Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Az agy kémiája és az emberi viselkedés
  2020-02-01 23:13:32, szombat
 
   
  Az emberek 50 százaléka szenved valamilyen mentális betegségben élete során. A nem megfelelő táplálkozás nagyban befolyásolja a mentális egészségünket, ami a viselkedésünkre is jelentősen kihat.

A neurotranszmitterek kulcsfontosságú hírvivők az agyban és óriási hatást gyakorolnak a viselkedésre, vagyis ezek nem megfelelő működése viselkedési zavart generálhat. Sajnos az orvosok nem fordítanak kiemelt figyelmet a táplálékok fontosságára, hanem gyógyszereket írnak fel a mentális betegségben szenvedőknek, hogy normalizálják a neurotranszmitterek, például a szerotonin, a noradrenalin és a dopamin aktivitását.

A neurotranszmitterek a szervezetben aminosavakból, vitaminokból, ásványi anyagokból és egyéb természetes biokémiai anyagokból keletkeznek. De ahogyan az emberek is sajátságos genetikai tényezőkkel bírnak, amelyek befolyásolják a személyiséget és a viselkedést, úgy a táplálékok is nagyban befolyásolják, hogy ezek a neurotranszmitterek hogyan és miként viselkednek.

Egyszerűen fogalmazva, a tápanyag-egyensúlytalanságok megváltoztathatják a neurotranszmitterek agyi szintjét és befolyásolhatják a viselkedést és a hangulatot. Az egyénre szabott, tápanyagalapú terápia a neurotranszmitterek természetes vegyi anyagokkal való aktivitásának szabályozásával kezelheti a pszichés rendellenességeket. A táplálékalapú terápia egyes egyesetekben akár helyettesítheti is a pszichiátriai gyógyszereket.

A mentális betegségek közé tartozik a szorongás és a depresszió, amely betegségek túlzott aktivitást váltanak ki a dopamin, a noradrenalin és a szerotonin receptorokon. Azoknál az embereknél, akik szorongással vagy depresszióval küzdenek, gyakran folsav- és B-vitamin-hiányt állapítanak meg. A megfelelő tápanyagbevitel megoldhatja a problémát a neurotranszmitter receptorokon végzett aktivitás normalizálásával.

A tápanyagok nem megfelelő felszívódása nemcsak mentális problémákat, hanem candida fertőzést is okozhat. Egyes feltételezések szerint az autista személyek kilencven százaléka valamilyen tápanyag-felszívódási zavarban szenved. A jó kezelési terv tartalmazhat probiotikumokat, enzimeket és speciális étrendi javaslatokat.

