Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Mi történik, ha nincs elegendő C-vitamin a szervezetünkben?
  2020-01-25 23:03:56, szombat
 
   
  A C-vitamin nagyon fontos szerepet játszik a szervezetünkben, hiszen több testi funkcióban is kiemelkedő szerepe van. Sok jele van annak, ha hiányt szenvedünk ebből a vitaminból. Lássuk, melyek ezek.

A C-vitamin egy vízben oldódó vitamin. Mivel a szervezet nem tárolja és a felesleg ki is ürül a szervezetből, így mindennap nekünk kell gondoskodni ennek az antioxidáns vitaminnak a beviteléről. Sokan azt hiszik, hogy a C-vitaminnak a legjobb természetes forrása csakis a narancs, pedig sok más gyümölcs és zöldség is bővelkedik ebben a vitaminban. Például a kivi, az ananász, a paprika, a kelbimbó, a brokkoli vagy a kelkáposzta.

Az ínyt nagyrészt kollagén alkotja. Éppen azért válik annyira érzékennyé, ha nincs elegendő C-vitamin a szervezetünkben, mivel ez a vitamin segítséget nyújt a kollagénépítésében. A fogínyvérzés is jelezheti ennek a vitaminnak a hiányát, hiszen ha csak kevés van ebből a vitaminból a szervezetünkben, az vérzékenységet okozhat.

Ha valaki gyakran küzd orrvérzéssel, akkor is gondolnia kell ennek a vitaminnak a hiányára.

Ha szép és fényes a haja, akkor ez jó jel, hiszen azt mutatja, hogy egészségesen étkezik. Ha valakinek túl száraz a haja, annak oka lehet, hogy nem visz be elegendő C-vitamint a szervezetébe, pedig ennek kitüntetett szerepe van a kollagénépítésében. Kollagén hiányában pedig sem a bőr, sem a haj szerkezete nem lesz megfelelő.

A C-vitamin fontos az immunválasz kialakításában és a sebgyógyulásban is. Ez a vitamin elősegíti a kollagéntermelést és a szövetek gyógyulását is felgyorsítja. Ezért javasolják műtét után a C-vitamin fogyasztását.

A C-vitamin elősegíti a vas felszívódását. Ha valaki nem fogyaszt elegendő C-vitaminban gazdag táplálékot, akkor akár vérszegénységgel is számolnia kell.

