Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Mi történik, ha nincs elegendő C-vitamin a szervezetünkben?
  2020-01-25 23:03:56, szombat
 
   
  A C-vitamin nagyon fontos szerepet játszik a szervezetünkben, hiszen több testi funkcióban is kiemelkedő szerepe van. Sok jele van annak, ha hiányt szenvedünk ebből a vitaminból. Lássuk, melyek ezek.

A C-vitamin egy vízben oldódó vitamin. Mivel a szervezet nem tárolja és a felesleg ki is ürül a szervezetből, így mindennap nekünk kell gondoskodni ennek az antioxidáns vitaminnak a beviteléről. Sokan azt hiszik, hogy a C-vitaminnak a legjobb természetes forrása csakis a narancs, pedig sok más gyümölcs és zöldség is bővelkedik ebben a vitaminban. Például a kivi, az ananász, a paprika, a kelbimbó, a brokkoli vagy a kelkáposzta.

Az ínyt nagyrészt kollagén alkotja. Éppen azért válik annyira érzékennyé, ha nincs elegendő C-vitamin a szervezetünkben, mivel ez a vitamin segítséget nyújt a kollagénépítésében. A fogínyvérzés is jelezheti ennek a vitaminnak a hiányát, hiszen ha csak kevés van ebből a vitaminból a szervezetünkben, az vérzékenységet okozhat.

Ha valaki gyakran küzd orrvérzéssel, akkor is gondolnia kell ennek a vitaminnak a hiányára.

Ha szép és fényes a haja, akkor ez jó jel, hiszen azt mutatja, hogy egészségesen étkezik. Ha valakinek túl száraz a haja, annak oka lehet, hogy nem visz be elegendő C-vitamint a szervezetébe, pedig ennek kitüntetett szerepe van a kollagénépítésében. Kollagén hiányában pedig sem a bőr, sem a haj szerkezete nem lesz megfelelő.

A C-vitamin fontos az immunválasz kialakításában és a sebgyógyulásban is. Ez a vitamin elősegíti a kollagéntermelést és a szövetek gyógyulását is felgyorsítja. Ezért javasolják műtét után a C-vitamin fogyasztását.

A C-vitamin elősegíti a vas felszívódását. Ha valaki nem fogyaszt elegendő C-vitaminban gazdag táplálékot, akkor akár vérszegénységgel is számolnia kell.

