Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A koffeinelvonás lehetséges tünetei
  2019-12-04 23:08:53, szerda
 
   
  A koffeint egy stimulánsként tartják számon, amely elősegíti az éberség fenntartását, segít ébren maradni és még hangulatfokozó hatása is van. Azok a személyek, akik hosszú ideig fogyasztottak koffeines kávét és hirtelen abbahagyják, számtalan elvonási tünetet tapasztalhatnak meg.

Miben található koffein? A kakaóban, a teában és a kávéban. De manapság már sokféle termékbe csempésznek koffeint a gyártók, például energiaitalokba, élelmiszerekbe vagy fogyasztószerekbe.

A koffeinelvonás egyik alapvető tünete a fejfájás. A migrénes fejfájás kialakulásának az az oka, hogy csökken a vér áramlása, különösen az agyban. Ugyanakkor a túl sok kávé fogyasztása sem jó, mivel függőséget okozhat.

Reggelente sokan fogyasztanak koffeint, hogy növeljék az éberséget. A koffein ugyan nagyon hatásos a fáradtság ellen és valóban növelni tudja az éberséget azáltal, hogy blokkolja az adenozin receptorokat az agyban. Amikor azonban valaki hirtelen hagyja abba a kávéfogyasztást, éppen ellentétes hatást érhet el, azaz a fáradtság fokozódik, hiszen a koffein a központi idegrendszerre kifejtett hatása megszűnik.

koffein kisebb adagban történő fogyasztása javítja a hangulatot és csökkenti a szorongás érzetét. Azonban ha valaki mértéktelenül fogyasztja a kávét, akkor nemcsak fokozódik a szorongása és az idegessége, de még rossz hangulatba is kerülhet. A kávé aktiválja az örömközpontot az agyban, ami szerepet játszik az érzelmek és a viselkedés szabályozásában. Ha valaki hirtelen megvonja szervezetétől a koffeint, akkor szorongással, depresszióval és ingerlékenységgel kell számolnia.

A koffein a munkamemóriát is javítani tudja. Egyes kutatások azt mutatják, hogy a kávé - mértékkel fogyasztva - csökkenti a demencia kialakulásának a kockázatát és a kognitív funkciók javulását is elérhetjük általa. Azonban a hirtelen koffeinmegvonás koncentrálási nehézséget hozhat maga után, illetve fáradtságot is okozhat, ami ugyancsak hatással van a koncentráló képességre.

