Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Tiltólistás ételek és italok ízületi gyulladásnál
  2020-01-21 10:07:41, kedd
 
   
  Az ízületi gyulladás komoly fájdalmakkal járó betegség. A tünetek hol erősödnek, hol stagnálnak. A megfelelő étkezéssel akár meg is szűnhetnek a tünetek. Most olyan ételekről és italokról olvashat, amelyek elkerülése állapotjavulást eredményezhet.

Az alkohol a szervezetben előforduló gyulladást még tovább súlyosbíthatja, ami ízületi gyulladásnál nagyon komoly duzzanatot és fájdalmat generálhat.

A finomított szénhidrátok, mint például a fehér kenyér elősegíti a glikációs végtermék (AGE) termelődését. Ezek a vegyületek elősegítik a gyulladás kialakulását és fellángolását. Fehér liszt helyett a teljes kiőrlésű lisztet és az abból készült kenyeret, péksüteményt részesítse előnyben, hiszen ezek nem okoznak gyulladást és értékes tápanyagokkal vannak teli.

Az olyan termékek, amelyek telített zsírt és cukrot is tartalmaznak, nagy ellenségük azoknak, akik ízületi gyulladásban szenvednek. Persze jobb lenne, ha mindenki korlátozná ezek bevitelét, de akik ízületi betegségben szenvednek, mindenképpen fontolják meg az étrendváltást, hiszen mind a telített zsír, mind a cukor elősegíti a gyulladás kialakulását és fellángolását.

A finomított szénhidrátok szintén megemelik a szervezetben a gyulladás szintjét, és ez teret ad a gyulladás kialakulásának, felerősödésének.

Az édességekről és süteményekről nem kell lemondani, mert ma már minden hagyományos süteménynek van egy egészséges alternatívája. Használjon nyírfacukrot, telítetlen zsírokat és gyümölcsöket a desszertek elkészítéséhez, így csökkentve a szervezetében a gyulladást. A gyulladás megszűnésével az ízületi gyulladás tünetei is megszűnhetnek.

Vannak olyan ételek, amelyek nátrium-glutamátot tartalmaznak, ami egy nagy stresszor a szervezet számára, ugyanis ez is kiválthat gyulladást és felerősítheti az ízületi gyulladásban szenvedő betegek fájdalmát.

Azok a növényi olajok - napraforgó-, szója-, kukoricaolaj - amelyek több omega-6 és kevesebb omega-3 zsírsavat tartalmaznak, szintén okozhatnak gondot, hiszen az omega-6 zsírsav gyulladást generál. Ezzel szemben az omega-3 zsírsavakban gazdag növényi olajok gyulladáscsökkentő hatásukról is ismeretesek.