A kollagén tartja rugalmasan a bőrt, és segít a korai ráncosodás megelőzésében. Azért van az, ha valaki nem eszik elegendő C-vitaminban gazdag táplálékot, akkor a bőre petyhüdtté és ráncossá válik. A C-vitamin egyik szerepe, hogy a bőrt puhán és rugalmasan tartsa.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: vérszegénységgel, szervezetünkben, sebgyógyulásban, kialakításában, vérzékenységet, megelőzésében, felszívódását, felgyorsítja, szervezetből, fogyasztását, orrvérzéssel, egészségesen, fogínyvérzés, szervezetébe, kitüntetett, antioxidáns, természetes, immunválasz, gyógyulását, beviteléről, gondoskodni, kelkáposzta, táplálékot, vitaminban, bővelkedik, javasolják, érzékennyé, ráncosodás, vitaminnak, funkcióban, kiemelkedő, rugalmasan, segítséget, szerkezete, vitaminból, petyhüdtté, vízben oldódó, antioxidáns vitaminnak, legjobb természetes, brokkoli vagy, ínyt nagyrészt, vitamin segítséget, vérzékenységet okozhat, immunválasz kialakításában, vitamin elősegíti, szövetek gyógyulását, kollagén tartja, korai ráncosodás, bőre petyhüdtté, bőrt puhán,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
02.17. 11:22 Három magyar birkózó három érmet nyert a kubai kötöttfogású versenyen
02.17. 11:21 A munkaerőpiaci reformprogramról tanácskoztak Veszprémben
02.17. 11:11 Férfi kosárlabda Eb-selejtező - Ivkovics: mindkét februári meccsen nyerni a...
02.17. 11:11 Több mint száz nemzetközi esemény az idei hazai sportnaptárban
02.17. 11:01 Két kilónyi amfetamint szállított autójában egy férfi Vas megyében
02.17. 11:01 Évértékelő - Dömötör Csaba: éles a választóvonal a klímavédelemről való gon...
02.17. 10:31 Koronavírus - Peking a március elejére tervezett parlamenti ülésszak elhala...
02.17. 10:21 Szíria - Tömegsírra bukkantak Kelet-Gútánál
02.17. 10:01 Újra használható a viharban megrongálódott sportcsarnok Törökszentmiklóson
02.17. 10:01 Idén is élőben követhető a gemenci fekete gólyák élete
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Jó reggelt kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  A mindenható Isten  Engedjetek ki  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Égjen a tűz  Piros rózsa bokor  Szèp napot kívánok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Boldogság!  Facebookon kaptam  Tükör a tükörben  Boldogság!  Facebookon kaptam  Posertube  Alma  Papagályok  Torna  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  6 éves kislány hegedül  Facebookon kaptam  Mókuska  Facebookon kaptam  De miért  6 éves kislány hegedül  6 éves kislány hegedül  Alma  Útravaló – 2020. február...  Png ablak  Orchidea  Hold fátyol  Harmónia......  Facebookon kaptam  Hold fátyol  Hold fátyol  Füle Lajos: RÉGÓTA BÁNT  Madárdal  Az Úrért mi indulunk  Maci szívvel  Sarah bíboros: Esteledik, a na...  Nem nem  Hóesés  Facebookon kaptam Krisztina...  Tóth Árpád - Isten oltó - kése  Facebookon kaptam  Kellemes kávézást!  Manchester Cityt csapatát két ...  Png rózsa  Facebookon kaptam  Esik  Kellemes napot kívánok  Nem nem  MIJO BARADA atya lelki napot f...  Posertube  XXIII. Hét, 3. Keresztség: A k...  Facebookon kaptam  A balgák bölcsessége - gondola...  Föld gömb  Teréz anya gondolata 02.16  7 éves kislány gitáron játszik  Kellemes délutánt kívánok  Facebookon kaptam  Png nő  Posertube  Ej ha!  Kutyus  Orchidea  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Png ablak  Mr Coffee  Szeretlek- és nem csak ezen a ...  Facebookon kaptam Mírjam bar...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Posertube  Facebookon kaptam  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Facebookon kaptam  Szèp estét kedves látogat...  Png virág  Png nő  Rágcsáló  Útravaló – 2020. február...  Facebookon kaptam  Kislány olasz dalt énekel  Mai harmónia kártyám  Kutyus  Jó éjszakát  Föld gömb  Facebookon kaptam  Hús sütés  Facebookon kaptam  A Szervita rend hét szent alap...  Füle Lajos: RÉGÓTA BÁNT  Png rózsa  6. évközi hét hétfő 02.17 
Bejegyzés Címkék
vízben oldódó, antioxidáns vitaminnak, legjobb természetes, brokkoli vagy, ínyt nagyrészt, vitamin segítséget, vérzékenységet okozhat, immunválasz kialakításában, vitamin elősegíti, szövetek gyógyulását, kollagén tartja, korai ráncosodás, bőre petyhüdtté, bőrt puhán, vérszegénységgel, szervezetünkben, sebgyógyulásban, kialakításában, vérzékenységet, megelőzésében, felszívódását, felgyorsítja, szervezetből, fogyasztását, orrvérzéssel, egészségesen, fogínyvérzés, szervezetébe, kitüntetett, antioxidáns, természetes, immunválasz, gyógyulását, beviteléről, gondoskodni, kelkáposzta, táplálékot, vitaminban, bővelkedik, javasolják, érzékennyé, ráncosodás, vitaminnak, funkcióban, kiemelkedő, rugalmasan, segítséget, szerkezete, vitaminból, petyhüdtté, szenvedünk, elősegíti, valakinek, hiányában, számolnia, gondolnia, megfelelő, jelezheti, nagyrészt, mindennap, szervezet, gyümölcs, elegendő, szövetek, hiányára, vitamint, kollagén, brokkoli, kelbimbó, fogyaszt, felesleg, ráncossá, szerepet, vitamin, játszik, tárolja, annyira, alkotja, hiányát, okozhat, gyakran, , ,
2020.01 2020. Február 2020.03
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 73 db bejegyzés
e év: 279 db bejegyzés
Összes: 37633 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 622
  • e Hét: 6445
  • e Hónap: 38253
  • e Év: 140324
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.