Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Migrén ellen
  2020-01-15 23:39:32, szerda
 
   
  A migrén megelőzésében nagy segítséget jelenthetnek egyes tápanyagok, például a B2-vitamin vagy a magnézium, de sokat segíthet a gyömbér, az aromaterápia, az akupresszúra vagy a hidroterápia is. A borsmentaolajjal történő masszázs, illetve gyógynövények közül az őszi margitvirág is segíthet a migrén tüneteinek enyhítésében.

Az őszi margitvirág nagyon hatásosnak bizonyult a fejfájáskezelésben, hiszen gyulladásgátló hatással rendelkezik, illetve ez a gyógynövény a migrénes epizódok gyakoriságát is jelentősen lecsökkentheti.

Egy holisztikus módszer, az aromaterápia is segíthet a fejfájás kezelésében. A levendula illóolaja például nyugtató hatással rendelkezik, illetve a migrénes fejfájást is enyhíteni tudja.

Vannak olyan táplálékok, amelyek fokozzák a migrén kialakulását. Például a bor, a citrusos gyümölcsök vagy az étcsokoládé. Az alacsony zsírtartalmú diéta azonban lecsökkentheti a fejfájás mértékét és annak gyakoriságát.

A riboflavin (B2-vitamin) egy nélkülözhetetlen tápanyag a növekedéshez, de a migrénes fejfájást is hatékonyan gyógyítani tudja, ráadásul segít a vörösvértest-termelésben is. B2-vitaminban gazdag táplálékok: tej, spárga, tojás, teljes kiőrlésű gabonák.
Forrás :
A migrén ellen nagyon hatásos még egy másik ásványi anyag is. Ez nem más, mint a magnézium. A magnéziumhiány oka lehet a depresszió kialakulásának, de hatással van a szerotonin receptorokra és a neurotranszmitterek működésére is.

A borsmentaolaj mentolt tartalmaz, amely nagyon hatékony a migrénes fejfájás kezelésében. A borsmentaolajjal a homlokot kell masszírozni és ez csökkenti a fejfájást, plusz olyan tünetek enyhítésében is segíthet, mint hányás, hányinger, fényérzékenység és hangérzékenység.

A gyömbér hatékonyan enyhíti az emésztési problémákat, de a migrénes hányingert is enyhíti, illetve védi az agyi erek egészségét, a gyulladást is csökkenti, ami minimalizálja a migrénes fejfájás kialakulásának lehetőségeit.

A folyadékfogyasztás nagyon fontos, hiszen ettől is működik egészségesen a szervezet. A vízfogyasztás megakadályozza a kiszáradást, ami gyakran okozhat migrénes fejfájást.

A jóga és a meditáció olyan relaxációs technikák, amelyek nagyon hatékonyak lehetnek a migrén teljeskörű felszámolásában. Mindkettő csökkenti a stresszt, amely gyakran generál migrénes fejfájást.

