Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Epekövesség megelőzése
  2020-01-25 23:16:31, szombat
 
   
  Az epekő egy kellemetlen dolog, de természetesen mi is tehetünk azért, hogy megszabaduljunk tőle. Milyen otthoni módszerek léteznek erre? Például a testmozgás, a zöldségek rendszeres fogyasztása, az egészségtelen, feldolgozott ételek elkerülése.

De mi is az epekő? Az epekő a máj által elválasztott, epét tároló epehólyagban és a közös epevezetékben képződhet. Az epeváladék savat, vizet, koleszterint, lecitint és más anyagokat tartalmaz, melyek a máj méregtelenítő folyamatai során keletkeznek. Amennyiben az epe összetétele megváltozik, akkor kövek csapódhatnak ki belőle. Az epekő lehet egészen apró, mint például egy homokszem, de akár kisebb szilva nagyságúra is megnőhet.

Az epekő kialakulása ellen mi is sokat tehetünk. Az egyik ilyen az egészséges táplálkozás. A megelőzésben kitüntetett szerepe van a zöldségek fogyasztásának, de a telítetlen zsír és a diófélék rendszeres fogyasztása is segíthet, hogy elkerüljük az epekő kialakulását.

Az epekő elkerülésének érdekében a szénhidrátok nagy mennyiségű fogyasztása sem megengedett és a feldolgozott, gyorséttermi ételeket is jobb elfelejteni. A kávéfogyasztást is minimalizálni szükséges, de akár el is lehet hagyni, ha valaki hajlamos az epekőképződésre.

A rendszeres folyadékfogyasztás is elengedhetetlen, mivel a belső hidratáció egyszerűen lehetetlenné teszi, hogy epekő alakuljon ki.

Az epekő megszüntetésében fontos szerepet játszanak a citrusos gyümölcsök és az almalé, amely pektint tartalmaz.

A kőtörőfű egy hasznos gyógynövény azok számára, akik epekővel küzdenek. Ez a gyógynövény csökkenti az epekő és a vesekő kialakulásának esélyét, illetve megakadályozza a meglevő kövek növekedését. Mivel fokozza az epetermelést, így segítheti az epekő kiürülését. A gyógynövény a fájdalmat is enyhíteni tudja, ezért ajánlatos beszerezni.

A lecitin és a C-vitamin is hasznos lehet epekőképződés ellen. A lecitin egy olyan foszfolipid részecske, amely megakadályozhatja a kövek kialakulását. A C-vitaminnak pedig a koleszterin lebontásában van fontos szerepe.

