Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A kvercetin és a vírusfertőzések
  2020-01-18 21:56:09, szombat
 
   
 



Az influenza okozhat olyan klasszikus tüneteket, mint tüsszögés, köhögés, ízületi fájdalmak, láz. Évente több millió ember esik áldozatul az influenzának, ami napokig ágyba kényszeríti az embert. A megfelelő, vagyis az egészséges táplálkozás elősegítheti, hogy megússzuk ezt a betegséget. Az egészséges táplálkozásba az olyan élelmiszerek is beletartoznak, amelyek kvercetint tartalmaznak.

A kvercetin megtalálható a zöldségekben és a gyümölcsökben. A kvercetin erősíti az immunrendszert és megakadályozza a vírusok replikációs folyamatát. Számos tanulmány számolt be arról, hogy a kvercetin megakadályozza a vírusos fertőzések kialakulását, különösen annak kezdeti szakaszában.

A megerőltető sport elősegíti a szervezetben az az oxidatív stressz kialakulását, illetve a stresszhormonok felszabadulását. Egy vizsgálatba aktív sportolókat vontak be. A csoport egyes tagjainak csak placebót adtak, míg a csoport más tagjainak kvercetinkiegészítőt. A kvercetint kapó egyének szervezetében nem voltak olyan mértékű ,,károsodások", mint a placebót szedő társaiknál, illetve az immunrendszerük még meg is erősödött, így nem kellett tartaniuk a vírusok által okozott fertőzésektől sem.

A kvercetin nem minden esetben segít a vírusfertőzések megelőzésében, de jelentősen lecsökkenti annak lefolyását. Ez azért is lényeges, mert így nem alakul ki az influenzára oly jellemző szövődmény, ami nagyon hasznos lehet például az idősebb emberek számára, akik gyakran nem az influenza miatt, hanem annak szövődményeibe halnak bele.

A kvercetin ezen kívül nem gyakorol negatív hatást az emberi szervezetre, hiszen egy teljesen természetes növényi vegyület, így mellékhatással sem kell számolni.

A kvercetin tehát legfőképpen zöldségekben és gyümölcsökben található meg. Például az almában, a piros szőlőben, a cseresznyében és a zöld leveles zöldségekben. A kvercetin megtalálható még a zöld teában és a kakaóban is. Mivel a kvercetin a gyümölcs héjában található meg, így érdemes például az almát is hámozatlanul fogyasztani.

