Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Elalvás előtt kapcsoljuk ki a TV-t !
  2020-01-25 19:27:38, szombat
 
   
  Sokan sokféleképpen pihenik ki a nap fáradalmait. Van, aki zenét hallgat, vannak olyan személyek, akik addig olvasnak, amíg rájuk nem tör az álmosság, azonban sokan a televíziót szeretik nézni elalvás előtt.

A legutóbbi kutatások azonban azt bizonyítják, hogy bizony nem egészséges úgy elaludni, hogy közben szól a tévé. Többek között azért sem, mert a készülékből áramló hangok és fények megzavarják a szervezet cirkadiámritmusát, illetve hatására csökken a melatonin nevű hormon termelése, ami szintén megakadályozza a mély és pihentető alvást.

Az, hogy a tévé segít elaludni, csak illúzió. Lehet, hogy tévénézés közben hamar lecsukódik a szeme, de ez az alvás egyáltalán nem pihentető, és ezért érezheti magát másnap levertnek és fáradtnak.

Sok tanulmány számol be arról, hogy az éjszakai televíziózás kockázati tényezője lehet a súlygyarapodásnak, illetve annak is, ha valaki nem tud megszabadulni a súlyfeleslegétől. Ezt a megállapítást egy nagyobb kutatás is igazolta, melybe 43000 nőt vontak be.

Az esti televíziózás az alvásidőt is megrövidíti, ami nemcsak testi, hanem lelki tünetek kialakulásához is vezet, hiszen a felnőtteknek is legalább nyolc óra alvásra van ahhoz szükségük, hogy kipihenjék magukat és ne alakuljon ki semmilyen egészségügyi probléma.

A vizsgálatok során azt is megállapították, hogy azok a személyek, akik úgy alszanak el, hogy közben szól a tévé, sokkal hajlamosabbak az olyan betegségekre, mint például a mellrák. Ennek okaként a tévéből származó úgynevezett kék fényt okolják többek között.

