozzáértők szerint a fagyasztott gyümölcsökben bizonyos tápanyagok nagyobb koncentrációban megtalálhatók, mint a friss gyümölcsökben. Ilyen tápanyag az E-vitamin, a kalcium és a vas.

A pizzát egészségesen is el lehet készíteni, és jobban is járunk, ha mi magunk sütjük meg, mivel a boltban kapható fagyasztott pizza igencsak sok sót tartalmaz. A túlzott sóbevitel pedig egyáltalán nem egészséges.

Manapság már a gyorséttermekben is válogathatunk az egészségesnek kikiáltott vegán ételek között. Attól azonban, hogy ezek az ételek nem tartalmaznak húst, még lehet bennük olyan összetevő, amelyek negatívan hatnak az agy működésére, többek között a tanulási képességeket és a memóriát is rontják. Ebben az esetben is jobban járunk, ha mi magunk készítjük el az egészséges táplálékainkat friss, adalékanyagmentes alapanyagokból.

A mandulatej sem mindig egészséges. Gyakran adalékanyagokat adnak hozzá a növényi tejhez, hogy teljesen olyan íze és állaga legyen, mint az ,,igazi" tejnek, azonban így már nem is olyan biztos, hogy az a növényi tej csak egészséges alapanyagokat tartalmaz, és jó hatással van az egészségre.

A paradicsom egy nagyon egészséges zöldség, amely likopinban bővelkedik. Nos, a legújabb kutatások azt mutatják, hogy a paradicsomszószban nagyobb koncentrációban megtalálható a likopin, amely eredményesen harcol a rákos sejtekkel szemben. A brokkoli sem jó nyersen, hiszen ebben is csak akkor érvényesülnek az antioxidáns vegyületek, ha párolva fogyasztjuk ezt a zöldséget.

