Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Az egészséges emésztőrendszer fenntartása
  2019-12-14 23:06:06, szombat
 
   
  Az egészséges emésztőrendszer fenntartásának leghatékonyabb módja a rendszeres táplálkozás, a megfelelő hidratáció biztosítása, a dohányzás abbahagyása, az alkohol minimalizálása, a stressz csökkentése vagy a meditáció. Fontos még a rendszeres rost-, probiotikum-, zöldség- és gyümölcsfogyasztás is.

A probiotikumok olyan jó baktériumok, amelyek helyreállítják a jó és a rossz baktériumok egyensúlyát az emésztőrendszerben, emellett javítják a tápanyagfelszívódást, védik az egész emésztőrendszert a betegségektől, illetve a baktériumoktól és az egyéb kórokozóktól.

A banán gazdag forrása a káliumnak, amely nemcsak értágító, de gyulladásgátló és -csökkentő hatással is rendelkezik, és nagyon jó hatással van az emésztőrendszer egészségére. A banán ezen kívül jó forrása a rostoknak, amely szintén elengedhetetlen a jó emésztéshez.

Az avokádó szintén nagyon gazdag rostokban, illetve értékes tápanyagokkal van tele, amelyek főként a gyomor egészségét védik. Az avokádó segíti a perisztaltikus mozgást, csökkenti a bélben kialakuló gyulladást, hiszen tele van antioxidánsokkal, amelyek jó hatással vannak az emésztőrendszer egészségére.

A spenót is sok rostot tartalmaz. A spenótban is sok az antioxidáns, különösen luteinben gazdag, amely szintén pozitívan hat az emésztőrendszerre.

A fahéj nemcsak egy finom fűszer, de az emésztésre is jótékony hatással van. A fahéj emellett szélhajtó hatással is bír, vagyis megakadályozza a túlzott gázképződést, amely szintén valamilyen emésztőrendszeri problémára utalhat.

A római köményt már a régebbi korokban is előszeretettel alkalmazták emésztési problémákra, emellett a gyomorégést is csökkenteni tudja.

A fekete borssal kapcsolatban bebizonyosodott, hogy növeli az emésztőnedvek termelődését, amely serkentőleg hat az emésztésre, segít a székrekedés megelőzésében és növeli a tápanyag-felszívódás hatékonyságát is.

Nyugodtan használjon gyömbért gyomorpanaszainak csökkentésére és megszüntetésére, de emellet ez a növény arra is alkalmas, hogy csökkentse a gyulladást a bélrendszerben. A gyömbért használhatjuk székrekedés orvoslására is, hiszen enyhe hashajtó hatással is rendelkezik.

Az étkezési korpa élelmi rostokban gazdag, így segíthet megszüntetni a székrekedés problémáját, elősegíti az egészséges bélmozgást és a perisztaltikus mozgást is elősegíti.