Sok ember küzd fejfájással. És egyre többen már fiatalabb korban is panaszkodnak fejfájásra. Nem csoda, hiszen televíziót nézünk, számítógépet, tabletet, okostelefont használunk. Szinte egész nap használjuk ezeket az eszközöket, amelyek önmagukban is okozhatnak fejfájást. Ha valaki még este is televíziót néz, és úgy alszik el, hogy nem kapcsolja azt ki, szinte biztos lehet benne, hogy gyakran kell fejfájással megküzdenie. Éjszaka csöndre és nyugalomra van szükségünk és arra, hogy sötét legyen a hálószobában.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Hasznos-ötletes  
Címkék: súlyfeleslegétől, megállapították, kialakulásához, megakadályozza, megszabadulni, megállapítást, sokféleképpen, hajlamosabbak, egészségügyi, okostelefont, panaszkodnak, televíziózás, betegségekre, felnőtteknek, számítógépet, hálószobában, megzavarják, fejfájással, bizonyítják, úgynevezett, megküzdenie, készülékből, vizsgálatok, fáradalmait, megrövidíti, önmagukban, szükségünk, eszközöket, okozhatnak, televíziót, egyáltalán, kipihenjék, lecsukódik, használunk, használjuk, fejfájásra, televíziót szeretik, legutóbbi kutatások, készülékből áramló, szervezet cirkadiámritmusát, melatonin nevű, tévé segít, alvás egyáltalán, éjszakai televíziózás, nagyobb kutatás, esti televíziózás, vizsgálatok során, olyan betegségekre, tévéből származó,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
02.25. 23:27 Bajnokok Ligája - A Bayern a negyeddöntő kapujában, döntetlen Nápolyban
02.25. 22:37 Koronavírus - Találtak két új fertőzöttet Németországban
02.25. 22:25 Duna House-csoport: 265,3 millió forint adózott eredmény a negyedik negyedé...
02.25. 22:24 Szlovák jégkorongliga - Gyetván győzött a MAC
02.25. 22:24 A KENÓ nyerőszámai
02.25. 22:24 Jégkorong Erste Liga - Egyenlített a Gyergyó és a Ferencváros
02.25. 22:23 Férfi kézilabda NB I - Simán nyert a Veszprém és a Szeged is
02.25. 22:23 Koronavírus - Újabb négy halott Észak-Olaszországban
02.25. 22:22 A máglyagyújtással és a koporsóégetéssel véget ért a mohácsi busójárás
02.25. 22:22 Kadet vívó Európa-bajnokság - Aranyérmes a női kard-, bronz a férfi párbajt...
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Csüngő fukszia  Mi érzelmi analfabéták vagyunk...  Facebookon kaptam  Esti kép  Plüss maci  Facebookon kaptam  Alvó cica  Az én kis falumban . . .  Cirmos rózsák  Minden keresztény töltsön néhá...  Nehéz elhinni  Orchidea  Szèp estét kedves látogat...  Egy hajú virág  Nagyböjt kívül és belül  Változások  Nagyböjt kívül és belül  Pillangók  Ballag a vén tél  Szép mai napot.........  Egyhajú virág  Pillangók  A különleges mag  Miért hordjuk a jeggyűrűt ott?  Pihenő cica  Általában...  Mátyásnak az idén nem sok dolg...  Egyhajú virág  Portré  Az elrejtettek  Orchidea  Csüngő fukszia  Rózsa  Facebookon kaptam  Micsoda nő  Facebookon kaptam  Elmélkedem  Facebookon kaptam  Kellemes teázást  A hit és a szeretet helye  Útravaló – 2020. február...  Esti kép  Szünidő  Portré  A kommonizmus áldozatainak eml...  Facebookon kaptam  Borsmentaolaj mint a tüdő tisz...  Rózsa  Posertube  Facebookon kaptam  Portré  Menyasszonyi csokrok  Női kézilabda Olimpiai kerete  Tulipán  Mitől lehetünk mogorvák?  Zárt kapus lesz hat olasz bajn...  Gyengédség  Isten ígéretei  Orchidea  Az elrejtettek  Női kézilabda Olimpiai kerete  Útravaló – 2020. február...  Minden fókalelkű induló átúszt...  Mátyásnak az idén nem sok dolg...  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Egy nap ...  Orchidea  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szelfi  Facebookon kaptam  Elhunyt Göröcs János legendás ...  A nagyböjt  Szelfi  Nagyböjti üzenet 2011-ben  Micsoda nő  Pihi  Facebookon kaptam  Eperszem  Csukás István : A bűvös virág  Naplemente  Alvó cica  Kellemes kávézást!  Szèp estét kedves látogat...  Vízcseppes rózsa  Tulipán csokor  Kellemes délutánt kívánok  Virág csendéletek  Szép csendben elmúlik minden  02.25., mint ENSZ emléknap  Portré  Gerbera  Mérlegelek  Szèp napot kívánok  Szèp estét kedves látogat...  Egy nap ...  Szép estét  Gerbera  Isten ígéretei  Szelfi 
Bejegyzés Címkék
televíziót szeretik, legutóbbi kutatások, készülékből áramló, szervezet cirkadiámritmusát, melatonin nevű, tévé segít, alvás egyáltalán, éjszakai televíziózás, nagyobb kutatás, esti televíziózás, vizsgálatok során, olyan betegségekre, tévéből származó, súlyfeleslegétől, megállapították, kialakulásához, megakadályozza, megszabadulni, megállapítást, sokféleképpen, hajlamosabbak, egészségügyi, okostelefont, panaszkodnak, televíziózás, betegségekre, felnőtteknek, számítógépet, hálószobában, megzavarják, fejfájással, bizonyítják, úgynevezett, megküzdenie, készülékből, vizsgálatok, fáradalmait, megrövidíti, önmagukban, szükségünk, eszközöket, okozhatnak, televíziót, egyáltalán, kipihenjék, lecsukódik, használunk, használjuk, fejfájásra, egészséges, nyugalomra, szükségük, alakuljon, legutóbbi, kutatások, melatonin, semmilyen, termelése, pihentető, levertnek, kockázati, tényezője, alvásidőt, fiatalabb, tanulmány, fejfájást, személyek, fáradtnak, tévénézés, szervezet, kapcsolja, probléma, elaludni, alszanak, igazolta, érezheti, éjszakai, álmosság, szeretik, legalább, tabletet, származó, olvasnak, hatására, illetve, azonban, nemcsak, tévéből, mellrák, gyakran, csökken, tünetek, éjszaka, , ,
2020.01 2020. Február 2020.03
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 92 db bejegyzés
e év: 298 db bejegyzés
Összes: 37652 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 90
  • e Hét: 6249
  • e Hónap: 56970
  • e Év: 159041
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.