Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Tiltólistás ételek és italok ízületi gyulladásnál
  2020-01-21 10:07:41, kedd
 
   
  Az ízületi gyulladás komoly fájdalmakkal járó betegség. A tünetek hol erősödnek, hol stagnálnak. A megfelelő étkezéssel akár meg is szűnhetnek a tünetek. Most olyan ételekről és italokról olvashat, amelyek elkerülése állapotjavulást eredményezhet.

Az alkohol a szervezetben előforduló gyulladást még tovább súlyosbíthatja, ami ízületi gyulladásnál nagyon komoly duzzanatot és fájdalmat generálhat.

A finomított szénhidrátok, mint például a fehér kenyér elősegíti a glikációs végtermék (AGE) termelődését. Ezek a vegyületek elősegítik a gyulladás kialakulását és fellángolását. Fehér liszt helyett a teljes kiőrlésű lisztet és az abból készült kenyeret, péksüteményt részesítse előnyben, hiszen ezek nem okoznak gyulladást és értékes tápanyagokkal vannak teli.

Az olyan termékek, amelyek telített zsírt és cukrot is tartalmaznak, nagy ellenségük azoknak, akik ízületi gyulladásban szenvednek. Persze jobb lenne, ha mindenki korlátozná ezek bevitelét, de akik ízületi betegségben szenvednek, mindenképpen fontolják meg az étrendváltást, hiszen mind a telített zsír, mind a cukor elősegíti a gyulladás kialakulását és fellángolását.

A finomított szénhidrátok szintén megemelik a szervezetben a gyulladás szintjét, és ez teret ad a gyulladás kialakulásának, felerősödésének.

Az édességekről és süteményekről nem kell lemondani, mert ma már minden hagyományos süteménynek van egy egészséges alternatívája. Használjon nyírfacukrot, telítetlen zsírokat és gyümölcsöket a desszertek elkészítéséhez, így csökkentve a szervezetében a gyulladást. A gyulladás megszűnésével az ízületi gyulladás tünetei is megszűnhetnek.

Vannak olyan ételek, amelyek nátrium-glutamátot tartalmaznak, ami egy nagy stresszor a szervezet számára, ugyanis ez is kiválthat gyulladást és felerősítheti az ízületi gyulladásban szenvedő betegek fájdalmát.

Azok a növényi olajok - napraforgó-, szója-, kukoricaolaj - amelyek több omega-6 és kevesebb omega-3 zsírsavat tartalmaznak, szintén okozhatnak gondot, hiszen az omega-6 zsírsav gyulladást generál. Ezzel szemben az omega-3 zsírsavakban gazdag növényi olajok gyulladáscsökkentő hatásukról is ismeretesek.

