Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Fiatalító táplálékok
  2020-01-15 23:41:57, szerda
 
  Az öregedési folyamatokat nem igazán lehet megállítani, de lelassítani igen. Ahogy öregszünk, úgy egyre több elkerülhetetlen változást tapasztalunk meg a testünkön és az egészségünkben. Ilyen a bőr ráncosodásra, a test változó formája, már az arcvonásaink sem olyanok lesznek, mint régen, megváltozik a rugalmasságunk, a mobilitásunk, a hormonegyensúlyunk, a látásunk, a libidónk. Az emésztés sem lesz már olyan hatékony, krónikus betegségek jelenhetnek meg, és egyes szerveinkben is változások következnek be. Gondoljunk csak a memória romlására vagy a csontsűrűség csökkenésre.

A legfontosabb dolog, amivel az öregedési folyamatokat lassítani tudjuk, az nem más, mint a táplálkozás. Léteznek úgynevezett öregedésgátló táplálékok, amelyeket érdemes beiktatni az étrendünkbe, hiszen ezekkel a táplálékokkal jelentősen csökkenthetjük az időskori krónikus betegségek kialakulásának kockázatát.

A bogyós gyümölcsök, köztük a fekete áfonya nagyon egészségesek, hiszen tele vannak értékes ásványi anyagokkal, vitaminokkal és antioxidánsokkal, melyeknek legfőbb feladatuk a szabad gyökök okozta káros hatások kivédése, illetve az általuk okozott oxidatív stressz csökkentése, semlegesítése.

A hagyma az egyik legjobb táplálék, hiszen fenntartja a gyomor- és a bélrendszer egészségét. Márpedig a kor előrehaladtával a gyomrot és a bélrendszert megtámadhatja gyulladás, baktériumok és fekély, amelyek negatívan hatnak az emésztésre. A hagyma olyan aktív összetevőket tartalmaz, amelyek optimalizálják az emésztőrendszer egészségét, és így az öregedési folyamatokat is lassítani tudják.

A szív az egyik legfontosabb szervünk, és ahogy mi is, úgy a szívünk is öregszik. Ez hatással van az anyagcserére, az energiaszintre, a mobilitásra, egyszóval a mindennapi életre. A halak omega-3 zsírsavakban gazdagok, amelyek segítenek az egészséges koleszterin-egyensúly fenntartásában, ez pedig szintén megakadályozza a korai öregedést.

A joghurt kalciumban és probiotikumban gazdag, amely azt jelenti, hogy véd a csontsűrűség és a csont ásványianyag-tartalmának csökkenésétől, mindeközben a bélflóra egészségét is sikeresen fenntartja.

Minden zöldség rendelkezik öregedésgátló hatással, de a legegészségesebbek a keresztesvirágú zöldségek, köztük is a brokkoli, hiszen ez a zöldség antioxidánsokban gazdag, sok kutatás igazolta rákellenes hatását is.

A gyömbér egy gyulladásgátló, fájdalomcsillapító és antioxidáns táplálék, amely nemcsak a fájdalmat enyhíti, de védelmet nyújt a krónikus betegségekkel szemben is.

