Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Mi történik, ha nincs elegendő C-vitamin a szervezetünkben?
  2020-01-25 23:03:56, szombat
 
   
  A C-vitamin nagyon fontos szerepet játszik a szervezetünkben, hiszen több testi funkcióban is kiemelkedő szerepe van. Sok jele van annak, ha hiányt szenvedünk ebből a vitaminból. Lássuk, melyek ezek.

A C-vitamin egy vízben oldódó vitamin. Mivel a szervezet nem tárolja és a felesleg ki is ürül a szervezetből, így mindennap nekünk kell gondoskodni ennek az antioxidáns vitaminnak a beviteléről. Sokan azt hiszik, hogy a C-vitaminnak a legjobb természetes forrása csakis a narancs, pedig sok más gyümölcs és zöldség is bővelkedik ebben a vitaminban. Például a kivi, az ananász, a paprika, a kelbimbó, a brokkoli vagy a kelkáposzta.

Az ínyt nagyrészt kollagén alkotja. Éppen azért válik annyira érzékennyé, ha nincs elegendő C-vitamin a szervezetünkben, mivel ez a vitamin segítséget nyújt a kollagénépítésében. A fogínyvérzés is jelezheti ennek a vitaminnak a hiányát, hiszen ha csak kevés van ebből a vitaminból a szervezetünkben, az vérzékenységet okozhat.

Ha valaki gyakran küzd orrvérzéssel, akkor is gondolnia kell ennek a vitaminnak a hiányára.

Ha szép és fényes a haja, akkor ez jó jel, hiszen azt mutatja, hogy egészségesen étkezik. Ha valakinek túl száraz a haja, annak oka lehet, hogy nem visz be elegendő C-vitamint a szervezetébe, pedig ennek kitüntetett szerepe van a kollagénépítésében. Kollagén hiányában pedig sem a bőr, sem a haj szerkezete nem lesz megfelelő.

A C-vitamin fontos az immunválasz kialakításában és a sebgyógyulásban is. Ez a vitamin elősegíti a kollagéntermelést és a szövetek gyógyulását is felgyorsítja. Ezért javasolják műtét után a C-vitamin fogyasztását.

A C-vitamin elősegíti a vas felszívódását. Ha valaki nem fogyaszt elegendő C-vitaminban gazdag táplálékot, akkor akár vérszegénységgel is számolnia kell.

