Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Zsírégető, C-vitaminban dús táplálékok
  2020-01-18 21:59:25, szombat
 
   
  Télen bizony a kelleténél több kilogramm is felszaladhat ránk, amit aztán tavasszal nagyon nehéz leadni. Ezért szükségünk van olyan táplálékokra, amelyek gazdag forrásai a C-vitaminnak, hiszen ez képes bennünket sok betegségtől, többek között a náthától és az influenzától is megvédeni. Miért ne üthetnénk két legyet egy csapásra? Miért ne lehetne olyan táplálékokat fogyasztani, amelyek sok C-vitamint tartalmaznak és még a zsírégetést is elősegítik?

A C-vitamin segítséget nyújt a kollagénépítésben, jó hatással van a szív- és a keringési rendszer egészségére, de segít a szabad gyökök elpusztításában is, amelyek felelőssé tehetők a rákos és a krónikus megbetegedések kialakulásáért.

Az emberek egy része nem fogyaszt elegendő C-vitamint, pedig ez nemcsak a náthával és az influenzával szemben jelenthet védelmet, hanem a zsírégetésben is szerepet játszik. A cikk alján olyan C-vitaminban dús táplálékokról olvashat, amelyek még zsírt is égetnek.

A C-vitamin egy olyan antioxidáns, amely segítséget nyújt az immunrendszer számára a kórokozókkal szembeni küzdelemben. Ez a vitamin megvédhet bennünket a szív- és érrendszeri betegségekkel, a stroke-kal és a rákos megbetegedésekkel szemben.

Mivel a C-vitamin antioxidáns hatással is rendelkezik, így csökkentheti a kortizolszintet, vagyis a stresszhormonok szintjét. A tartós stressz szintén sok betegség forrása lehet, így érdemes komolyan foglalkozni vele, ha valaki úgy érzi, hogy hosszú ideje él zaklatott, stresszes életet.

Egy kutatásba olyan embereket vontak be, akik négy héten keresztül C-vitaminban gazdag ételeket fogyasztottak. Az étrendjükben rendszeresen szerepelt a kivi, az eper, a brokkoli és az ananász is. Egy hónap elteltével a kutatásban részt vevőknek nőtt az állóképességük, és a C-vitamin zsírégető hatása is bebizonyosodott.

Azok az emberek, akik nem fogyasztanak C-vitaminban gazdag táplálékokat, legfőképpen a hasukra híznak, illetve a derékkerületük nő meg drasztikusan. A C-vitamin megfelelő szintje a szervezetben alacsonyabb BMI-indexet eredményez. A C-vitamin-bevitel növelésével javulni fog a zsír oxidációja még mérsékelt intenzitású mozgás esetén is.

A C-vitamin gazdag forrása többek között: kivi, citrom, narancs, brokkoli, paradicsom, paprika, csipkebogyó, homoktövis, eper, ananász, kelbimbó.

Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: stresszhormonok, elpusztításában, bebizonyosodott, kortizolszintet, megbetegedések, állóképességük, derékkerületük, kialakulásáért, betegségekkel, fogyasztottak, immunrendszer, táplálékokról, zsírégetésben, influenzával, influenzától, drasztikusan, csökkentheti, kórokozókkal, táplálékokra, szervezetben, fogyasztanak, táplálékokat, felszaladhat, rendszeresen, tartalmaznak, étrendjükben, fogyasztani, zsírégetést, csipkebogyó, intenzitású, egészségére, antioxidáns, foglalkozni, legfőképpen, alacsonyabb, rendelkezik, kelleténél több, keringési rendszer, szabad gyökök, krónikus megbetegedések, influenzával szemben, cikk alján, olyan antioxidáns, immunrendszer számára, kórokozókkal szembeni, vitamin megvédhet, rákos megbetegedésekkel, stresszhormonok szintjét, tartós stressz, kutatásba olyan, étrendjükben rendszeresen, hónap elteltével,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
02.25. 23:27 Bajnokok Ligája - A Bayern a negyeddöntő kapujában, döntetlen Nápolyban
02.25. 22:37 Koronavírus - Találtak két új fertőzöttet Németországban
02.25. 22:25 Duna House-csoport: 265,3 millió forint adózott eredmény a negyedik negyedé...
02.25. 22:24 Szlovák jégkorongliga - Gyetván győzött a MAC
02.25. 22:24 A KENÓ nyerőszámai
02.25. 22:24 Jégkorong Erste Liga - Egyenlített a Gyergyó és a Ferencváros
02.25. 22:23 Férfi kézilabda NB I - Simán nyert a Veszprém és a Szeged is
02.25. 22:23 Koronavírus - Újabb négy halott Észak-Olaszországban
02.25. 22:22 A máglyagyújtással és a koporsóégetéssel véget ért a mohácsi busójárás
02.25. 22:22 Kadet vívó Európa-bajnokság - Aranyérmes a női kard-, bronz a férfi párbajt...
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Esti kép  Pillangók  A különleges mag  Portré  Facebookon kaptam  Orchidea  Gerbera  Elhunyt Göröcs János legendás ...  Facebookon kaptam  Mindenkiben a nagy Ő-t látni c...  Kellemes kávézást!  Posertube  Nagyböjt előtti gondolatok - B...  Sárga rózsák  SzepesMária Csendesebb utakon....  Az elrejtettek  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Esti kép  Gondolat........  Gyengédség  Orchidea  Rózsaszín rózsák  Tulipán csokor  Köszönöm | Jesus Fellowship So...  Jézus Krisztus egyik legnagyob...  Jó reggelt szép napot kívánok  Tűzkő utcai kis kertben is nyí...  A kommonizmus áldozatainak eml...  Tulipán csokor  Ballag a vén tél  Nagyböjt kívül és belül  Posertube  2. rész:  Gerbera  Facebookon kaptam  Jó éjszakát  Jó reggelt szép napot kívánok  Orchidea  Hitben kiállta a próbát  A kommonizmus áldozatainak eml...  Az egyik legboldogabb pillanat  Posertube  Facebookon kaptam  Lucia Guerini, 38 évig a Piet...  Szép nő  Orchidea  Szép nő  Tűzkő utcai kis kertben is nyí...  Orchidea  Egyhajú virág  Egy hajú virág  Törpe női szirom  Dáliák  Csaba testvérrel - Szent Mátyá...  Egy nap ...  Zöld almák  Csüngő fukszia  Esős nap  Nagyböjti üzenet 2011-ben  Rózsa  Zárt kapus lesz hat olasz bajn...  Csokor vázában  Pio atya: sétáló botok  Gerberák  Csokor kaspóban  Változások  Facebookon kaptam  Gondolat........  Tűzkő utcai kis kertben is nyí...  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt kívánok  Sárga rózsák  Facebookon kaptam  Borsmentaolaj mint a tüdő tisz...  Orchidea  Micsoda nő  Nagyböjt kívül és belül  Petőfi Sándor - A tavaszhoz  Ki ne várná február végét  Facebookon kaptam  Hitben kiállta a próbát  Facebookon kaptam  Naplemente  A testnek pihenésre, az elméne...  Bagoly virágokból  Facebookon kaptam  Nagyböjt kívül és belül  SzepesMária Csendesebb utakon....  Png virág  Ady Endre : Jóság síró vágya  A bűnbánat szentsége az újrake...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Törpe női szirom  Nagyon csinos  Isten ígéretei  Nagyon csinos  Facebookon kaptam  Kellemes teázást 
Bejegyzés Címkék
kelleténél több, keringési rendszer, szabad gyökök, krónikus megbetegedések, influenzával szemben, cikk alján, olyan antioxidáns, immunrendszer számára, kórokozókkal szembeni, vitamin megvédhet, rákos megbetegedésekkel, stresszhormonok szintjét, tartós stressz, kutatásba olyan, étrendjükben rendszeresen, hónap elteltével, kutatásban részt, hasukra híznak, szervezetben alacsonyabb, zsír oxidációja, stresszhormonok, elpusztításában, bebizonyosodott, kortizolszintet, megbetegedések, állóképességük, derékkerületük, kialakulásáért, betegségekkel, fogyasztottak, immunrendszer, táplálékokról, zsírégetésben, influenzával, influenzától, drasztikusan, csökkentheti, kórokozókkal, táplálékokra, szervezetben, fogyasztanak, táplálékokat, felszaladhat, rendszeresen, tartalmaznak, étrendjükben, fogyasztani, zsírégetést, csipkebogyó, intenzitású, egészségére, antioxidáns, foglalkozni, legfőképpen, alacsonyabb, rendelkezik, küzdelemben, növelésével, érrendszeri, betegségtől, kelleténél, vitaminban, oxidációja, eredményez, elősegítik, szükségünk, vitaminnak, kutatásban, elteltével, segítséget, paradicsom, homoktövis, keringési, kilogramm, szerepelt, üthetnénk, megfelelő, tavasszal, bennünket, zsírégető, felelőssé, megvédhet, jelenthet, kutatásba, mérsékelt, stresszes, zaklatott, megvédeni, embereket, keresztül, védelmet, hatással, szembeni, betegség, olvashat, , ,
2020.01 2020. Február 2020.03
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 92 db bejegyzés
e év: 298 db bejegyzés
Összes: 37652 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 411
  • e Hét: 6570
  • e Hónap: 57291
  • e Év: 159362
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.