A fokhagymában lévő allicin erősíti az immunrendszert, véd a krónikus betegségekkel szemben, csökkenti a gyulladást, és megakadályozza bizonyos típusú daganatos betegségek kialakulását is.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: antioxidánsokban, antioxidánsokkal, keresztesvirágú, előrehaladtával, elkerülhetetlen, emésztőrendszer, energiaszintre, optimalizálják, csökkenthetjük, egészségünkben, kialakulásának, megakadályozza, immunrendszert, fenntartásában, gyulladásgátló, rugalmasságunk, probiotikumban, öregedésgátló, semlegesítése, táplálékokkal, betegségekkel, csökkenésétől, megtámadhatja, vitaminokkal, bélrendszert, tapasztalunk, egészségesek, folyamatokat, csontsűrűség, legfontosabb, fokhagymában, kialakulását, ásványianyag, anyagcserére, zsírsavakban, szerveinkben, öregedési folyamatokat, test változó, memória romlására, csontsűrűség csökkenésre, legfontosabb dolog, táplálékokkal jelentősen, időskori krónikus, bogyós gyümölcsök, fekete áfonya, szabad gyökök, általuk okozott, egyik legjobb, bélrendszer egészségét, bélrendszert megtámadhatja, hagyma olyan, emésztőrendszer egészségét,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Belétünk a Sárkány évébe, béke vagy nagyobb háború vár ránk?
Még zöld a chili paprikám, ha beviszem a lakásba tovább fejlődik?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
még több kérdés
Blog Címkék
Jóga férfiaknak  Alvó baby  Facebookon kaptam  Benned is ezerféle szín van  Gámentzy Eduárd - Írok egy dar...  Nagy László - Szerelem emléke  Március 15 emlékére virágba bo...  Facebookon kaptam  Ez a miénk!  Petőfi Sándor - A tavaszhoz  Ted Engstrőm gondolata  Facebookon kaptam Cs Ildikótó...  Facebookon kaptam  Az embernek fiatal korában van  A gyász  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  A magyar sajtó napja március 1...  Facebookon kaptam  Gősi Vali - Tükre lennék...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Nemzeti  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  "Úgy hívnak minket, hogy "Az Ö...  Alvó kislány  Esti kép  Amikor 5 éves voltam,  Szép Álmokat  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Magyarország ilyen hely.  Várnai Zseni - Petőfi márciusa  Gámentzy Eduárd - Írok egy dar...  Kezdet  Amikor 5 éves voltam,  Törött csészék  Kezdet  Heltai Jenő: Szabadság  Ibolya  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A szív és a cselekvés egységes...  Facebookon kaptam  Rochefoucauld - a bölcs  Facebookon kaptam  Cicus virággal  Könnyáztatta asszonysorsok  Rőzsehordó nő szobra  Facebookon kaptam  Üdvözöllek az oldalamon  Müller Péter tollából  Facebookon kaptam  Szép Álmokat  Facebookon kaptam  Egyet értesz?  Meghitt estéken . . .  Hernádkakon tánccal ünneplik m...  Jó éjszakát  gyöngyöstarjáni vérszilva faso...  Aztán itt van egy másik szerep...  A gyász  Akit mindenki lenéz, nem tarto...  Mélységes szomorúsággal  Facebookon kaptam  Fújjad márciusi szél . . .  Facebookon kaptam  Nem kellett volna!  Várnai Zseni - Petőfi márciusa  Facebookon kaptam  Intelem  Könnyáztatta asszonysorsok  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Aranyosi Ervin: Súgom a békét...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Március 15-re emlékve  Facebookon kaptam  Ki volt valójában a rejtélyes ...  Kezdet  Könnyáztatta asszonysorsok  Alvó baby  Aranyosi Ervin: Március 15-ére  Emlékeimben mindenütt ott vagy...  Talpra vándor  A gyász  Síró nő  Fújjad márciusi szél . . .  Facebookon kaptam  Emlékeimben mindenütt ott vagy...  Facebookon kaptam  Ne feledjük: a föld jóval több...  William Shakespeare-től idéze...  Facebookon kaptam  Ez a miénk!  A tékozló és Isten gondviselés...  A szív és a cselekvés egységes...  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
öregedési folyamatokat, test változó, memória romlására, csontsűrűség csökkenésre, legfontosabb dolog, táplálékokkal jelentősen, időskori krónikus, bogyós gyümölcsök, fekete áfonya, szabad gyökök, általuk okozott, egyik legjobb, bélrendszer egészségét, bélrendszert megtámadhatja, hagyma olyan, emésztőrendszer egészségét, egyik legfontosabb, mindennapi életre, halak omega-3, korai öregedést, joghurt kalciumban, bélflóra egészségét, keresztesvirágú zöldségek, zöldség antioxidánsokban, fájdalmat enyhíti, krónikus betegségekkel, fokhagymában lévő, antioxidánsokban, antioxidánsokkal, keresztesvirágú, előrehaladtával, elkerülhetetlen, emésztőrendszer, energiaszintre, optimalizálják, csökkenthetjük, egészségünkben, kialakulásának, megakadályozza, immunrendszert, fenntartásában, gyulladásgátló, rugalmasságunk, probiotikumban, öregedésgátló, semlegesítése, táplálékokkal, betegségekkel, csökkenésétől, megtámadhatja, vitaminokkal, bélrendszert, tapasztalunk, egészségesek, folyamatokat, csontsűrűség, legfontosabb, fokhagymában, kialakulását, ásványianyag, anyagcserére, zsírsavakban, szerveinkben, összetevőket, mobilitásunk, arcvonásaink, ráncosodásra, antioxidáns, megváltozik, következnek, baktériumok, bélrendszer, csökkentése, úgynevezett, étrendünkbe, mindeközben, csökkenésre, táplálkozás, megállítani, mobilitásra, rendelkezik, tartalmának, lelassítani, koleszterin, jelenhetnek, jelentősen, rákellenes, kalciumban, táplálékok, emésztésre, betegségek, fenntartja, gyümölcsök, egészségét, , ,
2024.02 2024. Március 2024.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 80 db bejegyzés
e év: 415 db bejegyzés
Összes: 49208 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 728
  • e Hét: 1691
  • e Hónap: 14682
  • e Év: 190557
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.