Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A koffeinelvonás lehetséges tünetei
  2019-12-04 23:08:53, szerda
 
   
  A koffeint egy stimulánsként tartják számon, amely elősegíti az éberség fenntartását, segít ébren maradni és még hangulatfokozó hatása is van. Azok a személyek, akik hosszú ideig fogyasztottak koffeines kávét és hirtelen abbahagyják, számtalan elvonási tünetet tapasztalhatnak meg.

Miben található koffein? A kakaóban, a teában és a kávéban. De manapság már sokféle termékbe csempésznek koffeint a gyártók, például energiaitalokba, élelmiszerekbe vagy fogyasztószerekbe.

A koffeinelvonás egyik alapvető tünete a fejfájás. A migrénes fejfájás kialakulásának az az oka, hogy csökken a vér áramlása, különösen az agyban. Ugyanakkor a túl sok kávé fogyasztása sem jó, mivel függőséget okozhat.

Reggelente sokan fogyasztanak koffeint, hogy növeljék az éberséget. A koffein ugyan nagyon hatásos a fáradtság ellen és valóban növelni tudja az éberséget azáltal, hogy blokkolja az adenozin receptorokat az agyban. Amikor azonban valaki hirtelen hagyja abba a kávéfogyasztást, éppen ellentétes hatást érhet el, azaz a fáradtság fokozódik, hiszen a koffein a központi idegrendszerre kifejtett hatása megszűnik.

koffein kisebb adagban történő fogyasztása javítja a hangulatot és csökkenti a szorongás érzetét. Azonban ha valaki mértéktelenül fogyasztja a kávét, akkor nemcsak fokozódik a szorongása és az idegessége, de még rossz hangulatba is kerülhet. A kávé aktiválja az örömközpontot az agyban, ami szerepet játszik az érzelmek és a viselkedés szabályozásában. Ha valaki hirtelen megvonja szervezetétől a koffeint, akkor szorongással, depresszióval és ingerlékenységgel kell számolnia.

A koffein a munkamemóriát is javítani tudja. Egyes kutatások azt mutatják, hogy a kávé - mértékkel fogyasztva - csökkenti a demencia kialakulásának a kockázatát és a kognitív funkciók javulását is elérhetjük általa. Azonban a hirtelen koffeinmegvonás koncentrálási nehézséget hozhat maga után, illetve fáradtságot is okozhat, ami ugyancsak hatással van a koncentráló képességre.

