Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A vas egészségre gyakorolt hatásai
  2020-01-30 22:28:27, csütörtök
 
   
  Általánosan ajánlott: vashiányos vérszegénység kezelésére, terhesség idején, erős havi vérzéskor
Testünk minden részébe oxigént juttató vörösvérsejtjeink festékanyagának, a hemoglobinnak a felépítéséhez elengedhetetlenül fontos a vas. Vas nélkül nem keletkezhetnek új vérsejtek, és az oxigénre kiéhezett szervek nem működnek megfelelően. Vasra van szükség egy másik oxigénszállító fehérje, az izmokban található mioglobin előállításához is.

Kevesen tudják, hogy a vas hiánya fáradékonyságot okoz, gyengíti a koncentrálóképességet, fokozza a fertőzések iránti hajlamot.

Megfelelő mennyiségű vas hozzájárul a szervezet energiaellátásához, az immunrendszert a legjobb hatásfokon működteti, és frissen tartja az elmét.

A férfiak és nők vas-szükséglete eltérő. A női szervezetnek a serdülés korától csaknem kétszeresére nő a vas-szükséglete

A vas hiánya vashiányos vérszegénységhez vezet, aminek tünete a szaporább légzés mellett a fertőzésekre való fokozott hajlam, fáradékonyság, illetve gyengeség, de árulkodó jel a sápadt bőr is.
Eddig úgy tudtuk, hogy az emberi szervezet vasfelvétele korlátozott, nem veszi fel a szükségtelen, fölösleges vasat. A legújabb vizsgálati eredmények azonban arra utalnak, hogy a vas jóval veszedelmesebb, mint hinnénk.

Amennyire alapvetően szükséges, olyannyira veszélyes is, ha túl sok vas van a szervezetben.

