Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Zsírégető, C-vitaminban dús táplálékok
  2020-01-18 21:59:25, szombat
 
   
  Télen bizony a kelleténél több kilogramm is felszaladhat ránk, amit aztán tavasszal nagyon nehéz leadni. Ezért szükségünk van olyan táplálékokra, amelyek gazdag forrásai a C-vitaminnak, hiszen ez képes bennünket sok betegségtől, többek között a náthától és az influenzától is megvédeni. Miért ne üthetnénk két legyet egy csapásra? Miért ne lehetne olyan táplálékokat fogyasztani, amelyek sok C-vitamint tartalmaznak és még a zsírégetést is elősegítik?

A C-vitamin segítséget nyújt a kollagénépítésben, jó hatással van a szív- és a keringési rendszer egészségére, de segít a szabad gyökök elpusztításában is, amelyek felelőssé tehetők a rákos és a krónikus megbetegedések kialakulásáért.

Az emberek egy része nem fogyaszt elegendő C-vitamint, pedig ez nemcsak a náthával és az influenzával szemben jelenthet védelmet, hanem a zsírégetésben is szerepet játszik. A cikk alján olyan C-vitaminban dús táplálékokról olvashat, amelyek még zsírt is égetnek.

A C-vitamin egy olyan antioxidáns, amely segítséget nyújt az immunrendszer számára a kórokozókkal szembeni küzdelemben. Ez a vitamin megvédhet bennünket a szív- és érrendszeri betegségekkel, a stroke-kal és a rákos megbetegedésekkel szemben.

Mivel a C-vitamin antioxidáns hatással is rendelkezik, így csökkentheti a kortizolszintet, vagyis a stresszhormonok szintjét. A tartós stressz szintén sok betegség forrása lehet, így érdemes komolyan foglalkozni vele, ha valaki úgy érzi, hogy hosszú ideje él zaklatott, stresszes életet.

Egy kutatásba olyan embereket vontak be, akik négy héten keresztül C-vitaminban gazdag ételeket fogyasztottak. Az étrendjükben rendszeresen szerepelt a kivi, az eper, a brokkoli és az ananász is. Egy hónap elteltével a kutatásban részt vevőknek nőtt az állóképességük, és a C-vitamin zsírégető hatása is bebizonyosodott.

Azok az emberek, akik nem fogyasztanak C-vitaminban gazdag táplálékokat, legfőképpen a hasukra híznak, illetve a derékkerületük nő meg drasztikusan. A C-vitamin megfelelő szintje a szervezetben alacsonyabb BMI-indexet eredményez. A C-vitamin-bevitel növelésével javulni fog a zsír oxidációja még mérsékelt intenzitású mozgás esetén is.

A C-vitamin gazdag forrása többek között: kivi, citrom, narancs, brokkoli, paradicsom, paprika, csipkebogyó, homoktövis, eper, ananász, kelbimbó.

Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: stresszhormonok, elpusztításában, bebizonyosodott, kortizolszintet, megbetegedések, állóképességük, derékkerületük, kialakulásáért, betegségekkel, fogyasztottak, immunrendszer, táplálékokról, zsírégetésben, influenzával, influenzától, drasztikusan, csökkentheti, kórokozókkal, táplálékokra, szervezetben, fogyasztanak, táplálékokat, felszaladhat, rendszeresen, tartalmaznak, étrendjükben, fogyasztani, zsírégetést, csipkebogyó, intenzitású, egészségére, antioxidáns, foglalkozni, legfőképpen, alacsonyabb, rendelkezik, kelleténél több, keringési rendszer, szabad gyökök, krónikus megbetegedések, influenzával szemben, cikk alján, olyan antioxidáns, immunrendszer számára, kórokozókkal szembeni, vitamin megvédhet, rákos megbetegedésekkel, stresszhormonok szintjét, tartós stressz, kutatásba olyan, étrendjükben rendszeresen, hónap elteltével,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
02.16. 23:42 Koronavírus - Már három izraelit találtak, aki megfertőződött a Jokohamában...
02.16. 21:52 Riói tenisztorna - Balázs Attila nem jutott főtáblára
02.16. 21:12 Birkózó Eb - Orosz, olasz, török és georgiai aranyak
02.16. 21:02 Kálló Gergely nyerte az időközi választást Dunaújvárosban és környékén
02.16. 20:42 Jégkorong Erste Liga - Háromgólos hátrányból nyert a Vasas
02.16. 20:04 Salvini: elég volt az Európai Uniótól kapott pofonokból
02.16. 20:04 Labdarúgó NB II - Az éllovas MTK nem bírt otthon a Békéscsabával
02.16. 20:02 Osztrák jégkorongliga - A Fehérvár kiütötte a sereghajtót
02.16. 20:02 Charles Michel: cél a kapcsolat elmélyítése a nyugat-balkáni országokkal
02.16. 19:42 Női kézilabda NB I - Otthon győzött a Szombathely
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Csordogál  Engedjetek ki  A főváros ékszerdoboza: a Várk...  Nagyböjti lelkigyakorlat Varga...  Facebookon kaptam  Png almák  Reggel, mielőtt kinyitjuk a sz...  Kislány szívvel  Áder János magánlátogatást tet...  Facebookon kaptam Krisztina...  Ördögi  Hagyj már békén  A muzsika  Hóesés  A másik lényének tisztelete  Ratzinger bíborosról érdekes h...  Tóth Árpád - Isten oltó - kése  Álomtündér  Posertube  Facebookon kaptam  A másik lényének tisztelete  Png rózsa  Az irgalom nagyobb, mint a nyo...  Facebookon kaptam  Álomtündér  Ünnepi szentmisék Veszprémben ...  Évközi 6. vasárnap 02.16  Tánc a zongorán  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  „Hadd menjek Istenem, mi...  Facebookon kaptam  A szabadság lényege -  Kellemes napot kívánok  Png nő  Png mókus  Vándordiák 10 000  Cicás kávé  Gyerekek szerint a Facebook..  Rajzos nő  Facebookon kaptam  Szent János-sziget......  Facebookon kaptam  Valentin love  XXIII. Hét, 3. Keresztség: A k...  Posertube  Szivárvány ragyogott a Balaton...  Ferenc pápa üzenetei  Facebookon kaptam  Vándordiák 10 000  Kislány szívvel  Png nő  Hízelgés  Magánkápolnájából követte a ke...  A muzsika  Rózsák kosárban  Facebookon kaptam  Képviselő fánk  Pillangó  Tejszínes  Szivárvány ragyogott a Balaton...  „Hadd menjek Istenem, mi...  Posertube  Png kisfiú  Facebookon kaptam  Tündéri kép !  Hízelgés  Kész lesz a kép  Ismeretlen szentek  Piros, pöttyös  Reggel, mielőtt kinyitjuk a sz...  Aranyosi Ervin: Farsang van ma  Rágcsáló  Törékeny kis virágok . . .  Png virág  Norvégia.....  Facebookon kaptam  Képviselő fánk  Esik  Tavasz várás hóvirággal  Esik  Homokhegy  Égjen a tűz  Facebookon kaptam  Jó reggelt kedves látogatóimna...  A szabadság lényege -  Megszületett  Pillangó  Kellemes délutáni pihenést  Törékeny kis virágok . . .  Kellemes napot kívánok  A nő  Ratzinger bíborosról érdekes h...  Múló idő  XXIII. Hét, 3. Keresztség: A k...  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Vízcseppes rózsa  Facebookon kaptam  Png kisfiú  Engedjetek ki  Ékszerek 
Bejegyzés Címkék
kelleténél több, keringési rendszer, szabad gyökök, krónikus megbetegedések, influenzával szemben, cikk alján, olyan antioxidáns, immunrendszer számára, kórokozókkal szembeni, vitamin megvédhet, rákos megbetegedésekkel, stresszhormonok szintjét, tartós stressz, kutatásba olyan, étrendjükben rendszeresen, hónap elteltével, kutatásban részt, hasukra híznak, szervezetben alacsonyabb, zsír oxidációja, stresszhormonok, elpusztításában, bebizonyosodott, kortizolszintet, megbetegedések, állóképességük, derékkerületük, kialakulásáért, betegségekkel, fogyasztottak, immunrendszer, táplálékokról, zsírégetésben, influenzával, influenzától, drasztikusan, csökkentheti, kórokozókkal, táplálékokra, szervezetben, fogyasztanak, táplálékokat, felszaladhat, rendszeresen, tartalmaznak, étrendjükben, fogyasztani, zsírégetést, csipkebogyó, intenzitású, egészségére, antioxidáns, foglalkozni, legfőképpen, alacsonyabb, rendelkezik, küzdelemben, növelésével, érrendszeri, betegségtől, kelleténél, vitaminban, oxidációja, eredményez, elősegítik, szükségünk, vitaminnak, kutatásban, elteltével, segítséget, paradicsom, homoktövis, keringési, kilogramm, szerepelt, üthetnénk, megfelelő, tavasszal, bennünket, zsírégető, felelőssé, megvédhet, jelenthet, kutatásba, mérsékelt, stresszes, zaklatott, megvédeni, embereket, keresztül, védelmet, hatással, szembeni, betegség, olvashat, , ,
2020.01 2020. Február 2020.03
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 70 db bejegyzés
e év: 276 db bejegyzés
Összes: 37630 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 65
  • e Hét: 1478
  • e Hónap: 33286
  • e Év: 135357
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.