Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Fiatalító táplálékok
  2020-01-15 23:41:57, szerda
 
   
  Az öregedési folyamatokat nem igazán lehet megállítani, de lelassítani igen. Ahogy öregszünk, úgy egyre több elkerülhetetlen változást tapasztalunk meg a testünkön és az egészségünkben. Ilyen a bőr ráncosodásra, a test változó formája, már az arcvonásaink sem olyanok lesznek, mint régen, megváltozik a rugalmasságunk, a mobilitásunk, a hormonegyensúlyunk, a látásunk, a libidónk. Az emésztés sem lesz már olyan hatékony, krónikus betegségek jelenhetnek meg, és egyes szerveinkben is változások következnek be. Gondoljunk csak a memória romlására vagy a csontsűrűség csökkenésre.

A legfontosabb dolog, amivel az öregedési folyamatokat lassítani tudjuk, az nem más, mint a táplálkozás. Léteznek úgynevezett öregedésgátló táplálékok, amelyeket érdemes beiktatni az étrendünkbe, hiszen ezekkel a táplálékokkal jelentősen csökkenthetjük az időskori krónikus betegségek kialakulásának kockázatát.

A bogyós gyümölcsök, köztük a fekete áfonya nagyon egészségesek, hiszen tele vannak értékes ásványi anyagokkal, vitaminokkal és antioxidánsokkal, melyeknek legfőbb feladatuk a szabad gyökök okozta káros hatások kivédése, illetve az általuk okozott oxidatív stressz csökkentése, semlegesítése.

A hagyma az egyik legjobb táplálék, hiszen fenntartja a gyomor- és a bélrendszer egészségét. Márpedig a kor előrehaladtával a gyomrot és a bélrendszert megtámadhatja gyulladás, baktériumok és fekély, amelyek negatívan hatnak az emésztésre. A hagyma olyan aktív összetevőket tartalmaz, amelyek optimalizálják az emésztőrendszer egészségét, és így az öregedési folyamatokat is lassítani tudják.

A szív az egyik legfontosabb szervünk, és ahogy mi is, úgy a szívünk is öregszik. Ez hatással van az anyagcserére, az energiaszintre, a mobilitásra, egyszóval a mindennapi életre. A halak omega-3 zsírsavakban gazdagok, amelyek segítenek az egészséges koleszterin-egyensúly fenntartásában, ez pedig szintén megakadályozza a korai öregedést.

A joghurt kalciumban és probiotikumban gazdag, amely azt jelenti, hogy véd a csontsűrűség és a csont ásványianyag-tartalmának csökkenésétől, mindeközben a bélflóra egészségét is sikeresen fenntartja.

Minden zöldség rendelkezik öregedésgátló hatással, de a legegészségesebbek a keresztesvirágú zöldségek, köztük is a brokkoli, hiszen ez a zöldség antioxidánsokban gazdag, sok kutatás igazolta rákellenes hatását is.

A gyömbér egy gyulladásgátló, fájdalomcsillapító és antioxidáns táplálék, amely nemcsak a fájdalmat enyhíti, de védelmet nyújt a krónikus betegségekkel szemben is.

