Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Migrén ellen
  2020-01-15 23:39:32, szerda
 
   
  A migrén megelőzésében nagy segítséget jelenthetnek egyes tápanyagok, például a B2-vitamin vagy a magnézium, de sokat segíthet a gyömbér, az aromaterápia, az akupresszúra vagy a hidroterápia is. A borsmentaolajjal történő masszázs, illetve gyógynövények közül az őszi margitvirág is segíthet a migrén tüneteinek enyhítésében.

Az őszi margitvirág nagyon hatásosnak bizonyult a fejfájáskezelésben, hiszen gyulladásgátló hatással rendelkezik, illetve ez a gyógynövény a migrénes epizódok gyakoriságát is jelentősen lecsökkentheti.

Egy holisztikus módszer, az aromaterápia is segíthet a fejfájás kezelésében. A levendula illóolaja például nyugtató hatással rendelkezik, illetve a migrénes fejfájást is enyhíteni tudja.

Vannak olyan táplálékok, amelyek fokozzák a migrén kialakulását. Például a bor, a citrusos gyümölcsök vagy az étcsokoládé. Az alacsony zsírtartalmú diéta azonban lecsökkentheti a fejfájás mértékét és annak gyakoriságát.

A riboflavin (B2-vitamin) egy nélkülözhetetlen tápanyag a növekedéshez, de a migrénes fejfájást is hatékonyan gyógyítani tudja, ráadásul segít a vörösvértest-termelésben is. B2-vitaminban gazdag táplálékok: tej, spárga, tojás, teljes kiőrlésű gabonák.
Forrás :
A migrén ellen nagyon hatásos még egy másik ásványi anyag is. Ez nem más, mint a magnézium. A magnéziumhiány oka lehet a depresszió kialakulásának, de hatással van a szerotonin receptorokra és a neurotranszmitterek működésére is.

A borsmentaolaj mentolt tartalmaz, amely nagyon hatékony a migrénes fejfájás kezelésében. A borsmentaolajjal a homlokot kell masszírozni és ez csökkenti a fejfájást, plusz olyan tünetek enyhítésében is segíthet, mint hányás, hányinger, fényérzékenység és hangérzékenység.

A gyömbér hatékonyan enyhíti az emésztési problémákat, de a migrénes hányingert is enyhíti, illetve védi az agyi erek egészségét, a gyulladást is csökkenti, ami minimalizálja a migrénes fejfájás kialakulásának lehetőségeit.

A folyadékfogyasztás nagyon fontos, hiszen ettől is működik egészségesen a szervezet. A vízfogyasztás megakadályozza a kiszáradást, ami gyakran okozhat migrénes fejfájást.

A jóga és a meditáció olyan relaxációs technikák, amelyek nagyon hatékonyak lehetnek a migrén teljeskörű felszámolásában. Mindkettő csökkenti a stresszt, amely gyakran generál migrénes fejfájást.

