Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Zsírégető táplálékok
  2020-01-18 21:41:48, szombat
 
   
  Íme egy lista az anyagcsere folyamatokat serkentő ételekről.

Brokkoli
Minél gyorsabb az anyagcsere, annál több kalóriát éget el a szervezet. Köztudottan felgyorsítja az anyagcserét, ha naponta sokszor keveset eszünk. Ugyanezen okból az ételnek fontos szerepe van az anyagcsere folyamatok sebességének növelésében.

Ez a zöldség sok kalciumot tartalmaz, amely serkenti az anyagcserét és segíti a zsírégetést.

Spenót
Palak néven is ismert, jó tápanyagforrás, található benne C-vitamin, magnézium, kálium és vas. A C-vitamin serkenti az anyagcserét.

Paprika
Indiában shimla mirch-ként ismeretes, hatásos anyagcsere serkentő. Fogyasztása során a szervezet időszakosan stressz hormonokat választ ki, amelyek felgyorsítják az anyagcserét. Ez több kalóriát éget, ahogyan a szervezet próbál megbirkózni a fűszeres ízzel.

Bab
A bab fehérjében és rostban gazdag. Míg a fehérje izomtömeget épít és ezáltal gyorsítja az anyagcserét, a rost is ezt teszi mivel ennek lebontása és megemésztése több időt igényel.

Grapefruit
A grapefruit is fontos tápanyagforrás, emellett fitokémiai szempontból is fontos. Rendkívül alacsony a glikémiás indexe így serkenti az anyagcserét és a szervezet zsírégetését. Emellett antioxidáns tulajdonságokkal is bír és kontroll alatt tartja a koleszterinszintet is.

Zabpehely
A zab fontos rostforrás, mint vízben oldódó mind nem oldódó rostokban gazdag. Ezek segítik a bélműködés szabályozását és megelőzik a székrekedést. Emellett a fogyni vágyók számára is hasznos lehet, mivel serkenti az anyagcserét. A zabpehelyben található rostok teltség érzetet keltenek és így kevésbé érez majd vágyat az evésre.

Zöld tea
A zöld teában sok fontos összetevő található, mint a koffein, a teobromin, szaponinok, tepfilin és vitaminok valamint epigallokatekin. Ez az EGCG csökkenti az étvágyat és serkenti az anyagcserét.

Tofu
A tofu szójabab tejből készül, fehér és kis paneer kockákra emlékeztet. A koleszterinszintet csökkentő izofalavonok találhatóak benne, ezáltal megelőz sok szív- és érrendszeri betegséget. A tofu emellett kiváló vasforrás, amely a vérképződést segíti. Emellett pedig az anyagcserét is serkenti, így tökéletes választás fogyókúrázók számára.

Gyömbér
Segíti az emésztést, emellett megnöveli a szervezet belső hőmérsékletet, így több energiát fogyaszt. A gyömbér Indiában adrak-ként ismeretes, ez is csökkenti a koleszterinszintet és megelőzi a szív- és érrendszeri betegségeket. Végezetül serkenti az anyagcserét is.

