Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Szívbarát receptek
  2020-01-16 20:31:05, csütörtök
 
   
  A szívünkre nagyon vigyáznunk kell, hiszen ez a szerv a testünk motorja, ami ha nem működik megfelelően, akkor még az életünket is negatívan befolyásolja. Éppen ezért a megelőzésre kell törekednie és olyan táplálékokat szükséges fogyasztani, amelyek jó hatással vannak a szív egészségére. Most olyan recepteket olvashat, amelyeket akár szívbarát ételeknek is nevezhetünk.

Bazsalikomos-olajbogyós finomság hozzávalói:

egy üveg zöld olajbogyó felaprítva
1 szardellafilé
2 gerezd fokhagyma lereszelve
2 evőkanál kapribogyó
4-5 darab friss bazsalikomlevél
2 evőkanál frissen facsart citromlé
2 evőkanál extraszűz olívaolaj
Elkészítése:

Pépesítse turmixgép segítségével az olajbogyót, a szardellafilét és a kapribogyót, majd adja hozzá az olívaolajat és a frissen facsart citrom levét is. Ezután aprítsa fel a bazsalikomleveleket és keverje azt is a hozzávalókhoz. Ez a paszta nagyon finom pirítóssal és nagyon egészséges is, hiszen szívbarát összetevőket tartalmaz. Az egyszeresen telítetlen zsírok csökkentik a koleszterinszintet, és ezzel minimalizálják az érelmeszesedés kialakulásának a kockázatát.

Tonhalas és avokádós saláta hozzávalói:

egy kisebb avokádó felkockázva
1 evőkanál fenyőmag
bors és só ízlés szerint
1 evőkanál frissen facsart citromlé vagy limelé
egy kisebb maréknyi friss petrezselyemzöld felaprítva
tonhal
2 paradicsom
1 fej saláta
1 evőkanál extraszűz olívaolaj
Elkészítése:

Kockázza fel az avokádót, mossa meg és szeletelje fel a paradicsomot, mossa meg és tépkedje kisebb darabokra a salátát, illetve vágja fel kisebb darabokra a tonhalat. Egy salátástálban alaposan keverje össze a hozzávalókat. Készítse el a dresszinget. Keverje el egy kis tálkában a citromlevet, az olívaolajat, a felaprított petrezselyemzöldet, a sót és a borsot, majd öntse a salátára. A tetejét szórja meg pirított fenyőmaggal.

Mediterrán saláta hozzávalói:

1 fejes saláta
1 kígyóuborka kockára vágva
1 csésze apróra vágott paradicsom
egy kis fej hagyma vagy fokhagyma
ízlés szerint tengeri só
olívaolaj
alacsony zsírtartalmú feta sajt
Elkészítése:

