Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Epekövesség megelőzése
  2020-01-25 23:16:31, szombat
 
   
  Az epekő egy kellemetlen dolog, de természetesen mi is tehetünk azért, hogy megszabaduljunk tőle. Milyen otthoni módszerek léteznek erre? Például a testmozgás, a zöldségek rendszeres fogyasztása, az egészségtelen, feldolgozott ételek elkerülése.

De mi is az epekő? Az epekő a máj által elválasztott, epét tároló epehólyagban és a közös epevezetékben képződhet. Az epeváladék savat, vizet, koleszterint, lecitint és más anyagokat tartalmaz, melyek a máj méregtelenítő folyamatai során keletkeznek. Amennyiben az epe összetétele megváltozik, akkor kövek csapódhatnak ki belőle. Az epekő lehet egészen apró, mint például egy homokszem, de akár kisebb szilva nagyságúra is megnőhet.

Az epekő kialakulása ellen mi is sokat tehetünk. Az egyik ilyen az egészséges táplálkozás. A megelőzésben kitüntetett szerepe van a zöldségek fogyasztásának, de a telítetlen zsír és a diófélék rendszeres fogyasztása is segíthet, hogy elkerüljük az epekő kialakulását.

Az epekő elkerülésének érdekében a szénhidrátok nagy mennyiségű fogyasztása sem megengedett és a feldolgozott, gyorséttermi ételeket is jobb elfelejteni. A kávéfogyasztást is minimalizálni szükséges, de akár el is lehet hagyni, ha valaki hajlamos az epekőképződésre.

A rendszeres folyadékfogyasztás is elengedhetetlen, mivel a belső hidratáció egyszerűen lehetetlenné teszi, hogy epekő alakuljon ki.

Az epekő megszüntetésében fontos szerepet játszanak a citrusos gyümölcsök és az almalé, amely pektint tartalmaz.

A kőtörőfű egy hasznos gyógynövény azok számára, akik epekővel küzdenek. Ez a gyógynövény csökkenti az epekő és a vesekő kialakulásának esélyét, illetve megakadályozza a meglevő kövek növekedését. Mivel fokozza az epetermelést, így segítheti az epekő kiürülését. A gyógynövény a fájdalmat is enyhíteni tudja, ezért ajánlatos beszerezni.

A lecitin és a C-vitamin is hasznos lehet epekőképződés ellen. A lecitin egy olyan foszfolipid részecske, amely megakadályozhatja a kövek kialakulását. A C-vitaminnak pedig a koleszterin lebontásában van fontos szerepe.

