Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Migrén ellen
  2020-01-15 23:39:32, szerda
 
  A migrén megelőzésében nagy segítséget jelenthetnek egyes tápanyagok, például a B2-vitamin vagy a magnézium, de sokat segíthet a gyömbér, az aromaterápia, az akupresszúra vagy a hidroterápia is. A borsmentaolajjal történő masszázs, illetve gyógynövények közül az őszi margitvirág is segíthet a migrén tüneteinek enyhítésében.

Az őszi margitvirág nagyon hatásosnak bizonyult a fejfájáskezelésben, hiszen gyulladásgátló hatással rendelkezik, illetve ez a gyógynövény a migrénes epizódok gyakoriságát is jelentősen lecsökkentheti.

Egy holisztikus módszer, az aromaterápia is segíthet a fejfájás kezelésében. A levendula illóolaja például nyugtató hatással rendelkezik, illetve a migrénes fejfájást is enyhíteni tudja.

Vannak olyan táplálékok, amelyek fokozzák a migrén kialakulását. Például a bor, a citrusos gyümölcsök vagy az étcsokoládé. Az alacsony zsírtartalmú diéta azonban lecsökkentheti a fejfájás mértékét és annak gyakoriságát.

A riboflavin (B2-vitamin) egy nélkülözhetetlen tápanyag a növekedéshez, de a migrénes fejfájást is hatékonyan gyógyítani tudja, ráadásul segít a vörösvértest-termelésben is. B2-vitaminban gazdag táplálékok: tej, spárga, tojás, teljes kiőrlésű gabonák.
Forrás :
A migrén ellen nagyon hatásos még egy másik ásványi anyag is. Ez nem más, mint a magnézium. A magnéziumhiány oka lehet a depresszió kialakulásának, de hatással van a szerotonin receptorokra és a neurotranszmitterek működésére is.

A borsmentaolaj mentolt tartalmaz, amely nagyon hatékony a migrénes fejfájás kezelésében. A borsmentaolajjal a homlokot kell masszírozni és ez csökkenti a fejfájást, plusz olyan tünetek enyhítésében is segíthet, mint hányás, hányinger, fényérzékenység és hangérzékenység.

A gyömbér hatékonyan enyhíti az emésztési problémákat, de a migrénes hányingert is enyhíti, illetve védi az agyi erek egészségét, a gyulladást is csökkenti, ami minimalizálja a migrénes fejfájás kialakulásának lehetőségeit.

A folyadékfogyasztás nagyon fontos, hiszen ettől is működik egészségesen a szervezet. A vízfogyasztás megakadályozza a kiszáradást, ami gyakran okozhat migrénes fejfájást.

A jóga és a meditáció olyan relaxációs technikák, amelyek nagyon hatékonyak lehetnek a migrén teljeskörű felszámolásában. Mindkettő csökkenti a stresszt, amely gyakran generál migrénes fejfájást.