Aki még használ margarint, a jövőben ne tegye, mivel a margarin tele van transzzsírokkal. Hatására csökken a jó, és nő a rossz koleszterin szintje, és ez a gyulladásos markerek szintjét is megemelheti a szervezetben.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: állapotjavulást, felerősödésének, transzzsírokkal, kialakulásának, súlyosbíthatja, elkészítéséhez, megszűnhetnek, fellángolását, étrendváltást, megszűnésével, alternatívája, süteményekről, szervezetében, felerősítheti, eredményezhet, tápanyagokkal, szervezetben, gyulladásnál, zsírsavakban, kialakulását, termelődését, nyírfacukrot, szénhidrátok, édességekről, gyümölcsöket, tartalmaznak, gyulladásban, péksüteményt, kukoricaolaj, mindenképpen, fájdalmakkal, betegségben, hagyományos, süteménynek, ismeretesek, gyulladásos, ízületi gyulladás, megfelelő étkezéssel, szervezetben előforduló, finomított szénhidrátok, fehér kenyér, glikációs végtermék, vegyületek elősegítik, gyulladás kialakulását, teljes kiőrlésű, abból készült, olyan termékek, telített zsír, cukor elősegíti, gyulladás szintjét, gyulladás kialakulásának, egészséges alternatívája,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
02.16. 23:42 Koronavírus - Már három izraelit találtak, aki megfertőződött a Jokohamában...
02.16. 21:52 Riói tenisztorna - Balázs Attila nem jutott főtáblára
02.16. 21:12 Birkózó Eb - Orosz, olasz, török és georgiai aranyak
02.16. 21:02 Kálló Gergely nyerte az időközi választást Dunaújvárosban és környékén
02.16. 20:42 Jégkorong Erste Liga - Háromgólos hátrányból nyert a Vasas
02.16. 20:04 Salvini: elég volt az Európai Uniótól kapott pofonokból
02.16. 20:04 Labdarúgó NB II - Az éllovas MTK nem bírt otthon a Békéscsabával
02.16. 20:02 Osztrák jégkorongliga - A Fehérvár kiütötte a sereghajtót
02.16. 20:02 Charles Michel: cél a kapcsolat elmélyítése a nyugat-balkáni országokkal
02.16. 19:42 Női kézilabda NB I - Otthon győzött a Szombathely
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
XXIII. Hét, 3. Keresztség: A k...  Autómosás  Hőmérséklet változás  Facebookon kaptam  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Png nő  Facebookon kaptam Krisztina...  Liliom  Cicás kávé  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Rózsa  Kellemes napot kívánok  Ajándék  Vannak, akiket a Valentin nap ...  Útravaló – 2020. február...  Égjen a tűz  Ördögi  Nagyböjti lelkigyakorlat Varga...  Autómosás  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Autómosás  Tánc a zongorán  Rágcsáló  Tavaszi hóesés  Te magad vagy a boldogság  Valentin love  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Te magad vagy a boldogság  Libben a függöny  Lila rózsa  Nagyböjti keresztút Déván a gy...  Ünnepi szentmisék Veszprémben ...  Vízcseppes rózsa  Föld gömb  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Neked szól  Susie és a tanárnő  Boldogság!  Facebookon kaptam  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Keresztút - A Golgotán áll a k...  Törékeny kis virágok . . .  Facebookon kaptam  Korinthoszi-csatorna....  Boldog Névnapot  Számítógépnél  Neked szól  Számítógépnél  Tavasz várás hóvirággal  Számítógépnél  Facebookon kaptam  Törékeny kis virágok . . .  Facebookon kaptam  Pillangó  Facebookon kaptam  Png csokor  Png rózsa  Évközi 6. vasárnap. 02.16 Csík...  Posertube  Posertube  Virág csendélet  Png almák  Hóesés  Életmentő kutya  Kellemes délutánt kívánok  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  A nő  Banános  Mai harmónia kártyám  Jeruzsálemi Botanikus Kert  Hízelgés  A nő  Törékeny kis virágok . . .  Hízelgés  Évközi 6. vasárnap 02.16  Álomtündér  Áder János magánlátogatást tet...  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam Maroka barát...  Norvégia.....  Öreg nénike és a macska  Vízcseppes rózsa  Madár tánc  Számítógépnél  Facebookon kaptam  Posertube  Tánc a zongorán  Tánc a zongorán  ... - de a szíved, olykor...  Liliom  Ékszerek  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Facebookon kaptam  MONTE CASSINO, Szent Benedek ő...  Mentsük meg együtt a Gazdagrét...  Ékszerek 
Bejegyzés Címkék
ízületi gyulladás, megfelelő étkezéssel, szervezetben előforduló, finomított szénhidrátok, fehér kenyér, glikációs végtermék, vegyületek elősegítik, gyulladás kialakulását, teljes kiőrlésű, abból készült, olyan termékek, telített zsír, cukor elősegíti, gyulladás szintjét, gyulladás kialakulásának, egészséges alternatívája, desszertek elkészítéséhez, gyulladás megszűnésével, nagy stresszor, szervezet számára, ízületi gyulladásban, növényi olajok, omega-6 zsírsav, omega-3 zsírsavakban, margarin tele, rossz koleszterin, gyulladásos markerek, állapotjavulást, felerősödésének, transzzsírokkal, kialakulásának, súlyosbíthatja, elkészítéséhez, megszűnhetnek, fellángolását, étrendváltást, megszűnésével, alternatívája, süteményekről, szervezetében, felerősítheti, eredményezhet, tápanyagokkal, szervezetben, gyulladásnál, zsírsavakban, kialakulását, termelődését, nyírfacukrot, szénhidrátok, édességekről, gyümölcsöket, tartalmaznak, gyulladásban, péksüteményt, kukoricaolaj, mindenképpen, fájdalmakkal, betegségben, hagyományos, süteménynek, ismeretesek, gyulladásos, megemelheti, koleszterin, ellenségük, finomított, egészséges, elősegítik, korlátozná, szenvednek, vegyületek, részesítse, generálhat, gyulladást, napraforgó, használjon, glutamátot, előforduló, szűnhetnek, étkezéssel, hatásukról, stagnálnak, okozhatnak, elkerülése, desszertek, duzzanatot, csökkentve, telítetlen, , ,
2020.01 2020. Február 2020.03
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 70 db bejegyzés
e év: 276 db bejegyzés
Összes: 37630 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 65
  • e Hét: 1478
  • e Hónap: 33286
  • e Év: 135357
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.