A koffein stimulálja a vastagbél működését és jó hatással van az emésztésre. Azok az emberek, akik csökkentik a koffeinbevitelt vagy teljesen felhagynak a kávéivással, gyakran tapasztalnak meg székrekedést. A székrekedés elkerülése érdekében fontos a megfelelő rostbevitel és a hidratációról sem szabad elfeledkezni.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
Címkék: energiaitalokba, tapasztalhatnak, koffeinbevitelt, kávéfogyasztást, szabályozásában, koffeinmegvonás, hangulatfokozó, kialakulásának, élelmiszerekbe, koffeinelvonás, idegrendszerre, fogyasztottak, munkamemóriát, koncentrálási, szervezetétől, depresszióval, hidratációról, stimulánsként, örömközpontot, mértéktelenül, fogyasztanak, receptorokat, székrekedést, elfeledkezni, tapasztalnak, fenntartását, szorongással, fáradtságot, csempésznek, rostbevitel, fogyasztása, kávéivással, koncentráló, székrekedés, abbahagyják, ugyanakkor, stimulánsként tartják, éberség fenntartását, koffeinelvonás egyik, migrénes fejfájás, koffein ugyan, fáradtság ellen, éberséget azáltal, adenozin receptorokat, fáradtság fokozódik, központi idegrendszerre, szorongás érzetét, kávé aktiválja, viselkedés szabályozásában, kávé –, demencia kialakulásának, kognitív funkciók,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
01.22. 23:22 Korrupciós vádak súlyemelésben - Aján Tamást 90 napra felfüggesztették
01.22. 23:02 Műkorcsolya Eb - Tizedik a rövidprogramban a Scsetyinyina, Magyar páros
01.22. 22:42 Németh Krisztián nem marad az Egyesült Államokban
01.22. 22:23 Női kosárlabda EK - Tizennyolc pontos szekszárdi hátrány a nyolcaddöntőben
01.22. 22:23 Férfi kézilabda Eb - Győztek a svédek, elúszott az olimpiai kvalifikáció
01.22. 22:23 Német kormánymegbízott: példamutató Magyarország kisebbségpolitikája
01.22. 22:22 Férfi Magyar Kupa - Elsőként a Pénzügyőr jutott döntőbe
01.22. 22:05 Vízilabda Eb - Négy között a horvátok
01.22. 21:41 Illegális bevándorlás - Bakondi: alagúton, létrán, vízen, leplombált kamion...
01.22. 21:32 Brexit - Lezárult a Brexit-megállapodás tárgyalása a brit parlamentben
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Téli png  Facebookon kaptam  Kreatív virágos torta  Cica pillangóval  Fehér rózsák  Szent Margit búcsú Veszprémben...  Kellemes napot kívánok!  Olvasd  Minden nap annyit jelent  Ajándék lónak...  Szent Margit búcsú Veszprémben...  Facebookon kaptam  Test  Tévedés  Hatalom  Mai cuki  Facebookon kaptam  Nő téli öltözékben  Figyelő  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Sárga rózsák  Kreatív virágos torta  Önvádolás  Facebookon kaptam  Placido Domingo  Így gyógyítottak a régiek orvo...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szeretettel kedves Látogatókna...  Erényes cselekedetek  Az önkéntesek  Téli kép  Ki volt?  Téli este  Szeretet és tett  Naplemente  Isten parancsa  Szeretet és hit  Fázós cica  Reményik Sándor: Ha számbavett...  Szèp estét kedves látogat...  Pásztor Árpád: Hó  Naplemente  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Kételkedés  Gazdag hatalmasok  Kutyus sálban  Szokás  Facebookon kaptam  Mókus magához ölel egy virágot  Facebookon kaptam  Délutáni pihi  Pásztor Árpád: Hó  Hatalom  Facebookon kaptam Krisztina...  Gyalázkodás  Facebookon kaptam  Ellenfél  Facebookon kaptam Krisztina...  Szükséges  Győztesek útján  Rubens: Vénusz a tükör előtt 1...  Tudom miért  Facebookon kaptam  Köszöntelek oldalamon  Isten parancsa  Sexy nők  Köszönöm  Január 22. – A magyar ku...  A bölcsesség kezdete  Szeretet  Ünnep - Kétszázhatvanegyedik n...  Téli kép  Téli kép  Köszönöm  Könyvek, mondjátok el nekem  Étel és ital  Útravaló – 2020. január ...  Délutáni pihi  Kutyus a hóban  A döntéseid, a reményeidet tük...  Posertube  Szèp estét  Naplemente  A döntéseid, a reményeidet tük...  Naplemente  A bölcsesség kezdete  Útravaló – 2020. január ...  Facebookon kaptam  Erényes cselekedetek  Szeretet és tett  Útravaló – 2020. január ...  Érdekes filmek  Ha azt csinálod, amit szeretsz  Köszönöm  Az ellenség kívülről és belülr...  Kellemes kávézást 
Bejegyzés Címkék
stimulánsként tartják, éberség fenntartását, koffeinelvonás egyik, migrénes fejfájás, koffein ugyan, fáradtság ellen, éberséget azáltal, adenozin receptorokat, fáradtság fokozódik, központi idegrendszerre, szorongás érzetét, kávé aktiválja, viselkedés szabályozásában, kávé &#8211, demencia kialakulásának, kognitív funkciók, hirtelen koffeinmegvonás, koncentráló képességre, koffein stimulálja, vastagbél működését, koffeinbevitelt vagy, székrekedés elkerülése, megfelelő rostbevitel, energiaitalokba, tapasztalhatnak, koffeinbevitelt, kávéfogyasztást, szabályozásában, koffeinmegvonás, hangulatfokozó, kialakulásának, élelmiszerekbe, koffeinelvonás, idegrendszerre, fogyasztottak, munkamemóriát, koncentrálási, szervezetétől, depresszióval, hidratációról, stimulánsként, örömközpontot, mértéktelenül, fogyasztanak, receptorokat, székrekedést, elfeledkezni, tapasztalnak, fenntartását, szorongással, fáradtságot, csempésznek, rostbevitel, fogyasztása, kávéivással, koncentráló, székrekedés, abbahagyják, ugyanakkor, fogyasztva, függőséget, kockázatát, viselkedés, elérhetjük, reggelente, képességre, stimulálja, fogyasztja, nehézséget, felhagynak, emésztésre, hangulatot, csökkentik, elkerülése, hangulatba, ellentétes, szorongása, idegessége, számolnia, megszűnik, fokozódik, kifejtett, különösen, éberséget, aktiválja, kutatások, fáradtság, csökkenti, szorongás, blokkolja, található, személyek, működését, koffeines, javulását, vastagbél, , ,
2019.12 2020. Január 2020.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 96 db bejegyzés
e év: 96 db bejegyzés
Összes: 37450 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 657
  • e Hét: 16949
  • e Hónap: 67161
  • e Év: 67161
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.