|
|
|
2019-12-14 22:59:20, szombat
|
| |
| |
A depresszió nem más, mint egy hangulati rendellenesség. A depresszióban szenvedő személy egyfolytában szomorúnak és letörtnek érzi magát. Jellemző lehet rá a magányosság érzése és az érdektelenség a környezet és a világ dolgai iránt.
A depresszió kialakulásának számtalan oka lehet. A hozzáértő személyek már több okot is lejegyeztek. A depresszió egyik kiemelkedő oka, hogy fizikai elváltozások keletkeznek az agyban. Az agyban kialakult kémiai egyensúlyhiány is okozhat depressziós tüneteket. A hormonok változásai is okozhatnak negatív hangulatot. Ilyen hormonváltozások kialakulhatnak a menopauza, vagy pajzsmirigybetegség miatt. A stressz vagy a trauma is kiválthat depressziót, de mé genetikai hajlam miatt is küzdhet valaki depresszióval.
Depresszió ellen az egyik leghatásosabb gyógynövény az orbáncfű. A gyógynövény megtalálható egész Európában, Afrikában, az Egyesült Államokban és Ázsia egyes részein. A gyógynövény leveleit és virágait használják fel gyógyászati célokra.
Az orbáncfű antibakteriális, gyulladáscsökkentő és vírusellenes hatással rendelkezik. A régebbi korokban sebek fertőtlenítésre is alkalmazták ezt a gyógynövényt. Az orbáncfüvet manapság legfőképpen Európában használják mint természetes antidepresszánst.
A másik segítség az 5-http, vagy más néven az 5-hydroxytryptophan, amely a triptofán egyik építőköve. A triptofán megtalálható a tengeri moszatban, a magvakban, a burgonyában, a tejben, vagy a sütőtökben.
Az esszenciális zsírsavak, mint az omega-3 zsírsav szintén hasznos lehet a depresszió tüneteinek enyhítésében. Az esszenciális zsírsavak elengedhetetlenek a neurológiai fejlődés és növekedés érdekében. Az omega-3 zsírsavak természetes forrásai közé tartoznak a halak, a diófélék és a növényi olajok.
A B-vitaminok nagyon hasznosak lehetnek az agy egészsége szempontjából. A legfontosabb B-vitaminok a B6- és a B12-vitamin. Ezek befolyással vannak a hangulatra és más agyi funkciók miatt is szükség van rájuk. Ezeknek a vitaminoknak az alacsony szintje is hozzájárulhat a depresszió kialakulásához.
A D-vitamint napfényvitaminnak is szokták nevezni. Ez a vitamin elősegíti a kalcium felszívódását, amely aztán hozzájárul az erős csontozat fenntartásához. A D-vitamin hatékonyan véd a rákos megbetegedések és a magas vérnyomás ellen is. Kutatások igazolják, hogy a depresszióval küzdő embereknek szintén kivétel nélkül alacsony a D-vitamin-szintjük, éppen ezért mindenképpen érdemes ennek a vitaminnak a pótlásáról gondoskodni.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: hormonváltozások, antidepresszánst, antibakteriális, fertőtlenítésre, egyensúlyhiány, kialakulásának, kialakulásához, megbetegedések, fenntartásához, kialakulhatnak, rendellenesség, érdektelenség, felszívódását, hozzájárulhat, szempontjából, depresszióval, depresszióban, leghatásosabb, mindenképpen, vírusellenes, megtalálható, gyógynövényt, enyhítésében, esszenciális, vitaminoknak, legfontosabb, egyfolytában, elváltozások, rendelkezik, neurológiai, természetes, depressziós, keletkeznek, befolyással, depressziót, orbáncfüvet, hangulati rendellenesség, depresszióban szenvedő, magányosság érzése, világ dolgai, depresszió kialakulásának, hozzáértő személyek, depresszió egyik, agyban kialakult, hormonok változásai, stressz vagy, egyik leghatásosabb, gyógynövény megtalálható, gyógynövény leveleit, orbáncfű antibakteriális, régebbi korokban, orbáncfüvet manapság, Egyesült Államokban,
|
|
|
|
|
|
| hangulati rendellenesség, depresszióban szenvedő, magányosság érzése, világ dolgai, depresszió kialakulásának, hozzáértő személyek, depresszió egyik, agyban kialakult, hormonok változásai, stressz vagy, egyik leghatásosabb, gyógynövény megtalálható, gyógynövény leveleit, orbáncfű antibakteriális, régebbi korokban, orbáncfüvet manapság, másik segítség, triptofán egyik, triptofán megtalálható, tengeri moszatban, esszenciális zsírsavak, omega-3 zsírsav, depresszió tüneteinek, neurológiai fejlődés, omega-3 zsírsavak, növényi olajok, legfontosabb B-vitaminok, alacsony szintje, depresszió kialakulásához, vitamin elősegíti, kalcium felszívódását, erős csontozat, rákos megbetegedések, magas vérnyomás, depresszióval küzdő, pótlásáról gondoskodni, hormonváltozások, antidepresszánst, antibakteriális, fertőtlenítésre, egyensúlyhiány, kialakulásának, kialakulásához, megbetegedések, fenntartásához, kialakulhatnak, rendellenesség, érdektelenség, felszívódását, hozzájárulhat, szempontjából, depresszióval, depresszióban, leghatásosabb, mindenképpen, vírusellenes, megtalálható, gyógynövényt, enyhítésében, esszenciális, vitaminoknak, legfontosabb, egyfolytában, elváltozások, rendelkezik, neurológiai, természetes, depressziós, keletkeznek, befolyással, depressziót, orbáncfüvet, burgonyában, gyógynövény, alkalmazták, legfőképpen, gyógyászati, magányosság, lejegyeztek, gondoskodni, vitaminnak, pótlásáról, hangulatra, okozhatnak, hangulatot, depresszió, hatékonyan, használják, államokban, hozzájárul, tüneteinek, szomorúnak, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 5549
- e Hét: 14331
- e Hónap: 45817
- e Év: 250518
|
|
|
Offline
