Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A kvercetin és a vírusfertőzések
  2020-01-18 21:56:09, szombat
 
   
 



Az influenza okozhat olyan klasszikus tüneteket, mint tüsszögés, köhögés, ízületi fájdalmak, láz. Évente több millió ember esik áldozatul az influenzának, ami napokig ágyba kényszeríti az embert. A megfelelő, vagyis az egészséges táplálkozás elősegítheti, hogy megússzuk ezt a betegséget. Az egészséges táplálkozásba az olyan élelmiszerek is beletartoznak, amelyek kvercetint tartalmaznak.

A kvercetin megtalálható a zöldségekben és a gyümölcsökben. A kvercetin erősíti az immunrendszert és megakadályozza a vírusok replikációs folyamatát. Számos tanulmány számolt be arról, hogy a kvercetin megakadályozza a vírusos fertőzések kialakulását, különösen annak kezdeti szakaszában.

A megerőltető sport elősegíti a szervezetben az az oxidatív stressz kialakulását, illetve a stresszhormonok felszabadulását. Egy vizsgálatba aktív sportolókat vontak be. A csoport egyes tagjainak csak placebót adtak, míg a csoport más tagjainak kvercetinkiegészítőt. A kvercetint kapó egyének szervezetében nem voltak olyan mértékű ,,károsodások", mint a placebót szedő társaiknál, illetve az immunrendszerük még meg is erősödött, így nem kellett tartaniuk a vírusok által okozott fertőzésektől sem.

A kvercetin nem minden esetben segít a vírusfertőzések megelőzésében, de jelentősen lecsökkenti annak lefolyását. Ez azért is lényeges, mert így nem alakul ki az influenzára oly jellemző szövődmény, ami nagyon hasznos lehet például az idősebb emberek számára, akik gyakran nem az influenza miatt, hanem annak szövődményeibe halnak bele.

A kvercetin ezen kívül nem gyakorol negatív hatást az emberi szervezetre, hiszen egy teljesen természetes növényi vegyület, így mellékhatással sem kell számolni.

A kvercetin tehát legfőképpen zöldségekben és gyümölcsökben található meg. Például az almában, a piros szőlőben, a cseresznyében és a zöld leveles zöldségekben. A kvercetin megtalálható még a zöld teában és a kakaóban is. Mivel a kvercetin a gyümölcs héjában található meg, így érdemes például az almát is hámozatlanul fogyasztani.

