Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A vas egészségre gyakorolt hatásai
  2020-01-30 22:28:27, csütörtök
 
   
  Általánosan ajánlott: vashiányos vérszegénység kezelésére, terhesség idején, erős havi vérzéskor
Testünk minden részébe oxigént juttató vörösvérsejtjeink festékanyagának, a hemoglobinnak a felépítéséhez elengedhetetlenül fontos a vas. Vas nélkül nem keletkezhetnek új vérsejtek, és az oxigénre kiéhezett szervek nem működnek megfelelően. Vasra van szükség egy másik oxigénszállító fehérje, az izmokban található mioglobin előállításához is.

Kevesen tudják, hogy a vas hiánya fáradékonyságot okoz, gyengíti a koncentrálóképességet, fokozza a fertőzések iránti hajlamot.

Megfelelő mennyiségű vas hozzájárul a szervezet energiaellátásához, az immunrendszert a legjobb hatásfokon működteti, és frissen tartja az elmét.

A férfiak és nők vas-szükséglete eltérő. A női szervezetnek a serdülés korától csaknem kétszeresére nő a vas-szükséglete

A vas hiánya vashiányos vérszegénységhez vezet, aminek tünete a szaporább légzés mellett a fertőzésekre való fokozott hajlam, fáradékonyság, illetve gyengeség, de árulkodó jel a sápadt bőr is.
Eddig úgy tudtuk, hogy az emberi szervezet vasfelvétele korlátozott, nem veszi fel a szükségtelen, fölösleges vasat. A legújabb vizsgálati eredmények azonban arra utalnak, hogy a vas jóval veszedelmesebb, mint hinnénk.

Amennyire alapvetően szükséges, olyannyira veszélyes is, ha túl sok vas van a szervezetben.

