Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Fiatalító táplálékok
  2020-01-15 23:41:57, szerda
 
   
  Az öregedési folyamatokat nem igazán lehet megállítani, de lelassítani igen. Ahogy öregszünk, úgy egyre több elkerülhetetlen változást tapasztalunk meg a testünkön és az egészségünkben. Ilyen a bőr ráncosodásra, a test változó formája, már az arcvonásaink sem olyanok lesznek, mint régen, megváltozik a rugalmasságunk, a mobilitásunk, a hormonegyensúlyunk, a látásunk, a libidónk. Az emésztés sem lesz már olyan hatékony, krónikus betegségek jelenhetnek meg, és egyes szerveinkben is változások következnek be. Gondoljunk csak a memória romlására vagy a csontsűrűség csökkenésre.

A legfontosabb dolog, amivel az öregedési folyamatokat lassítani tudjuk, az nem más, mint a táplálkozás. Léteznek úgynevezett öregedésgátló táplálékok, amelyeket érdemes beiktatni az étrendünkbe, hiszen ezekkel a táplálékokkal jelentősen csökkenthetjük az időskori krónikus betegségek kialakulásának kockázatát.

A bogyós gyümölcsök, köztük a fekete áfonya nagyon egészségesek, hiszen tele vannak értékes ásványi anyagokkal, vitaminokkal és antioxidánsokkal, melyeknek legfőbb feladatuk a szabad gyökök okozta káros hatások kivédése, illetve az általuk okozott oxidatív stressz csökkentése, semlegesítése.

A hagyma az egyik legjobb táplálék, hiszen fenntartja a gyomor- és a bélrendszer egészségét. Márpedig a kor előrehaladtával a gyomrot és a bélrendszert megtámadhatja gyulladás, baktériumok és fekély, amelyek negatívan hatnak az emésztésre. A hagyma olyan aktív összetevőket tartalmaz, amelyek optimalizálják az emésztőrendszer egészségét, és így az öregedési folyamatokat is lassítani tudják.

A szív az egyik legfontosabb szervünk, és ahogy mi is, úgy a szívünk is öregszik. Ez hatással van az anyagcserére, az energiaszintre, a mobilitásra, egyszóval a mindennapi életre. A halak omega-3 zsírsavakban gazdagok, amelyek segítenek az egészséges koleszterin-egyensúly fenntartásában, ez pedig szintén megakadályozza a korai öregedést.

A joghurt kalciumban és probiotikumban gazdag, amely azt jelenti, hogy véd a csontsűrűség és a csont ásványianyag-tartalmának csökkenésétől, mindeközben a bélflóra egészségét is sikeresen fenntartja.

Minden zöldség rendelkezik öregedésgátló hatással, de a legegészségesebbek a keresztesvirágú zöldségek, köztük is a brokkoli, hiszen ez a zöldség antioxidánsokban gazdag, sok kutatás igazolta rákellenes hatását is.

A gyömbér egy gyulladásgátló, fájdalomcsillapító és antioxidáns táplálék, amely nemcsak a fájdalmat enyhíti, de védelmet nyújt a krónikus betegségekkel szemben is.