A bogyós gyümölcsök nemcsak sok rostot, de sok vizet is tartalmaznak. Mivel magas az antioxidáns-tartalmuk, így a gyulladás megszüntetésében is nagy szerepük van, illetve az egészséges bélműködést is segítenek fenntartani.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: megszüntetésében, emésztőrendszeri, emésztőrendszert, antioxidánsokkal, emésztőrendszer, megszüntetésére, bebizonyosodott, elengedhetetlen, perisztaltikus, baktériumoktól, fenntartásának, helyreállítják, leghatékonyabb, gyulladásgátló, előszeretettel, bélrendszerben, megakadályozza, minimalizálása, csökkentésére, probiotikumok, hatékonyságát, betegségektől, megelőzésében, emésztőnedvek, használhatjuk, tápanyagokkal, tartalmaznak, termelődését, gázképződést, kórokozóktól, megszüntetni, kapcsolatban, egyensúlyát, felszívódás, rendelkezik, problémáját, egészséges emésztőrendszer, rendszeres táplálkozás, megfelelő hidratáció, dohányzás abbahagyása, alkohol minimalizálása, stressz csökkentése, rendszeres rost-, probiotikumok olyan, rossz baktériumok, egész emésztőrendszert, egyéb kórokozóktól, banán gazdag, emésztőrendszer egészségére, banán ezen, avokádó szintén, gyomor egészségét,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
01.25. 16:02 Kövér László részvétét fejezte ki a törökországi földrengés miatt
01.25. 15:52 Rövidpályás gyorskorcsolya Eb - Liu Shaoang aranyérmes 1500 méteren
01.25. 15:22 Február elején ismét Finn Filmnapok Budapesten
01.25. 15:02 Férfi kézilabda-vb - A magyar válogatottnak nem kell játszania áprilisban
01.25. 15:02 Női kézilabda Eb-t rendez Magyarország 2024-ben
01.25. 14:52 Rövidpályás gyorskorcsolya Eb - A Liu fivérek döntősök 1500 méteren
01.25. 14:52 Robert Schumann négy kürtre és zenekarra írt versenyműve hangzik el a Panno...
01.25. 14:32 A közel-keleti keresztények sorsáról tárgyalt Ferenc pápa az iraki elnökkel...
01.25. 14:22 Megkezdődött az V. Pajtaszínházi Szemle a budapesti Nemzeti Színházban
01.25. 14:12 Hipertónia nap Debrecenben: hétfőtől elérhető a kardionapló applikáció
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Dáliák  Alvó kutyus  Kellemes teázást  Csokor vázában  Az érett kor...  Egy kis-nővérnek  Png nő  Az érett kor...  A januári fagyos szélben . . ...  A szív  2. évközi hét péntek 01.24  Png nő  Kellemes délutánt kívánok  Menyasszonyi ruhák  Göndör hajú kislány  Facebookon kaptam  Good night!  Gerbera  Facebookon kaptam  Retro női képek  Napraforgó csokor  2. évközi hét péntek 01.24  Facebookon kaptam  Gyümölcsök  Vízcseppes rózsa  Facebookon kaptam  Nádasdi Éva: Zsoltár  Koszorús lányok  Png parfüm  A honvágy állandósága  Orchidea  Mai üzenet  Facebookon kaptam  Png parfüm  Téli fűrdőzés  Sose kívánj több földet  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Fecske Csaba: Hajnalodik  Soha ne gondold egy napról  Talán nem volt hiába  Gyümölcsök  Facebookon kaptam  Hóember  Orchidea  Aforizma  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Nők téli öltözékben  Napraforgók  Png nő  Vízcseppes virágok  Vízcseppes rózsa  Gerbera üvegben  Napraforgó csokor  Kutya virággal  Facebookon kaptam  Png nő  Havas rózsa  Szállok , mint szabad sólyomma...  75 év  Kávé délutánra  Orchidea  Mai üzenet  Koszorús lányok  Png nő  Nő virággal  Csokor vázában  Az érett kor...  Fecske Csaba: Hajnalodik  Aranyosi Ervin: Füledbe súgok ...  Facebookon kaptam  Női vízilabda E.B. mérkőzések...  Sexy png nő  Itt a farsang, áll a bál...  Téli este  Retro női képek  Virágok dobozban  A zene és a tánc  Vízcseppes rózsa  Aforizma  Facebookon kaptam  A Titok - A Vonzás törvénye | ...  Rózsa csokor  Facebookon kaptam  Téli kép  Hóember  fehér csokor  Kutya virággal  Vízcseppes rózsa  Esküvői torták  Nefelejcs  Téli este  Az ökumenikus imaest 01.23.  Png rózsa madárral  Divatos strucc  Nő rózsával  Színes rózsák  Téli csokor  Téli este 
Bejegyzés Címkék
egészséges emésztőrendszer, rendszeres táplálkozás, megfelelő hidratáció, dohányzás abbahagyása, alkohol minimalizálása, stressz csökkentése, rendszeres rost-, probiotikumok olyan, rossz baktériumok, egész emésztőrendszert, egyéb kórokozóktól, banán gazdag, emésztőrendszer egészségére, banán ezen, avokádó szintén, gyomor egészségét, avokádó segíti, perisztaltikus mozgást, bélben kialakuló, fahéj nemcsak, finom fűszer, fahéj emellett, túlzott gázképződést, római köményt, régebbi korokban, fekete borssal, emésztőnedvek termelődését, székrekedés megelőzésében, növény arra, gyömbért használhatjuk, étkezési korpa, székrekedés problémáját, egészséges bélmozgást, bogyós gyümölcsök, gyulladás megszüntetésében, egészséges bélműködést, megszüntetésében, emésztőrendszeri, emésztőrendszert, antioxidánsokkal, emésztőrendszer, megszüntetésére, bebizonyosodott, elengedhetetlen, perisztaltikus, baktériumoktól, fenntartásának, helyreállítják, leghatékonyabb, gyulladásgátló, előszeretettel, bélrendszerben, megakadályozza, minimalizálása, csökkentésére, probiotikumok, hatékonyságát, betegségektől, megelőzésében, emésztőnedvek, használhatjuk, tápanyagokkal, tartalmaznak, termelődését, gázképződést, kórokozóktól, megszüntetni, kapcsolatban, egyensúlyát, felszívódás, rendelkezik, problémáját, székrekedés, egészségére, csökkenteni, gyomorégést, baktériumok, antioxidáns, biztosítása, abbahagyása, bélműködést, serkentőleg, csökkentése, emésztéshez, probiotikum, problémákra, orvoslására, alkalmazták, fenntartani, táplálkozás, emésztésre, bélmozgást, , ,
2019.12 2020. Január 2020.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 106 db bejegyzés
e év: 106 db bejegyzés
Összes: 37460 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 3266
  • e Hét: 35602
  • e Hónap: 85814
  • e Év: 85814
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.