A koffein stimulálja a vastagbél működését és jó hatással van az emésztésre. Azok az emberek, akik csökkentik a koffeinbevitelt vagy teljesen felhagynak a kávéivással, gyakran tapasztalnak meg székrekedést. A székrekedés elkerülése érdekében fontos a megfelelő rostbevitel és a hidratációról sem szabad elfeledkezni.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
Címkék: energiaitalokba, tapasztalhatnak, koffeinbevitelt, kávéfogyasztást, szabályozásában, koffeinmegvonás, hangulatfokozó, kialakulásának, élelmiszerekbe, koffeinelvonás, idegrendszerre, fogyasztottak, munkamemóriát, koncentrálási, szervezetétől, depresszióval, hidratációról, stimulánsként, örömközpontot, mértéktelenül, fogyasztanak, receptorokat, székrekedést, elfeledkezni, tapasztalnak, fenntartását, szorongással, fáradtságot, csempésznek, rostbevitel, fogyasztása, kávéivással, koncentráló, székrekedés, abbahagyják, ugyanakkor, stimulánsként tartják, éberség fenntartását, koffeinelvonás egyik, migrénes fejfájás, koffein ugyan, fáradtság ellen, éberséget azáltal, adenozin receptorokat, fáradtság fokozódik, központi idegrendszerre, szorongás érzetét, kávé aktiválja, viselkedés szabályozásában, kávé –, demencia kialakulásának, kognitív funkciók,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
01.22. 23:22 Korrupciós vádak súlyemelésben - Aján Tamást 90 napra felfüggesztették
01.22. 23:02 Műkorcsolya Eb - Tizedik a rövidprogramban a Scsetyinyina, Magyar páros
01.22. 22:42 Németh Krisztián nem marad az Egyesült Államokban
01.22. 22:23 Női kosárlabda EK - Tizennyolc pontos szekszárdi hátrány a nyolcaddöntőben
01.22. 22:23 Férfi kézilabda Eb - Győztek a svédek, elúszott az olimpiai kvalifikáció
01.22. 22:23 Német kormánymegbízott: példamutató Magyarország kisebbségpolitikája
01.22. 22:22 Férfi Magyar Kupa - Elsőként a Pénzügyőr jutott döntőbe
01.22. 22:05 Vízilabda Eb - Négy között a horvátok
01.22. 21:41 Illegális bevándorlás - Bakondi: alagúton, létrán, vízen, leplombált kamion...
01.22. 21:32 Brexit - Lezárult a Brexit-megállapodás tárgyalása a brit parlamentben
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Cica pillangóval  Vajon tényleg a férfiak csak a...  Facebookon kaptam  Téli kép  Kezdet és befejezés  Naplemente  Reményik Sándor: Ha számbavett...  Rózsás csokor  Kételkedés  Facebookon kaptam  Csokor vázában  A döntéseid, a reményeidet tük...  Részeges cicák  Facebookon kaptam  Csokor vázában  Könyvek, mondjátok el nekem  Tévedés  Nők szemüvegben  Szèp estét kedves látogat...  Szent Fábián pápa és Szent Seb...  Naplemente  Rózsa csokor vázában  Tudom miért  Hóember  Naplemente  Szívdobbanás  Fölényes győzelemmel jutott Eb...  Valami fény kéne  Nő téli öltözékben  Ünnep - Kétszázhatvanegyedik n...  Örök törvény  Cica pillangóval  Mai harmónia kártyám  Köszönöm  Kellemes napot kívánok!  Facebookon kaptam  Csokor vázában  Örök törvény  Facebookon kaptam  Vízcseppes rózsa  Balga  Havas rózsa  Ha azt csinálod, amit szeretsz  Levendula csokor  Facebookon kaptam  Adomány  Győztesek útján  Esik a hó  Szeretet  Remény és hit  Farkas Éva: Csak néhány óra ke...  Mai szentek 01.22  Png rózsa  Az önkéntesek  Megbocsátás  Facebookon kaptam  Fehér rózsák  A bölcsesség kezdete  Részeges cicák  Gazdag hatalmasok  Hatalom  Amikor még piciny voltál, olya...  Vajon tényleg a férfiak csak a...  Nők napraforgó csokorral  Aranyosi Ervin: Teremtés a hét...  Isten parancsa  Szèp estét kedves látogat...  Lelkiismeret  Ismételgesd...  Kételkedés  Orchidea  Rózsa csokor csendélet  Szèp estét  Facebookon kaptam Krisztina...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztina...  Százlábú  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Isten a mi erősségünk  Facebookon kaptam Krisztina...  Kutyus sálban  Nő téli öltözékben  Esik a hó  Fo-gyó-kú-ra  Rózsa csokor vázában  Kakukkos óra  Ki volt?  Aranyosi Ervin: Teremtés a hét...  Erényes cselekedetek  Szeretet  Posertube  Halló Január!  Valami fény kéne  Isten parancsa  Reményik Sándor: Ha számbavett...  Rózsa csokor vázában  Sexy nők  Hálátlanul aratol  "10 vitamin " A legfontosabb ... 
Bejegyzés Címkék
stimulánsként tartják, éberség fenntartását, koffeinelvonás egyik, migrénes fejfájás, koffein ugyan, fáradtság ellen, éberséget azáltal, adenozin receptorokat, fáradtság fokozódik, központi idegrendszerre, szorongás érzetét, kávé aktiválja, viselkedés szabályozásában, kávé &#8211, demencia kialakulásának, kognitív funkciók, hirtelen koffeinmegvonás, koncentráló képességre, koffein stimulálja, vastagbél működését, koffeinbevitelt vagy, székrekedés elkerülése, megfelelő rostbevitel, energiaitalokba, tapasztalhatnak, koffeinbevitelt, kávéfogyasztást, szabályozásában, koffeinmegvonás, hangulatfokozó, kialakulásának, élelmiszerekbe, koffeinelvonás, idegrendszerre, fogyasztottak, munkamemóriát, koncentrálási, szervezetétől, depresszióval, hidratációról, stimulánsként, örömközpontot, mértéktelenül, fogyasztanak, receptorokat, székrekedést, elfeledkezni, tapasztalnak, fenntartását, szorongással, fáradtságot, csempésznek, rostbevitel, fogyasztása, kávéivással, koncentráló, székrekedés, abbahagyják, ugyanakkor, fogyasztva, függőséget, kockázatát, viselkedés, elérhetjük, reggelente, képességre, stimulálja, fogyasztja, nehézséget, felhagynak, emésztésre, hangulatot, csökkentik, elkerülése, hangulatba, ellentétes, szorongása, idegessége, számolnia, megszűnik, fokozódik, kifejtett, különösen, éberséget, aktiválja, kutatások, fáradtság, csökkenti, szorongás, blokkolja, található, személyek, működését, koffeines, javulását, vastagbél, , ,
2019.12 2020. Január 2020.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 96 db bejegyzés
e év: 96 db bejegyzés
Összes: 37450 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 327
  • e Hét: 16619
  • e Hónap: 66831
  • e Év: 66831
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.