A kvercetin még a herpeszvírussal is eredményesen veszi fel a harcot, de a hepatitisz B és C típusával szemben is eredményesnek bizonyult a vizsgálatok során.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: felszabadulását, herpeszvírussal, immunrendszerük, stresszhormonok, vírusfertőzések, megakadályozza, mellékhatással, immunrendszert, szövődményeibe, cseresznyében, szervezetében, fertőzésektől, gyümölcsökben, megelőzésében, eredményesnek, táplálkozásba, beletartoznak, megtalálható, eredményesen, zöldségekben, elősegítheti, szervezetben, hámozatlanul, tartalmaznak, influenzának, kialakulását, élelmiszerek, természetes, szakaszában, megerőltető, influenzára, lecsökkenti, replikációs, vizsgálatba, szervezetre, sportolókat, influenza okozhat, egészséges táplálkozás, egészséges táplálkozásba, olyan élelmiszerek, kvercetin megtalálható, kvercetin erősíti, vírusok replikációs, kvercetin megakadályozza, vírusos fertőzések, megerőltető sport, stresszhormonok felszabadulását, vizsgálatba aktív, csoport egyes, kvercetint kapó, placebót szedő, vírusok által,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
02.17. 11:22 Három magyar birkózó három érmet nyert a kubai kötöttfogású versenyen
02.17. 11:21 A munkaerőpiaci reformprogramról tanácskoztak Veszprémben
02.17. 11:11 Férfi kosárlabda Eb-selejtező - Ivkovics: mindkét februári meccsen nyerni a...
02.17. 11:11 Több mint száz nemzetközi esemény az idei hazai sportnaptárban
02.17. 11:01 Két kilónyi amfetamint szállított autójában egy férfi Vas megyében
02.17. 11:01 Évértékelő - Dömötör Csaba: éles a választóvonal a klímavédelemről való gon...
02.17. 10:31 Koronavírus - Peking a március elejére tervezett parlamenti ülésszak elhala...
02.17. 10:21 Szíria - Tömegsírra bukkantak Kelet-Gútánál
02.17. 10:01 Újra használható a viharban megrongálódott sportcsarnok Törökszentmiklóson
02.17. 10:01 Idén is élőben követhető a gemenci fekete gólyák élete
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Füle Lajos: RÉGÓTA BÁNT  Mókuska  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kizomba  Teréz anya gondolata 02.16  A mágikus fa története.  Hatalmas csatában, mínusz hatr...  Egy ajándékba kapott zarándokl...  Piros rózsa bokor  Mond el...  Az úton járni  Böjti idő  Facebookon kaptam  Betty Boop  Szenvedés  Mi van a tojásban  Mi van a tojásban  Százegy év  Facebookon kaptam  Mi van a tojásban  Útravaló – 2020. február...  Kislány macival  Hótakarítás  TÉL tanít hallgatásra - TAVA...  Kék rózsák  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  A változás ....  Manchester Cityt csapatát két ...  Facebookon kaptam  Elfelejtetted a napot  Várnai Zseni: Ha simogatni tud...  Szent II. János Pál pápa: Ima ...  Posertube  Png rózsa  Szeretettel Mindenkinek !  Png kutya  Ej ha!  Jó éjszakát  Vízesés  Facebookon kaptam  Az életet nem azok a napok jel...  Ne zavarj  Facebookon kaptam Mírjam bar...  Szép nő  Betty Boop  Király  Posertube  Reggeli  Png nő  Szent II. János Pál pápa: Ima ...  Facebookon kaptam  Szeret nem szeret  Egyetlen szó...  Facebookon kaptam  Kutyus  Boldogság  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Jó éjszakát  5 éves kisfiú zongorán játszik  6. évközi hét hétfő 02.17  Vízcseppes rózsa  Facebookon kaptam Mírjam bar...  Fehér rózsa csokor  Facebookon kaptam  Betty Boop  TÉL tanít hallgatásra - TAVA...  Maci mézzel  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Nyirán Ferenc - Posztumusz elé...  G.F. Händel: Messiás - 21 tét...  Facebookon kaptam Cs Ildikót...  Kutyus  Az életet nem azok a napok jel...  Jó éjszakát  Egyetlen szó...  Png nő  A lélek kulcsa 9. - Biegelbaue...  Png kutya  Hús sütés  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Kék rózsák  Maci az ágyban  Hit  Sarah bíboros: Esteledik, a na...  Áprily Lajos : Mennék eléd  5 éves kisfiú zongorán játszik  Jó éjszakát  Maci az ablakban  Facebookon kaptam  Százegy év  Teréz anya gondolata 02.16  Facebookon kaptam Mírjam bar...  Színes szivek  G.F. Händel: Messiás - 21 tét...  5 éves kisfiú zongorán játszik  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
influenza okozhat, egészséges táplálkozás, egészséges táplálkozásba, olyan élelmiszerek, kvercetin megtalálható, kvercetin erősíti, vírusok replikációs, kvercetin megakadályozza, vírusos fertőzések, megerőltető sport, stresszhormonok felszabadulását, vizsgálatba aktív, csoport egyes, kvercetint kapó, placebót szedő, vírusok által, vírusfertőzések megelőzésében, idősebb emberek, influenza miatt, kvercetin ezen, emberi szervezetre, teljesen természetes, kvercetin tehát, piros szőlőben, zöld leveles, zöld teában, gyümölcs héjában, vizsgálatok során, felszabadulását, herpeszvírussal, immunrendszerük, stresszhormonok, vírusfertőzések, megakadályozza, mellékhatással, immunrendszert, szövődményeibe, cseresznyében, szervezetében, fertőzésektől, gyümölcsökben, megelőzésében, eredményesnek, táplálkozásba, beletartoznak, megtalálható, eredményesen, zöldségekben, elősegítheti, szervezetben, hámozatlanul, tartalmaznak, influenzának, kialakulását, élelmiszerek, természetes, szakaszában, megerőltető, influenzára, lecsökkenti, replikációs, vizsgálatba, szervezetre, sportolókat, legfőképpen, kényszeríti, fogyasztani, vizsgálatok, táplálkozás, károsodások, kvercetint, jelentősen, lefolyását, hepatitisz, szövődmény, folyamatát, egészséges, társaiknál, klasszikus, betegséget, fertőzések, áldozatul, különösen, tagjainak, tartaniuk, kvercetin, típusával, influenza, bizonyult, tüneteket, fájdalmak, tüsszögés, , ,
2020.01 2020. Február 2020.03
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 73 db bejegyzés
e év: 279 db bejegyzés
Összes: 37633 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 2572
  • e Hét: 13471
  • e Hónap: 45279
  • e Év: 147350
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.