Aki még használ margarint, a jövőben ne tegye, mivel a margarin tele van transzzsírokkal. Hatására csökken a jó, és nő a rossz koleszterin szintje, és ez a gyulladásos markerek szintjét is megemelheti a szervezetben.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: állapotjavulást, felerősödésének, transzzsírokkal, kialakulásának, súlyosbíthatja, elkészítéséhez, megszűnhetnek, fellángolását, étrendváltást, megszűnésével, alternatívája, süteményekről, szervezetében, felerősítheti, eredményezhet, tápanyagokkal, szervezetben, gyulladásnál, zsírsavakban, kialakulását, termelődését, nyírfacukrot, szénhidrátok, édességekről, gyümölcsöket, tartalmaznak, gyulladásban, péksüteményt, kukoricaolaj, mindenképpen, fájdalmakkal, betegségben, hagyományos, süteménynek, ismeretesek, gyulladásos, ízületi gyulladás, megfelelő étkezéssel, szervezetben előforduló, finomított szénhidrátok, fehér kenyér, glikációs végtermék, vegyületek elősegítik, gyulladás kialakulását, teljes kiőrlésű, abból készült, olyan termékek, telített zsír, cukor elősegíti, gyulladás szintjét, gyulladás kialakulásának, egészséges alternatívája,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
02.17. 11:22 Három magyar birkózó három érmet nyert a kubai kötöttfogású versenyen
02.17. 11:21 A munkaerőpiaci reformprogramról tanácskoztak Veszprémben
02.17. 11:11 Férfi kosárlabda Eb-selejtező - Ivkovics: mindkét februári meccsen nyerni a...
02.17. 11:11 Több mint száz nemzetközi esemény az idei hazai sportnaptárban
02.17. 11:01 Két kilónyi amfetamint szállított autójában egy férfi Vas megyében
02.17. 11:01 Évértékelő - Dömötör Csaba: éles a választóvonal a klímavédelemről való gon...
02.17. 10:31 Koronavírus - Peking a március elejére tervezett parlamenti ülésszak elhala...
02.17. 10:21 Szíria - Tömegsírra bukkantak Kelet-Gútánál
02.17. 10:01 Újra használható a viharban megrongálódott sportcsarnok Törökszentmiklóson
02.17. 10:01 Idén is élőben követhető a gemenci fekete gólyák élete
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Harmónia......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt kívánok  Maci az ablakban  De miért  Kellemes délutánt kívánok!  Facebookon kaptam  Füle Lajos: RÉGÓTA BÁNT  Png rózsa  Szeretlek- és nem csak ezen a ...  Mr Coffee  Nem nem  Hagyj már békén  Útravaló – 2020. február...  Torna  Hagyj már békén  Orchidea  Hóvirágok  Kellemes napot kívánok  De miért  Vízcseppes rózsa  Hús sütés  Hús sütés  A mindenható Isten  Facebookon kaptam  Kutyus  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Olvasó kislány  Mi magunk próbáljunk megváltoz...  Alma  Betty Boop  Szèp estét  Kellemes hetet  Maci az ágyban  Harmónia......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Ej ha!  Útravaló – 2020. február...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szèp estét  Hit  Png virág  Jel és pecsét  Király  Jó éjszakát  Facebookon kaptam  Betty Boop  Facebookon kaptam  Epres  Posertube  Valóság  Színes szivek  Szèp napot kívánok  Voltam Golgotán  Hatalmas csatában, mínusz hatr...  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Madárdal  Facebookon kaptam  Tündér tánc  Kislány olasz dalt énekel  XXIII. Hét, 3. Keresztség: A k...  Facebookon kaptam  Png csokor  Posertube  Orchidea  Facebookon kaptam  Jó éjszakát  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Posertube  Hóvirágok  Király  Azok a szemek  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Évközi 6. vasárnap. 02.16 Csík...  Neked szól  Png nő  Mennyi ember él a földön . . ...  Posertube  MIJO BARADA atya lelki napot f...  Png virág  Olvasó kislány  Png csokor  Facebookon kaptam  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Hőmérséklet változás  Facebookon kaptam  Kutyus  Kellemes délutánt kívánok!  Neked szól  Mai harmónia kártyám  Egy kis retro Füred  Welcome  Facebookon kaptam  Boldogság  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
ízületi gyulladás, megfelelő étkezéssel, szervezetben előforduló, finomított szénhidrátok, fehér kenyér, glikációs végtermék, vegyületek elősegítik, gyulladás kialakulását, teljes kiőrlésű, abból készült, olyan termékek, telített zsír, cukor elősegíti, gyulladás szintjét, gyulladás kialakulásának, egészséges alternatívája, desszertek elkészítéséhez, gyulladás megszűnésével, nagy stresszor, szervezet számára, ízületi gyulladásban, növényi olajok, omega-6 zsírsav, omega-3 zsírsavakban, margarin tele, rossz koleszterin, gyulladásos markerek, állapotjavulást, felerősödésének, transzzsírokkal, kialakulásának, súlyosbíthatja, elkészítéséhez, megszűnhetnek, fellángolását, étrendváltást, megszűnésével, alternatívája, süteményekről, szervezetében, felerősítheti, eredményezhet, tápanyagokkal, szervezetben, gyulladásnál, zsírsavakban, kialakulását, termelődését, nyírfacukrot, szénhidrátok, édességekről, gyümölcsöket, tartalmaznak, gyulladásban, péksüteményt, kukoricaolaj, mindenképpen, fájdalmakkal, betegségben, hagyományos, süteménynek, ismeretesek, gyulladásos, megemelheti, koleszterin, ellenségük, finomított, egészséges, elősegítik, korlátozná, szenvednek, vegyületek, részesítse, generálhat, gyulladást, napraforgó, használjon, glutamátot, előforduló, szűnhetnek, étkezéssel, hatásukról, stagnálnak, okozhatnak, elkerülése, desszertek, duzzanatot, csökkentve, telítetlen, , ,
2020.01 2020. Február 2020.03
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 73 db bejegyzés
e év: 279 db bejegyzés
Összes: 37633 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 622
  • e Hét: 6445
  • e Hónap: 38253
  • e Év: 140324
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.