Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A koffeinelvonás lehetséges tünetei
  2019-12-04 23:08:53, szerda
 
   
  A koffeint egy stimulánsként tartják számon, amely elősegíti az éberség fenntartását, segít ébren maradni és még hangulatfokozó hatása is van. Azok a személyek, akik hosszú ideig fogyasztottak koffeines kávét és hirtelen abbahagyják, számtalan elvonási tünetet tapasztalhatnak meg.

Miben található koffein? A kakaóban, a teában és a kávéban. De manapság már sokféle termékbe csempésznek koffeint a gyártók, például energiaitalokba, élelmiszerekbe vagy fogyasztószerekbe.

A koffeinelvonás egyik alapvető tünete a fejfájás. A migrénes fejfájás kialakulásának az az oka, hogy csökken a vér áramlása, különösen az agyban. Ugyanakkor a túl sok kávé fogyasztása sem jó, mivel függőséget okozhat.

Reggelente sokan fogyasztanak koffeint, hogy növeljék az éberséget. A koffein ugyan nagyon hatásos a fáradtság ellen és valóban növelni tudja az éberséget azáltal, hogy blokkolja az adenozin receptorokat az agyban. Amikor azonban valaki hirtelen hagyja abba a kávéfogyasztást, éppen ellentétes hatást érhet el, azaz a fáradtság fokozódik, hiszen a koffein a központi idegrendszerre kifejtett hatása megszűnik.

koffein kisebb adagban történő fogyasztása javítja a hangulatot és csökkenti a szorongás érzetét. Azonban ha valaki mértéktelenül fogyasztja a kávét, akkor nemcsak fokozódik a szorongása és az idegessége, de még rossz hangulatba is kerülhet. A kávé aktiválja az örömközpontot az agyban, ami szerepet játszik az érzelmek és a viselkedés szabályozásában. Ha valaki hirtelen megvonja szervezetétől a koffeint, akkor szorongással, depresszióval és ingerlékenységgel kell számolnia.

A koffein a munkamemóriát is javítani tudja. Egyes kutatások azt mutatják, hogy a kávé - mértékkel fogyasztva - csökkenti a demencia kialakulásának a kockázatát és a kognitív funkciók javulását is elérhetjük általa. Azonban a hirtelen koffeinmegvonás koncentrálási nehézséget hozhat maga után, illetve fáradtságot is okozhat, ami ugyancsak hatással van a koncentráló képességre.

