Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Fiatalító táplálékok
  2019-12-14 22:43:08, szombat
 
   
 



Az öregedési folyamatokat nem igazán lehet megállítani, de lelassítani igen. Ahogy öregszünk, úgy egyre több elkerülhetetlen változást tapasztalunk meg a testünkön és az egészségünkben. Ilyen a bőr ráncosodásra, a test változó formája, már az arcvonásaink sem olyanok lesznek, mint régen, megváltozik a rugalmasságunk, a mobilitásunk, a hormonegyensúlyunk, a látásunk, a libidónk. Az emésztés sem lesz már olyan hatékony, krónikus betegségek jelenhetnek meg, és egyes szerveinkben is változások következnek be. Gondoljunk csak a memória romlására vagy a csontsűrűség csökkenésre.

A legfontosabb dolog, amivel az öregedési folyamatokat lassítani tudjuk, az nem más, mint a táplálkozás. Léteznek úgynevezett öregedésgátló táplálékok, amelyeket érdemes beiktatni az étrendünkbe, hiszen ezekkel a táplálékokkal jelentősen csökkenthetjük az időskori krónikus betegségek kialakulásának kockázatát.

A bogyós gyümölcsök, köztük a fekete áfonya nagyon egészségesek, hiszen tele vannak értékes ásványi anyagokkal, vitaminokkal és antioxidánsokkal, melyeknek legfőbb feladatuk a szabad gyökök okozta káros hatások kivédése, illetve az általuk okozott oxidatív stressz csökkentése, semlegesítése.

A hagyma az egyik legjobb táplálék, hiszen fenntartja a gyomor- és a bélrendszer egészségét. Márpedig a kor előrehaladtával a gyomrot és a bélrendszert megtámadhatja gyulladás, baktériumok és fekély, amelyek negatívan hatnak az emésztésre. A hagyma olyan aktív összetevőket tartalmaz, amelyek optimalizálják az emésztőrendszer egészségét, és így az öregedési folyamatokat is lassítani tudják.

A szív az egyik legfontosabb szervünk, és ahogy mi is, úgy a szívünk is öregszik. Ez hatással van az anyagcserére, az energiaszintre, a mobilitásra, egyszóval a mindennapi életre. A halak omega-3 zsírsavakban gazdagok, amelyek segítenek az egészséges koleszterin-egyensúly fenntartásában, ez pedig szintén megakadályozza a korai öregedést.

A joghurt kalciumban és probiotikumban gazdag, amely azt jelenti, hogy véd a csontsűrűség és a csont ásványianyag-tartalmának csökkenésétől, mindeközben a bélflóra egészségét is sikeresen fenntartja.

Minden zöldség rendelkezik öregedésgátló hatással, de a legegészségesebbek a keresztesvirágú zöldségek, köztük is a brokkoli, hiszen ez a zöldség antioxidánsokban gazdag, sok kutatás igazolta rákellenes hatását is.

A gyömbér egy gyulladásgátló, fájdalomcsillapító és antioxidáns táplálék, amely nemcsak a fájdalmat enyhíti, de védelmet nyújt a krónikus betegségekkel szemben is.