A fokhagymában lévő allicin erősíti az immunrendszert, véd a krónikus betegségekkel szemben, csökkenti a gyulladást, és megakadályozza bizonyos típusú daganatos betegségek kialakulását is.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: antioxidánsokban, antioxidánsokkal, keresztesvirágú, előrehaladtával, elkerülhetetlen, emésztőrendszer, energiaszintre, optimalizálják, csökkenthetjük, egészségünkben, kialakulásának, megakadályozza, immunrendszert, fenntartásában, gyulladásgátló, rugalmasságunk, probiotikumban, öregedésgátló, semlegesítése, táplálékokkal, betegségekkel, csökkenésétől, megtámadhatja, vitaminokkal, bélrendszert, tapasztalunk, egészségesek, folyamatokat, csontsűrűség, legfontosabb, fokhagymában, kialakulását, ásványianyag, anyagcserére, zsírsavakban, szerveinkben, öregedési folyamatokat, test változó, memória romlására, csontsűrűség csökkenésre, legfontosabb dolog, táplálékokkal jelentősen, időskori krónikus, bogyós gyümölcsök, fekete áfonya, szabad gyökök, általuk okozott, egyik legjobb, bélrendszer egészségét, bélrendszert megtámadhatja, hagyma olyan, emésztőrendszer egészségét,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Elmegyek........  Kókuszkrémes pudingos szelet, ...  Álmos hold  Menyecske ruha......  Látogatóimnak szeretettel........  Facebookon kaptam  Füstkvarc  Ady Endre: A tavaszi szív Kali...  Facebookon kaptam  Álmos hold  Natur arany kvarckristályon  Rózsaszín rodokrozit kristály  Png virág  Az erős ember nem bánt másokat  Vallás  5 reggeli rutin, amit mindenk...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kettőnk csendje  A fagyba dermedt  Védőoltások - hasznos linkek  Rossz döntés született  Nagyon szép.......  Facebookon kaptam  Imádság  Facebookon kaptam  Harmónia......  Pancsikoló madarak.......  Álmos hold  Isten nem hangulat kérdése  Az erős ember nem bánt másokat  Naplemente  Jó kívánságom !  Facebookon kaptam  Csodáld a természetet  Védőoltások - hasznos linkek  Ima  Szegfűk vödörben  Rózsa  Facebookon kaptam  Imádság  Png virág  Kókuszkrémes pudingos szelet, ...  Facebookon kaptam  Tüzes gitár  Almaecet és a bélflóra egészsé...  Te látod...  Kettőnk csendje  Facebookon kaptam  Kettőnk csendje  Szép estét kedves látogatóimna...  Szép mai napot.........  A Hold  Facebookon kaptam  DVORÁK ETELA Valami között Ha...  Png kutya  Facebookon kaptam  Lelkünk isteni eredetét  Délutáni teázás.......  Tavaszi kép  Imádság  Az adaptogen gyógynövényekról  Ibolya illatos szép napot kívá...  Png virág  Facebookon kaptam  Rózsaszín kalcit kristály  Facebookon kaptam Krisztinától  Naplemente  Facebookon kaptam  Egy meleg mosoly  Elmegyek........  Nagyon szép.......  Kellemes délutánt!  Te látod...  Szeret, nem szeret ? .........  Több száz ember veszett oda a ...  A biotáplálkozás előnyei  Túrórudi szelet, le is fénykép...  Négylapos zserbó, az egyik leg...  Facebookon kaptam  Piros rodokrozit  Védőoltások - hasznos linkek  A recept az egybe sütött nyaka...  A máj egészségének javítása  Álmos hold  Ibolya illatos szép napot kívá...  Facebookon kaptam  Töltött dagadó recept  Png virág  Kellemes délutánt!  Epidotó kristály  Az erős ember nem bánt másokat  Ima  A biotáplálkozás előnyei  Szép estét kedves látogatóimna...  Png nő  A Hold  Naplemente  Png kutya 
Bejegyzés Címkék
öregedési folyamatokat, test változó, memória romlására, csontsűrűség csökkenésre, legfontosabb dolog, táplálékokkal jelentősen, időskori krónikus, bogyós gyümölcsök, fekete áfonya, szabad gyökök, általuk okozott, egyik legjobb, bélrendszer egészségét, bélrendszert megtámadhatja, hagyma olyan, emésztőrendszer egészségét, egyik legfontosabb, mindennapi életre, halak omega-3, korai öregedést, joghurt kalciumban, bélflóra egészségét, keresztesvirágú zöldségek, zöldség antioxidánsokban, fájdalmat enyhíti, krónikus betegségekkel, fokhagymában lévő, antioxidánsokban, antioxidánsokkal, keresztesvirágú, előrehaladtával, elkerülhetetlen, emésztőrendszer, energiaszintre, optimalizálják, csökkenthetjük, egészségünkben, kialakulásának, megakadályozza, immunrendszert, fenntartásában, gyulladásgátló, rugalmasságunk, probiotikumban, öregedésgátló, semlegesítése, táplálékokkal, betegségekkel, csökkenésétől, megtámadhatja, vitaminokkal, bélrendszert, tapasztalunk, egészségesek, folyamatokat, csontsűrűség, legfontosabb, fokhagymában, kialakulását, ásványianyag, anyagcserére, zsírsavakban, szerveinkben, összetevőket, mobilitásunk, arcvonásaink, ráncosodásra, antioxidáns, megváltozik, következnek, baktériumok, bélrendszer, csökkentése, úgynevezett, étrendünkbe, mindeközben, csökkenésre, táplálkozás, megállítani, mobilitásra, rendelkezik, tartalmának, lelassítani, koleszterin, jelenhetnek, jelentősen, rákellenes, kalciumban, táplálékok, emésztésre, betegségek, fenntartja, gyümölcsök, egészségét, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 67 db bejegyzés
e év: 1228 db bejegyzés
Összes: 42186 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 142
  • e Hét: 142
  • e Hónap: 17189
  • e Év: 251713
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.