A koffein stimulálja a vastagbél működését és jó hatással van az emésztésre. Azok az emberek, akik csökkentik a koffeinbevitelt vagy teljesen felhagynak a kávéivással, gyakran tapasztalnak meg székrekedést. A székrekedés elkerülése érdekében fontos a megfelelő rostbevitel és a hidratációról sem szabad elfeledkezni.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
Címkék: energiaitalokba, tapasztalhatnak, koffeinbevitelt, kávéfogyasztást, szabályozásában, koffeinmegvonás, hangulatfokozó, kialakulásának, élelmiszerekbe, koffeinelvonás, idegrendszerre, fogyasztottak, munkamemóriát, koncentrálási, szervezetétől, depresszióval, hidratációról, stimulánsként, örömközpontot, mértéktelenül, fogyasztanak, receptorokat, székrekedést, elfeledkezni, tapasztalnak, fenntartását, szorongással, fáradtságot, csempésznek, rostbevitel, fogyasztása, kávéivással, koncentráló, székrekedés, abbahagyják, ugyanakkor, stimulánsként tartják, éberség fenntartását, koffeinelvonás egyik, migrénes fejfájás, koffein ugyan, fáradtság ellen, éberséget azáltal, adenozin receptorokat, fáradtság fokozódik, központi idegrendszerre, szorongás érzetét, kávé aktiválja, viselkedés szabályozásában, kávé –, demencia kialakulásának, kognitív funkciók,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
01.26. 23:49 Dézsi Csaba András: kemény kampányon vagyunk túl
01.26. 22:29 Vízilabda Eb - A játékosok elérték a kitűzött célt
01.26. 22:09 Dézsi Csaba András (Fidesz-KDNP) nyerte meg a győri polgármester-választást...
01.26. 21:59 Vízilabda Eb - Märcz Tamás: leírhatatlan érzés hazai környezetben nyerni
01.26. 21:49 Helikopter balesetben életét vesztette Kobe Bryant
01.26. 21:49 Dézsi Csaba András (Fidesz-KDNP) nyerte meg a győri polgármester-választást
01.26. 21:29 Újraválasztották a korábbi polgármestert a Nógrád megyei Bokor községben
01.26. 21:29 Koronavírus - A Vuhanban élő olaszok elutasították a hazaszállítást
01.26. 21:19 Koronavírus - Franciaország a hét közepén hazaszállítja a Vuhanban rekedt á...
01.26. 21:19 Koronavírus - Az Egyesült Államokban azonosították a negyedik megbetegedést
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Kislányok téli öltözékben  A cukorbetegség meglepő jelei  Mai harmónia kártyám  2020 Dávid naptár időjárás elő...  Kislányok téli öltözékben  Retro lemezjátszó  Facebookon kaptam  Vihar közeledik  Ha álmaimban látlak . . .  Hóesés  Ha mennél hideg szélben  Téli kép  Rónay György: FEKETERIGÓ  Szia  Csokor vázában  Eszter babák  Körte balerina  Reményik Sándor: A lélek él  Várakozzunk Istenre  Táncos gifek  Kutya hóban  Hóvirág  Húsz év múlva  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Kislányok téli öltözékben  Kislány az ablaknál  Emlékezet  Szép téli napokat!  Vízcseppes rózsa  Orchidea  Png kisfiú  Facebookon kaptam  Szèp estét kedves látogat...  Aranyosi Ervin: Megértő szeret...  Alma  Hosszú Katinka érem gyűjtése a...  Orchidea  Évközi 3. vasárnap 01.26  Szép délutánt!  Rónay György: FEKETERIGÓ  Orchídeák  Húsz év múlva  Facebookon kaptam  Emlékezet  Egyhangúság  Aranyosi Ervin: Megértő szeret...  A jóság - hit - és a szeretet ...  Téli kép  Rónay György: FEKETERIGÓ  Agresszív alma  A szeretet nem szűnik meg soha...  Hűség  Dália csokor  Új könyv 1956-ról  Ibolya csokrok  Ahová nem tettél semmit, onnan...  Ibolya csokrok  Himnusz Szent Margitról  Tojás szemek  Ha mennél hideg szélben  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Png nő  Epekövesség megelőzése  Kellemes délutánt kívánok  Kívánok neked mindent, ami csa...  Téli kép  Facebookon kaptam  Emlékezet  Orchidea  Csokor vázában  Gramofon  Hajdu Sára: AZ ÉJ LEPLE ALATT  Húsz év múlva  Hóesés  Hívlak Anya  Sárga rózsák  Kellemes kávézást!  Retro telefon  Új könyv 1956-ról  Png nő  Rajzos nők  Kívánok neked mindent, ami csa...  Síelő maci  Retro telefon  Orchidea  Orchídeák  Robert Burns - Shelah ONeil  Ahová nem tettél semmit, onnan...  Téli kép  Orchidea  Téli kép  Táncos gifek  Vízcseppes rózsa  Hóember  Facebookon kaptam  Gramofon  Síelő maci  Tudnod kell!  Png kisfiú 
Bejegyzés Címkék
stimulánsként tartják, éberség fenntartását, koffeinelvonás egyik, migrénes fejfájás, koffein ugyan, fáradtság ellen, éberséget azáltal, adenozin receptorokat, fáradtság fokozódik, központi idegrendszerre, szorongás érzetét, kávé aktiválja, viselkedés szabályozásában, kávé &#8211, demencia kialakulásának, kognitív funkciók, hirtelen koffeinmegvonás, koncentráló képességre, koffein stimulálja, vastagbél működését, koffeinbevitelt vagy, székrekedés elkerülése, megfelelő rostbevitel, energiaitalokba, tapasztalhatnak, koffeinbevitelt, kávéfogyasztást, szabályozásában, koffeinmegvonás, hangulatfokozó, kialakulásának, élelmiszerekbe, koffeinelvonás, idegrendszerre, fogyasztottak, munkamemóriát, koncentrálási, szervezetétől, depresszióval, hidratációról, stimulánsként, örömközpontot, mértéktelenül, fogyasztanak, receptorokat, székrekedést, elfeledkezni, tapasztalnak, fenntartását, szorongással, fáradtságot, csempésznek, rostbevitel, fogyasztása, kávéivással, koncentráló, székrekedés, abbahagyják, ugyanakkor, fogyasztva, függőséget, kockázatát, viselkedés, elérhetjük, reggelente, képességre, stimulálja, fogyasztja, nehézséget, felhagynak, emésztésre, hangulatot, csökkentik, elkerülése, hangulatba, ellentétes, szorongása, idegessége, számolnia, megszűnik, fokozódik, kifejtett, különösen, éberséget, aktiválja, kutatások, fáradtság, csökkenti, szorongás, blokkolja, található, személyek, működését, koffeines, javulását, vastagbél, , ,
2019.12 2020. Január 2020.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 142 db bejegyzés
e év: 142 db bejegyzés
Összes: 37496 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 282
  • e Hét: 4408
  • e Hónap: 91617
  • e Év: 91617
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.