Ugyanis mihelyt a vas felszívódik, leszámítva a vérveszteségeket - menstruáció, szülés, véradás, balesetek - szinte soha nem ürül ki. Az új vérsejtek képződéséhez aktuálisan nem szükséges vasat egy ferritin nevű fehérje tárolja, raktározza. Az életkor előrehaladtával tehát fokozatosan növekszik vaskészletünk, ami megnövelheti a szívbetegségek kialakulásának kockázatát.
A szervezet a húsban lévő vasnak ("hem-vas") kb. a negyedét képes felvenni, míg a növényi eredetű forrásokból származó vasnak csupán 10%-át. Vasszükségletünk fedezésére kitűnő növényi szerves vasforrások: a bab, lencse, teljeskiőrlésű búzaliszt, zabliszt, kemény héjú gyümölcsök, petrezselyem, gabonapelyhek.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: vérveszteségeket, vérszegénységhez, vasszükségletünk, fáradékonyságot, festékanyagának, előrehaladtával, oxigénszállító, teljeskiőrlésű, veszedelmesebb, előállításához, immunrendszert, kialakulásának, szívbetegségek, keletkezhetnek, gabonapelyhek, vaskészletünk, vérszegénység, felépítéséhez, fáradékonyság, hemoglobinnak, képződéséhez, kétszeresére, megnövelheti, szervezetnek, szervezetben, fertőzésekre, petrezselyem, szükségtelen, vasfelvétele, vasforrások, forrásokból, menstruáció, szükséglete, korlátozott, általánosan, felszívódik, felépítéséhez elengedhetetlenül, oxigénre kiéhezett, másik oxigénszállító, izmokban található, fertőzések iránti, legjobb hatásfokon, serdülés korától, szaporább légzés, fertőzésekre való, emberi szervezet, legújabb vizsgálati, ferritin nevű, életkor előrehaladtával, szívbetegségek kialakulásának, húsban lévő, negyedét képes,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
04.06. 17:53 BÉT - Erősödött a vezető részvények többsége
04.06. 17:53 Koronavírus - Közterületeket, buszmegállókat fertőtlenítenek országszerte
04.06. 17:52 Koronavírus - Újragondolja idei üzleti tervét a BKK
04.06. 17:43 Koronavírus - A pénzforgalmi szolgáltatók nem számíthatnak fel díjat a SZÉP...
04.06. 17:43 Koronavírus - Szlovákiában bejelentették a két első halálesetet
04.06. 17:42 Koronavírus - Romano Prodi: Az Európai Unió politikai túlélésre játszik, de...
04.06. 17:33 Palkovics: több mint 1200 milliárd forinttal támogatja a kormány a munkahel...
04.06. 17:33 Online videókkal segíti az oktatást a szekszárdi német színház
04.06. 17:33 Koronavírus - Fidesz: Megdöbbentő az ellenzék viselkedése a járvány alatt
04.06. 17:32 AZ MNB 116,3 milliárd forint ajánlatot fogadott el a hétfői devizaswap-tend...
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Ferenc pápa virágvasárnapi hom...  Facebookon kaptam  Arany János: Széchenyi emlékez...  Png virág  Szülinapra  Facebookon kaptam  Png rózsa  Üzenet a postásnak.......  Png párna  Facebookon kaptam  Vízcseppes rózsa  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  Éljük meg a hálát  Imádkozzunk a járvány megszűné...  Facebookon kaptam  Hírek a Szent Sir Bazilikából!...  Facebookon kaptam  Neked szedtem a virágot! Neked...  Facebookon kaptam  Virágvasárnapra ima  Antik telefon  KarantÉnek  Facebookon kaptam  Ferenc pápa Twitter-üzenetei á...  Nem mindenkiből  Szèp estét kedves látogat...  A cinke  Facebookon kaptam  Hétfőtől díjmentes a közterüle...  Jó éjszakát  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztina ba...  Esti ima  Jézus a hegyen  A jó könyv rózsakert  Kellemes kávézást!  Mai harmónia kártyám  Imádság  Végig itt volt az orrunk előtt...  Kámaszutra.......  Budakalász passió felolvasása ...  Vízcseppes rózsa  Jó éjszakát  Facebookon kaptam  Budakalász passió felolvasása ...  Virágvasárnap  Arany János: Széchenyi emlékez...  Vízcseppes rózsa  Facebookon kaptam  A kereszt köré kell gyülekeznü...  Facebookon kaptam  Tavaszi kép  Szülinapra  Áldott Virágvasárnapot!  Kenyértörés  Nagyon szeretem  Facebookon kaptam  Szülinapra  Kiborult  Nyaralás  Betölteni Krisztus szenvedését  TÚRMEZEI ERZSÉBET: Virágvasárn...  Tormakrém sonkatekercsbe  Happy easter  Tormakrém sonkatekercsbe  Betty Boop  Lila tulipánok kosárban  Virágzó fa  Facebookon kaptam  Kenyértörés  Gáti Gábor videója  Karantén........  Kellemes teázást!  Vajon miért szakadt ez a járvá...  Imádság  Facebookon kaptam  Lukátsi Vilma:Virágvasárnap A...  Vízcseppes rózsa  Facebookon kaptam  Kellemes teázást!  Nyaralás  Végig itt volt az orrunk előtt...  Tünetek.......  Vásárláshoz öltözve........  Szóvivő.......  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Hétfőtől díjmentes a közterüle...  Betty Boop  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  2020. április 5., vasárnap  A cinke  Istenért vagyunk itt!  733 főre nőtt a beazonosított ...  Szülinapra  Facebookon kaptam  Neked szedtem a virágot! Neked... 
Bejegyzés Címkék
felépítéséhez elengedhetetlenül, oxigénre kiéhezett, másik oxigénszállító, izmokban található, fertőzések iránti, legjobb hatásfokon, serdülés korától, szaporább légzés, fertőzésekre való, emberi szervezet, legújabb vizsgálati, ferritin nevű, életkor előrehaladtával, szívbetegségek kialakulásának, húsban lévő, negyedét képes, növényi eredetű, vérveszteségeket, vérszegénységhez, vasszükségletünk, fáradékonyságot, festékanyagának, előrehaladtával, oxigénszállító, teljeskiőrlésű, veszedelmesebb, előállításához, immunrendszert, kialakulásának, szívbetegségek, keletkezhetnek, gabonapelyhek, vaskészletünk, vérszegénység, felépítéséhez, fáradékonyság, hemoglobinnak, képződéséhez, kétszeresére, megnövelheti, szervezetnek, szervezetben, fertőzésekre, petrezselyem, szükségtelen, vasfelvétele, vasforrások, forrásokból, menstruáció, szükséglete, korlátozott, általánosan, felszívódik, fokozatosan, megfelelően, hatásfokon, olyannyira, fölösleges, kockázatát, gyümölcsök, alapvetően, fertőzések, hozzájárul, mennyiségű, vashiányos, kezelésére, fedezésére, raktározza, eredmények, vizsgálati, leszámítva, aktuálisan, gyengeség, amennyire, szervezet, balesetek, vérsejtek, szükséges, szaporább, veszélyes, működteti, megfelelő, mioglobin, kiéhezett, növekszik, található, búzaliszt, terhesség, vérzéskor, serdülés, izmokban, ajánlott, árulkodó, működnek, legújabb, , ,
2020.03 2020. április 2020.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 5 db bejegyzés
e hónap: 24 db bejegyzés
e év: 459 db bejegyzés
Összes: 37813 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 914
  • e Hét: 2295
  • e Hónap: 10287
  • e Év: 231442
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.