Chili
A szakértők szerint a chili vagy mirchi fogyasztása még órákkal étkezés után is képes energiát égetni. Emellett az időnkénti fűszeres ételek fogyasztása csökkentheti az étvágyat. Azonban figyeljen arra, hogy ne fogyasszon túl sok chilit, mert ez emésztési zavarokhoz vezethet.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: tulajdonságokkal, epigallokatekin, tápanyagforrás, szabályozását, hőmérsékletet, felgyorsítják, zsírégetését, sebességének, zabpehelyben, folyamatokat, fogyókúrázók, vérképződést, megemésztése, felgyorsítja, betegségeket, székrekedést, csökkentheti, izofalavonok, megbirkózni, anyagcserét, találhatóak, növelésében, időszakosan, érrendszeri, fogyasztása, zsírégetést, antioxidáns, szempontból, izomtömeget, köztudottan, grapefruit, fogyasszon, zavarokhoz, anyagcsere, szaponinok, folyamatok, anyagcsere folyamatokat, ételnek fontos, anyagcsere folyamatok, szervezet időszakosan, szervezet próbál, fűszeres ízzel, fehérje izomtömeget, glikémiás indexe, szervezet zsírégetését, bélműködés szabályozását, fogyni vágyók, zabpehelyben található, zöld teában, tofu szójabab, tofu emellett, vérképződést segíti,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
02.17. 11:22 Három magyar birkózó három érmet nyert a kubai kötöttfogású versenyen
02.17. 11:21 A munkaerőpiaci reformprogramról tanácskoztak Veszprémben
02.17. 11:11 Férfi kosárlabda Eb-selejtező - Ivkovics: mindkét februári meccsen nyerni a...
02.17. 11:11 Több mint száz nemzetközi esemény az idei hazai sportnaptárban
02.17. 11:01 Két kilónyi amfetamint szállított autójában egy férfi Vas megyében
02.17. 11:01 Évértékelő - Dömötör Csaba: éles a választóvonal a klímavédelemről való gon...
02.17. 10:31 Koronavírus - Peking a március elejére tervezett parlamenti ülésszak elhala...
02.17. 10:21 Szíria - Tömegsírra bukkantak Kelet-Gútánál
02.17. 10:01 Újra használható a viharban megrongálódott sportcsarnok Törökszentmiklóson
02.17. 10:01 Idén is élőben követhető a gemenci fekete gólyák élete
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Manchester Cityt csapatát két ...  De miért  Reggeli keret  Szép nő  Facebookon kaptam  Áprily Lajos : Mennék eléd  Teréz anya gondolata 02.16  Jó éjszakát  Egy ajándékba kapott zarándokl...  Százegy év  A változás ....  Szeretettel Mindenkinek !  Szent II. János Pál pápa: Ima ...  Facebookon kaptam  Betty Boop  Mi van a tojásban  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szépen, lassan, nyílnak a virá...  Facebookon kaptam  Posertube  Sarah bíboros: Esteledik, a na...  Uzsonna  Maci az ablakban  Tündér tánc  Hatalmas csatában, mínusz hatr...  Vártam, hogy virágozzon  Betty Boop  Pofonok  Png nő  Kutyus  Posertube  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kandalló melege  Png kutya rózsával  Kutyus  Tavasz előjele  Png kutya rózsával  Png rózsa  Facebookon kaptam  Ne zavarj  Mond el...  Nagyböjti ráhangoló  Havas szerelem  Szèp napot kívánok  Png ablak  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  MIJO BARADA atya lelki napot f...  5 éves kisfiú zongorán játszik  Bicepsz  6 éves kislány hegedül  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Png nő  A mágikus fa története.  Kék rózsák  Png virág  Tóth Árpád: Isten oltó-kése  Az Úrért mi indulunk  Szép nő  Szent II. János Pál pápa: Ima ...  Vízesés  Fehér rózsa csokor  Az úton járni  Baba  Hatalmas csatában, mínusz hatr...  Betty Boop  Gondoskodjunk a madarakról!  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztina...  Png rózsa csokor  Facebookon kaptam Krisztina...  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Maci mézzel  Png ablak  Jó éjszakát  Png kutya  Jó éjszakát  Szépen, lassan, nyílnak a virá...  Voltam Golgotán  Tóth Árpád: Isten oltó-kése  A kedvesség olyan, mint a hó  Png kutya rózsával  Ej ha!  Facebookon kaptam  Png kutya rózsával  Egy kis retro Füred  Facebookon kaptam  Elfelejtetted a napot  Vacsora  Életünk, egy folyamatos utazás  Maci szívvel  Tündérek tánca  Szeret nem szeret  Tavasz előjele  Cukik  MIJO BARADA atya lelki napot f... 
Bejegyzés Címkék
anyagcsere folyamatokat, ételnek fontos, anyagcsere folyamatok, szervezet időszakosan, szervezet próbál, fűszeres ízzel, fehérje izomtömeget, glikémiás indexe, szervezet zsírégetését, bélműködés szabályozását, fogyni vágyók, zabpehelyben található, zöld teában, tofu szójabab, tofu emellett, vérképződést segíti, szervezet belső, gyömbér Indiában, szakértők szerint, chili vagy, időnkénti fűszeres, tulajdonságokkal, epigallokatekin, tápanyagforrás, szabályozását, hőmérsékletet, felgyorsítják, zsírégetését, sebességének, zabpehelyben, folyamatokat, fogyókúrázók, vérképződést, megemésztése, felgyorsítja, betegségeket, székrekedést, csökkentheti, izofalavonok, megbirkózni, anyagcserét, találhatóak, növelésében, időszakosan, érrendszeri, fogyasztása, zsírégetést, antioxidáns, szempontból, izomtömeget, köztudottan, grapefruit, fogyasszon, zavarokhoz, anyagcsere, szaponinok, folyamatok, rostforrás, betegséget, hormonokat, emlékeztet, bélműködés, fehérjében, fitokémiai, vasforrás, emésztést, vitaminok, választás, tökéletes, megelőzik, szervezet, lebontása, figyeljen, csökkenti, ismeretes, kalciumot, tartalmaz, szakértők, összetevő, rostokban, csökkentő, , ,
2020.01 2020. Február 2020.03
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 73 db bejegyzés
e év: 279 db bejegyzés
Összes: 37633 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 2087
  • e Hét: 12986
  • e Hónap: 44794
  • e Év: 146865
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.