Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Az egészséges emésztőrendszer fenntartása
  2019-12-14 23:06:06, szombat
 
   
  Az egészséges emésztőrendszer fenntartásának leghatékonyabb módja a rendszeres táplálkozás, a megfelelő hidratáció biztosítása, a dohányzás abbahagyása, az alkohol minimalizálása, a stressz csökkentése vagy a meditáció. Fontos még a rendszeres rost-, probiotikum-, zöldség- és gyümölcsfogyasztás is.

A probiotikumok olyan jó baktériumok, amelyek helyreállítják a jó és a rossz baktériumok egyensúlyát az emésztőrendszerben, emellett javítják a tápanyagfelszívódást, védik az egész emésztőrendszert a betegségektől, illetve a baktériumoktól és az egyéb kórokozóktól.

A banán gazdag forrása a káliumnak, amely nemcsak értágító, de gyulladásgátló és -csökkentő hatással is rendelkezik, és nagyon jó hatással van az emésztőrendszer egészségére. A banán ezen kívül jó forrása a rostoknak, amely szintén elengedhetetlen a jó emésztéshez.

Az avokádó szintén nagyon gazdag rostokban, illetve értékes tápanyagokkal van tele, amelyek főként a gyomor egészségét védik. Az avokádó segíti a perisztaltikus mozgást, csökkenti a bélben kialakuló gyulladást, hiszen tele van antioxidánsokkal, amelyek jó hatással vannak az emésztőrendszer egészségére.

A spenót is sok rostot tartalmaz. A spenótban is sok az antioxidáns, különösen luteinben gazdag, amely szintén pozitívan hat az emésztőrendszerre.

A fahéj nemcsak egy finom fűszer, de az emésztésre is jótékony hatással van. A fahéj emellett szélhajtó hatással is bír, vagyis megakadályozza a túlzott gázképződést, amely szintén valamilyen emésztőrendszeri problémára utalhat.

A római köményt már a régebbi korokban is előszeretettel alkalmazták emésztési problémákra, emellett a gyomorégést is csökkenteni tudja.

A fekete borssal kapcsolatban bebizonyosodott, hogy növeli az emésztőnedvek termelődését, amely serkentőleg hat az emésztésre, segít a székrekedés megelőzésében és növeli a tápanyag-felszívódás hatékonyságát is.

Nyugodtan használjon gyömbért gyomorpanaszainak csökkentésére és megszüntetésére, de emellet ez a növény arra is alkalmas, hogy csökkentse a gyulladást a bélrendszerben. A gyömbért használhatjuk székrekedés orvoslására is, hiszen enyhe hashajtó hatással is rendelkezik.

Az étkezési korpa élelmi rostokban gazdag, így segíthet megszüntetni a székrekedés problémáját, elősegíti az egészséges bélmozgást és a perisztaltikus mozgást is elősegíti.