Tehát a táplálkozásnak kiemelt szerepe van abban, hogy megelőzzük a mentális betegségeket. Érdemes olyan táplálékokat fogyasztani, amelyek stimulálják az agyat. A dopamintermelést elősegíti, ha rendszeresen fogyasztunk szárnyas ételeket, búzacsírát, szóját, ricotta sajtot és diót. A szerotonintermelést pedig az avokádó, a túró, a tojás, a búzacsíra és a csokoládé fogyasztásával segíthetjük elő.
Forrás: Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: normalizálásával, dopamintermelést, befolyásolhatják, probiotikumokat, szabályozásával, kulcsfontosságú, viselkedésünkre, helyettesítheti, tápanyagbevitel, táplálkozásnak, fogyasztásával, feltételezések, egészségünket, táplálékalapú, depresszióval, normalizálják, befolyásolják, tápanyagalapú, aminosavakból, személyiséget, gyógyszereket, pszichiátriai, aktivitásának, szorongással, receptorokon, szenvedőknek, tartalmazhat, fontosságára, táplálékokat, rendszeresen, betegségeket, egyesetekben, befolyásolja, javaslatokat, vitaminokból, noradrenalin, mentális egészségünket, táplálékok fontosságára, mentális betegségben, dopamin aktivitását, szervezetben aminosavakból, egyénre szabott, táplálékalapú terápia, pszichiátriai gyógyszereket, mentális betegségek, szerotonin receptorokon, megfelelő tápanyagbevitel, neurotranszmitter receptorokon, autista személyek, táplálkozásnak kiemelt, mentális betegségeket, dopamintermelést elősegíti,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
04.04. 11:12 Koronavírus - Elfogtak egy csalót, aki szájmaszkokat és fertőtlenítőszereke...
04.04. 11:11 Koronavírus - Oroszországban felfüggesztették a külföldön rekedt oroszok ha...
04.04. 11:11 Iasmin Latovlevici a családjával akart lenni, ezért távozott a Kisvárdától
04.04. 10:41 Koronavírus - Ukrán orvoscsoport utazik Olaszországba
04.04. 10:31 Koronavírus - Babis: talán már húsvétkor enyhíteni lehet a korlátozásokon
04.04. 10:21 Koronavírus - Emmi: új finanszírozási szabályok az egészségügyi dolgozók bé...
04.04. 10:21 Koronavírus - Virtuális kirándulásra biztatnak a természetjárók
04.04. 10:11 AM: hétfőn nyílik az egységes kérelem beadófelülete
04.04. 10:01 Orbán Viktor: annyi munkahelyet fogunk létrehozni, amennyit a koronavírus e...
04.04. 09:51 Koronavírus - Részvétét fejezte ki Kövér László kínai kollégájának a vírus ...
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Az ujjfájdalom okai  Az Epsom-só megváltoztatja az ...  Aranyosi Ervin: Lépj ki a fény...  623 főre nőtt a beazonosított ...  Virágos csendélet  Keresztút Veszprém - Jásdi tem...  Png virág  Nagyanyó gitárral  Facebookon kaptam  Tavaszi kép  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Megjelentünk - Háromszázharmad...  Kellemes délutánt  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  Nagyheti és húsvéti élő liturg...  Rendkívüli nagyböjti triduum H...  Harmónia......  Jézus, aki szenvedett Poncius ...  Jó reggelt , Fejér megye !  Nagyböjt a mi ítéletünk ideje ...  Gerberák  Facebookon kaptam  Hiszek, mert tudom...  Néha állj meg, csak egy percre...  Kellemes teázást!  Valami pozitív  Csendélet  Ne a pánikot, hanem a reményt ...  Pilinszky János költő  Virág csészében  Csokor bögrében  Petőfi Sándor - István Öcsém...  A hatósági házi karantén adato...  Fertőzéstől való félelmeket ki...  Png nő  Ibolya csokor  Üresek a kávézók  Tavaszi kép  3. Hittanóra Csaba testvérrel ...  A rettegett carpalis alagút sz...  Birtalan Ferenc : Harangok zúg...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kapcsolódjunk be, imádkozzuk e...  Narancssárga rózsák  Tavaszt köszöntők  Mama kíváncsi  Facebookon kaptam  Szentmise közvetítés nagyböjt ...  Facebookon kaptam  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Jézus, aki szenvedett Poncius ...  Hatékony szorongásoldók  Facebookon kaptam  A hatósági házi karantén adato...  Vártalak...  Kilenced Szent Pió Atyához.......  Szèp estét kedves látogat...  Hiszek, mert tudom...  Facebookon kaptam Cs ildikótól  Cicák az ablaknál  Clematis  Ibolya csokor  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt kívánok  Maradj otthon  Kellemes délutánt kívánok  Keresztút Veszprém - Jásdi tem...  Hiszek, mert tudom...  Hatékony szorongásoldók  Tulipánok  Facebookon kaptam  Virágos csendélet  Ma negyven éve fogadta el II. ...  Facebookon kaptam  Fáradtság elleni gyógynövények  Húsvéti képeslapjaim  Kellemes délutánt  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Gyász  Mama kíváncsi  3. Hittanóra Csaba testvérrel ...  Csendélet  A keresztyének szomorúsága  Png egér lufival  Vártalak...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Sárga rózsák  Kellemes teázást!  Tavaszt köszöntők  Kellemes délutánt kívánok  Szentmise 04. 02. Veszprém  Húsvéti képeslapjaim  Vízcseppes virágok  Facebookon kaptam  Ravasz vagy te, április,  Ne a pánikot, hanem a reményt ... 
Bejegyzés Címkék
mentális egészségünket, táplálékok fontosságára, mentális betegségben, dopamin aktivitását, szervezetben aminosavakból, egyénre szabott, táplálékalapú terápia, pszichiátriai gyógyszereket, mentális betegségek, szerotonin receptorokon, megfelelő tápanyagbevitel, neurotranszmitter receptorokon, autista személyek, táplálkozásnak kiemelt, mentális betegségeket, dopamintermelést elősegíti, csokoládé fogyasztásával, normalizálásával, dopamintermelést, befolyásolhatják, probiotikumokat, szabályozásával, kulcsfontosságú, viselkedésünkre, helyettesítheti, tápanyagbevitel, táplálkozásnak, fogyasztásával, feltételezések, egészségünket, táplálékalapú, depresszióval, normalizálják, befolyásolják, tápanyagalapú, aminosavakból, személyiséget, gyógyszereket, pszichiátriai, aktivitásának, szorongással, receptorokon, szenvedőknek, tartalmazhat, fontosságára, táplálékokat, rendszeresen, betegségeket, egyesetekben, befolyásolja, javaslatokat, vitaminokból, noradrenalin, szervezetben, viselkedésre, felszívódása, felszívódási, tényezőkkel, keletkeznek, természetes, viselkedést, megoldhatja, állapítanak, aktivitását, problémákat, segíthetjük, betegségben, fogyasztunk, táplálkozás, stimulálják, gyakorolnak, viselkednek, fogyasztani, viselkedési, betegségek, búzacsírát, depresszió, aktivitást, sajátságos, embereknél, szerotonin, táplálékok, anyagokkal, valamilyen, hangulatot, fogalmazva, egyszerűen, anyagokból, tápanyagok, generálhat, megelőzzük, , ,
2020.03 2020. április 2020.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 12 db bejegyzés
e év: 447 db bejegyzés
Összes: 37801 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 640
  • e Hét: 12051
  • e Hónap: 7070
  • e Év: 228225
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.