Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
5 táplálék, amely felgyorsítja a zsírégetést
  2020-01-18 19:30:00, szombat
 
   
  Csak hogy egyértelműek legyünk: Az utóbbi állításokkal ellentétben egyetlen olyan táplálék vagy tápanyag sincs, amelynek fogyasztásától csodás módon leolvad rólunk a zsír. Hogy valaki fogyni kezdjen, ahhoz csökkentenie kell a cukorfogyasztást, eleget kell aludnia, szabályoznia kell a stressz szintet és a megfelelő testmozgást kell végeznie. De ha ezekre figyel, néhány héten belül csökken majd az étvágya, csökken a gyulladás mértéke, felgyorsul az anyagcseréje és a szervezetben a zsírégetés mértéke is. Az öt alábbi tápanyag egyszerűen beszerezhető, finom, és bármikor fogyasztható - nem utolsó sorban pedig elősegíti a gyorsabb fogyást.

Citromlé
Talán már hallott róla, hogy a reggeli citromos forró víz fogyasztása jó hatással van az egészségre. Továbbá az étkezés előtt vagy alatt elfogyasztott néhány evőkanálnyi citromlé csökkenti a vércukoringadozást. Egy egereken végzett tanulmány során bebizonyosodott, hogy a citromban lévő polifenolok megakadályozzák a hízást és a zsír felgyülemlését a szervezetben. Ha szeretné, étkezés közben megihat egy pohár citromos vizet, vagy ráfacsarhatja egy citrom levét az ebédre vagy vacsorára fogyasztott salátára vagy halra.

Fahéj
A fahéj csökkenti a vérben a glükóz szintet, mivel lelassítja a gyomor kiürülését, így gyorsabban eltelik majd étkezés közben. Egy tanulmány szerint a fahéj javítja a glükóz egyensúlyt a 2-es típusú diabétesszel vagy a prediabétesszel diagnosztizált embereknél, így azon 17 táplálék közé tartozik, amely a legjobban használható a cukorbetegség kezelésére. És még csak nem is kell sokat fogyasztania belőle: napi másfél teáskanál fahéj ugyanis elegendő a szervezet számára. Csak bizonyosodjon meg róla, hogy friss fahéjat fogyaszt, mivel a fahéjban található polifenolok és aktív összetevők az idő előrehaladtával lebomlanak.

Cayenne-i bors
A Cayenne-i bors csökkenti az éhséget, segít abban, hogy a szervezet minél több kalóriát égessen el, valamint az egyik legjobb afrodiziákum a világon. Ugyanezt a hatást éri el akkor is, ha csípős szószt vagy csípős paprikát fogyaszt. A tanulmányok kimutatták, hogy a már ismert jótékony hatásain kívül a kapszaicin (az a fitovegyület, amely csípőssé teszi a borsot) serkenti az anyagcserét, valamint felgyorsítja a zsírégetést. A laktózmentes, szójamentes, növényi alapú, zsírmentes csokoládés proteinpor avokádóval, kókusztejjel és egynegyed teáskanál Cayenne-i borssal összekeverve nem csak nagyon finom, de reggeli italként biztosítja azt az energiát, amire szüksége van!

Kurkuma
A túlsúlyos embereknél gyakori probléma a különféle gyulladásos megbetegedések kialakulása. Érdemes azonban megszórni az ételeinket ezzel a gyulladásgátló hatású és tápanyagban gazdag fűszerrel, a kurkumával. A tanulmány már bebizonyították, hogy a kurkuma aktív összetevője, a kurkumin segíti a fogyást, valamint számos betegség és probléma is kezelhető vele. Ha fűszerként nem használja rendszeresen a kurkumát, viszont szeretné kihasználni a gyulladásgátló hatását, akkor egy jó minőségű, kurkumát tartalmazó étrend-kiegészítő lehet a megfelelő választás.