A kollagén tartja rugalmasan a bőrt, és segít a korai ráncosodás megelőzésében. Azért van az, ha valaki nem eszik elegendő C-vitaminban gazdag táplálékot, akkor a bőre petyhüdtté és ráncossá válik. A C-vitamin egyik szerepe, hogy a bőrt puhán és rugalmasan tartsa.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: vérszegénységgel, szervezetünkben, sebgyógyulásban, kialakításában, vérzékenységet, megelőzésében, felszívódását, felgyorsítja, szervezetből, fogyasztását, orrvérzéssel, egészségesen, fogínyvérzés, szervezetébe, kitüntetett, antioxidáns, természetes, immunválasz, gyógyulását, beviteléről, gondoskodni, kelkáposzta, táplálékot, vitaminban, bővelkedik, javasolják, érzékennyé, ráncosodás, vitaminnak, funkcióban, kiemelkedő, rugalmasan, segítséget, szerkezete, vitaminból, petyhüdtté, vízben oldódó, antioxidáns vitaminnak, legjobb természetes, brokkoli vagy, ínyt nagyrészt, vitamin segítséget, vérzékenységet okozhat, immunválasz kialakításában, vitamin elősegíti, szövetek gyógyulását, kollagén tartja, korai ráncosodás, bőre petyhüdtté, bőrt puhán,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Árvai Emil versei  Facebookon kaptam  Túrórudi szelet, le is fénykép...  Facebookon kaptam Krisztinától  Sexy nő  Tavaszi csokor  Dubarry szelet  Galenit  Szeszélyes Április  Nagyon szép.......  Álmos hold  Facebookon kaptam  Kellemes délutáni pihenést  Kellemes hétvégét kívánok!  Kellemes délutánt kívánok  Kellemes délutáni pihenést  Jó éjszakát!  Nagyon szép.......  Facebookon kaptam  Aranyosi Ervin: Forog-e tovább...  Tulipán csokor  A mindennapok miatt élsz  A múltból  Adjon Isten áldott - szép esté...  Naplemente  Facebookon kaptam  Én nem tudom,  Szép estét kedves látogatóimna...  Boldog születésnapot a ma ünne...  Facebookon kaptam  Töltött dagadó recept  Menyecske ruha......  Szegfűk vödörben  Facebookon kaptam  Szép napot kívánok Mindenkinek...  Göngyölt, sült pörc  Facebookon kaptam  Aki azt mondja megvagyok, az n...  Füstkvarc  Png nő  Megvédhetnek a bőrráktól, de a...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Harmónia......  Tavaszi kép  Kellemes hétvégét kívánok!  Png rózsa csokor  Április 11 A magyar költészet...  Zöld zafír  Png virágok  Április 11  Ha félelemből élsz: kizársz, s...  Facebookon kaptam  Eltelt idők mögött, csak az em...  Facebookon kaptam  Lila turmalin  A múltból  Facebookon kaptam  Rossz döntés született  Kellemes délutánt kívánok  A KÖLTÉSZET NAPJÁRA! Hegedüs G...  Világító torony  Jó reggelt szép napot  E földön sok baj vesz körül  Facebookon kaptam  Vércukorszint csökkentése gyóg...  Alvó maci  Png nő  Aranyosi Ervin: Forog-e tovább...  A recept az egybe sütött nyaka...  Az emberek néha azt hiszik  Kellemes hétvégét kívánok!  Facebookon kaptam Annuska bar...  Tavaszi kép  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Helend kristály  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Én nem tudom,  Kellemes délutánt kívánok  Helend kristály  Londoni szelet. Nagyon finom é...  Facebookon kaptam  Aranyosi Ervin: Forog-e tovább...  A fagyba dermedt  Szép estét kedves látogatóimna...  Adjon Isten áldott - szép esté...  Facebookon kaptam  Nagyon szép.......  Facebookon kaptam Annuska bar...  Ozmium  Epidotó kristály  Png kislány  Facebookon kaptam  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  Költészet napja ápr.11  Fehér fluorit  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
vízben oldódó, antioxidáns vitaminnak, legjobb természetes, brokkoli vagy, ínyt nagyrészt, vitamin segítséget, vérzékenységet okozhat, immunválasz kialakításában, vitamin elősegíti, szövetek gyógyulását, kollagén tartja, korai ráncosodás, bőre petyhüdtté, bőrt puhán, vérszegénységgel, szervezetünkben, sebgyógyulásban, kialakításában, vérzékenységet, megelőzésében, felszívódását, felgyorsítja, szervezetből, fogyasztását, orrvérzéssel, egészségesen, fogínyvérzés, szervezetébe, kitüntetett, antioxidáns, természetes, immunválasz, gyógyulását, beviteléről, gondoskodni, kelkáposzta, táplálékot, vitaminban, bővelkedik, javasolják, érzékennyé, ráncosodás, vitaminnak, funkcióban, kiemelkedő, rugalmasan, segítséget, szerkezete, vitaminból, petyhüdtté, szenvedünk, elősegíti, valakinek, hiányában, számolnia, gondolnia, megfelelő, jelezheti, nagyrészt, mindennap, szervezet, gyümölcs, elegendő, szövetek, hiányára, vitamint, kollagén, brokkoli, kelbimbó, fogyaszt, felesleg, ráncossá, szerepet, vitamin, játszik, tárolja, annyira, alkotja, hiányát, okozhat, gyakran, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 81 db bejegyzés
e év: 1242 db bejegyzés
Összes: 42200 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 30
  • e Hét: 1138
  • e Hónap: 18185
  • e Év: 252709
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.