Az elhízás az egyik oka az epekő képződésének, éppen ezért mindig törekedni kell az ideális testsúly elérésére.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
Címkék: megszüntetésében, epekőképződésre, megszabaduljunk, kávéfogyasztást, elengedhetetlen, kialakulásának, megakadályozza, fogyasztásának, epekőképződés, természetesen, epevezetékben, elkerülésének, méregtelenítő, egészségtelen, minimalizálni, feldolgozott, megelőzésben, szénhidrátok, epehólyagban, epetermelést, kialakulását, képződésének, lebontásában, csapódhatnak, elválasztott, gyorséttermi, lehetetlenné, koleszterint, összetétele, megváltozik, megengedett, keletkeznek, elfelejteni, gyógynövény, fogyasztása, kialakulása, kellemetlen dolog, zöldségek rendszeres, közös epevezetékben, epeváladék savat, epekő lehet, epekő kialakulása, egyik ilyen, egészséges táplálkozás, megelőzésben kitüntetett, zöldségek fogyasztásának, telítetlen zsír, diófélék rendszeres, epekő kialakulását, epekő elkerülésének, szénhidrátok nagy, belső hidratáció,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Imádság  Szegfűk vödörben  A fagyba dermedt  Galenit ásvány  Cinnabar kristály  Lelkünk isteni eredetét  Kellemes délutánt!  10 konyhai élelmiszer, amely j...  Ibolya illatos szép napot kívá...  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  Ady Endre: A tavaszi szív Kali...  Jó kívánságom !  Ibolya illatos szép napot kívá...  Png nő  Kék-lila tanzanit kristály  A Hold  Facebookon kaptam  A vers  Isten nem hangulat kérdése  Facebookon kaptam  Te látod...  Pitty  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Isten nem hangulat kérdése  Kellemes hétvégét!  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szelíd éjszaka  Facebookon kaptam  Szeszélyes Április  Csodáld a természetet  Tüzes gitár  Szép estét, jó éjt!  Facebookon kaptam  Úgy szeretnék......  Jó éjszakát!  Úgy szeretnék......  Árvai Emil versei  Facebookon kaptam  Szervezem  Pancsikoló madarak.......  Dubarry szelet  Ugró Éva Anna - Aranyeső  Zongora rózsákkal  Katicabogár.......  Az emberek néha azt hiszik  Facebookon kaptam  Az erős ember nem bánt másokat  Kókuszkrémes pudingos szelet, ...  Epidotó kristály  Szürkehályog ellen  Szép estét kedves látogatóimna...  Kellemes, szép napot!  A múltból  Párizs........  Mai harmónia kártyám  Helend kristály  Facebookon kaptam  Menyecske ruha......  Elmegyek........  Png nő  Csak egyetlen leckét  Kettőnk csendje  Egyedül blues......  Isten nem hangulat kérdése  Vallás  Facebookon kaptam  Ibolya illatos szép napot kívá...  Png virág  Png kutya  Szabó Lőrinc: Az áprilisi rügy...  Világító torony  Boldog születésnapot a ma ünne...  Régen a házak sárból voltak  Londoni szelet. Nagyon finom é...  Szép estét kedves látogatóimna...  Imádság  A könyv tündére 27. ........  Várjuk a jó időt......  Töltött dagadó recept  Ima  Epidotó kristály  Húsvét - Kellemes ünnepeket!  Délutáni teázás.......  Dubarry szelet  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Van aki vár.....  Alvó maci  Isten nem hangulat kérdése  Facebookon kaptam  Imádság  Ibolya illatos szép napot kívá...  Szökőkút........ 
Bejegyzés Címkék
kellemetlen dolog, zöldségek rendszeres, közös epevezetékben, epeváladék savat, epekő lehet, epekő kialakulása, egyik ilyen, egészséges táplálkozás, megelőzésben kitüntetett, zöldségek fogyasztásának, telítetlen zsír, diófélék rendszeres, epekő kialakulását, epekő elkerülésének, szénhidrátok nagy, belső hidratáció, epekő megszüntetésében, citrusos gyümölcsök, hasznos gyógynövény, gyógynövény csökkenti, vesekő kialakulásának, meglevő kövek, epekő kiürülését, olyan foszfolipid, kövek kialakulását, koleszterin lebontásában, epekő képződésének, ideális testsúly, megszüntetésében, epekőképződésre, megszabaduljunk, kávéfogyasztást, elengedhetetlen, kialakulásának, megakadályozza, fogyasztásának, epekőképződés, természetesen, epevezetékben, elkerülésének, méregtelenítő, egészségtelen, minimalizálni, feldolgozott, megelőzésben, szénhidrátok, epehólyagban, epetermelést, kialakulását, képződésének, lebontásában, csapódhatnak, elválasztott, gyorséttermi, lehetetlenné, koleszterint, összetétele, megváltozik, megengedett, keletkeznek, elfelejteni, gyógynövény, fogyasztása, kialakulása, kitüntetett, koleszterin, kellemetlen, táplálkozás, növekedését, foszfolipid, beszerezni, rendszeres, vitaminnak, egészséges, amennyiben, telítetlen, folyamatai, egyszerűen, kiürülését, mennyiségű, elkerülése, gyümölcsök, testmozgás, epeváladék, elkerüljük, hidratáció, nagyságúra, homokszem, érdekében, zöldségek, képződhet, szükséges, ajánlatos, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 67 db bejegyzés
e év: 1228 db bejegyzés
Összes: 42186 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 335
  • e Hét: 335
  • e Hónap: 17382
  • e Év: 251906
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.