Lenmag

A friss őrölt lenmagot gyakran adják shake-ekhez, mivel nem csak kiváló omega-3 alfa-linolénsav forrás, de csökkenti a gyulladást és kiegyensúlyozza a hormonokat is. A tanulmányok szerint a fogyás során fogyasztott lenmag csökkenteti a gyulladást, ezáltal megfelelő táplálékkiegészítésnek lehet azok számára, akik fogyni szeretnének. Továbbá a lenmagban nagy mennyiségben rost található, amely csökkenti az éhségérzetet. Mindig vásároljon lehetőleg bio lenmagot, és otthon, maga őrölje meg egy kávédarálóban, így az érzékeny zsírsavak nem bomlanak le a fogyasztásig.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: cukorfogyasztást, prediabétesszel, előrehaladtával, bebizonyították, bebizonyosodott, megakadályozzák, kiegyensúlyozza, gyulladásgátló, megbetegedések, felgyülemlését, fogyasztásától, diagnosztizált, kávédarálóban, elfogyasztott, cukorbetegség, ráfacsarhatja, bizonyosodjon, szervezetben, szabályoznia, beszerezhető, fitovegyület, egyértelműek, anyagcseréje, állításokkal, afrodiziákum, összekeverve, felgyorsítja, diabétesszel, éhségérzetet, csökkentenie, laktózmentes, fogyasztania, fogyasztható, kókusztejjel, mennyiségben, rendszeresen, utóbbi állításokkal, stressz szintet, megfelelő testmozgást, gyulladás mértéke, zsírégetés mértéke, gyorsabb fogyást, reggeli citromos, étkezés előtt, egereken végzett, citromban lévő, zsír felgyülemlését, pohár citromos, citrom levét, ebédre vagy, fahéj csökkenti, glükóz szintet,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
02.17. 11:22 Három magyar birkózó három érmet nyert a kubai kötöttfogású versenyen
02.17. 11:21 A munkaerőpiaci reformprogramról tanácskoztak Veszprémben
02.17. 11:11 Férfi kosárlabda Eb-selejtező - Ivkovics: mindkét februári meccsen nyerni a...
02.17. 11:11 Több mint száz nemzetközi esemény az idei hazai sportnaptárban
02.17. 11:01 Két kilónyi amfetamint szállított autójában egy férfi Vas megyében
02.17. 11:01 Évértékelő - Dömötör Csaba: éles a választóvonal a klímavédelemről való gon...
02.17. 10:31 Koronavírus - Peking a március elejére tervezett parlamenti ülésszak elhala...
02.17. 10:21 Szíria - Tömegsírra bukkantak Kelet-Gútánál
02.17. 10:01 Újra használható a viharban megrongálódott sportcsarnok Törökszentmiklóson
02.17. 10:01 Idén is élőben követhető a gemenci fekete gólyák élete
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Rózsa csokor  Vadon élő virág  Facebookon kaptam  A különleges mag  A hit és a szeretet helye  Levendula mező  Vadon élő virág  Elhunyt Göröcs János legendás ...  Törpe női szirom  Pihenő cica  Lennék a szél  Gerbera  Posertube  Pihenő cica  Png nő  Facebookon kaptam  Magam vagyok.  A munkakönyv  Ágai Ágnes : Szó, ami szó  Imacsokor a főpásztornak  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Png alma  Facebookon kaptam  Törőcsik Mari 80. szülimapjár...  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Boncsér Árpád szobrászművész m...  Szèp napot  Png cica  Ady Endre : Jóság síró vágya  Hordozd a békét  Facebookon kaptam  Törőcsik Mari 80. szülimapjár...  Lennék a szél  Püspökszentelés és az új érsek...  Esőben  Igazság  Teréz anya a szereteről  Minden keresztény töltsön néhá...  Mindent megpróbáltam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A testnek pihenésre, az elméne...  Elhunyt Göröcs János legendás ...  Sűrű hóesés  Dáliák  Posertube  Rózsa csokor  Farsang- Busójárás......  Facebookon kaptam  Szèp napot  Dr Csont  Posertube  Rózsaszín rózsák  Vízcseppes tulipánok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs Ildikót...  Igazság  Sárga rózsák  Tulipán csokor  Gerbera  Boncsér Árpád alkotás közben  Igazság  Vízcseppes tulipánok  Teréz anya a szereteről  Szép délutánt.......  Dr Csont  Lucia Guerini, 38 évig a Piet...  Igazság  Igazság  Plüss maci  Rózsa csokor  Hóesés  Facebookon kaptam  Sűrű hóesés  Esztergom Bazilika főoltár kép  Betty Boop  Nagyböjt előtti gondolatok - B...  Dr Csont  Dáliák  Posertube  Sárga rózsák  Magam vagyok.  Tacskó kutya  Facebookon kaptam  Szabó M. Gita: Én még hittem ...  Mindent megpróbáltam  Betty Boop  Facebookon kaptam Cs Ildikót...  Szép délutánt.......  Isten színe előtt  Kellemes napot  Zöld almák  Posertube  Posertube  Pihenő cica  Ady Endre : Jóság síró vágya  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Haladás házigazdaként nyerte m... 
Bejegyzés Címkék
utóbbi állításokkal, stressz szintet, megfelelő testmozgást, gyulladás mértéke, zsírégetés mértéke, gyorsabb fogyást, reggeli citromos, étkezés előtt, egereken végzett, citromban lévő, zsír felgyülemlését, pohár citromos, citrom levét, ebédre vagy, fahéj csökkenti, glükóz szintet, gyomor kiürülését, tanulmány szerint, fahéj javítja, glükóz egyensúlyt, 2-es típusú, prediabétesszel diagnosztizált, legjobban használható, cukorbetegség kezelésére, szervezet számára, fahéjban található, szervezet minél, egyik legjobb, tanulmányok kimutatták, túlsúlyos embereknél, különféle gyulladásos, ételeinket ezzel, gyulladásgátló hatású, kurkuma aktív, kurkumin segíti, gyulladásgátló hatását, megfelelő választás, friss őrölt, tanulmányok szerint, fogyás során, lenmagban nagy, érzékeny zsírsavak, cukorfogyasztást, prediabétesszel, előrehaladtával, bebizonyították, bebizonyosodott, megakadályozzák, kiegyensúlyozza, gyulladásgátló, megbetegedések, felgyülemlését, fogyasztásától, diagnosztizált, kávédarálóban, elfogyasztott, cukorbetegség, ráfacsarhatja, bizonyosodjon, szervezetben, szabályoznia, beszerezhető, fitovegyület, egyértelműek, anyagcseréje, állításokkal, afrodiziákum, összekeverve, felgyorsítja, diabétesszel, éhségérzetet, csökkentenie, laktózmentes, fogyasztania, fogyasztható, kókusztejjel, mennyiségben, rendszeresen, fogyasztásig, szeretnének, polifenolok, kialakulása, fogyasztott, zsírégetést, ellentétben, anyagcserét, gyulladásos, csökkenteti, tápanyagban, szójamentes, tanulmányok, testmozgást, kihasználni, evőkanálnyi, fogyasztása, összetevője, használható, , ,
2020.01 2020. Február 2020.03
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 4 db bejegyzés
e hónap: 92 db bejegyzés
e év: 298 db bejegyzés
Összes: 37652 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1577
  • e Hét: 5380
  • e Hónap: 56101
  • e Év: 158172
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.