A bogyós gyümölcsök nemcsak sok rostot, de sok vizet is tartalmaznak. Mivel magas az antioxidáns-tartalmuk, így a gyulladás megszüntetésében is nagy szerepük van, illetve az egészséges bélműködést is segítenek fenntartani.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: megszüntetésében, emésztőrendszeri, emésztőrendszert, antioxidánsokkal, emésztőrendszer, megszüntetésére, bebizonyosodott, elengedhetetlen, perisztaltikus, baktériumoktól, fenntartásának, helyreállítják, leghatékonyabb, gyulladásgátló, előszeretettel, bélrendszerben, megakadályozza, minimalizálása, csökkentésére, probiotikumok, hatékonyságát, betegségektől, megelőzésében, emésztőnedvek, használhatjuk, tápanyagokkal, tartalmaznak, termelődését, gázképződést, kórokozóktól, megszüntetni, kapcsolatban, egyensúlyát, felszívódás, rendelkezik, problémáját, egészséges emésztőrendszer, rendszeres táplálkozás, megfelelő hidratáció, dohányzás abbahagyása, alkohol minimalizálása, stressz csökkentése, rendszeres rost-, probiotikumok olyan, rossz baktériumok, egész emésztőrendszert, egyéb kórokozóktól, banán gazdag, emésztőrendszer egészségére, banán ezen, avokádó szintén, gyomor egészségét,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Az adaptogen gyógynövényekról  Kókuszkrémes pudingos szelet, ...  Kellemes hétvégét!  Facebookon kaptam  Szép estét, jó éjt!  Png nő  Szép estét, jó éjt!  Párizs........  Védőoltások - hasznos linkek  Elmegyek........  Facebookon kaptam Krisztinától  Végtelen út  Szabó Lőrinc: Az áprilisi rügy...  Védőoltások - hasznos linkek  Kettőnk csendje  Szép estét kedves látogatóimna...  Pitty  4814 az új fertőzött, elhunyt ...  Szeszélyes Április  Png virág  Szép reggelt, kellemes napot!  Jó reggelt szép napot  Menyecske ruha......  Facebookon kaptam  Menyecske ruha......  Facebookon kaptam  Úgy szeretnék......  Zongora rózsákkal  Várjuk a jó időt......  Facebookon kaptam  Régen a házak sárból voltak  Szökőkút........  Facebookon kaptam  Lila tanzanit  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Imádság  Facebookon kaptam  Natur arany kvarckristályon  Png nő  Harmónia......  Nagyon szép.......  Kellemes délutánt!  Mai harmónia kártyám  Csak egyetlen leckét  Galenit  Egyedül blues......  Mai harmónia kártyám  Harmónia......  Szeret, nem szeret ? .........  Füstkvarc  Facebookon kaptam  A biotáplálkozás előnyei  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kellemes, szép napot!  Facebookon kaptam  Pitty  Naplemente  Londoni szelet. Nagyon finom é...  Helend kristály  Az Úr áldja , és védje a jóság...  idézet  Jó éjszakát!  Vallás  Casiterita ásvány  Régen a házak sárból voltak  A vers  Png virág  Szeret, nem szeret ? .........  Akarsz-e fényt...  Lelkünk isteni eredetét  Facebookon kaptam Mírjam bará...  A vers  Göngyölt, sült pörc  Az Úr áldja , és védje a jóság...  Harmónia......  Úgy szeretnék......  Úgy szeretnék......  Ha a lényegtelen dolgokat a lé...  Az emberek néha azt hiszik  Kellemes délutánt!  Húsvét - Kellemes ünnepeket!  Húsvét - Kellemes ünnepeket!  Négylapos zserbó, az egyik leg...  Zongora rózsákkal  Isten nem hangulat kérdése  Png nő  Több száz ember veszett oda a ...  Menyecske ruha......  Ugró Éva Anna - Aranyeső  Vércukorszint csökkentése gyóg...  Ima  Vércukorszint csökkentése gyóg...  A természet szépsége......  Pancsikoló madarak.......  Kellemes délutánt kívánok  Több száz ember veszett oda a ...  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
egészséges emésztőrendszer, rendszeres táplálkozás, megfelelő hidratáció, dohányzás abbahagyása, alkohol minimalizálása, stressz csökkentése, rendszeres rost-, probiotikumok olyan, rossz baktériumok, egész emésztőrendszert, egyéb kórokozóktól, banán gazdag, emésztőrendszer egészségére, banán ezen, avokádó szintén, gyomor egészségét, avokádó segíti, perisztaltikus mozgást, bélben kialakuló, fahéj nemcsak, finom fűszer, fahéj emellett, túlzott gázképződést, római köményt, régebbi korokban, fekete borssal, emésztőnedvek termelődését, székrekedés megelőzésében, növény arra, gyömbért használhatjuk, étkezési korpa, székrekedés problémáját, egészséges bélmozgást, bogyós gyümölcsök, gyulladás megszüntetésében, egészséges bélműködést, megszüntetésében, emésztőrendszeri, emésztőrendszert, antioxidánsokkal, emésztőrendszer, megszüntetésére, bebizonyosodott, elengedhetetlen, perisztaltikus, baktériumoktól, fenntartásának, helyreállítják, leghatékonyabb, gyulladásgátló, előszeretettel, bélrendszerben, megakadályozza, minimalizálása, csökkentésére, probiotikumok, hatékonyságát, betegségektől, megelőzésében, emésztőnedvek, használhatjuk, tápanyagokkal, tartalmaznak, termelődését, gázképződést, kórokozóktól, megszüntetni, kapcsolatban, egyensúlyát, felszívódás, rendelkezik, problémáját, székrekedés, egészségére, csökkenteni, gyomorégést, baktériumok, antioxidáns, biztosítása, abbahagyása, bélműködést, serkentőleg, csökkentése, emésztéshez, probiotikum, problémákra, orvoslására, alkalmazták, fenntartani, táplálkozás, emésztésre, bélmozgást, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 67 db bejegyzés
e év: 1228 db bejegyzés
Összes: 42186 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 142
  • e Hét: 142
  • e Hónap: 17189
  • e Év: 251713
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.