Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Fiatalító táplálékok
  2020-01-15 23:41:57, szerda
 
   
  Az öregedési folyamatokat nem igazán lehet megállítani, de lelassítani igen. Ahogy öregszünk, úgy egyre több elkerülhetetlen változást tapasztalunk meg a testünkön és az egészségünkben. Ilyen a bőr ráncosodásra, a test változó formája, már az arcvonásaink sem olyanok lesznek, mint régen, megváltozik a rugalmasságunk, a mobilitásunk, a hormonegyensúlyunk, a látásunk, a libidónk. Az emésztés sem lesz már olyan hatékony, krónikus betegségek jelenhetnek meg, és egyes szerveinkben is változások következnek be. Gondoljunk csak a memória romlására vagy a csontsűrűség csökkenésre.

A legfontosabb dolog, amivel az öregedési folyamatokat lassítani tudjuk, az nem más, mint a táplálkozás. Léteznek úgynevezett öregedésgátló táplálékok, amelyeket érdemes beiktatni az étrendünkbe, hiszen ezekkel a táplálékokkal jelentősen csökkenthetjük az időskori krónikus betegségek kialakulásának kockázatát.

A bogyós gyümölcsök, köztük a fekete áfonya nagyon egészségesek, hiszen tele vannak értékes ásványi anyagokkal, vitaminokkal és antioxidánsokkal, melyeknek legfőbb feladatuk a szabad gyökök okozta káros hatások kivédése, illetve az általuk okozott oxidatív stressz csökkentése, semlegesítése.

A hagyma az egyik legjobb táplálék, hiszen fenntartja a gyomor- és a bélrendszer egészségét. Márpedig a kor előrehaladtával a gyomrot és a bélrendszert megtámadhatja gyulladás, baktériumok és fekély, amelyek negatívan hatnak az emésztésre. A hagyma olyan aktív összetevőket tartalmaz, amelyek optimalizálják az emésztőrendszer egészségét, és így az öregedési folyamatokat is lassítani tudják.

A szív az egyik legfontosabb szervünk, és ahogy mi is, úgy a szívünk is öregszik. Ez hatással van az anyagcserére, az energiaszintre, a mobilitásra, egyszóval a mindennapi életre. A halak omega-3 zsírsavakban gazdagok, amelyek segítenek az egészséges koleszterin-egyensúly fenntartásában, ez pedig szintén megakadályozza a korai öregedést.

A joghurt kalciumban és probiotikumban gazdag, amely azt jelenti, hogy véd a csontsűrűség és a csont ásványianyag-tartalmának csökkenésétől, mindeközben a bélflóra egészségét is sikeresen fenntartja.

Minden zöldség rendelkezik öregedésgátló hatással, de a legegészségesebbek a keresztesvirágú zöldségek, köztük is a brokkoli, hiszen ez a zöldség antioxidánsokban gazdag, sok kutatás igazolta rákellenes hatását is.

A gyömbér egy gyulladásgátló, fájdalomcsillapító és antioxidáns táplálék, amely nemcsak a fájdalmat enyhíti, de védelmet nyújt a krónikus betegségekkel szemben is.