Az elhízás az egyik oka az epekő képződésének, éppen ezért mindig törekedni kell az ideális testsúly elérésére.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
Címkék: megszüntetésében, epekőképződésre, megszabaduljunk, kávéfogyasztást, elengedhetetlen, kialakulásának, megakadályozza, fogyasztásának, epekőképződés, természetesen, epevezetékben, elkerülésének, méregtelenítő, egészségtelen, minimalizálni, feldolgozott, megelőzésben, szénhidrátok, epehólyagban, epetermelést, kialakulását, képződésének, lebontásában, csapódhatnak, elválasztott, gyorséttermi, lehetetlenné, koleszterint, összetétele, megváltozik, megengedett, keletkeznek, elfelejteni, gyógynövény, fogyasztása, kialakulása, kellemetlen dolog, zöldségek rendszeres, közös epevezetékben, epeváladék savat, epekő lehet, epekő kialakulása, egyik ilyen, egészséges táplálkozás, megelőzésben kitüntetett, zöldségek fogyasztásának, telítetlen zsír, diófélék rendszeres, epekő kialakulását, epekő elkerülésének, szénhidrátok nagy, belső hidratáció,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
02.17. 11:22 Három magyar birkózó három érmet nyert a kubai kötöttfogású versenyen
02.17. 11:21 A munkaerőpiaci reformprogramról tanácskoztak Veszprémben
02.17. 11:11 Férfi kosárlabda Eb-selejtező - Ivkovics: mindkét februári meccsen nyerni a...
02.17. 11:11 Több mint száz nemzetközi esemény az idei hazai sportnaptárban
02.17. 11:01 Két kilónyi amfetamint szállított autójában egy férfi Vas megyében
02.17. 11:01 Évértékelő - Dömötör Csaba: éles a választóvonal a klímavédelemről való gon...
02.17. 10:31 Koronavírus - Peking a március elejére tervezett parlamenti ülésszak elhala...
02.17. 10:21 Szíria - Tömegsírra bukkantak Kelet-Gútánál
02.17. 10:01 Újra használható a viharban megrongálódott sportcsarnok Törökszentmiklóson
02.17. 10:01 Idén is élőben követhető a gemenci fekete gólyák élete
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Gondolataim . . .  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Jó reggelt  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szent Benedek lángja - a fákly...  "Áldjon meg Téged az ÚR, és őr...  Vidám téli napokat!  Betty Boop  Menj, és szeress valakit!  Virágos  Facebookon kaptam  Mária-oszlop újra felállításár...  Isteni szeretet  Harmónia......  Útravaló – 2020. február...  Petőfi Sándor - Pacsirtaszót H...  Fodor Ákostól idézek  Rózsa csokor  Cicák rózsákkal  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Esti kép  Kislány kutyussal  Levendula csokor  Facebookon kaptam  Tulipánok  Isten megbízik Ábrahámban  Ne félj!  A szép ékszer, öltöztet  Kislány madárral  Hóvirágok  Facebookon kaptam  Esti kép  Png rózsa  Játék a falevéllel  Facebookon kaptam  6. évközi hét csütörtök 02.20  Facebookon kaptam  Virágos  Kutyus virággal  Azt mondják, egyszer minden út...  Facebookon kaptam  Petőfi Sándor - Pacsirtaszót H...  Szép estét kedves látogatóimna...  Vízcseppes rózsa  Szent Benedek lángja - a fákly...  Olló  A mostani NAT-tal kapcsolatban...  Facebookon kaptam  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Szèp napot  Az én gyönyörű, virágos Balato...  Beszéljük meg  Facebookon kaptam  A szép ékszer, öltöztet  Isten éltessen bennetekek kedv...  Facebookon kaptam  Kutyus virággal  Facebookon kaptam  Jókai Mór: Az országos összeve...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Posertube  Facebookon kaptam  Posertube  Február  Sajnálom azokat a lányokat, ak...  Krókuszok  Jó reggelt  Szép napot!  Posertube  Gyerekek az iskolában  Havas fák  Szép estét kedves látogatóimna...  Három meccs, ötmillió forint: ...  Szuhanics Albert Farsangoló  Barka  Van amit nézni kell  Sokan a cigány szót negatív ki...  Gondmentes szép napot!  Wass Albert: Záróvers  Facebookon kaptam  Petőfi Sándor - Pacsirtaszót H...  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Gulácsi Péter remek védésével ...  Posertube  Kellemes teázást  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  levendulák és rózsák  Facebookon kaptam  Levendulák kosárban  Szèp napot kívánok 
Bejegyzés Címkék
kellemetlen dolog, zöldségek rendszeres, közös epevezetékben, epeváladék savat, epekő lehet, epekő kialakulása, egyik ilyen, egészséges táplálkozás, megelőzésben kitüntetett, zöldségek fogyasztásának, telítetlen zsír, diófélék rendszeres, epekő kialakulását, epekő elkerülésének, szénhidrátok nagy, belső hidratáció, epekő megszüntetésében, citrusos gyümölcsök, hasznos gyógynövény, gyógynövény csökkenti, vesekő kialakulásának, meglevő kövek, epekő kiürülését, olyan foszfolipid, kövek kialakulását, koleszterin lebontásában, epekő képződésének, ideális testsúly, megszüntetésében, epekőképződésre, megszabaduljunk, kávéfogyasztást, elengedhetetlen, kialakulásának, megakadályozza, fogyasztásának, epekőképződés, természetesen, epevezetékben, elkerülésének, méregtelenítő, egészségtelen, minimalizálni, feldolgozott, megelőzésben, szénhidrátok, epehólyagban, epetermelést, kialakulását, képződésének, lebontásában, csapódhatnak, elválasztott, gyorséttermi, lehetetlenné, koleszterint, összetétele, megváltozik, megengedett, keletkeznek, elfelejteni, gyógynövény, fogyasztása, kialakulása, kitüntetett, koleszterin, kellemetlen, táplálkozás, növekedését, foszfolipid, beszerezni, rendszeres, vitaminnak, egészséges, amennyiben, telítetlen, folyamatai, egyszerűen, kiürülését, mennyiségű, elkerülése, gyümölcsök, testmozgás, epeváladék, elkerüljük, hidratáció, nagyságúra, homokszem, érdekében, zöldségek, képződhet, szükséges, ajánlatos, , ,
2020.01 2020. Február 2020.03
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 80 db bejegyzés
e év: 286 db bejegyzés
Összes: 37640 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 396
  • e Hét: 16053
  • e Hónap: 47861
  • e Év: 149932
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.