Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A gomba jótékony hatásairól
  2020-01-26 13:35:46, vasárnap
 
   
  Sokan rajonganak a gombáért, a gombából készült ételekért, míg mások az illatától is rosszul vannak, és távol tartják magukat azoktól az ételektől, amelyek gombát tartalmaznak.

A gomba nagyon egészséges táplálék, mert tele van antioxidáns vegyületekkel. Ezen kívül gazdag forrása a fehérjéknek, a rostoknak, a vitaminoknak és ásványi anyagoknak is. Ezek a tulajdonságok segíthetnek abban, hogy elkerüljenek bennünket a különféle betegségek, amennyiben rendszeresen fogyasztjuk ezt az egészséges táplálékot. Kutatások igazolják, hogy azoknál az embereknél, akik naponta, ha még kis adagot is, de gombát fogyasztanak, kisebb a valószínűsége a kognitív zavarok kialakulásának. Idősebb korban pedig az Alzheimer-kór kialakulása is megelőzhető a gomba rendszeres fogyasztásával.

Kutatások szerint heti 2-3 alkalommal is elegendő ahhoz gombát fogyasztani, hogy idősebb korunkban elkerüljön bennünket a kognitív hanyatlás. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a rendszeres gombafogyasztás fokozza az agy egészségét és kisebb a kockázata a kognitív hanyatlásnak, mint például az Alzheimer-kórnak.

Tanulmányok arról számoltak be, hogy egyes gombafajok rendszeres fogyasztásával elkerülhetjük a rákos megbetegedéseket. Ilyen hatása van a reishi gombának, a cordyceps gombának és maitake gombának is.

Egyes gombatípusok elősegítik az immunrendszer működésének javítását. Ez annak köszönhető, hogy a gomba javítja a test adaptív immunválaszait.

A gomba a testsúlycsökkentésben is a segítségünkre lehet. Mivel a gomba élelmi rostban gazdag, így csökkenteni tudja az étvágyat és növeli a telítettség érzetét. Ezzel csökkenthető a kalóriabevitel, és így sokkal könnyebb fenntartani az normál testsúlyt is.

A D-vitamin-hiány sokféle egészségügyi probléma okozója lehet. Többek között felelőssé tehető a gyenge csontozatért, a szívbetegségek és a depresszió kialakulásáért. Egyes gombafajok elegendő D-vitaminnal láthatnak el bennünket, így nyújtanak védelmet a D-vitamin-hiánnyal szemben.