Mossa meg a salátaleveleket és tépkedje közepesen nagy darabokra. Mossa meg a paradicsomot és az uborkát, majd kockázza fel azokat. Keverje össze az olívaolajban a sót, a borsot és a lereszelt fokhagymát. Öntse a dresszinget a salátára, majd szórja meg a felkockázott feta sajttal.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: petrezselyemzöld, bazsalikomlevél, salátaleveleket, minimalizálják, érelmeszesedés, szardellafilét, kialakulásának, salátástálban, szardellafilé, hozzávalókhoz, táplálékokat, paradicsomot, segítségével, befolyásolja, bazsalikomos, hozzávalókat, összetevőket, zsírtartalmú, olívaolajban, felkockázott, elkészítése, fogyasztani, felaprított, citromlevet, dresszinget, egészségére, egyszeresen, olívaolajat, megfelelően, kapribogyót, felkockázva, fenyőmaggal, kígyóuborka, nevezhetünk, megelőzésre, egészséges, szívünkre nagyon, testünk motorja, megelőzésre kell, szív egészségére, üveg zöld, frissen facsart, paszta nagyon, egyszeresen telítetlen, érelmeszesedés kialakulásának, kisebb avokádó, kisebb maréknyi, salátástálban alaposan, tetejét szórja, lereszelt fokhagymát, felkockázott feta,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Annuska bar...  Facebookon kaptam  Nagyon szép.......  Tavaszi kép  Petőfi Sándor (1823-1849) így ...  Halhatatlanság Ekkortájt a sír...  Világító torony  KALENDÁRIUM - ÁPRILIS 11. A MA...  József Attila - Anyám  Tavaszi kép  Dubarry szelet  Füstkvarc  KALENDÁRIUM - ÁPRILIS 11. A MA...  A haj, a bőr és a köröm erősít...  Facebookon kaptam  Aki azt mondja megvagyok, az n...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Tavaszi csokor  Harmónia......  Facebookon kaptam  Hashajtók a konyhából és a kam...  Szép estét kedves látogatóimna...  Költészet napja ápr.11  Kellemes kávézást  Göngyölt, sült pörc  A magyar költészet napja Koncz...  Szürkehályog ellen  Göngyölt, sült pörc  Tavaszi kép  Túrórudi szelet, le is fénykép...  6296 az új fertőzött, elhunyt...  Facebookon kaptam  Világító torony  Kellemes szombatot!  Szegfűk vödörben  A mindennapok miatt élsz  Ne fuss a gondjaid elől . . ...  Rózsaszín rodokrozit kristály  Tulipán csokor  Adjon Isten áldott - szép esté...  Tulipán csokor  Facebookon kaptam Annuska bar...  Harmónia......  Facebookon kaptam  Kellemes szombatot!  Facebookon kaptam  Vércukorszint csökkentése gyóg...  Április 11 A költészet napja  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Hashajtók a konyhából és a kam...  Eltelt idők mögött, csak az em...  Facebookon kaptam  Jó kívánságom !  Sorsunk minden fordulata  Halhatatlanság Ekkortájt a sír...  Én nem tudom,  Galenit  Erzsébet és Fülöp.......  Költészet, az élet örök művész...  A jövő a múlt gondolataiból, s...  Álmos hold  Egy meleg mosoly  Kellemes kávézást  Április  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Az emberek néha azt hiszik  Szép estét kedves látogatóimna...  Tavaszi kép  6296 az új fertőzött, elhunyt...  Rózsaszín kalcit kristály  Szép estét kedves látogatóimna...  Fluorit  Kék-lila tanzanit kristály  Png rózsa csokor  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Szép estét kedves látogatóimna...  Védőoltások - hasznos linkek  Facebookon kaptam  Londoni szelet. Nagyon finom é...  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Tóth Árpád költő  Levél József Attilához /Mentov...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Egy meleg mosoly  Facebookon kaptam  Kellemes szombatot!  Facebookon kaptam  Költészet, az élet örök művész...  Kellemes délutánt kívánok  Lila tanzanit  A jövő a múlt gondolataiból, s...  Vércukorszint csökkentése gyóg...  A fagyba dermedt  Április 11 
Bejegyzés Címkék
szívünkre nagyon, testünk motorja, megelőzésre kell, szív egészségére, üveg zöld, frissen facsart, paszta nagyon, egyszeresen telítetlen, érelmeszesedés kialakulásának, kisebb avokádó, kisebb maréknyi, salátástálban alaposan, tetejét szórja, lereszelt fokhagymát, felkockázott feta, petrezselyemzöld, bazsalikomlevél, salátaleveleket, minimalizálják, érelmeszesedés, szardellafilét, kialakulásának, salátástálban, szardellafilé, hozzávalókhoz, táplálékokat, paradicsomot, segítségével, befolyásolja, bazsalikomos, hozzávalókat, összetevőket, zsírtartalmú, olívaolajban, felkockázott, elkészítése, fogyasztani, felaprított, citromlevet, dresszinget, egészségére, egyszeresen, olívaolajat, megfelelően, kapribogyót, felkockázva, fenyőmaggal, kígyóuborka, nevezhetünk, megelőzésre, egészséges, hozzávalói, felaprítva, szeletelje, pirítóssal, fokhagymát, kapribogyó, olajbogyós, lereszelve, paradicsom, recepteket, kockázatát, telítetlen, törekednie, mediterrán, csökkentik, vigyáznunk, olajbogyót, olívaolaj, turmixgép, extraszűz, szívünkre, pépesítse, darabokra, tartalmaz, amelyeket, szívbarát, szükséges, negatívan, életünket, fokhagyma, ételeknek, olajbogyó, lereszelt, közepesen, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 81 db bejegyzés
e év: 1242 db bejegyzés
Összes: 42200 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 30
  • e Hét: 1138
  • e Hónap: 18185
  • e Év: 252709
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.