Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Az egészséges emésztőrendszer fenntartása
  2019-12-14 23:06:06, szombat
 
   
  Az egészséges emésztőrendszer fenntartásának leghatékonyabb módja a rendszeres táplálkozás, a megfelelő hidratáció biztosítása, a dohányzás abbahagyása, az alkohol minimalizálása, a stressz csökkentése vagy a meditáció. Fontos még a rendszeres rost-, probiotikum-, zöldség- és gyümölcsfogyasztás is.

A probiotikumok olyan jó baktériumok, amelyek helyreállítják a jó és a rossz baktériumok egyensúlyát az emésztőrendszerben, emellett javítják a tápanyagfelszívódást, védik az egész emésztőrendszert a betegségektől, illetve a baktériumoktól és az egyéb kórokozóktól.

A banán gazdag forrása a káliumnak, amely nemcsak értágító, de gyulladásgátló és -csökkentő hatással is rendelkezik, és nagyon jó hatással van az emésztőrendszer egészségére. A banán ezen kívül jó forrása a rostoknak, amely szintén elengedhetetlen a jó emésztéshez.

Az avokádó szintén nagyon gazdag rostokban, illetve értékes tápanyagokkal van tele, amelyek főként a gyomor egészségét védik. Az avokádó segíti a perisztaltikus mozgást, csökkenti a bélben kialakuló gyulladást, hiszen tele van antioxidánsokkal, amelyek jó hatással vannak az emésztőrendszer egészségére.

A spenót is sok rostot tartalmaz. A spenótban is sok az antioxidáns, különösen luteinben gazdag, amely szintén pozitívan hat az emésztőrendszerre.

A fahéj nemcsak egy finom fűszer, de az emésztésre is jótékony hatással van. A fahéj emellett szélhajtó hatással is bír, vagyis megakadályozza a túlzott gázképződést, amely szintén valamilyen emésztőrendszeri problémára utalhat.

A római köményt már a régebbi korokban is előszeretettel alkalmazták emésztési problémákra, emellett a gyomorégést is csökkenteni tudja.

A fekete borssal kapcsolatban bebizonyosodott, hogy növeli az emésztőnedvek termelődését, amely serkentőleg hat az emésztésre, segít a székrekedés megelőzésében és növeli a tápanyag-felszívódás hatékonyságát is.

Nyugodtan használjon gyömbért gyomorpanaszainak csökkentésére és megszüntetésére, de emellet ez a növény arra is alkalmas, hogy csökkentse a gyulladást a bélrendszerben. A gyömbért használhatjuk székrekedés orvoslására is, hiszen enyhe hashajtó hatással is rendelkezik.

Az étkezési korpa élelmi rostokban gazdag, így segíthet megszüntetni a székrekedés problémáját, elősegíti az egészséges bélmozgást és a perisztaltikus mozgást is elősegíti.

