Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A vas egészségre gyakorolt hatásai
  2020-01-30 22:28:27, csütörtök
 
   
  Általánosan ajánlott: vashiányos vérszegénység kezelésére, terhesség idején, erős havi vérzéskor
Testünk minden részébe oxigént juttató vörösvérsejtjeink festékanyagának, a hemoglobinnak a felépítéséhez elengedhetetlenül fontos a vas. Vas nélkül nem keletkezhetnek új vérsejtek, és az oxigénre kiéhezett szervek nem működnek megfelelően. Vasra van szükség egy másik oxigénszállító fehérje, az izmokban található mioglobin előállításához is.

Kevesen tudják, hogy a vas hiánya fáradékonyságot okoz, gyengíti a koncentrálóképességet, fokozza a fertőzések iránti hajlamot.

Megfelelő mennyiségű vas hozzájárul a szervezet energiaellátásához, az immunrendszert a legjobb hatásfokon működteti, és frissen tartja az elmét.

A férfiak és nők vas-szükséglete eltérő. A női szervezetnek a serdülés korától csaknem kétszeresére nő a vas-szükséglete

A vas hiánya vashiányos vérszegénységhez vezet, aminek tünete a szaporább légzés mellett a fertőzésekre való fokozott hajlam, fáradékonyság, illetve gyengeség, de árulkodó jel a sápadt bőr is.
Eddig úgy tudtuk, hogy az emberi szervezet vasfelvétele korlátozott, nem veszi fel a szükségtelen, fölösleges vasat. A legújabb vizsgálati eredmények azonban arra utalnak, hogy a vas jóval veszedelmesebb, mint hinnénk.

Amennyire alapvetően szükséges, olyannyira veszélyes is, ha túl sok vas van a szervezetben.