A fokhagymában lévő allicin erősíti az immunrendszert, véd a krónikus betegségekkel szemben, csökkenti a gyulladást, és megakadályozza bizonyos típusú daganatos betegségek kialakulását is.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: antioxidánsokban, antioxidánsokkal, keresztesvirágú, előrehaladtával, elkerülhetetlen, emésztőrendszer, energiaszintre, optimalizálják, csökkenthetjük, egészségünkben, kialakulásának, megakadályozza, immunrendszert, fenntartásában, gyulladásgátló, rugalmasságunk, probiotikumban, öregedésgátló, semlegesítése, táplálékokkal, betegségekkel, csökkenésétől, megtámadhatja, vitaminokkal, bélrendszert, tapasztalunk, egészségesek, folyamatokat, csontsűrűség, legfontosabb, fokhagymában, kialakulását, ásványianyag, anyagcserére, zsírsavakban, szerveinkben, öregedési folyamatokat, test változó, memória romlására, csontsűrűség csökkenésre, legfontosabb dolog, táplálékokkal jelentősen, időskori krónikus, bogyós gyümölcsök, fekete áfonya, szabad gyökök, általuk okozott, egyik legjobb, bélrendszer egészségét, bélrendszert megtámadhatja, hagyma olyan, emésztőrendszer egészségét,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
01.25. 11:22 Kunhalmi: két világ közötti választásról szól a vasárnapi győri polgármeste...
01.25. 11:22 Hallássérülteket is vár koncertjeire az Óbudai Danubia Zenekar
01.25. 11:22 Szálló por - Ismét többfelé kifogásolt a levegőminőség
01.25. 11:12 Az LMP közérdekű adatigénylést nyújt be a Roszatom Budapestre költözése mia...
01.25. 10:52 Folytatódik a török földrengés túlélői utáni kutatás, nőtt a halottak száma
01.25. 10:42 Szurikáta Alapítvány: az inzulinpumpa a legjobb az 1-es típusú cukorbetegek...
01.25. 10:32 Budavári Önkormányzat: nem a Dísz tér történelmi megújításáról szólt a fóru...
01.25. 10:12 Maria Joao portugál énekesnő kedden a BMC színpadán ad koncertet
01.25. 09:31 Nézőpont: minden ország eldöntheti, hogyan reagál a munkaerőpiaci kihívások...
01.25. 08:42 Megölte apját egy tizenöt éves fiú Orgoványban
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Pihenő kutya  Ladányi Mihály - Hagyaték  Rózsaszín rózsa  Facebookon kaptam  Png nő  Szállok , mint szabad sólyomma...  Havas rózsa  Png rózsa  Szép estét  Téli este  Napraforgó  Png nő  Png rózsa madárral  Ha egyszer megízlelted a repül...  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Sexy png nő  Levendula  Rónay György versei  Esküvői torták  Facebookon kaptam  Világító toronyok  Aforizma  Kutya virággal  Szállok , mint szabad sólyomma...  Az érett kor...  Kávé délutánra  Mária köszöntő ének - Csíksoml...  Sexy png nő  Szállok , mint szabad sólyomma...  Kutya kalapban  "Légy hű mindhalálig..."  Pihenő kutya  A Titok - A Vonzás törvénye | ...  Facebookon kaptam  Szeretet  Aforizma  Plüss maci  Rózsaszín rózsa  Téli képek  Facebookon kaptam  Azt hittem ott leszel,  Aforizma  Orchidea  II. János Pál pápa-programsoro...  Png nő  Facebookon kaptam  Nő rózsával  Sose kívánj több földet  Orchidea  Liliomok  Facebookon kaptam  Mária köszöntő ének - Csíksoml...  Kellemes délutáni pihenést  Menyasszonyi csokrok  Téli kép  Orchidea  Napraforgók  Ha egyszer megízlelted a repül...  Aforizma  Png nő  Orchidea  Alvó kutyus  Kellemes délutáni pihenést  Színes rózsák  Facebookon kaptam  Szalézi Szent Ferenc püspök és...  Hóember  Ha kérdik, ki vagy, ezt mondd  Jó éjszakát  Vízcseppes rózsa  Pihenő kutya  Levendula  Png nő  Gerbera üvegben  Kanada: egy történelmi hóvihar...  Porban az Úr előtt  Kellemes délutáni pihenést  Aforizma  Posertube  Facebookon kaptam  Hóember  Aforizma  Téli kép  Virágok vázában  "Légy hű mindhalálig..."  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Nő rózsával  Menyasszonyi hajdíszek  Kellemes napot kívánok!  Facebookon kaptam  Menyasszonyi ruhák  Kutya kalapban  Png rózsák borítékban  Téli fűrdőzés  Téli kép  Kellemes kávézást!  Téli kép  Csokor vázában  Fehér rózsa csokor  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
öregedési folyamatokat, test változó, memória romlására, csontsűrűség csökkenésre, legfontosabb dolog, táplálékokkal jelentősen, időskori krónikus, bogyós gyümölcsök, fekete áfonya, szabad gyökök, általuk okozott, egyik legjobb, bélrendszer egészségét, bélrendszert megtámadhatja, hagyma olyan, emésztőrendszer egészségét, egyik legfontosabb, mindennapi életre, halak omega-3, korai öregedést, joghurt kalciumban, bélflóra egészségét, keresztesvirágú zöldségek, zöldség antioxidánsokban, fájdalmat enyhíti, krónikus betegségekkel, fokhagymában lévő, antioxidánsokban, antioxidánsokkal, keresztesvirágú, előrehaladtával, elkerülhetetlen, emésztőrendszer, energiaszintre, optimalizálják, csökkenthetjük, egészségünkben, kialakulásának, megakadályozza, immunrendszert, fenntartásában, gyulladásgátló, rugalmasságunk, probiotikumban, öregedésgátló, semlegesítése, táplálékokkal, betegségekkel, csökkenésétől, megtámadhatja, vitaminokkal, bélrendszert, tapasztalunk, egészségesek, folyamatokat, csontsűrűség, legfontosabb, fokhagymában, kialakulását, ásványianyag, anyagcserére, zsírsavakban, szerveinkben, összetevőket, mobilitásunk, arcvonásaink, ráncosodásra, antioxidáns, megváltozik, következnek, baktériumok, bélrendszer, csökkentése, úgynevezett, étrendünkbe, mindeközben, csökkenésre, táplálkozás, megállítani, mobilitásra, rendelkezik, tartalmának, lelassítani, koleszterin, jelenhetnek, jelentősen, rákellenes, kalciumban, táplálékok, emésztésre, betegségek, fenntartja, gyümölcsök, egészségét, , ,
2019.12 2020. Január 2020.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 106 db bejegyzés
e év: 106 db bejegyzés
Összes: 37460 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 2368
  • e Hét: 34704
  • e Hónap: 84916
  • e Év: 84916
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.