A fokhagymában lévő allicin erősíti az immunrendszert, véd a krónikus betegségekkel szemben, csökkenti a gyulladást, és megakadályozza bizonyos típusú daganatos betegségek kialakulását is.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: antioxidánsokban, antioxidánsokkal, keresztesvirágú, előrehaladtával, elkerülhetetlen, emésztőrendszer, energiaszintre, optimalizálják, csökkenthetjük, egészségünkben, kialakulásának, megakadályozza, immunrendszert, fenntartásában, gyulladásgátló, rugalmasságunk, probiotikumban, öregedésgátló, semlegesítése, táplálékokkal, betegségekkel, csökkenésétől, megtámadhatja, vitaminokkal, bélrendszert, tapasztalunk, egészségesek, folyamatokat, csontsűrűség, legfontosabb, fokhagymában, kialakulását, ásványianyag, anyagcserére, zsírsavakban, szerveinkben, öregedési folyamatokat, test változó, memória romlására, csontsűrűség csökkenésre, legfontosabb dolog, táplálékokkal jelentősen, időskori krónikus, bogyós gyümölcsök, fekete áfonya, szabad gyökök, általuk okozott, egyik legjobb, bélrendszer egészségét, bélrendszert megtámadhatja, hagyma olyan, emésztőrendszer egészségét,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
02.16. 21:52 Riói tenisztorna - Balázs Attila nem jutott főtáblára
02.16. 21:12 Birkózó Eb - Orosz, olasz, török és georgiai aranyak
02.16. 21:02 Kálló Gergely nyerte az időközi választást Dunaújvárosban és környékén
02.16. 20:42 Jégkorong Erste Liga - Háromgólos hátrányból nyert a Vasas
02.16. 20:04 Salvini: elég volt az Európai Uniótól kapott pofonokból
02.16. 20:04 Labdarúgó NB II - Az éllovas MTK nem bírt otthon a Békéscsabával
02.16. 20:02 Osztrák jégkorongliga - A Fehérvár kiütötte a sereghajtót
02.16. 20:02 Charles Michel: cél a kapcsolat elmélyítése a nyugat-balkáni országokkal
02.16. 19:42 Női kézilabda NB I - Otthon győzött a Szombathely
02.16. 19:42 Évértékelő - Ellenzéki pártok reagálásai
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Png virág  Sikeres - boldogság teli délut...  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Hízelgés  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Vízcseppes rózsa  A nap vigyázzon rád  A simogatás  Png nő  Számítógépnél  Ékszerek  Piros, pöttyös  Ne menj még kedves  Nagyon szép gondolat  Facebookon kaptam  Png rózsa  Áder János meghívta Ferenc Páp...  Facebookon kaptam  Valentin napra  Petőfi Sándor: Reszket a bokor...  Mai harmónia kártyám  Pocsai Piroska Ha egyszer erre...  Kutyus  Fekete kutyus  Facebookon kaptam Krisztina...  Facebookon kaptam  Képviselő fánk  Fekete kutyus  Szeretlek  Nem kell túlkomplikálni. Ha eg...  Február 14 Szerelmesek napja  Facebookon kaptam  Png kisfiú  Tánc a zongorán  Valentin napi gondolatom  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Ezt más nem érti  Petőfi Sándor - Csendes Élet  Facebookon kaptam  Png rózsa csokor  Facebookon kaptam  Szelíd pillantás Minket már n...  Tánc a zongorán  Akit szeretnek  Valentin-napi tipp Szalézi Sze...  Png nő  A simogatás  Anya és én  Facebookon kaptam  Elfújta a szél  Ördögi  Facebookon kaptam  Mártogatós  Png nő  Elszakadt  Szèp napot és hétvégét kí...  Mártogatós  Posertube  Vízcseppes rózsa  Jó reggelt  Baranyi Ferenc: Elmentél tőlem...  Ezt más nem érti  Facebookon kaptam  Png rózsa csokor  Igaz legyen ám! -  Törékeny kis virágok . . .  A simogatás  Png virág  Hiszek  Nyílik a rózsa  Facebookon kaptam Cs Ildikót...  Szelíd pillantás Minket már n...  Szent János-sziget......  Kellemes kávézást!  Ajándék  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztina...  Szerető Szűzanyánk! Mindnyájun...  Facebookon kaptam  Pénzmosás  Facebookon kaptam  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Nem kell túlkomplikálni. Ha eg...  Facebookon kaptam  Png kislány  Libben a függöny  Balett mozdulat  Hitben járunk, nem látásban  Facebookon kaptam  Ne menj még kedves  Letérőben a főútvonalról  Kellemes kávézást!  Elszakadt  A mellékúton  Képviselő fánk  Gyönyörű szép nap volt  Kávézó nő  Szèp napot és hétvégét kí...  Tündéri kép ! 
Bejegyzés Címkék
öregedési folyamatokat, test változó, memória romlására, csontsűrűség csökkenésre, legfontosabb dolog, táplálékokkal jelentősen, időskori krónikus, bogyós gyümölcsök, fekete áfonya, szabad gyökök, általuk okozott, egyik legjobb, bélrendszer egészségét, bélrendszert megtámadhatja, hagyma olyan, emésztőrendszer egészségét, egyik legfontosabb, mindennapi életre, halak omega-3, korai öregedést, joghurt kalciumban, bélflóra egészségét, keresztesvirágú zöldségek, zöldség antioxidánsokban, fájdalmat enyhíti, krónikus betegségekkel, fokhagymában lévő, antioxidánsokban, antioxidánsokkal, keresztesvirágú, előrehaladtával, elkerülhetetlen, emésztőrendszer, energiaszintre, optimalizálják, csökkenthetjük, egészségünkben, kialakulásának, megakadályozza, immunrendszert, fenntartásában, gyulladásgátló, rugalmasságunk, probiotikumban, öregedésgátló, semlegesítése, táplálékokkal, betegségekkel, csökkenésétől, megtámadhatja, vitaminokkal, bélrendszert, tapasztalunk, egészségesek, folyamatokat, csontsűrűség, legfontosabb, fokhagymában, kialakulását, ásványianyag, anyagcserére, zsírsavakban, szerveinkben, összetevőket, mobilitásunk, arcvonásaink, ráncosodásra, antioxidáns, megváltozik, következnek, baktériumok, bélrendszer, csökkentése, úgynevezett, étrendünkbe, mindeközben, csökkenésre, táplálkozás, megállítani, mobilitásra, rendelkezik, tartalmának, lelassítani, koleszterin, jelenhetnek, jelentősen, rákellenes, kalciumban, táplálékok, emésztésre, betegségek, fenntartja, gyümölcsök, egészségét, , ,
2020.01 2020. Február 2020.03
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 70 db bejegyzés
e év: 276 db bejegyzés
Összes: 37630 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1283
  • e Hét: 1283
  • e Hónap: 33091
  • e Év: 135162
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.