A kávé antioxidánsokat tartalmaz ugyan, azonban ez nem jelenti azt, hogy akár több csészével is megihatunk belőle. Hiszen a kávé koffeint tartalmaz, ami negatív irányba befolyásolhatja a szív egészségét.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Hasznos-ötletes  
Címkék: gyorséttermekben, adalékanyagokat, koncentrációban, antioxidánsokat, befolyásolhatja, táplálékainkat, alapanyagokból, megvalósítani, megtalálhatók, egészségesnek, gyümölcsökben, érvényesülnek, válogathatunk, nyilvánítanak, alapanyagokat, összezavarhat, eredményesen, tartalmaznak, egészségesek, megtalálható, képességeket, egészségesen, állításaikat, táplálkozást, fogyasztjuk, fagyasztott, megcáfolják, körülöttünk, részesíteni, antioxidáns, paradicsom, következik, egészséges, egészségét, egészségre, mandulatej, egészséges táplálkozást, egyik évben, másik évben, friss gyümölcsök, fagyasztott társaikat, fagyasztott gyümölcsökben, friss gyümölcsökben, pizzát egészségesen, boltban kapható, túlzott sóbevitel, egészségesnek kikiáltott, tanulási képességeket, egészséges táplálékainkat, növényi tejhez, nagyon egészséges, legújabb kutatások,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
01.22. 23:22 Korrupciós vádak súlyemelésben - Aján Tamást 90 napra felfüggesztették
01.22. 23:02 Műkorcsolya Eb - Tizedik a rövidprogramban a Scsetyinyina, Magyar páros
01.22. 22:42 Németh Krisztián nem marad az Egyesült Államokban
01.22. 22:23 Női kosárlabda EK - Tizennyolc pontos szekszárdi hátrány a nyolcaddöntőben
01.22. 22:23 Férfi kézilabda Eb - Győztek a svédek, elúszott az olimpiai kvalifikáció
01.22. 22:23 Német kormánymegbízott: példamutató Magyarország kisebbségpolitikája
01.22. 22:22 Férfi Magyar Kupa - Elsőként a Pénzügyőr jutott döntőbe
01.22. 22:05 Vízilabda Eb - Négy között a horvátok
01.22. 21:41 Illegális bevándorlás - Bakondi: alagúton, létrán, vízen, leplombált kamion...
01.22. 21:32 Brexit - Lezárult a Brexit-megállapodás tárgyalása a brit parlamentben
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Önvádolás  Mai harmónia kártyám  Szèp estét kedves látogat...  Gazdag hatalmasok  Keringő  Nők napraforgó csokorral  Szívküldi  Sárga rózsa  Százlábú  Mai cuki  Szép francia kép  Férfi kézilabda E.B. 01.21  Kutyus a hóban  Facebookon kaptam  Ha azt csinálod, amit szeretsz  "10 vitamin " A legfontosabb ...  Harmónia......  Hogy örömet szerezzek kínozómn...  Részeges cicák  Naplemente  Erősítsd a lelkedet!  Facebookon kaptam  Rózsa csokor vázában  Remete Szent Antalt a háziáll...  Png rózsa  Facebookon kaptam  Fehér rózsák  Placido Domingo  Cica pillangóval  Facebookon kaptam  Rózsa csokor vázában  Csokoládé, mint vérnyomás csök...  Fehér rózsák  Gazdag hatalmasok  Placido Domingo  Facebookon kaptam Cs Ildikót...  Nők szemüvegben  Engedd , hogy önmagam legyek ....  Sárga rózsa  Ki volt?  Téli kép  Nők szemüvegben  Hálátlanul aratol  Téli kép  Isten parancsa  Keringő  Örök törvény  Kreatív virágos torta  Részeges cicák  Szívküldi  Életünk zeneműve  Vajon tényleg a férfiak csak a...  Engedd , hogy önmagam legyek ....  Facebookon kaptam  Szèp álmokat  Nők napraforgó csokorral  Nők szemüvegben  Az ember a tűz mellé huzódik.  Tévedés  Facebookon kaptam  Rózsa csokor csendélet  Ünnepelek én is  Könyvek, mondjátok el nekem  Gyerek gügyögés  Facebookon kaptam Cs Ildikót...  Facebookon kaptam  Rózsa csokor csendélet  A nő mitől nő? Igen,mint sok n...  Szeretettel kedves Látogatókna...  Tett és kérés  Cica pillangóval  Könyvek, mondjátok el nekem  Test  A nő mitől nő? Igen,mint sok n...  Nők rózsával  "10 vitamin " A legfontosabb ...  Nők rózsával  Hogy örömet szerezzek kínozómn...  Facebookon kaptam  Erényes cselekedetek  Adakozás és szeretet  Facebookon kaptam  Szèp álmokat  Kreatív virágos torta  Harmónia......  Étel és ital  A szemet szemért elv csak oda ...  Megbocsátás  Szokás  Tízpontos  Örök törvény  Nők szemüvegben  Ajándék lónak...  Ha azt csinálod, amit szeretsz  A szemet szemért elv csak oda ...  Placido Domingo  Győztesek útján  Példa és szó  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
egészséges táplálkozást, egyik évben, másik évben, friss gyümölcsök, fagyasztott társaikat, fagyasztott gyümölcsökben, friss gyümölcsökben, pizzát egészségesen, boltban kapható, túlzott sóbevitel, egészségesnek kikiáltott, tanulási képességeket, egészséges táplálékainkat, növényi tejhez, nagyon egészséges, legújabb kutatások, rákos sejtekkel, antioxidáns vegyületek, kávé antioxidánsokat, kávé koffeint, szív egészségét, gyorséttermekben, adalékanyagokat, koncentrációban, antioxidánsokat, befolyásolhatja, táplálékainkat, alapanyagokból, megvalósítani, megtalálhatók, egészségesnek, gyümölcsökben, érvényesülnek, válogathatunk, nyilvánítanak, alapanyagokat, összezavarhat, eredményesen, tartalmaznak, egészségesek, megtalálható, képességeket, egészségesen, állításaikat, táplálkozást, fogyasztjuk, fagyasztott, megcáfolják, körülöttünk, részesíteni, antioxidáns, paradicsom, következik, egészséges, egészségét, egészségre, mandulatej, hozzáértők, egyáltalán, gyümölcsök, tápanyagok, táplálékot, likopinban, kikiáltott, vegyületek, működésére, megihatunk, információ, bővelkedik, társaikat, összetevő, negatívan, készítjük, sóbevitel, készíteni, tartalmaz, bennünket, zöldséget, kapkodjuk, kutatások, sejtekkel, csészével, tanulási, brokkoli, manapság, fejünket, egyszerű, , ,
2019.12 2020. Január 2020.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 96 db bejegyzés
e év: 96 db bejegyzés
Összes: 37450 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 226
  • e Hét: 16518
  • e Hónap: 66730
  • e Év: 66730
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.