Ugyanis mihelyt a vas felszívódik, leszámítva a vérveszteségeket - menstruáció, szülés, véradás, balesetek - szinte soha nem ürül ki. Az új vérsejtek képződéséhez aktuálisan nem szükséges vasat egy ferritin nevű fehérje tárolja, raktározza. Az életkor előrehaladtával tehát fokozatosan növekszik vaskészletünk, ami megnövelheti a szívbetegségek kialakulásának kockázatát.
A szervezet a húsban lévő vasnak ("hem-vas") kb. a negyedét képes felvenni, míg a növényi eredetű forrásokból származó vasnak csupán 10%-át. Vasszükségletünk fedezésére kitűnő növényi szerves vasforrások: a bab, lencse, teljeskiőrlésű búzaliszt, zabliszt, kemény héjú gyümölcsök, petrezselyem, gabonapelyhek.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: vérveszteségeket, vérszegénységhez, vasszükségletünk, fáradékonyságot, festékanyagának, előrehaladtával, oxigénszállító, teljeskiőrlésű, veszedelmesebb, előállításához, immunrendszert, kialakulásának, szívbetegségek, keletkezhetnek, gabonapelyhek, vaskészletünk, vérszegénység, felépítéséhez, fáradékonyság, hemoglobinnak, képződéséhez, kétszeresére, megnövelheti, szervezetnek, szervezetben, fertőzésekre, petrezselyem, szükségtelen, vasfelvétele, vasforrások, forrásokból, menstruáció, szükséglete, korlátozott, általánosan, felszívódik, felépítéséhez elengedhetetlenül, oxigénre kiéhezett, másik oxigénszállító, izmokban található, fertőzések iránti, legjobb hatásfokon, serdülés korától, szaporább légzés, fertőzésekre való, emberi szervezet, legújabb vizsgálati, ferritin nevű, életkor előrehaladtával, szívbetegségek kialakulásának, húsban lévő, negyedét képes,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
A keresztyén ember  493 az új fertőzött, elhunyt 9...  Szép estét, jó éjt!  Jó éjszakát!  Végre iskola!  Madarak és fák napja  Fa nélkül egy fillért sem ér a...  Boldog születésnapot a ma ünne...  Facebookon kaptam  Szelenit rózsakövek  Facebookon kaptam  Te lettél az életemnek legfélt...  Facebookon kaptam  Kellemes, szép napot!  Tavaszi kép  Jókai Mór : Ültess fát!  Hajnalkák  Szelenit rózsakövek  Kellemes, szép napot!  Png nő  Facebookon kaptam  Lazurit  Lazurit  Ametiszt kristály  Vujity Tvrtko: koromfekete a C...  Szent Ágoston szavaival kíváno...  Egy falat barátság  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Png virág  Nő kalapban  Kellemes délutánt kívánok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Fleming és Churchill története  Facebookon kaptam  Rózsaszin rózsák  Facebookon kaptam  Hű barát  Esti kép  Elvándorol a madár  Orgona pillangóval  Szelenit rózsakövek  Facebookon kaptam  Boldog születésnapot a ma ünne...  677 az új fertőzött, elhunyt 9...  Ha figyeled a madarak dalát  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt kívánok  Aranyosi Ervin: Hadd öntsek le...  Facebookon kaptam  Ametiszt kristály  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Szép estét  Egy falat barátság  Esti kép  Tulipàn csokor  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Facebookon kaptam  Add hát  Kellemes, szép napot!  Facebookon kaptam  Illatos  Png nő  A házasság nem kész termék, ha...  Létezem, mert vannak barátaim  Kellemes délutánt!  Prehnit kristály  Most kezdődik életetek nagy ka...  Rózsaszin rózsák  Egy falat barátság  Kellemes hetet kívánok!  Kellemes, szép napot!  Facebookon kaptam  Változás hegyek  A házasság nem kész termék, ha...  Esti kép  Apofilit kristály  Demecs Norbi fotó  Csodaszép napot kívánok!  Anyák napjára!  Gondolat........  Boldog Madarak és fák napját!  Facebookon kaptam  Aranyosi Ervin: Mesekönyv aján...  Tavaszi kép  Aranyosi Ervin: Mesekönyv aján...  A keserű ételeket sokan nem sz...  Madarak és fák napja  Szép új hetet.......  Reményről  Png kutya  Madarak és fák napja  Facebookon kaptam Annuska bar...  Szép estét, jó éjt! 
Bejegyzés Címkék
felépítéséhez elengedhetetlenül, oxigénre kiéhezett, másik oxigénszállító, izmokban található, fertőzések iránti, legjobb hatásfokon, serdülés korától, szaporább légzés, fertőzésekre való, emberi szervezet, legújabb vizsgálati, ferritin nevű, életkor előrehaladtával, szívbetegségek kialakulásának, húsban lévő, negyedét képes, növényi eredetű, vérveszteségeket, vérszegénységhez, vasszükségletünk, fáradékonyságot, festékanyagának, előrehaladtával, oxigénszállító, teljeskiőrlésű, veszedelmesebb, előállításához, immunrendszert, kialakulásának, szívbetegségek, keletkezhetnek, gabonapelyhek, vaskészletünk, vérszegénység, felépítéséhez, fáradékonyság, hemoglobinnak, képződéséhez, kétszeresére, megnövelheti, szervezetnek, szervezetben, fertőzésekre, petrezselyem, szükségtelen, vasfelvétele, vasforrások, forrásokból, menstruáció, szükséglete, korlátozott, általánosan, felszívódik, fokozatosan, megfelelően, hatásfokon, olyannyira, fölösleges, kockázatát, gyümölcsök, alapvetően, fertőzések, hozzájárul, mennyiségű, vashiányos, kezelésére, fedezésére, raktározza, eredmények, vizsgálati, leszámítva, aktuálisan, gyengeség, amennyire, szervezet, balesetek, vérsejtek, szükséges, szaporább, veszélyes, működteti, megfelelő, mioglobin, kiéhezett, növekszik, található, búzaliszt, terhesség, vérzéskor, serdülés, izmokban, ajánlott, árulkodó, működnek, legújabb, , ,
2021.04 2021. Május 2021.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 124 db bejegyzés
e év: 1481 db bejegyzés
Összes: 42439 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 58
  • e Hét: 2717
  • e Hónap: 12705
  • e Év: 361892
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.