A hidroterápiával is felszámolhatjuk a migrénes fejfájást. Ez nyugtatólag hat, illetve enyhíti a test izmaiban a feszültséget.Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: borsmentaolajjal, nélkülözhetetlen, fényérzékenység, felszámolhatjuk, hidroterápiával, hangérzékenység, felszámolásában, lecsökkentheti, megakadályozza, magnéziumhiány, gyulladásgátló, kialakulásának, gyógynövények, megelőzésében, minimalizálja, vízfogyasztás, borsmentaolaj, lehetőségeit, aromaterápia, gyakoriságát, enyhítésében, egészségesen, kialakulását, vörösvértest, növekedéshez, jelenthetnek, zsírtartalmú, feszültséget, receptorokra, akupresszúra, hidroterápia, gyógynövény, rendelkezik, kiszáradást, termelésben, étcsokoládé, migrén megelőzésében, akupresszúra vagy, borsmentaolajjal történő, őszi margitvirág, migrén tüneteinek, migrénes epizódok, holisztikus módszer, fejfájás kezelésében, levendula illóolaja, migrénes fejfájást, migrén kialakulását, citrusos gyümölcsök, alacsony zsírtartalmú, fejfájás mértékét, nélkülözhetetlen tápanyag, migrén ellen,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Kálcit kristály  Csiszolt gyémántok  Miért vagyok én ilyen szegény?  Budapest........  Ha haragot dédelgetsz-  Facebookon kaptam  Az örök Óceán  Mai napi mosoly.....  Facebookon kaptam  Nincs haragom Megmosolygom már...  Napraforgók  Soli Deo Gloria: „egyedü...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Juhász Ferenc : Húsz éves volt...  Facebookon kaptam  Az imáról  Istenem segíts, hogy a lelkem ...  Prága esti fényben........  Vándor .  Csak annyi erőt kérek  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Facebookon kaptam  Isten nem akarja megijeszteni ...  Test  Őszi Napsütés  Szárnyaló szív  A mottómhoz- kiegészítés.........  A szükség nagy úr.......  Bársony a föld  Lépcső  Gyémántok  Vándor .  Ritkaság......  Mosoly mára........  Isten igéje nem igényel díszít...  Vallásos külsőségek  A Biblia olvasása emberi eszkö...  Test  Szép estét  A szükség nagy úr.......  Őszi dekoráció  Epidot és unakit kristály  Juhász Ferenc : Húsz éves volt...  Citrin  Tenger és alkonyég között...  Üdvözlet Szegedről.....  Facebookon kaptam  Harmonia.......  Facebookon kaptam  Kellemes meglepetés  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Test  Kellemes meglepetés  Csodálatos Erdély........  Test  Kvarc kristály  Odafentről vigyáz.......  Mi a múló pillanat?  A gonosz győzelméhez  A gonosz győzelméhez  Facebookon kaptam  Madárlesen.......  Fekete macska  Tenger és alkonyég között...  Kellemes meglepetés  Epidot és unakit kristály  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A mai nap cukiságai......  A mottómhoz- kiegészítés.........  A szükség nagy úr.......  Szelenit  Test  Az ülő életmód hátrányai  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  Ételek magasvérnyomásra  Fájdalom  Október dereka  Facebookon kaptam  Lépcső  Kapaszkodós  Őszi Napsütés  Az imáról  Gyémántok  Facebookon kaptam  Png virág  Tudod, kisfiam, a világon nagy...  El Shahaba mecset - Egyiptom.....  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Göngyölt hús  Facebookon kaptam  Csiszolt gyémántok  Mai harmónia kártyám  Korhatár nélkül  Png virág 
Bejegyzés Címkék
migrén megelőzésében, akupresszúra vagy, borsmentaolajjal történő, őszi margitvirág, migrén tüneteinek, migrénes epizódok, holisztikus módszer, fejfájás kezelésében, levendula illóolaja, migrénes fejfájást, migrén kialakulását, citrusos gyümölcsök, alacsony zsírtartalmú, fejfájás mértékét, nélkülözhetetlen tápanyag, migrén ellen, másik ásványi, depresszió kialakulásának, szerotonin receptorokra, borsmentaolaj mentolt, migrénes fejfájás, homlokot kell, gyömbér hatékonyan, emésztési problémákat, migrénes hányingert, agyi erek, vízfogyasztás megakadályozza, meditáció olyan, migrén teljeskörű, test izmaiban, borsmentaolajjal, nélkülözhetetlen, fényérzékenység, felszámolhatjuk, hidroterápiával, hangérzékenység, felszámolásában, lecsökkentheti, megakadályozza, magnéziumhiány, gyulladásgátló, kialakulásának, gyógynövények, megelőzésében, minimalizálja, vízfogyasztás, borsmentaolaj, lehetőségeit, aromaterápia, gyakoriságát, enyhítésében, egészségesen, kialakulását, vörösvértest, növekedéshez, jelenthetnek, zsírtartalmú, feszültséget, receptorokra, akupresszúra, hidroterápia, gyógynövény, rendelkezik, kiszáradást, termelésben, étcsokoládé, kezelésében, masszírozni, problémákat, holisztikus, nyugtatólag, margitvirág, hatékonyak, hányingert, működésére, tüneteinek, vitaminban, gyulladást, gyümölcsök, egészségét, szerotonin, táplálékok, riboflavin, jelentősen, hatásosnak, hatékonyan, gyógyítani, segítséget, tápanyagok, teljeskörű, , ,
2021.09 2021. Október 2021.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 161 db bejegyzés
e év: 2410 db bejegyzés
Összes: 43367 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 80
  • e Hét: 13157
  • e Hónap: 40732
  • e Év: 648811
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.