Ugyanis mihelyt a vas felszívódik, leszámítva a vérveszteségeket - menstruáció, szülés, véradás, balesetek - szinte soha nem ürül ki. Az új vérsejtek képződéséhez aktuálisan nem szükséges vasat egy ferritin nevű fehérje tárolja, raktározza. Az életkor előrehaladtával tehát fokozatosan növekszik vaskészletünk, ami megnövelheti a szívbetegségek kialakulásának kockázatát.
A szervezet a húsban lévő vasnak ("hem-vas") kb. a negyedét képes felvenni, míg a növényi eredetű forrásokból származó vasnak csupán 10%-át. Vasszükségletünk fedezésére kitűnő növényi szerves vasforrások: a bab, lencse, teljeskiőrlésű búzaliszt, zabliszt, kemény héjú gyümölcsök, petrezselyem, gabonapelyhek.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: vérveszteségeket, vérszegénységhez, vasszükségletünk, fáradékonyságot, festékanyagának, előrehaladtával, oxigénszállító, teljeskiőrlésű, veszedelmesebb, előállításához, immunrendszert, kialakulásának, szívbetegségek, keletkezhetnek, gabonapelyhek, vaskészletünk, vérszegénység, felépítéséhez, fáradékonyság, hemoglobinnak, képződéséhez, kétszeresére, megnövelheti, szervezetnek, szervezetben, fertőzésekre, petrezselyem, szükségtelen, vasfelvétele, vasforrások, forrásokból, menstruáció, szükséglete, korlátozott, általánosan, felszívódik, felépítéséhez elengedhetetlenül, oxigénre kiéhezett, másik oxigénszállító, izmokban található, fertőzések iránti, legjobb hatásfokon, serdülés korától, szaporább légzés, fertőzésekre való, emberi szervezet, legújabb vizsgálati, ferritin nevű, életkor előrehaladtával, szívbetegségek kialakulásának, húsban lévő, negyedét képes,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Sárhelyi Erika: Őszi dal (ré...  Harry herceg és felesége vissz...  Isten gyűlöli a kevélyeket  Facebookon kaptam  Cica az avarban  Harmonia.......  Jó reggelt  Pihend ki a másokkal való kapc...  Facebookon kaptam  Szép jó reggelt kedves gazdim ...  Gerberák vázában  Egy kis melegség kéne még  Csak azt adhatjuk, amink van  Vidám szüretet!  Az Ároni áldás  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Anyagi javak  Facebookon kaptam  Életünk tartalma és öröme  Szép volt, és felemelő  Wass Albert történet  Teafaolajról  Facebookon kaptam  Isten terápiája  Facebookon kaptam  A szép ember  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A hiányzó rész......  Kellemes hetet  Hinni kellene  Őszinteség  Facebookon kaptam Krisztinától  Áldott élet  Van egy általános igazság, ami...  Imádság  A bizalom törékeny kincs  Csillagjegyek - Mérleg  GSM-R oktatás  Isten gyűlöli a kevélyeket  Szép estét  Twitterről hoztam  Őszi csokor  Megérett a szőlő  Imádság  Szabolcsi Zsóka verséből idéze...  Facebookon kaptam  Szép jó reggelt kedves gazdim ...  Örökkévaló érték  Facebookon kaptam  Fejlődés  A művészet  Őszi kép  Örökkévalóság  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Fehér rózsák  Szép estét  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Aranyóra  Ami örömöt szerez  Hinni kellene  Szabolcsi Zsóka verséből idéze...  Facebookon kaptam  Virágok kavicskosárban  Csak azt adhatjuk, amink van  Ami örömöt szerez  Megérett a szőlő  Én is segítek  Takarók  Fokföldi ibolyák  Jó reggelt  Napraforgó  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Mezei virágok  Facebookon kaptam  Vidám szüretet!  Szép volt, és felemelő  Bortermelő vidéken  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  További napsütéses boldog vasá...  Szép volt, és felemelő  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Megáll az ember a tükör előtt  Őszinteség  Szeretettel Kedves Látogatóimn...  Én is segítek  Megáll az ember a tükör előtt  Vegetáriánus étrend előnyei  Pihend ki a másokkal való kapc...  A művészet  Kellemes hetet  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
felépítéséhez elengedhetetlenül, oxigénre kiéhezett, másik oxigénszállító, izmokban található, fertőzések iránti, legjobb hatásfokon, serdülés korától, szaporább légzés, fertőzésekre való, emberi szervezet, legújabb vizsgálati, ferritin nevű, életkor előrehaladtával, szívbetegségek kialakulásának, húsban lévő, negyedét képes, növényi eredetű, vérveszteségeket, vérszegénységhez, vasszükségletünk, fáradékonyságot, festékanyagának, előrehaladtával, oxigénszállító, teljeskiőrlésű, veszedelmesebb, előállításához, immunrendszert, kialakulásának, szívbetegségek, keletkezhetnek, gabonapelyhek, vaskészletünk, vérszegénység, felépítéséhez, fáradékonyság, hemoglobinnak, képződéséhez, kétszeresére, megnövelheti, szervezetnek, szervezetben, fertőzésekre, petrezselyem, szükségtelen, vasfelvétele, vasforrások, forrásokból, menstruáció, szükséglete, korlátozott, általánosan, felszívódik, fokozatosan, megfelelően, hatásfokon, olyannyira, fölösleges, kockázatát, gyümölcsök, alapvetően, fertőzések, hozzájárul, mennyiségű, vashiányos, kezelésére, fedezésére, raktározza, eredmények, vizsgálati, leszámítva, aktuálisan, gyengeség, amennyire, szervezet, balesetek, vérsejtek, szükséges, szaporább, veszélyes, működteti, megfelelő, mioglobin, kiéhezett, növekszik, található, búzaliszt, terhesség, vérzéskor, serdülés, izmokban, ajánlott, árulkodó, működnek, legújabb, , ,
2021.08 2021. Szeptember 2021.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 154 db bejegyzés
e év: 2241 db bejegyzés
Összes: 43198 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 0
  • e Hét: 5259
  • e Hónap: 59199
  • e Év: 603665
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.