A hidroterápiával is felszámolhatjuk a migrénes fejfájást. Ez nyugtatólag hat, illetve enyhíti a test izmaiban a feszültséget.Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: borsmentaolajjal, nélkülözhetetlen, fényérzékenység, felszámolhatjuk, hidroterápiával, hangérzékenység, felszámolásában, lecsökkentheti, megakadályozza, magnéziumhiány, gyulladásgátló, kialakulásának, gyógynövények, megelőzésében, minimalizálja, vízfogyasztás, borsmentaolaj, lehetőségeit, aromaterápia, gyakoriságát, enyhítésében, egészségesen, kialakulását, vörösvértest, növekedéshez, jelenthetnek, zsírtartalmú, feszültséget, receptorokra, akupresszúra, hidroterápia, gyógynövény, rendelkezik, kiszáradást, termelésben, étcsokoládé, migrén megelőzésében, akupresszúra vagy, borsmentaolajjal történő, őszi margitvirág, migrén tüneteinek, migrénes epizódok, holisztikus módszer, fejfájás kezelésében, levendula illóolaja, migrénes fejfájást, migrén kialakulását, citrusos gyümölcsök, alacsony zsírtartalmú, fejfájás mértékét, nélkülözhetetlen tápanyag, migrén ellen,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Belétünk a Sárkány évébe, béke vagy nagyobb háború vár ránk?
Még zöld a chili paprikám, ha beviszem a lakásba tovább fejlődik?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
még több kérdés
Blog Címkék
Sötétség és világosság  Nemzeti  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs Ildikótó...  Éljen a magyar szabadság!  Ted Engstrőm gondolata  Aranyosi Ervin: Március 15-ére  Testünk a szenvedélyek izzó f...  A közszereplő  Amikor 5 éves voltam,  Facebookon kaptam  Március 15 emlékére virágba bo...  Jó éjszakát  Szép estét kedves látogatóimna...  Aztán itt van egy másik szerep...  Akinek vaj van a fején...  Cicus virággal  Facebookon kaptam Cs Ildikótó...  Facebookon kaptam  Szent-Györgyi Albert gondolata  Lelkünk mélyén rejlik legnagyo...  Rejtő Jenő versei  Facebookon kaptam  Nem mindegy  Minden jónak végeszakad egysze...  Facebookon kaptam  Nagy László - Szerelem emléke  A nemzet csak akkor...  Cicus virággal  Ki volt valójában a rejtélyes ...  Majthényi Flóra: Mi a haza?  Facebookon kaptam  Talpra vándor  Esti kép  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam barát...  A kávé  Csörög a telefonom  Facebookon kaptam  Atyám !  Alvó cica  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Lelkünk mélyén rejlik legnagyo...  gyöngyöstarjáni vérszilva faso...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Hernádkakon tánccal ünneplik m...  Alvó cica  Facebookon kaptam  Rochefoucauld - a bölcs  Minden jónak végeszakad egysze...  Szép álmokat!  Facebookon kaptam  Szeretettel  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Petőfi Sándor - A tavaszhoz  Az ünnepről  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  " A gondolat is rezgés. Minél ...  Facebookon kaptam  Nemzeti  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Talpra vándor  Facebookon kaptam Cs Ildikótó...  Facebookon kaptam  Március 15 emlékére virágba bo...  Esti kép  Facebookon kaptam  Ne feledjük: a föld jóval több...  Facebookon kaptam  Testünk a szenvedélyek izzó f...  Tanuljuk meg tisztelni más ors...  Facebookon kaptam  Akinek vaj van a fején...  Alvó kislány  Facebookon kaptam  Nem kell ide békemenet  Lelkünk mélyén rejlik legnagyo...  Alvó kislány  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Isteni zsebkendők  Március 15 emlékére virágba bo...  1848. március 15-én  Facebookon kaptam  Szép estét  Szabó Lőrinc: Egy kis értelmet...  Facebookon kaptam  Március  Cicus virággal  A nemzet csak akkor...  Mi a különbség  Ibolya 
Bejegyzés Címkék
migrén megelőzésében, akupresszúra vagy, borsmentaolajjal történő, őszi margitvirág, migrén tüneteinek, migrénes epizódok, holisztikus módszer, fejfájás kezelésében, levendula illóolaja, migrénes fejfájást, migrén kialakulását, citrusos gyümölcsök, alacsony zsírtartalmú, fejfájás mértékét, nélkülözhetetlen tápanyag, migrén ellen, másik ásványi, depresszió kialakulásának, szerotonin receptorokra, borsmentaolaj mentolt, migrénes fejfájás, homlokot kell, gyömbér hatékonyan, emésztési problémákat, migrénes hányingert, agyi erek, vízfogyasztás megakadályozza, meditáció olyan, migrén teljeskörű, test izmaiban, borsmentaolajjal, nélkülözhetetlen, fényérzékenység, felszámolhatjuk, hidroterápiával, hangérzékenység, felszámolásában, lecsökkentheti, megakadályozza, magnéziumhiány, gyulladásgátló, kialakulásának, gyógynövények, megelőzésében, minimalizálja, vízfogyasztás, borsmentaolaj, lehetőségeit, aromaterápia, gyakoriságát, enyhítésében, egészségesen, kialakulását, vörösvértest, növekedéshez, jelenthetnek, zsírtartalmú, feszültséget, receptorokra, akupresszúra, hidroterápia, gyógynövény, rendelkezik, kiszáradást, termelésben, étcsokoládé, kezelésében, masszírozni, problémákat, holisztikus, nyugtatólag, margitvirág, hatékonyak, hányingert, működésére, tüneteinek, vitaminban, gyulladást, gyümölcsök, egészségét, szerotonin, táplálékok, riboflavin, jelentősen, hatásosnak, hatékonyan, gyógyítani, segítséget, tápanyagok, teljeskörű, , ,
2024.02 2024. Március 2024.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 80 db bejegyzés
e év: 415 db bejegyzés
Összes: 49208 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 361
  • e Hét: 1324
  • e Hónap: 14315
  • e Év: 190190
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.