A fokhagymában lévő allicin erősíti az immunrendszert, véd a krónikus betegségekkel szemben, csökkenti a gyulladást, és megakadályozza bizonyos típusú daganatos betegségek kialakulását is.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: antioxidánsokban, antioxidánsokkal, keresztesvirágú, előrehaladtával, elkerülhetetlen, emésztőrendszer, energiaszintre, optimalizálják, csökkenthetjük, egészségünkben, kialakulásának, megakadályozza, immunrendszert, fenntartásában, gyulladásgátló, rugalmasságunk, probiotikumban, öregedésgátló, semlegesítése, táplálékokkal, betegségekkel, csökkenésétől, megtámadhatja, vitaminokkal, bélrendszert, tapasztalunk, egészségesek, folyamatokat, csontsűrűség, legfontosabb, fokhagymában, kialakulását, ásványianyag, anyagcserére, zsírsavakban, szerveinkben, öregedési folyamatokat, test változó, memória romlására, csontsűrűség csökkenésre, legfontosabb dolog, táplálékokkal jelentősen, időskori krónikus, bogyós gyümölcsök, fekete áfonya, szabad gyökök, általuk okozott, egyik legjobb, bélrendszer egészségét, bélrendszert megtámadhatja, hagyma olyan, emésztőrendszer egészségét,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
02.17. 11:22 Három magyar birkózó három érmet nyert a kubai kötöttfogású versenyen
02.17. 11:21 A munkaerőpiaci reformprogramról tanácskoztak Veszprémben
02.17. 11:11 Férfi kosárlabda Eb-selejtező - Ivkovics: mindkét februári meccsen nyerni a...
02.17. 11:11 Több mint száz nemzetközi esemény az idei hazai sportnaptárban
02.17. 11:01 Két kilónyi amfetamint szállított autójában egy férfi Vas megyében
02.17. 11:01 Évértékelő - Dömötör Csaba: éles a választóvonal a klímavédelemről való gon...
02.17. 10:31 Koronavírus - Peking a március elejére tervezett parlamenti ülésszak elhala...
02.17. 10:21 Szíria - Tömegsírra bukkantak Kelet-Gútánál
02.17. 10:01 Újra használható a viharban megrongálódott sportcsarnok Törökszentmiklóson
02.17. 10:01 Idén is élőben követhető a gemenci fekete gólyák élete
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
A Szervita rend hét szent alap...  Png nő  Hit  Posertube  Facebookon kaptam  Png nő  Hótakarítás  Sarah bíboros: Esteledik, a na...  Szèp estét kedves látogat...  Maci az ágyban  Maci az ágyban  Facebookon kaptam  Maci mézzel  MIJO BARADA atya lelki napot f...  Színes szivek  Útravaló – 2020. február...  Maci mézzel  Az úton járni  Png virág  Sárga rózsa  Hidd el minden szép, a maga mó...  Png rózsa  Tükör a tükörben  Február  Betty Boop  Png rózsa  Kék virágok  Hold fátyol  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Szèp napot kívánok  De miért  Tóth Árpád: Isten oltó-kése  Macik  Facebookon kaptam  Mókuska  Február  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Sapkás kutyus  Facebookon kaptam Mírjam bar...  Betty Boop  Maci szívvel  Maci mézzel  7 éves kislány gitáron játszik  Cukor szórás  Voltam Golgotán  Facebookon kaptam Mírjam bar...  Szèp estét  Facebookon kaptam  Szeretettel Mindenkinek !  Facebookon kaptam  Posertube  Png virág  Facebookon kaptam  Reggeli  Vízcseppes rózsa  Facebookon kaptam  A Szervita rend hét szent alap...  Reggeli  Az Úrért mi indulunk  Ne zavarj  Szent II. János Pál pápa: Ima ...  Náray Tamás + egy vicc  8 éves kislány zongorán játszi...  Sarah bíboros: Esteledik, a na...  Facebookon kaptam  Egy kis retro Füred  Piros rózsa bokor  Hóvirágok  Png nő  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Szeret nem szeret  Hit  Facebookon kaptam  Png kutya rózsával  Kellemes hetet  Mert ők mondták  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam bará...  5 éves kisfiú zongorán játszik  A kedvesség olyan, mint a hó  Sötét volt az éj  Kellemes kávézást  Png rózsa csokor  Facebookon kaptam  Valóság  Facebookon kaptam  Png rózsa  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Hit  Egyedül, egyedül  Png kutya  Facebookon kaptam  Szèp estét  Facebookon kaptam  Nyirán Ferenc - Posztumusz elé...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
öregedési folyamatokat, test változó, memória romlására, csontsűrűség csökkenésre, legfontosabb dolog, táplálékokkal jelentősen, időskori krónikus, bogyós gyümölcsök, fekete áfonya, szabad gyökök, általuk okozott, egyik legjobb, bélrendszer egészségét, bélrendszert megtámadhatja, hagyma olyan, emésztőrendszer egészségét, egyik legfontosabb, mindennapi életre, halak omega-3, korai öregedést, joghurt kalciumban, bélflóra egészségét, keresztesvirágú zöldségek, zöldség antioxidánsokban, fájdalmat enyhíti, krónikus betegségekkel, fokhagymában lévő, antioxidánsokban, antioxidánsokkal, keresztesvirágú, előrehaladtával, elkerülhetetlen, emésztőrendszer, energiaszintre, optimalizálják, csökkenthetjük, egészségünkben, kialakulásának, megakadályozza, immunrendszert, fenntartásában, gyulladásgátló, rugalmasságunk, probiotikumban, öregedésgátló, semlegesítése, táplálékokkal, betegségekkel, csökkenésétől, megtámadhatja, vitaminokkal, bélrendszert, tapasztalunk, egészségesek, folyamatokat, csontsűrűség, legfontosabb, fokhagymában, kialakulását, ásványianyag, anyagcserére, zsírsavakban, szerveinkben, összetevőket, mobilitásunk, arcvonásaink, ráncosodásra, antioxidáns, megváltozik, következnek, baktériumok, bélrendszer, csökkentése, úgynevezett, étrendünkbe, mindeközben, csökkenésre, táplálkozás, megállítani, mobilitásra, rendelkezik, tartalmának, lelassítani, koleszterin, jelenhetnek, jelentősen, rákellenes, kalciumban, táplálékok, emésztésre, betegségek, fenntartja, gyümölcsök, egészségét, , ,
2020.01 2020. Február 2020.03
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 73 db bejegyzés
e év: 279 db bejegyzés
Összes: 37633 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1960
  • e Hét: 12859
  • e Hónap: 44667
  • e Év: 146738
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.