A gomba nemcsak az egészséges táplálkozás része lehet, hanem akár egy természetes étrend-kiegészítőként is tekinthetünk rá, hiszen nagyon sokféle pozitív hatást remélhetünk tőle, abban az esetben, ha rendszeresen fogyasztjuk és beillesztjük az étrendünkbe.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: megbetegedéseket, gombafogyasztás, fogyasztásával, kalóriabevitel, szívbetegségek, kialakulásának, immunválaszait, kialakulásáért, kiegészítőként, elkerülhetjük, valószínűsége, segítségünkre, vegyületekkel, immunrendszer, tulajdonságok, tartalmaznak, vitaminoknak, rendszeresen, fogyasztanak, elkerüljenek, csontozatért, hanyatlásnak, beillesztjük, egészségügyi, tekinthetünk, gombatípusok, csökkenthető, segíthetnek, természetes, telítettség, működésének, táplálkozás, fogyasztani, vizsgálatok, kialakulása, tanulmányok, gombából készült, gomba nagyon, tulajdonságok segíthetnek, különféle betegségek, egészséges táplálékot, kognitív zavarok, gomba rendszeres, kognitív hanyatlás, rendszeres gombafogyasztás, kognitív hanyatlásnak, rákos megbetegedéseket, reishi gombának, cordyceps gombának, immunrendszer működésének, gomba javítja, test adaptív,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
02.17. 11:22 Három magyar birkózó három érmet nyert a kubai kötöttfogású versenyen
02.17. 11:21 A munkaerőpiaci reformprogramról tanácskoztak Veszprémben
02.17. 11:11 Férfi kosárlabda Eb-selejtező - Ivkovics: mindkét februári meccsen nyerni a...
02.17. 11:11 Több mint száz nemzetközi esemény az idei hazai sportnaptárban
02.17. 11:01 Két kilónyi amfetamint szállított autójában egy férfi Vas megyében
02.17. 11:01 Évértékelő - Dömötör Csaba: éles a választóvonal a klímavédelemről való gon...
02.17. 10:31 Koronavírus - Peking a március elejére tervezett parlamenti ülésszak elhala...
02.17. 10:21 Szíria - Tömegsírra bukkantak Kelet-Gútánál
02.17. 10:01 Újra használható a viharban megrongálódott sportcsarnok Törökszentmiklóson
02.17. 10:01 Idén is élőben követhető a gemenci fekete gólyák élete
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Hóvirágok  Posertube  6. évközi hét hétfő 02.17  Szépen, lassan, nyílnak a virá...  Elfelejtetted a napot  Százegy év  A pasi  Ifjú karmester tehetség - 8 év...  Kizomba  Meditáció a belső békéért  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Havas szerelem  Betty Boop  Életünk, egy folyamatos utazás  Png nő  Sárga rózsa  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Mert ők mondták  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Egy kis retro Füred  Facebookon kaptam  Png rózsa  A változás ....  Facebookon kaptam  Kizomba  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Uzsonna  Posertube  Mond el...  Facebookon kaptam  A változás ....  Fehér rózsa csokor  Vízcseppes rózsa  Mond el...  Fehér rózsa csokor  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Bicepsz  Hold fátyol  Png nő  Hús sütés  Amit csinálnom kell,csak az ta...  Valóság  Az életet nem azok a napok jel...  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Kellemes délutánt kívánok!  Facebookon kaptam Krisztina...  Png kutya  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Tükör a tükörben  Szépen, lassan, nyílnak a virá...  Facebookon kaptam  Nyirán Ferenc - Posztumusz elé...  Orchidea  Betty Boop  Egy kis retro Füred  7 éves kislány gitáron játszik  Png nő  Png nő  Png virág  Vízcseppes rózsa  Vártam, hogy virágozzon  Hús sütés  Facebookon kaptam Cs Ildikót...  Füle Lajos: RÉGÓTA BÁNT  Facebookon kaptam  De miért  Png csokor  Jó éjszakát  Százegy év  Szeret nem szeret  A mágikus fa története.  Tündér tánc  Manchester Cityt csapatát két ...  Facebookon kaptam Krisztina...  Nagyböjti ráhangoló  Vízcseppes rózsa  Szepes Mária : gondolatok gyóg...  Szépen, lassan, nyílnak a virá...  Png rózsa  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam bar...  Boldogság  Betty Boop  Kék rózsák  Facebookon kaptam  Png nő  Tündérek tánca  Png virág  Tükör a tükörben  Png rózsa csokor  Facebookon kaptam  Png rózsa  Hótakarítás  Kis cipő  Az Úrért mi indulunk  Szépen, lassan, nyílnak a virá...  Mai harmónia kártyám  Posertube 
Bejegyzés Címkék
gombából készült, gomba nagyon, tulajdonságok segíthetnek, különféle betegségek, egészséges táplálékot, kognitív zavarok, gomba rendszeres, kognitív hanyatlás, rendszeres gombafogyasztás, kognitív hanyatlásnak, rákos megbetegedéseket, reishi gombának, cordyceps gombának, immunrendszer működésének, gomba javítja, test adaptív, segítségünkre lehet, gomba élelmi, telítettség érzetét, normál testsúlyt, gyenge csontozatért, depresszió kialakulásáért, gomba nemcsak, egészséges táplálkozás, megbetegedéseket, gombafogyasztás, fogyasztásával, kalóriabevitel, szívbetegségek, kialakulásának, immunválaszait, kialakulásáért, kiegészítőként, elkerülhetjük, valószínűsége, segítségünkre, vegyületekkel, immunrendszer, tulajdonságok, tartalmaznak, vitaminoknak, rendszeresen, fogyasztanak, elkerüljenek, csontozatért, hanyatlásnak, beillesztjük, egészségügyi, tekinthetünk, gombatípusok, csökkenthető, segíthetnek, természetes, telítettség, működésének, táplálkozás, fogyasztani, vizsgálatok, kialakulása, tanulmányok, csökkenteni, fenntartani, fogyasztjuk, megelőzhető, étrendünkbe, antioxidáns, remélhetünk, fehérjéknek, egészséges, alkalommal, elkerüljön, táplálékot, depresszió, rendszeres, köszönhető, betegségek, embereknél, amennyiben, vitaminnal, gombafajok, elősegítik, anyagoknak, rajonganak, egészségét, nyújtanak, illatától, javítását, bennünket, láthatnak, cordyceps, ételekért, kutatások, alzheimer, , ,
2020.01 2020. Február 2020.03
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 73 db bejegyzés
e év: 279 db bejegyzés
Összes: 37633 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 2473
  • e Hét: 13372
  • e Hónap: 45180
  • e Év: 147251
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.