A kollagén tartja rugalmasan a bőrt, és segít a korai ráncosodás megelőzésében. Azért van az, ha valaki nem eszik elegendő C-vitaminban gazdag táplálékot, akkor a bőre petyhüdtté és ráncossá válik. A C-vitamin egyik szerepe, hogy a bőrt puhán és rugalmasan tartsa.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: vérszegénységgel, szervezetünkben, sebgyógyulásban, kialakításában, vérzékenységet, megelőzésében, felszívódását, felgyorsítja, szervezetből, fogyasztását, orrvérzéssel, egészségesen, fogínyvérzés, szervezetébe, kitüntetett, antioxidáns, természetes, immunválasz, gyógyulását, beviteléről, gondoskodni, kelkáposzta, táplálékot, vitaminban, bővelkedik, javasolják, érzékennyé, ráncosodás, vitaminnak, funkcióban, kiemelkedő, rugalmasan, segítséget, szerkezete, vitaminból, petyhüdtté, vízben oldódó, antioxidáns vitaminnak, legjobb természetes, brokkoli vagy, ínyt nagyrészt, vitamin segítséget, vérzékenységet okozhat, immunválasz kialakításában, vitamin elősegíti, szövetek gyógyulását, kollagén tartja, korai ráncosodás, bőre petyhüdtté, bőrt puhán,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
02.17. 11:22 Három magyar birkózó három érmet nyert a kubai kötöttfogású versenyen
02.17. 11:21 A munkaerőpiaci reformprogramról tanácskoztak Veszprémben
02.17. 11:11 Férfi kosárlabda Eb-selejtező - Ivkovics: mindkét februári meccsen nyerni a...
02.17. 11:11 Több mint száz nemzetközi esemény az idei hazai sportnaptárban
02.17. 11:01 Két kilónyi amfetamint szállított autójában egy férfi Vas megyében
02.17. 11:01 Évértékelő - Dömötör Csaba: éles a választóvonal a klímavédelemről való gon...
02.17. 10:31 Koronavírus - Peking a március elejére tervezett parlamenti ülésszak elhala...
02.17. 10:21 Szíria - Tömegsírra bukkantak Kelet-Gútánál
02.17. 10:01 Újra használható a viharban megrongálódott sportcsarnok Törökszentmiklóson
02.17. 10:01 Idén is élőben követhető a gemenci fekete gólyák élete
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Szent János-sziget......  Facebookon kaptam  Png rózsa  Hízelgés  Virág csendélet  Facebookon kaptam Maroka barát...  Könnyek  Rózsák kosárban  Rózsák kosárban  Ismerkedés  Áder János magánlátogatást tet...  Gyerekek szerint a Facebook..  A muzsika  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Csordogál  Facebookon kaptam  Boldogság!  Pipás  Szent János-sziget......  Facebookon kaptam  Rózsák kosárban  Posertube  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Évközi 6. vasárnap. 02.16 Csík...  Ferenc pápa üzenetei  Mi magunk próbáljunk megváltoz...  Pipás  Tánc a zongorán  Kellemes kávézást!  Szèp estét kedves látogat...  Esik  Png rózsa  Homokhegy  Tavasz várás hóvirággal  Png csokor  Ünnepi szentmisék Veszprémben ...  Tánc a zongorán  Hóesés  Rózsák kosárban  Raczinger bíboros - Keresztút  Rágcsáló  Facebookon kaptam  Mentsük meg együtt a Gazdagrét...  Welcome  A szabadság lényege -  Nagyböjti lelkigyakorlat Varga...  Facebookon kaptam  Ajándék  Csordogál  Csordogál  Tánc a zongorán  Esik  Facebookon kaptam  Raczinger bíboros - Keresztút  Naplemente  MONTE CASSINO, Szent Benedek ő...  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Pénzmosás  Nagyböjti keresztút Déván a gy...  Facebookon kaptam  Tavasz várás hóvirággal  Tavasz várás hóvirággal  Ünnepi szentmisék Veszprémben ...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A lélek kulcsa 8. - Lélek és s...  A másik lényének tisztelete  Évközi 6. vasárnap. 02.16 Csík...  Tavasz várás hóvirággal  Facebookon kaptam  Mentsük meg együtt a Gazdagrét...  Vízcseppes rózsa  Cicás kávé  Png rózsa  Bagoly fürdés  Facebookon kaptam  Norvégia.....  Bagoly fürdés  Ismerkedés  Pakolás  Png kisfiú  Neked szól  Múló idő  Facebookon kaptam  Pakolás  Égjen a tűz  Valentin love  Facebookon kaptam  A mindenható Isten  Png nő  Png csokor  Rózsa  Rózsa  Posertube  Múló idő  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
vízben oldódó, antioxidáns vitaminnak, legjobb természetes, brokkoli vagy, ínyt nagyrészt, vitamin segítséget, vérzékenységet okozhat, immunválasz kialakításában, vitamin elősegíti, szövetek gyógyulását, kollagén tartja, korai ráncosodás, bőre petyhüdtté, bőrt puhán, vérszegénységgel, szervezetünkben, sebgyógyulásban, kialakításában, vérzékenységet, megelőzésében, felszívódását, felgyorsítja, szervezetből, fogyasztását, orrvérzéssel, egészségesen, fogínyvérzés, szervezetébe, kitüntetett, antioxidáns, természetes, immunválasz, gyógyulását, beviteléről, gondoskodni, kelkáposzta, táplálékot, vitaminban, bővelkedik, javasolják, érzékennyé, ráncosodás, vitaminnak, funkcióban, kiemelkedő, rugalmasan, segítséget, szerkezete, vitaminból, petyhüdtté, szenvedünk, elősegíti, valakinek, hiányában, számolnia, gondolnia, megfelelő, jelezheti, nagyrészt, mindennap, szervezet, gyümölcs, elegendő, szövetek, hiányára, vitamint, kollagén, brokkoli, kelbimbó, fogyaszt, felesleg, ráncossá, szerepet, vitamin, játszik, tárolja, annyira, alkotja, hiányát, okozhat, gyakran, , ,
2020.01 2020. Február 2020.03
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 1 db bejegyzés
e hónap: 71 db bejegyzés
e év: 277 db bejegyzés
Összes: 37631 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 3000
  • e Hét: 4413
  • e Hónap: 36221
  • e Év: 138292
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.