A hidroterápiával is felszámolhatjuk a migrénes fejfájást. Ez nyugtatólag hat, illetve enyhíti a test izmaiban a feszültséget.Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: borsmentaolajjal, nélkülözhetetlen, fényérzékenység, felszámolhatjuk, hidroterápiával, hangérzékenység, felszámolásában, lecsökkentheti, megakadályozza, magnéziumhiány, gyulladásgátló, kialakulásának, gyógynövények, megelőzésében, minimalizálja, vízfogyasztás, borsmentaolaj, lehetőségeit, aromaterápia, gyakoriságát, enyhítésében, egészségesen, kialakulását, vörösvértest, növekedéshez, jelenthetnek, zsírtartalmú, feszültséget, receptorokra, akupresszúra, hidroterápia, gyógynövény, rendelkezik, kiszáradást, termelésben, étcsokoládé, migrén megelőzésében, akupresszúra vagy, borsmentaolajjal történő, őszi margitvirág, migrén tüneteinek, migrénes epizódok, holisztikus módszer, fejfájás kezelésében, levendula illóolaja, migrénes fejfájást, migrén kialakulását, citrusos gyümölcsök, alacsony zsírtartalmú, fejfájás mértékét, nélkülözhetetlen tápanyag, migrén ellen,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
02.17. 11:22 Három magyar birkózó három érmet nyert a kubai kötöttfogású versenyen
02.17. 11:21 A munkaerőpiaci reformprogramról tanácskoztak Veszprémben
02.17. 11:11 Férfi kosárlabda Eb-selejtező - Ivkovics: mindkét februári meccsen nyerni a...
02.17. 11:11 Több mint száz nemzetközi esemény az idei hazai sportnaptárban
02.17. 11:01 Két kilónyi amfetamint szállított autójában egy férfi Vas megyében
02.17. 11:01 Évértékelő - Dömötör Csaba: éles a választóvonal a klímavédelemről való gon...
02.17. 10:31 Koronavírus - Peking a március elejére tervezett parlamenti ülésszak elhala...
02.17. 10:21 Szíria - Tömegsírra bukkantak Kelet-Gútánál
02.17. 10:01 Újra használható a viharban megrongálódott sportcsarnok Törökszentmiklóson
02.17. 10:01 Idén is élőben követhető a gemenci fekete gólyák élete
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
vesekövet okozhat  Plüss maci  Tanuljuk egész életünkben  Hidd el minden szép, a maga mó...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztina...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs Ildikót...  Sors, életfeladat, személyiség...  Itt a tavasz, halihó! - Böjte ...  Ünnepi ebéd az Eleven Gusto ét...  Facebookon kaptam Krisztina...  Én még hittem abban  Tulipánok  Himnusza az Égi Jegyesről - va...  Állati.......  Pio Atya és a pofonok - Őrang...  Fa lakói......  Png virág  Útravaló – 2020. február...  Facebookon kaptam  Kukucs  Sajnálatos esemény a női kézla...  Png virág  Minden ország kultúrája  Ötvenhatról képről-képre  Facebookon kaptam  Hagyományőrző rendezvény  Facebookon kaptam  Posertube  Png virág  Betty Boop  Facebookon kaptam  Pio atya és az angyalok  Facebookon kaptam  Kötényben  Png virág  Bibliai jövendölések az iszlám...  Facebookon kaptam  Ünnepi ebéd az Eleven Gusto ét...  Ábrahám, mint közbenjáró  Kovács Gergely érsek Gyulafehé...  Útravaló – 2020. február...  Png virág  Köszönöm, édes anyanyelvem, Te...  Nyuszika  Szent - Gály Kata : Ritmus  Png nő  Zarándoklat Pio atya szentély...  Pio atya és az angyalok  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt kívánok  Facebookon kaptam  Babits Mihály – Bródy Já...  Rózsa csokrok vázában  Busójárás Mohács  Vizsgázom  Facebookon kaptam  Anya vagyok, neked ember, nő, ...  Harmónia......  A női kézilabda olimpiai selej...  Ünnepi ebéd az Eleven Gusto ét...  Facebookon kaptam  Betty Boop  Gondolat........  Minden ország kultúrája  Akik egymást szeretik, azok a ...  Szegfű pohárban  Kellemes teázást  Simonyi Imre versei  A hátfájdalomról  Nő tulipánokkal  Png nő  Ünnepi ebéd az Eleven Gusto ét...  Zarándoklat Pio atya szentély...  Facebookon kaptam  Cica és a hó  A tej- és tejtermékmentes diét...  Szèp estét kedves látogat...  Facebookon kaptam  Tiszta ezüst színű tó felett ...  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Png nő  Kellemes kávézást!  Harmónia......  Az élet értelme  Napraforgók  Pio Atya és a pofonok - Őrang...  Szegfű pohárban  A karcsúság titka  Festmény: Zsólyominé Kiss Mári...  Facebookon kaptam  Anya vagyok, neked ember, nő, ...  Facebookon kaptam  Kellemes kávézást!  Festmény: Zsólyominé Kiss Mári...  Busójárás Mohács  Facebookon kaptam  Kovács Gergely érsek Gyulafehé...  A stigmatizált szent a történe... 
Bejegyzés Címkék
migrén megelőzésében, akupresszúra vagy, borsmentaolajjal történő, őszi margitvirág, migrén tüneteinek, migrénes epizódok, holisztikus módszer, fejfájás kezelésében, levendula illóolaja, migrénes fejfájást, migrén kialakulását, citrusos gyümölcsök, alacsony zsírtartalmú, fejfájás mértékét, nélkülözhetetlen tápanyag, migrén ellen, másik ásványi, depresszió kialakulásának, szerotonin receptorokra, borsmentaolaj mentolt, migrénes fejfájás, homlokot kell, gyömbér hatékonyan, emésztési problémákat, migrénes hányingert, agyi erek, vízfogyasztás megakadályozza, meditáció olyan, migrén teljeskörű, test izmaiban, borsmentaolajjal, nélkülözhetetlen, fényérzékenység, felszámolhatjuk, hidroterápiával, hangérzékenység, felszámolásában, lecsökkentheti, megakadályozza, magnéziumhiány, gyulladásgátló, kialakulásának, gyógynövények, megelőzésében, minimalizálja, vízfogyasztás, borsmentaolaj, lehetőségeit, aromaterápia, gyakoriságát, enyhítésében, egészségesen, kialakulását, vörösvértest, növekedéshez, jelenthetnek, zsírtartalmú, feszültséget, receptorokra, akupresszúra, hidroterápia, gyógynövény, rendelkezik, kiszáradást, termelésben, étcsokoládé, kezelésében, masszírozni, problémákat, holisztikus, nyugtatólag, margitvirág, hatékonyak, hányingert, működésére, tüneteinek, vitaminban, gyulladást, gyümölcsök, egészségét, szerotonin, táplálékok, riboflavin, jelentősen, hatásosnak, hatékonyan, gyógyítani, segítséget, tápanyagok, teljeskörű, , ,
2020.01 2020. Február 2020.03
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 87 db bejegyzés
e év: 293 db bejegyzés
Összes: 37647 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1548
  • e Hét: 18913
  • e Hónap: 50721
  • e Év: 152792
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.