A kvercetin még a herpeszvírussal is eredményesen veszi fel a harcot, de a hepatitisz B és C típusával szemben is eredményesnek bizonyult a vizsgálatok során.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: felszabadulását, herpeszvírussal, immunrendszerük, stresszhormonok, vírusfertőzések, megakadályozza, mellékhatással, immunrendszert, szövődményeibe, cseresznyében, szervezetében, fertőzésektől, gyümölcsökben, megelőzésében, eredményesnek, táplálkozásba, beletartoznak, megtalálható, eredményesen, zöldségekben, elősegítheti, szervezetben, hámozatlanul, tartalmaznak, influenzának, kialakulását, élelmiszerek, természetes, szakaszában, megerőltető, influenzára, lecsökkenti, replikációs, vizsgálatba, szervezetre, sportolókat, influenza okozhat, egészséges táplálkozás, egészséges táplálkozásba, olyan élelmiszerek, kvercetin megtalálható, kvercetin erősíti, vírusok replikációs, kvercetin megakadályozza, vírusos fertőzések, megerőltető sport, stresszhormonok felszabadulását, vizsgálatba aktív, csoport egyes, kvercetint kapó, placebót szedő, vírusok által,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
02.25. 23:27 Bajnokok Ligája - A Bayern a negyeddöntő kapujában, döntetlen Nápolyban
02.25. 22:37 Koronavírus - Találtak két új fertőzöttet Németországban
02.25. 22:25 Duna House-csoport: 265,3 millió forint adózott eredmény a negyedik negyedé...
02.25. 22:24 Szlovák jégkorongliga - Gyetván győzött a MAC
02.25. 22:24 A KENÓ nyerőszámai
02.25. 22:24 Jégkorong Erste Liga - Egyenlített a Gyergyó és a Ferencváros
02.25. 22:23 Férfi kézilabda NB I - Simán nyert a Veszprém és a Szeged is
02.25. 22:23 Koronavírus - Újabb négy halott Észak-Olaszországban
02.25. 22:22 A máglyagyújtással és a koporsóégetéssel véget ért a mohácsi busójárás
02.25. 22:22 Kadet vívó Európa-bajnokság - Aranyérmes a női kard-, bronz a férfi párbajt...
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Jézus és a gyerekek  Petőfi Sándor - A tavaszhoz  Eperszem  Egy nap ...  Lucia Guerini, 38 évig a Piet...  Posertube  Mátyásnak az idén nem sok dolg...  Eperszem  Plüss maci  Zárt kapus lesz hat olasz bajn...  Őszi eső  Nő kalapban  A fény zavarja a sötétségben é...  Facebookon kaptam  Tulipán csokor  Png virág  A valódi barátságról  Facebookon kaptam  Gyertya  Minden keresztény töltsön néhá...  Dáliák  Sárga rózsák  Csokor vázában  Alvó cica  Szèp estét kedves látogat...  Facebookon kaptam  Gerbera  Gondolat........  A valódi barátságról  Facebookon kaptam  Szèp estét kedves látogat...  Ébresztő  Portré  Kellemes teázást  Mátyásnak az idén nem sok dolg...  Meditáció  Köszönöm | Jesus Fellowship So...  Facebookon kaptam  Gerbera  Ébresztő  Törpe női szirom  Jó reggelt szép napot kívánok  Törpe női szirom  Lucia Guerini, 38 évig a Piet...  Esős nap  Jó éjszakát  Mit kéne tenni . . . ?  Jó reggelt szép napot kívánok  Clematis  7. évközi hét kedd 02.25  Mitől lehetünk mogorvák?  Facebookon kaptam  Esti kép  Kassa - Kétszázhetvenkilencedi...  Facebookon kaptam  Tulipánok  A próbatétel célja  Tulipán csokor  Nehéz elhinni  Párbeszéd a liturgiáról: Kezde...  Őszi eső  Kellemes kávézást!  Hajszárítás  Micsoda nő  Rózsaszín rózsák  Cirmos rózsák  Eperszem  Szent II. János Pál pápa nagyb...  Ady Endre : Jóság síró vágya  Jó reggelt szép napot kívánok  Pihenő kutya  Zárt kapus lesz hat olasz bajn...  Gerberák  Útravaló – 2020. február...  Zöld almák  Útravaló – 2020. február...  Portré  Posertube  Facebookon kaptam  Elhunyt Csukás István! mese ír...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Köszönöm | Jesus Fellowship So...  Esti kép  Nagyon csinos  Orchidea  Lucia Guerini, 38 évig a Piet...  Orchidea  Zárt kapus lesz hat olasz bajn...  Pio atya idézeteiből  A próbatétel célja  Meditáció  Szép estét  Az álmok - C.G. Jung szerint  Sárga rózsák  Posertube  Rózsaszín rózsák  Az álmok - C.G. Jung szerint  Nagyböjt előtti gondolatok - B...  Posertube 
Bejegyzés Címkék
influenza okozhat, egészséges táplálkozás, egészséges táplálkozásba, olyan élelmiszerek, kvercetin megtalálható, kvercetin erősíti, vírusok replikációs, kvercetin megakadályozza, vírusos fertőzések, megerőltető sport, stresszhormonok felszabadulását, vizsgálatba aktív, csoport egyes, kvercetint kapó, placebót szedő, vírusok által, vírusfertőzések megelőzésében, idősebb emberek, influenza miatt, kvercetin ezen, emberi szervezetre, teljesen természetes, kvercetin tehát, piros szőlőben, zöld leveles, zöld teában, gyümölcs héjában, vizsgálatok során, felszabadulását, herpeszvírussal, immunrendszerük, stresszhormonok, vírusfertőzések, megakadályozza, mellékhatással, immunrendszert, szövődményeibe, cseresznyében, szervezetében, fertőzésektől, gyümölcsökben, megelőzésében, eredményesnek, táplálkozásba, beletartoznak, megtalálható, eredményesen, zöldségekben, elősegítheti, szervezetben, hámozatlanul, tartalmaznak, influenzának, kialakulását, élelmiszerek, természetes, szakaszában, megerőltető, influenzára, lecsökkenti, replikációs, vizsgálatba, szervezetre, sportolókat, legfőképpen, kényszeríti, fogyasztani, vizsgálatok, táplálkozás, károsodások, kvercetint, jelentősen, lefolyását, hepatitisz, szövődmény, folyamatát, egészséges, társaiknál, klasszikus, betegséget, fertőzések, áldozatul, különösen, tagjainak, tartaniuk, kvercetin, típusával, influenza, bizonyult, tüneteket, fájdalmak, tüsszögés, , ,
2020.01 2020. Február 2020.03
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 92 db bejegyzés
e év: 298 db bejegyzés
Összes: 37652 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 691
  • e Hét: 6850
  • e Hónap: 57571
  • e Év: 159642
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.