A bogyós gyümölcsök nemcsak sok rostot, de sok vizet is tartalmaznak. Mivel magas az antioxidáns-tartalmuk, így a gyulladás megszüntetésében is nagy szerepük van, illetve az egészséges bélműködést is segítenek fenntartani.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: megszüntetésében, emésztőrendszeri, emésztőrendszert, antioxidánsokkal, emésztőrendszer, megszüntetésére, bebizonyosodott, elengedhetetlen, perisztaltikus, baktériumoktól, fenntartásának, helyreállítják, leghatékonyabb, gyulladásgátló, előszeretettel, bélrendszerben, megakadályozza, minimalizálása, csökkentésére, probiotikumok, hatékonyságát, betegségektől, megelőzésében, emésztőnedvek, használhatjuk, tápanyagokkal, tartalmaznak, termelődését, gázképződést, kórokozóktól, megszüntetni, kapcsolatban, egyensúlyát, felszívódás, rendelkezik, problémáját, egészséges emésztőrendszer, rendszeres táplálkozás, megfelelő hidratáció, dohányzás abbahagyása, alkohol minimalizálása, stressz csökkentése, rendszeres rost-, probiotikumok olyan, rossz baktériumok, egész emésztőrendszert, egyéb kórokozóktól, banán gazdag, emésztőrendszer egészségére, banán ezen, avokádó szintén, gyomor egészségét,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
01.17. 22:16 Három amerikai nagyváros repülőterein bevezetik a kínai Vuhanból érkező uta...
01.17. 22:06 Férfi kézilabda Eb - Ismét kikapott a svéd válogatott
01.17. 22:06 Gimnáziumi vezetők: legkorábban 2021 szeptemberében lépjen hatályba az új N...
01.17. 21:46 Illegális bevándorlás - Bakondi: egyre több szír embercsempészt fognak el a...
01.17. 21:07 Gyöngyöspatai iskolaügy - Rétvári: Soros György által támogatott alapítvány...
01.17. 21:07 Hollik István: nem őszinte az Európai Néppárt
01.17. 21:06 Az ukrán elnök ad még egy esélyt a miniszterelnöknek
01.17. 21:06 Férfi kézilabda Eb - Gulyás István: a félénk hozzáállással volt bajunk
01.17. 21:06 Nemzetközi zenei díjat nyert a Harmed ez Eurosonicon
01.17. 21:06 Visszahívta a Rossmann az enerBIO Szójapelyhet
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Halál  A vihar  Havas fenyő  Kellemes kávézást  Vízcseppes rózsák  Nő virágokkal  Thoth 48 alapelv összefoglalás...  Bon bon  Férfi kézilabda E.B. 2020 Janu...  Halál  Háború  Az olajfalevél és kivonata gyó...  Szép estét, jó éjszakát ! .......  Maci séf sapkában  A csakrák betegségei  he Lonely Shepherd - André Rie...  Téli ablak  Karbantartás  Nasi délutánra  Most hálát adok  Oszd meg mindened . . .  Png virág  Serfőző Simon : Ha  Húsvétig tart a karácsony! ...  Kutya és cica kávézik  Téli png  A hormonális egyensúlyhiány je...  Pár könyvtáramat töröltem  Facebookon kaptam Krisztina...  Png nő  Fiatalító táplálékok  Weöres Sándor: A társ  Téli kép  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A nagyberényi smaragdfák  Mi lenne ha?  Fiatalító táplálékok  Szèp napot kívánok  Aranymise és Szent Kristóf-búc...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép kora estét!  Férfi vízilabda E.B. mérkőzése...  Szülinapra  Facebookon kaptam  Nő piros sálban  Isten hangja megköveteli a lél...  M. Laurens MIÉRT HAGYTUK?  Facebookon kaptam  Fiatalító táplálékok  Kellemes teázást!  Szegénykék......  Vízcseppes rózsák  Zöldség és gyümölcsfogyasztásr...  Png nő  Facebookon kaptam  A vihar  Öngyilkosság  Magyar autósok százezreinek az...  Az alázatosság útja  El Kazovszkij Ikerhattyúja.  Serfőző Simon : Ha  Maci séf sapkában  Hamarosan hidegfront jön és ...  Vízcseppes rózsa  Boríték  Járomba hajtott fejjel lehetet...  Ki ismerte meg Istent?  Png rózsa csokor  Png nő  Hamarosan hidegfront jön és ...  Harmónia......  Png nő  Facebookon kaptam  Esti ima  A csakrák betegségei  Téli ablak  Facebookon kaptam  Szép estét, jó éjt!  Png nő  Kellemes délutánt kívánok!  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Gondolatok a kórházban  André Rieu - My Way (Live at R...  A munkásosztály elárulása 1990...  Facebookon kaptam  Png rózsa  Facebookon kaptam  Január  Facebookon kaptam  1. évközi hét csütörtök 01.16  Gyulladáscsökkentő gyógynövény...  Rózsás csokor  Téli kép  Jó reggelt!  Ki ismerte meg Istent?  Png cica  Isten hangja megköveteli a lél...  Háború 
Bejegyzés Címkék
egészséges emésztőrendszer, rendszeres táplálkozás, megfelelő hidratáció, dohányzás abbahagyása, alkohol minimalizálása, stressz csökkentése, rendszeres rost-, probiotikumok olyan, rossz baktériumok, egész emésztőrendszert, egyéb kórokozóktól, banán gazdag, emésztőrendszer egészségére, banán ezen, avokádó szintén, gyomor egészségét, avokádó segíti, perisztaltikus mozgást, bélben kialakuló, fahéj nemcsak, finom fűszer, fahéj emellett, túlzott gázképződést, római köményt, régebbi korokban, fekete borssal, emésztőnedvek termelődését, székrekedés megelőzésében, növény arra, gyömbért használhatjuk, étkezési korpa, székrekedés problémáját, egészséges bélmozgást, bogyós gyümölcsök, gyulladás megszüntetésében, egészséges bélműködést, megszüntetésében, emésztőrendszeri, emésztőrendszert, antioxidánsokkal, emésztőrendszer, megszüntetésére, bebizonyosodott, elengedhetetlen, perisztaltikus, baktériumoktól, fenntartásának, helyreállítják, leghatékonyabb, gyulladásgátló, előszeretettel, bélrendszerben, megakadályozza, minimalizálása, csökkentésére, probiotikumok, hatékonyságát, betegségektől, megelőzésében, emésztőnedvek, használhatjuk, tápanyagokkal, tartalmaznak, termelődését, gázképződést, kórokozóktól, megszüntetni, kapcsolatban, egyensúlyát, felszívódás, rendelkezik, problémáját, székrekedés, egészségére, csökkenteni, gyomorégést, baktériumok, antioxidáns, biztosítása, abbahagyása, bélműködést, serkentőleg, csökkentése, emésztéshez, probiotikum, problémákra, orvoslására, alkalmazták, fenntartani, táplálkozás, emésztésre, bélmozgást, , ,
2019.12 2020. Január 2020.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 47 db bejegyzés
e év: 47 db bejegyzés
Összes: 37402 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 524
  • e Hét: 27085
  • e Hónap: 48381
  • e Év: 48381
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.